黑巧克力

• 吃黑巧克力的好处

  黑巧克力的4大益处1.多酚和黄烷醇：保护心血管营养专家介绍，巧克力，尤其是黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。同时，黑巧克力中含有类黄酮物质黄烷醇。这种物质能防止胆固醇在血管内积累，防止血小板凝块，有利于血管畅通;能保持血管弹性，防止血管变硬;并

• 食用黑巧克力的减肥诀窍

  食用黑巧克力的减肥诀窍a、选择黑巧克力来减肥的话，最好巧克力的可可含量能在75%左右。尽量选择食用质量高的纯黑巧克力，口味的差别和可可的质量是成正比的。b、每天吃黑巧克力不可超过30克，这大约有一碗米饭的热量。c、可以将黑巧克力放进微波炉里，加热成糊状用水果蘸着吃。比如可以用洗净晾干的新鲜草莓蘸上巧克力吃，美味无比。现在你不用再担心因为怕发胖就不敢吃巧克力了吧，在看过黑巧克力减肥法的秘密后就知道了

• 哪些人不宜食用黑巧克力

  要注意以下几点哟：1、老年人临睡前食用一小块黑巧克力，能使睡眼加深，泰然安睡。2、黑巧克力不宜与牛奶同饮，只因巧克力中含有草酸，易与牛奶中的钙离子结合，形成草酸钙从尿中排出而减少钙的摄取。3、女性扁头痛患者勿贪吃巧克力，只因其中所含血清素会诱发偏头痛发作。

• 黑巧克力的抗癌效果

  一项最新的研究发现，巧克力可以饿死癌细胞。抗血管生成(anti-angiogenesis)是一种治疗癌症的新方法，它是指没有血液供给，肿瘤就长不大。透过药物或食物截断肿瘤的血液供应，达到杀死癌细胞的目的。巧克力是广受欢迎的甜美零食。但它的高脂肪、高热量、高糖份却会带给人们无尽的烦恼，使得渴望健康的人们对其望而却步。巧克力的基本品种有三类：黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力。黑巧克力是可可脂含量在50%

• 吃点黑巧克力可缓解腹泻

  “黑巧克力对美容、预防血管疾病、缓解腹泻都有好处，是保障健康不可多得的食品。”在接受《生命时报》记者采访时，中国食品工业协会糖果专业委员会资深专家、高级工程师季顺英说。早在16世纪，南美洲人就知道在拉肚子时吃些可可豆，但他们并不知道其中机理：可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，是天然的抗氧化剂，能抑制小肠肠道内蛋白质、氯离子以及水分的分泌与吸收，从而达到减缓水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。而在所有

• 什么时候喝水能减肥 黑巧克力

  大多数女孩子对巧克力都没有什么抵抗力，但是一想到要减肥就开始对它们敬而远之。其实大可不必。黑巧克力的热量其实并不太高，而且富含营养素。适当吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还可以促进消化功能，加强身体的代谢效率，帮助减肥。

• 血压有点高吃什么好 黑巧克力

  这个估计你们呢也看过一些科普介绍，黑巧克力可可含量浓，对于很多的心脑血管疾病都能够起到预防的作用。

• 吃黑巧克力的好处和坏处 调节消化系统

  黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。

• 吃黑巧克力的好处和坏处 吃黑巧克力能缓解痛经吗

  因人而异。吃黑巧克力能不能缓解痛经要因人而异，黑巧克力确实能够缓解疼痛，因为这里面含有可可碱，可可碱是一种有提神作用的生物碱，能起到扩张血管的作用，有助于缓解因子宫供血不足而引起的子宫收缩，缓解因为子宫收缩而导致的痛经。但是对于有些痛经比较严重的女性，可能吃黑巧克力也没有太大的缓解作用，这个时候就只能在医生的指导下适量服用些药物来止痛了。

• 孕妇吃白巧克力好还是黑巧克力好

  建议吃白巧克力。黑巧克力味道更好，其中的咖啡因也更多，白巧克力的味道稍差一点，但是咖啡因的含量更少，对孕妇身体更好，而且食用起来更容易产生腻味的感觉，所以，建议孕妇孕期吃白巧克力。

• 吃黑巧克力有什么好处

  黑巧克力含有丰富的类黄酮醇和花青素，其中黄酮醇黄烷醇可以帮助维持人体血管健康，黄烷醇还可以降低血小板的黏附性，进而有预防血栓的作用。黑巧克力中含有的花青素、儿茶酚、维生素E都有很强的抗氧化作用，可以帮助细胞去除自由基，进而达到延缓衰老、美容养颜的效果。黑巧克力芳香的气味可以舒缓情绪、让人心情愉悦，进而在一定程度上预防了很多疾病的发生，适合压力大、情绪低落的人食用。

• 痛经吃黑巧克力有用吗

  有一定的作用，少量吃还是可以的。一说是巧克力有刺激性，会引起痛经;另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，都有。对于比较厉害的原发性痛经，咖啡因的确可能加重疼痛，但是一般的，吃点巧克力会缓解经前综合症。

• 黑巧克力怎么吃减肥效果好

  建议用来代替高热量、高脂肪的零食食用。黑巧克力中含有丰富的纤维素和咖啡因，食用后不仅能够为人体提供充足的饱腹感，抑制人体的食欲，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而可以促进食物残渣的排出。所以平时适当地吃一些的话对于减肥来说是有一定促进作用的，如果想要减肥效果更好的话，那么建议可以将其用来代替高热量、高脂肪的零食食用。

• 黑巧克力瘦身有奇效

  在很多人的心目中，巧克力是高热量的代名词，减肥者对巧克力更是又爱又恨的。事实上，根本研究显示，每天吃适量黑巧克力，不只不会变胖，还能减肥呢!意大利的研究显示，只要每天吃可可豆素(Cacao)含量50%的黑巧克力，持续15天，就能瘦下1.5kg!黑巧克力，只要吃就会瘦!?◎让脂肪不易堆积，成为不易胖体质!◎促进血流，燃脂效力更棒!◎提升体温，加速代谢。◎不需减少食量，正常吃喝，容易持续。◎减少水肿、

• 经期能吃黑巧克力吗

  平时我们适当地吃些黑巧克力是可以帮助舒缓情绪，放松心情的。但是，经期吃黑巧克力是不是也可以帮助缓解紧张情绪，调节痛经呢?关于这样的说法，有专家说的解答是肯定的，也有专家否认。那么，经期究竟能不能吃黑巧克力呢?经期吃黑巧克力好不好呢?不妨来看看不同说法的具体解答。经期能吃黑巧克力吗?这样的问题必须要重视起来，否则可能会危害到身体健康。那么，经期能吃黑巧克力的好处是什么?经期吃黑巧克力的不良后果又是什

• 吃黑巧克力的好处和坏处 调节免疫功能

  黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。

• 吃黑巧克力的好处

  因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂，即黄酮类物质，这种物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上，保护心血管避免老化，防治血管栓塞的作用。黑巧克力富含一种黄烷醇物质，而该物质可以促进制造让血管舒张的一氧化氮。研究显示，肝脏血管的血压过高和肝损伤与慢性肝病息息相关，而黑巧克力能改善肝脏的血液流动已经在早先的研究中确认。只要可可含量占70%以上的黑巧克力一般都会有减肥瘦身的作用。一个是其中的咖啡

• 黑巧克力的热量

  黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。黑巧克力能够满足人体对多种营养素的需求。同时，黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用，可

• 巧克力能减肥么 黑巧克力减肥时要多喝水

  吃黑巧克力减肥时，要经常多喝水，这样不仅能够迅速的带走体内的热量，还能增强身体的代谢功能，有助于减肥。