基本原则

• 夏季饮食的基本原则

  第一菜黄瓜 上榜理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。夏季也是黄瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。 最佳搭配：蒜泥搭配黄瓜，做法简单，用料也很少，还有杀菌、增进食欲的功效。 最佳烹调方式：凉拌黄瓜是最好的吃法。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。 第一鲜鲤鱼 上

• 儿童教育中七条基本原则

  教育孩子有哪些基本原则吗?年轻父母应该从那些铺天盖地的资讯中解脱出来，休息一下，仔细想一想就能发现，专家的建议与父母面临的问题有着某种程度上的共鸣，归纳一下，教育儿童的基本原则主要有以下七条： 1、让孩子体会到他们的举动所带来的后果。 《教会你的孩子正确举动》一书的作者之一查尔斯·斯卡尔菲教授认为，要采取一些办法培养孩子的责任感意识。一个三岁大的孩子就有能力明白基本的因果关系。他建议家长试着用一种“事实就是如此”的语气来陈述某种不寻常行为可能带来的后果，比如：“如果你把玩具留在车道上，它们可能会被车辆碾过

• 宝宝养育知识 有助宝宝入睡的基本原则

  1、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。 2、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。 3、总是以同一方式安抚宝宝入睡。 4、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候，尽量不要把他们抱起来。 5、宝宝睡着以后不要把他们挪换到其他房间！

• 专家揭秘护发的基本原则

  定期修剪 TIPS：不要让头发像野草般自生自灭，蓬乱无序的头发不仅会破坏面部轮廓，还会直接影响你的整体形象。 原则：将自己的发质、脸型以及造型后怎样更适宜打理，作为选择所要修剪发式的基本要素。 提示： 1.用一张明星的图片来说明自己对发型的要求，但发型师不是魔术师，即使手艺再好，也不可能保证造型后你能与明星一样光亮; 2.不妨征求一下发型师的意见，好的发型师能设计出适合你的修剪发式;3.每6-8周修剪一次头发，可以防止头发的断裂分叉。 偶尔润色 TIPS：头发脱落是成为常事，偶尔稍稍改变一下发色，心情可能

• 心律失常的3项基本原则

  1、此类症状要特别重视：发病时如果有眼发黑、头发晕甚至摔倒等症状，都要特别重视，要到医院进行全面检查。 2、糖尿病患者合并有房颤要特别重视：因为房颤可以导致血栓栓塞，糖尿病患者合并房颤时血栓栓塞的风险显着增加，严重者可能威胁生命。所以，患者要和医生多沟通，尽量预防栓塞，还可以考虑射频消融术。 3、早搏不要太介意：没有心脏病的早搏大多预后良好，患者不要刻意因为早搏多吃药，更不要吃保健品。 对待心律失常的原则是：严重心律失常特别是房颤要重视;早搏要多了解，不必太重视。

• 酒精肝的基本原则是什么

  我们知道酒精肝的形成最直接的原因就是经常性的饮酒酗酒，我院专家介绍，酒精肝是西方国家最常见的肝病，在我国，酒精肝发病率也有增多的趋势。在组织病理学上，主要表现为脂肪肝，酒精肝、肝纤维化及肝硬化。 首先我们必须远尽可能的远离过量饮酒酗酒这种不良的生活习惯。饮酒是酒精肝形成的根本原因，故而在预防酒肝精上面尽量戒酒，尤其是在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁目饮酒。如若能很好的禁酒则能起到事半功倍的效果，相反则很有可能前功尽弃。 治疗酒精肝的基本原则有那些主要是： ①减轻酒精性肝病的严重度; ②阻止或逆转

• 骨折现场急救基本原则

  骨折通常分为闭合型和开放型两大类。闭合型骨折指皮肤软组织相对完整，骨折端尚未和外界接触;开放型骨折则是指骨折端与外界相通。全身各个部位都可发生骨折，最常见的为四肢骨折。 一旦怀疑有骨折，应尽量减少伤处活动，转运时尽量用硬板床。下面是骨折急救的基本原则。 严重损伤现场急救的首要原则是抢救生命。如发现伤员心跳、呼吸已经停止或者濒于停止，应立即进行心外按压和人工呼吸;昏迷病人应保持呼吸道通畅，及时清除口咽部异物;病人有意识障碍可针刺人中、百会等穴位;开放型骨折伤口处可有大量出血，一般可用干净毛巾加压包扎止血。严

• 酒精肝治疗应该遵守哪些基本原则

  治疗酒精肝遵循的原则一 ：严格戒酒，酒精肝是因为患者 大量饮酒所致，不管酒精肝患者的严重程度如何，严格戒酒都是必须的。此外还应该养成良好的生活习惯，饮食以清淡为主，适当的补充蛋白质、脂肪加强营养。推荐：酒精肝如何饮食治疗 治疗酒精肝遵循的原则二：针对性治疗，酒精肝的治疗需要通过详细的检查，评估肝脏受损的严重程度，然后根据患者自身的具体情况进行针对性的治疗。 治疗酒精肝遵循的原则三：药物治疗，近20年来，几种药物被用于治疗酒精性肝炎和肝硬化，它们均作用于酒精性肝病病理生理学的几个关键步骤。一些药物作用于高代

• 坐月子基本原则

  1.保证吃好、休息好。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 2.尽早下床活动。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。 3.特别注意个人卫生。“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。 4.尽早喂宝宝母乳。分娩后乳房充血

• 治疗肺气肿的基本原则

  1、根据病原菌或经验应用有效抗生素，如青霉素、庆大霉素、环丙沙星、头孢菌素等。 2、适当应用舒张支气管药物，如氨茶碱,β2受体兴奋剂。如有过敏因素存在，可适当选用皮质激素。 3、家庭氧疗，每天12-15h的给氧能延长寿命，若能达到每天24h的持续氧疗，效果更好。 4、呼吸功能锻炼作腹式呼吸，缩唇深慢呼气，以加强呼吸肌的活动。增加膈的活动能力。 5、物理治疗，视病情制定方案，例如气功、太极拳、呼吸操、定量行走或登梯练习。

• 孕妇营养饮食的四项基本原则

  摄入充足的维生素 这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈妈要注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。 均衡营养，搭配合理 怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。在营养全面、合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A，其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。 保证热量、蛋白质、脂肪酸供给 女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，母婴需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织

• 吃甲亢药3年可以怀孕吗 吃甲亢药物怀孕的基本原则是什么

  如果甲亢患者在服药期间需要怀孕，最基本的原则是用最小剂量的抗甲状腺药物，在尽可能短的时间内达到和维持血清FT4在正常值的上限，避免抗甲状腺药物通过胎盘影响胎儿的脑发育。

• “秋宜平补”秋天食补的基本原则

  其一，此时人体消化功能较差，马上进补难以消化的食物，尤其是大量进食各种肉食，可增加脾胃负担，影响脾胃的正常功能，影响食物的消化吸收，出现恶心，食欲不振，伤食，腹泻等症状，这就是所谓的“虚不受补”。因而在进补时，应以不伤脾胃为原则。 其二，秋天燥气主令，人体常可以出现口唇、鼻咽干燥，干咳，皮肤干裂，大便秘结等表现，即所谓“秋燥”。此时若大量进食肥甘厚味，可以生湿化热，尤其是煎炸烧烤之类的食品，不仅损伤脾胃，还会助“燥”为虐，加重秋燥。 其三，进补过度，极易发体，特别是在秋季。这是因为，受自然气候影响，人体呈

• 宝宝添加辅食的8个基本原则

  (1)与宝宝的月龄相适应; (2)一种到多种; (3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好; (4)进食时的心情要愉快; (5)从稀到稠; (6)从细小到粗大; (7)遇到不适要立刻停止添加; (8)吃流质或泥状食品不宜过长。 辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。

• 婴儿添加辅食有哪些基本原则

  辅食添加对宝宝身体发育很重要! 育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则： (1)与宝宝的月龄相适应; (2)一种到多种; (3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好; (4)进食时的心情要愉快; (5)从稀到稠; (6)从细小到粗大; (7)遇到不适要立刻停止添加; (8)吃流质或泥状食品不宜过长。 辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加

• 骑自行车的六个健身基本原则

  1、骑行最重要的是要佩戴安全头盔 骑自行车虽然不比开车之类的危险，但也直接关系到骑行者的生命安全。骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等，很必要。 2、骑行一定要有计划 要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程，切不可盲目制定不切实际的行程，那样既让大家疲惫不堪，又失去了骑行的乐趣。不但要有必要的修车补胎工具，还应有医药急救物品，充足的准备是顺利骑行的保障。 3、骑行要编队 集体出行，骑行要进行编队，要采用“一”字队形。这样不仅能展现团队风貌，更能节省体力。找一位经验丰富者带队领骑，控制速度

• 防治肝炎的基本原则

  毒性肝炎又称传染性肝炎，是由肝炎病毒引起的传染病，宝宝多患甲型肝炎，秋冬季节多发。了解病毒性肝炎的主要症状和防治是很重要的，那么病毒性肝炎的主要症状和防治应该做到哪些呢，我们一起来听听专家的讲解。 ①主要症状 发热、头痛、食欲不振、呕吐、腹痛等，数天后出现黄疸、肝脏肿大、肝功异常、尿色加深等，大部分2—3周后痊愈，仅少部分转变成肝硬化。乙型肝炎一般属慢性，常转为肝硬化，而且有许多患者是无症状的。 ②防治与护理 应卧床休息。疾病初期宝宝缺乏食欲，父母不要着急，应供给宝宝清淡，低脂饮食，食欲转好后，可给予营养

• 健康减肥早餐的基本原则

  一、热量适中 估量一下自己一天的活动下需要多少热量来维持身体基本动力。然后把三分之一的热量分配在早餐中摄取。 一般来说，减肥食谱一天的热量控制在1200-1500大卡。因此分配到早餐的热量应该是400-500大卡，过多则热量剩余堆积，过少则血糖过低，能量不足，影响上午的学习和工作，甚至会造成午餐的暴饮暴食。 二、有碳水化合物、富含膳食纤维 早餐中可以适当吃一些全麦面包这类全谷类制品。这类制品可以为身体提供复合性糖类的热量。另外，之类食物的淀粉容易被消化系统所分解，能够迅速提供能量和多种营养成分。 三、减肥

• 护肤品的使用顺序方法 护肤品使用顺序基本原则

  基础品基本使用顺序应该是水质这类浓稠度较低的护肤品最先使用，然后再使用乳液类护肤品，然后再使用霜质类护肤品，最后再使用油脂类浓稠度较高的护肤品。这样才能够让肌肤能够无障碍充分吸收护肤品的营养哦。

• 白领饮食养生四个基本原则

  一、健脑饮食 白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力;其次，脑力劳动的白领女性会大量消耗体内的维生素。因此，宜多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等;再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，一般认为每天补充10克以上的磷脂，可使大脑活动机能增强，提高工作效率。此外，多吃葱、蒜亦有良好健脑功能。 二、减肥降脂饮食 一般认为，肥胖的人常伴有