鲫鱼炖蛋

• 催乳食谱大全 鲫鱼炖蛋--下乳催奶

  材料：鲫鱼2条（约500克），鸡蛋3个。做法：鲫鱼去内脏，放锅内，加清水、生姜，炖20分钟后，将鸡蛋打入碗内，加入清水，搅匀后，浇入鱼汤内，稍煮片刻，调味即可。功效：生津养血、补益脏腑、下乳催奶，即可增加乳汁分泌，又能促进母体恢复。

• 产后水肿吃什么 鲫鱼炖蛋

  材料：鲫鱼500g，鸡蛋1个，生姜丝5g，精盐1小汤匙，植物油3小汤匙做法：将鲫鱼去鱼鳞，清除鱼肚内的内脏、鳃等，用清水洗净后再在鱼身上划几刀;往锅内注入适量清水，用大火烧开后放入鲫鱼调入适量精盐，接着烧大约1分钟左右把鱼取出放入干净的碗内备用;鸡蛋打入碗内、加入清水和精盐搅匀;取出蒸笼，把鲫鱼放上蒸锅，撒上姜丝，再浇入鱼汤，淋上一些植物油，上火蒸煮5~10分钟即可。功效：鲫鱼本身具有消肿、下乳的

• 下奶食谱 鲫鱼炖蛋

  原料：鲫鱼两条，鸡蛋3枚，盐、姜末。做法：鲫鱼去鳞去内脏洗净。锅内倒入清水，加入鲫鱼、姜及盐，煮20分钟左右，打入鸡蛋，调味即可。功效：生精养血、补益脏腑、下乳催奶，既可增进乳汁分泌，又能促进母体恢复。

• 适合宝宝吃的鲫鱼炖蛋怎么做

  鲫鱼炖蛋有很多种不同的做法，但并不是所有的做法都适合宝宝们食用，今天推荐一种最适合宝宝的鲫鱼炖蛋做法，尤其适合做给3到6岁的宝宝食用。原料：鲜活鲫鱼一条约1.5斤左右，鸡蛋2只，生姜末、香葱末、料酒、盐、香油各适量。准备：鲫鱼杀好洗净后，用剪刀剪下腹部的两片鱼肉，用手仔细揉捏鱼肉，找出鱼肉中的所有鱼刺，找到后就抽出来扔掉。做法步骤：1、把鱼片切成小片放在碗里，加料酒、生姜末和适量盐腌15分钟以上。

• 吃中药下奶对宝宝有影响吗 鲫鱼炖蛋

  鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。产后食用，既可增进乳汁分泌，又能促进母体恢复，一举两得。