绝经期

• 绝经期月经有什么症状

  绝经期月经有什么症状?第一，月经周期改变:快绝经时，女性可发现有周期延长现象，正常是一个月来一次，但绝经前则可两三个月才来一次，几个月后又恢复正常，这样在停经与规律的行经交替出现，这种情况可持续一、二年。也有的女性可表现为在一段时间周期较短，月经次数过多。第二，经血外观变化:绝经期经血也会发生变化，会比平时颜色浅，为粉红色，甚至有的会发黑，且经血中可杂有小血块及纤维碎片。经血量也可发生变化，有的慢

• 绝经期有什么注意事项

  1.多穿几层衣服，里面好是棉制品如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。3.注意饮食不要喝酒，也不要吃辛辣食物。4.坚持锻炼有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。5.多吃豆腐豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开

• 怎样推迟绝经期 注意营养摄入充足

  从女性分泌角度来说，胆固醇和低密度脂蛋白是产生雌激素的主要原料，也是维持女性月经的必需品，女性体脂分布量过低，就容易导致月经紊乱甚至是绝经，要想保持月经正常，一定要摄入充足的营养，让身体储备一定脂肪，保证雌激素分泌正常，平时多喝牛奶，多吃鱼虾，豆制品，适量吃一些含胆固醇，脂肪高的食物，新鲜水果，都是有助于绝经期推迟的。

• 未到绝经期出现卵巢早衰莫惊慌

  很多人都会将卵巢称为女性的生命之源和青春动力，之所以这么说，主要是和卵巢的结构和功能有关。从女性初潮起，到绝经时止，卵巢中卵泡的数量多达30-50万个，每月都会有一批卵泡发育，但却只有一个优势卵泡可以完全发育成熟并排出卵子，而其余的卵泡则自行退化，所以，在女性的一生中，真正能够排出的成熟卵泡也就大概只有400-500个。卵泡在发育成熟的过程中，会带动内分泌的变化，而这种内分泌的变化，就是让女性得于

• 绝经期间的饮食护理

  专家指出，在停经期，女性应注意多补充一些钙质，钙的功效有很多种，它是人体所必不可少的一种营养元素，对女性的停经现象有着缓解作用。但是中国妇女普遍存在钙摄入量低、停经后雌激素补充治疗率低等情况。首先推荐从膳食中摄取钙和维生素D，奶制品中含钙量最高，应该培养百姓喝牛奶的习惯。此外，还应该在平时的生活中注意增加蛋白质类食品，在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别

• 人类女性绝经期之谜

  多数野生动物到死或者直到死前一段时间都保持着生育能力，人类男性也是这样。尽管某些男性由于种种原因在不同年龄生育能力会丧失或衰退，但并不会在某个特定的年龄段普遍遭遇生育能力的终结，老年男性能生育孩子的例子不胜枚举。但是，人类女性在40岁左右就会进人一段生育能力急剧衰减的时期，并且在大约10年后，会彻底丧失生育能力，50岁后受孕的例子已极为罕见，绝经成为人生中无可回避的事实。自然选择的实质就是不断地强

• 绝经期月经不停怎么办

  妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群称为围绝经期综合征或更年期综合征。绝

• 女性绝经期的症状是什么

  1、月经紊乱是一定会出现的现象，主要是发生在绝经的一个过渡时期。在绝经过渡期会发生月经周期改变和不规则阴道出血，1有一小部分的女性会突然停经，但多数是绝经前有时间长短不等的不规律出血，而且周期长短也不等。2、女性多出现焦虑、抑郁、激动，喜怒无常、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。3、睡眠障碍主要是内分泌以及心理波动引起的，包括入睡困难、晨醒过早、多梦、睡眠质量差、夜间易醒等。4、泌尿

• 绝经期后出血

  妇女在绝经以后，体内各项分泌功能普遍衰弱，生殖器官萎缩，卵巢缩小、变硬，表面光滑，阴道粘膜变薄，失去弹性等，这些均属于正常的生理现象，但有的妇女，正常绝经一段时间后，又发生阴道出血，其原因可多见以下情况：1、绝经后，子宫内膜由于得不到卵巢分泌的雌激素的支持而萎缩，但也有个别妇女，绝经后子宫内膜仍受到来自肾上腺分泌的少量雌激素的刺激，使子宫内膜生长而造成子宫出血，这种情况可通过诊断性刮宫而达到最后确

• 女性经前综合症与绝经期有关

  女人一提到经前综合症即使一件非常烦恼的事情，这也是让女人的生活变得糟糕的原因之一，所以说经期综合症一定要引起注意了。其症状包括情绪波动、渴望某种事物、疲劳、易怒、抑郁，据Mayo诊所称，有四分之三的女性经历过某种形式的经前综合症，但并不是所有的女性都经历相同的症状，当然严重程度也不一样。赫尔辛基大学中心医院的一项新研究表明，患有经前综合症的女性在绝经期来临之前不会受到很大的影响。然而，这意味着他们

• 女人如何推迟绝经期

  饮食调理，在饮食上应注意摄入优质蛋白质和胶原蛋白，增加营养，比如多喝豆浆，多食用新鲜的蔬菜和水果，瘦肉和牛奶也要注意食用。胶原蛋白是最有效的延缓衰老的物质，日常饮食中，鸡爪、猪皮和鱼皮中含有的胶原蛋白最多，所以可以注意多食。除此之外女性朋友也可以选择食用食疗法，比如当归和黄芪都是中药中补气血的佳品，可以帮助女性朋友补气血，延衰老。多锻炼，生命在于运动，锻炼身体可以促进身体的新陈代谢加快血液循环，锻