决明子粥

• 决明子和什么搭配减肥 决明子粥

  决明子和大米一起煮粥也可以起到很好的降脂减肥、润肠通便的作用。材料：大米60克，决明子10克，冰糖或蜂蜜适量。做法：1、锅中放入适量清水，放入决明子煎煮取汁。2、大米洗净，放入清水中浸泡30分钟左右。3、净锅，将大米、决明子汁放入开火煮粥。4、粥成后，根据自己的口味加入冰糖或蜂蜜调匀食用。

• 夏季养肝吃什么 决明子粥

  决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米一起煮，煮成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

• 高脂血症吃什么好 决明子粥

  材料：决明子10-15克，白菊花10克，粳米100克。做法：先将决明子放入锅内，炒至微有香气时取出，待冷却后与白菊花同煮去渣取汁，再放入淘洗干净的粳米煮粥，将熟时可调人适量的冰糖进行调味即可。功效：决明子有降压、降脂等作用，可以清肝明目，消脂通便，适用于高脂血症患者服食。

• 春季养肝粥 决明子粥

  材料：决明子、冰糖以及白米。做法：1、首先就是先把准备好的决明子拿出来微炒一下，炒到微微发黄的时候盛起来等待冷却；2、然后开始熬煮冷却的决明子，去渣留汁备用；3、最后把白米洗干净，加入少量的水以及决明子汁一起煮，等到煮熟的时候开锅加入冰糖调味即可。功效：这道决明子粥同样都是可以清肝养目，同时还可以有效的排便。高血压、便秘以及眼睛红肿的人最适合吃这道粥。

• 吃什么食物养肝护肝 决明子粥

  材料：药材生决明25克、炒决明25克、菊花15克、枸杞子15克，食材粳米100克，调味料：冰糖适量。做法：生决明、炒决明和菊花放入锅内，加2000毫升水煎煮，取汁去渣，备用。粳米掏洗干净，与枸杞子、药汁同煮成粥时，加入冰糖调味即可。功效：该粥清肝、明目、通便。对目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

• 眼疲劳吃什么食物 枸菊决明子粥

  材料：此款粥需要准备决明子约15克，枸杞10克，菊花10克，粳米100克以及冰糖适量等材料。做法：材料准备齐全之后，将其处理干净，然后把这些材料一同放入锅内，并且加上适量的冰糖，煮成粥即可。功效：因为此粥内含有决明子、枸杞和菊花，因此，食用此粥可以有效的明目去肝火，适用于眼干眼涩等症状。

• 头痛吃什么食物好得快 决明子粥

  原料：决明子15克，大米100克，白菊花瓣10克，冰糖适量。制法：先将决明子入锅内炒至微有香气，取出凉凉，待决明子凉后放入锅中，与白菊花瓣同煎，去渣，取汁，然后将药汁与大米煮粥，粥煮熟后调入冰糖。用法：每日1次，连服30日。功效：适用于肝阳上亢之头痛。

• 青光眼吃什么食物好 决明子粥

  组成：决明子15g、大米60g、蜂蜜20g。制法：上药按比例配制，先将决明子研末后与大米同时用水煎煮约20~30分钟。服法：每日1剂，清晨空腹饮粥时用蜂蜜冲服，连服7~15剂。按语：本粥具有补肝明目,利水通便之功。急、慢性青光眼，药物治疗的同时服用本粥可明显增强疗效。