老人家

• ​老人家骨质增生怎么办

   骨骼的长期劳损和坐姿不良也是导致骨质增生的重要原因。那么骨质增生的治疗方法有哪些呢?具体的如下： 1、按摩 按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作。 2、手术治疗 手术治疗不是骨质增生的首选疗法，但是对治疗骨质增生有一定的作用。 3、牵引 牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。 4、针灸 针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 5、中医中药 中医中药是从病因入手，虽然起效慢，但是疗效显着，是治疗的好方法。 6、紫外线疗

• 老人家进行适量阅读可以让你更长寿

  适量阅读 阅读对大脑功能有益，且只阅读较少书籍或文章，有助于你对每篇文字付出更多的关注度，能够起到更好的效果。美国得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康研究中心主任桑德拉·邦德·查普曼博士认为，过量的信息会增加大脑负担，甚至导致大脑功能关闭，人们最好是每天阅读一两篇好文章，从深层意义上思索，而不是一口气读上20篇文章。 做编织 能让双手投入工作的活动(如编织、针织)是行之有效的减压方法，它们也有助于保持大脑年轻。2013年针对全球约3500名编织者进行的一项研究显示，编织频率与认知功能之间存在正相关关系;人们的编

• 老人家嗑瓜子有哪些好处

  防老年痴呆嗑西瓜籽 西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。 调节情绪低落、保护前列腺嗑南瓜籽 南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。营养师萨拉·辛克(Sarah Schenker)和食品心理学家克里斯蒂·弗格森(Christy Fergusson)列出了十大有助振奋心情的食物，南瓜子荣登榜

• 老人家大便有血治疗办法

  不知道大家了解吗老年人在我们社会中是占一大部分人群的那么老年人的身体健康，我们不知道，是否在关注，老年人有了健康的身体才能安度晚年，那么年轻人平时工作之余也要多注意老年人的身体健康，那么老年人，平时的时候也会发生很多情况的，比如说老人家大便有血，那这样的情况应该是怎么样治疗呢下面我们就来说一说老人家的治疗方法。 直肠肿瘤或溃疡性结肠炎或肠破裂引起要手术治疗。另外还可以是细菌性痢疾，属于传染病，需要住院或输液治疗，避免引起传染病流行或引起贫血，电解质紊乱或脱水以及休克或死亡。一定要认真对待，及时就诊检查，对

• 老人家白内障怎么办

  1、生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排 2、合理安排饮食：每日3餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。 3、适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌--代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。 4、平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间适当控制，每隔1-2小时到户外活动，让眼睛休息一会

• 老人家失眠怎么办

  对上了年纪的人来讲，如果失眠频率时常出现，就势必会给自己的身体健康造成一定的影响，而且由于老人家的长期失眠，其本来就纤弱的身体就会出现更多的相应病症，因此，对于老人家失眠的一些对应策略的了解是十分有必要的。 步骤/方法 找到适合的生物钟。每个人都有一套生物钟，老人与青年人不同之处在于，青年人为了要应付工作必须要强行改变一些生活习惯，包括睡眠时间;老人则完全可以全身心放松，有足够的时间来摸索适合自己的睡眠周期，然后据此形成规律的生物钟。 时间不代表质量。随着年龄的增长而导致睡眠时间减少，这是很正常的现象，因

• ​老人家眼睛流泪的原因有哪些

  1、泪道炎症、泪腺病变 眼泪由人体专门分泌泪液的一种器官——泪腺产生。眼睑(俗称眼皮)靠近内眼角边缘处有两个小孔，称为泪小点，眼泪就是这两个小孔流入泪道，最后排到鼻腔里。正常状态下，泪水的流出是一个主动的“泵”的过程，随人不断眨眼，眼睑肌肉收缩、舒张，泪水被不断“泵”入泪道。若泪腺发生病变或眼受到刺激导致 泪水分泌增加，或者泪道因疾病阻塞、泪小点位置异常和“泵”功能减退，都会导致眼睛“积水”现象。 2、眼部疾病、注意诊断 慢性结膜炎：细菌、病毒、衣原体、真菌等都有可能会致感染性慢性结膜炎。非感染性慢性结膜

• 老人家该如何调理肠胃

  肠胃怕凉。人到老年，脾胃功能日渐衰退，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种饮品。烹调方法以炖、煨为主，少凉拌，如果喜欢吃凉拌菜，可以加点姜末、蒜末或芥末，一则暖胃，二则可以起到杀菌效果。剩饭菜不要一直存在冰箱，门诊有很多病例，都是吃剩饭菜而引发的腹泻。 关节怕吹。老人用空调要格外注意。温度过低，很容易使肌肉受凉，导致关节疼痛。尤其是颈椎、腰椎不好的老人，更要注意保暖。如果天气闷热家里需要开空调，温度最好保持在26℃左右，可以多开除湿功能。公共场合气温低，老人要及时添个披肩。每天空闲时可以做一些简单动作，譬如

• 老人家睡眠浅怎么办

  忌睡得少 数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠，半夜睡不着就会爬起来看电视、看书，等困意来了再睡。专家建议，即便睡不着也不要急于起床，静静躺着才是对付失眠的最好方法。 忌睡眠环境嘈杂 睡眠不好的老人房间里，最好别放钟表等能发出响声的东西。室温应控制在20摄氏度左右，湿度以60%左右为佳。 忌穿太厚 天气寒冷，有些老人习惯穿着保暖衣物或毛衣睡觉，这样做对健康很不利。专家解释说，这是因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动减弱，此时脱衣而眠，

• 老人家肚子胀气的解决方法

  气血虚弱和运动不足，都可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀。因而，体弱胀气的话，平时要多锻炼身体，多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物。 有的人脾胃弱，或是有过肠胃病史和手术史，肠胃消化能力比较弱，如果暴饮暴食和饮食不当，都会导致摄入的食物无法有效消化，潴留于肠胃中发酵，产生的气体导致肚胀。因而，可以食用健胃消食片或是消化液等助消化药物。 像老年人如果有胃胀气的情况，相对于一般的年轻人来说更应该引起重视，如果确定是有一些比较严重的胃部疾病，及时服用药物还是非常有必要的

• ​老人家血管瘤该怎么办

  1、射频消融治疗：就是很多私人医院说的微创超导治疗，利用射频电流作用于瘤体，使瘤体内产生高频电凝，直接作用于瘤体细胞膜及血管周围组织中的弹力纤维和胶 原纤维，使血管壁乳化、凝固、收缩，瘤体迅速缩小，直到消失，使畸形血管失去再扩张的环境，达到治疗作用。 2、冷冻治疗：冷冻治疗利用低温将病损区皮肤、血管瘤及其周围的组织冷凝，致使组织变性或坏死，从而达到治疗的目的，目前，医生常用的是液氨冷冻。 比较适合治疗范围较小的血管瘤。冷冻疗法比较安全，不需要麻醉，但是愈合的时间较长，也容易留下疤痕。 3、手术治疗：手术切

• 我听老人家说常喝酸奶对便秘有帮助，是不是这样

  喝酸奶对便秘有好处。酸奶里含有益生菌能增加肠蠕动,维护肠道健康对便秘有好处,可是酸奶里面的益生菌含量很少,一般2%-5%,根本达不到治疗便秘的效果,除非是没有便秘前常喝这个有好处。

• 老人家血管堵塞吃什么好

  一、玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 二、西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 三、苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 上面的内容详细的告诉了我们老人家血管堵塞吃什么好，希望大家都

• 老人家气短的原因有哪些

  其实能引起气短的疾病有很多，主要归为六大类：肺源性、心源性、贫血性、中毒性、中枢性和精神性，老年人中较常见的为前两类。 1.肺源性疾病是引起气短最常见的原因，主要有：慢性阻塞性肺疾病(俗称“老慢支”或“肺气肿”)、肺癌、肺水肿、胸腔积液、异物吸入、气胸等。 2.心源性气短主要与引起左心室功能不全的心律失常和充血性心力衰竭有关，如高血压、冠心病、肺心病、风湿性心肌炎、肺动脉高压、肺栓塞、心包填塞等。 3.重症贫血可因血红蛋白不能携带足够的氧到组织而出现气短。 4.中毒性疾病分为两类，内源性：如糖尿病酮症和慢

• ​老人家嗜睡的原因

  一,环境是老年人嗜睡的首要因素.老年人如果由于体力欠佳,心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易出现嗜睡.应该注意给老年人安排好日常生活 二,身体也会影响 老年人嗜睡发生.老年人体力衰弱,特别是身患一些全身疾病,如甲减或肺部感染等 三,高龄的老人,主要指药物的副作用,平时疾病多,也比较长.另外若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现精神疲乏.其四,脑部因素,这也是老年人嗜睡的关键因素.特别是脑血栓后遗症,脑部的病变,脑部的炎症,脑瘤,脑萎缩,脑动脉硬化和脑血管疾病等,都会出现嗜睡.可以在

• ​老人家腰酸背痛怎么办

  老年人为什么会腰痛? 1、骨质疏松 内分泌功能改变可导致骨质疏松。例如当性激素分泌发生障碍，或甲状腺素分泌过盛时，可引起腰椎(也包括身体其他部位骨骼)骨质疏松，韧带及关节囊松弛、弹性降低，若腰椎负荷力量突然增加，就有可能引起腰痛症状，还可能轻微的外伤甚至没有明显的外伤即可能引起骨折。老年妇女绝经后的骨质疏松和老年性骨质疏松为很常见的骨质疏松，此类骨质疏松与雌激素水平低下有关。 2、腰部软组织病变 腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。在体力劳动或剧烈运动时，由于姿势不对或用力不当常可造成腰部软组织的

• 老人家气喘该怎么办

  “生命在于运动。”不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力，但有人年老体弱或长期缺乏运动，稍运动一下就气喘吁吁。这些爱“喘”的老人应如何运动才能达到锻炼身体的目的呢？ 老人只要身体条件许可，就一定要坚持力所能及的运动。很多老人动辄气喘，稍活动后就呼吸急促，感觉透不过气来，需要大口呼吸。这种情况既有生理性气短的因素，也不能排除老年人本身患有常见的、容易发生气促的慢性病，如老慢支、哮喘、肺气肿等。但无论属于何种情况，都可采取适当措施帮助老年人循序渐进动起来，达到有效健身、提高生活质量的目的。 选择适当运动项目很重

• ​老人家眼皮下垂的原因有哪些

  上睑下垂按其原因可分为先天性和后天性两类。先天性上睑下垂为提上睑肌残缺或动眼 神经核发育不全所致。出生后即有，多为双侧性，常有遗传因素。如果是提上睑肌残缺所引起的上睑下垂，则通常表现为单纯性上睑下垂，如果是因神经核发育不全所致的，则常常合并有其它眼部异常，如内眦赘皮、小睑裂、斜视等。后天性上睑下垂按其病因又可分为以下几种： ⑴动眼神经麻痹性上睑下垂:由动眼神经或神经核受损所致，通常为单侧性，常伴有眼球运动障碍，有时有复视。 ⑵交感神经麻痹性上睑下垂:为交感神经麻痹的部分症状，多见于颈部手术、外伤与甲状腺患

• ​老人家摔伤该怎么办

  1 如中风或蛛网膜下腔出血者，立即扶起，只会加重出血症状;脑供血不足引起的晕厥，病人本应平卧，如将其扶起，反而加重脑部缺血状况;如发生骨折或脱臼，搀扶会加剧损伤，尤其是脊柱骨折病人若损及脊髓神经，可引起截瘫。 2 应先观察老人的表情、神态，如神志清醒的，可询问摔倒的原因，然后给予帮助。如心绞痛病人，应让其服下急救药，送医院。遇到昏迷或有语言障碍的病人，即打急救电话120。呕吐病人，应将其头部侧向一边，以防呕吐物返回流入呼吸道引起窒息。 3 在确认无脊柱损伤时才可搬动病人，要一个托头、胸部，一个托腰、臀部，

• ​老人家冠心病饮食禁忌

  一：冠心病患者不宜多喝可乐等含咖啡因饮料 冠心病患者由于心肌及心脏兴奋传导组织的受损，常易发生心律紊乱，出现心律失常，从而导致冠心病发作。而可乐等饮料中含有咖啡因，稍微多喝即可引起心悸、呼吸加快和躁动不安，严重者还可能引发肌肉震颤、心动过速以及心跳不规律，从而诱发严重的心律紊乱，易导致冠心病。 二：冠心病患者不宜多吃蛋黄、螃蟹 蛋黄、螃蟹等食物中含有超高量的胆固醇，冠心病患者不宜过量食用。 三：冠心病患者多吃糖于病情不利 糖能够为机体活动提供大量的能量，是人体所必需的营养物质。但是，人体对糖的摄入一旦过量