莲子猪肚汤

• 莲子煲汤怎样煲才好喝 莲子猪肚汤

  材料：猪肚1个，莲子（去芯）30个，枸杞子3克，食盐，香油，葱，生姜，蒜各适量。 做法： 1.将猪肚洗净；莲子用清水泡发。 2.将猪肚开口，泡好的莲子放入猪肚中，用线将猪肚缝合。 3.将猪肚和枸杞一起放入锅中，加适量清水，先用大火烧开，再用中小火炖至猪肚熟透，捞出晾凉。 4.将猪肚切片，连同莲子一起放入碗中，加香油，生姜，蒜等调料拌匀，再将炖猪肚莲子的汤倒入碗中即可。

• 莲子猪肚汤的做法

  其实莲子要很多的烹饪方式，而且不同的烹饪搭配方法它可以起到的保健效果也是不一样的，因此在生活当中我们应该关注这些食物的，营养保健价值介绍这样子，在给你享受美味的同时又可以更好的保证你的身体健康。 莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。产妇常食有益健康。 做法一 材料 莲子、猪肚、花生、地瓜粉、鸡精、生盐、醋 做法 1.先将买回来的猪肚用地瓜粉和醋清洗干净; 2.

• 猪肚汤的做法大全 莲子猪肚汤

  莲子40粒，猪肚1只，花生、地瓜粉、鸡精、生盐、醋、料酒、生姜等适量。 1、将莲子挑选一下，去掉坏的部分，然后提前浸泡一夜。 2、将猪肚清洗干净，然后用地瓜粉、醋、食盐一起揉搓，直到清洗干净。 3、姜片、料酒加水一起入锅里煮，水开之后加猪肚，翻动，煮15到20秒。 4、捞出之后用刀将猪肚表面的白色油脂、粘膜等附着物去除。 5、将猪肚改刀切成细长条；莲子掰开，去掉中间的芯，洗净。 6、往锅里加水，倒入洗净的的莲子，大火煮开，煮开之后加入猪肚条。 7、盖盖，炖煮15分钟，使其自然放气，闷30分钟左右，开盖。

• 宝宝养胃的食物有哪些 莲子猪肚汤

  主料：猪肚一个、莲子一小把 辅料：葱两段、姜一大块、香葱四根、花椒一汤匙 做法： 1）清洗猪肚的方法有盐洗法，面洗法，和小苏打洗法。要是家里都有，那都放好了。把猪肚放在温水里，洗一遍，把水倒掉，撒上盐或者面粉，或者小苏打一汤匙，反复揉搓一遍，冲洗干净。再重复两次即可。 2）猪肚切条，冷水放一汤匙花椒，半块拍碎的姜，和猪肚一起中小火煮开，继续煮一分钟脏东西会很多那样，放一汤匙料酒。再次煮开。捞出洗净。 莲子不要泡。姜切片。 3）猪肚条，莲子，葱姜，足量水一起加入汤锅。大火烧开，小火煲到汤呈奶白色。 4）调入

• 猪肚怎么做好吃又营养 陈皮莲子猪肚汤

  原料：猪肚一只，新鲜莲子150克，陈皮3克，蜜枣2颗，玉米笋60颗，胡萝卜1根，生姜数片，盐、料酒、蚝豉等适量。 做法： （1）猪肚彻底洗净后，冷水入锅，放入姜片与料酒，开火，焯烫一下，之后再取出认真清洗一遍。 （2）清洗干净的猪肚，蚝豉用清水浸泡发透后，洗净，红萝卜与玉米笋洗净切块，陈皮泡发。 （3）加入半锅清水，把猪肚放入，同时加入蜜枣、陈皮、蚝豉入锅，接着放入玉米笋，红萝卜和姜片，盖好盖子炖一小时即可。 营养价值 猪肚可健脾益胃、补虚益气，还易于消化，加入陈皮既能去腥味，又能让口感更清爽。

• 小月子食谱 莲子猪肚汤

  材料：猪肚子150克，莲子（去芯）30克。 做法： 1、莲子用冷水浸泡2小时后备用。 2、猪肚切片，放入锅中，加入清水、生姜、料酒煮沸后，加入莲子，熬至烂熟，调味即可。 功效：养心养肾、补虚健脾。有助于身体复原。

• 炖猪肚放什么一起炖 芡实莲子猪肚汤

  1、准备猪肚1个，芡实30克，莲子30克，红枣10个。 2、把猪肚翻转洗净，放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起，去水，用刀轻刮净。 3、芡实、去核红枣洗净，去心莲子用清水浸1小时，捞起，一齐放入猪肚内。 4、把猪肚放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时。 5、最后依据个人口味调味即可。

• 减肥期间可以吃猪肚吗 莲子猪肚汤

  备料 猪肚300克 莲子100克 料酒2杯盖 生姜薄片2片 盐 鸡精 猪肚汤有关图片葱末 做法 1、猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。 2、将猪肚、莲子生、姜薄片入锅，加入清水。 3、汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅，小火10分钟后，将内锅放入外锅加盖焖熟 4、1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可出锅。

• 排卵障碍吃什么好 莲子猪肚汤

  原料：莲子、猪肚各适量。 做法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精即可食用。 功效：有健脾补虚益气之功。适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

• 坐月子喝什么汤最好 莲子猪肚汤

  原料：猪肚子150克，莲子（去芯）30克。 做法：莲子用冷水浸泡2小时后备用。猪肚切片，放入锅中，加入清水、生姜、料酒煮沸后，加入莲子，熬至烂熟，调味即可。 功效：养心养肾、补虚健脾。有助于产妇身体复原。