眉豆花生猪骨汤

• 眉豆花生猪骨汤怎么做好吃 眉豆有什么营养价值

  1.眉豆中有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C、维生素E和磷脂、酪氨酸酶等。经常吃眉豆可以补充大量的营养物质。2.眉豆中的优质蛋白质很容易被人体吸收消化，而其他的多种微量元素有是人体所必须的，可以提高人体免疫力，B族维生素可以加强皮肤的抵抗力，消除各种皮肤炎症和克制皮脂分泌。3.维生素B1可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，尤其是碳水化合

• 眉豆花生猪骨汤有什么作用 眉豆和什么煲汤最好

  材料排骨(或猪尾骨)750克，栗子150克，眉豆、莲子肉各50克，红枣4个。做法1.排骨洗净，切去肥肉，斩件;栗子去壳，放入滚开水中煮5分钟，去衣;莲子肉、眉豆、红枣(去核)洗净。2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲3小时，调味供用。主料：牛大力25g、眉豆60g、花生60g、猪脚筋120g、猪扇骨250g辅料：盐适量、红枣5个、陈皮小块、姜片4片步骤1.牛大力，猪脚筋，扇骨，

• 眉豆花生猪骨汤怎么做好吃

  材料：猪筒骨、花生、眉豆、红枣、盐、陈皮、蒜瓣做法：1、将花生、眉豆、红枣、蒜洗净;陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净;2、猪脊骨洗净放入开水中煮5分钟，取出后用清水洗净;3、锅内放水，用旺火烧开，放入以上各用料再烧，慢火煮3小时，视猪骨、鸡脚酥烂时下精盐调味即成。注意：这道汤水的关键是要慢火炖煮，眉豆虽然说含有丰富的蛋白质，但这些蛋白中有些是有毒的，而且眉豆中还含有凝集素以及能引发溶血症的皂素。所以眉豆