青少年

• 青少年易出现10个心理健康问题

  一、考试焦虑症[案例]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉同学从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，由于一心想考重点高中，因此她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母，还不如死了算了。”[应对]每个学生都有考试焦虑，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的考试焦虑症。

• 青少年自卑心理的5大原因

  一、社会方面。长期以来，社会上有这么一种倾向，即认为中小学生只有进重点中学、进大学才是唯一的出路，考上重点中学，才有机会进入重点大学，这才是人才。这无形中给中小学生带来了很大的压力。二、学校方面。虽然国家倡导素质教育，但缺乏有效的评价机制，因此社会及家长仍以“升学率”的高低来衡量学校教学质量的好与坏。这就必然造成沉重的课业负担和单调的教育方式方法，使学生心理上承受着过重的心理负荷。三、家庭方面。一

• 青少年肾虚的表现有哪些

  青少年肾虚的表现为:记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低;缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向;情绪不佳、情绪常难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等症状。 青少年肾虚不建议药品质量，食物治疗是最理想的;同时可以多吃补肾食物如:猪腰、花生、牡蛎、核桃等;猪腰花生和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一

• 青少年怎么三天快速减肥方法

  肥胖的青少年患病的几率要比一般的青少年高很多，所以青少年减肥刻不容缓!青少年减肥尽在五一假期，3天快速减肥瘦身助你五一假期轻松瘦!3天快速减肥瘦身方法如下：青少年3天快速减肥瘦身——第一天早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯。午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个。晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤。减肥理由：面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量。西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能

• 青少年可以刮腋毛吗 什么人不宜用脱毛膏

  孕妇的体质较差，容易受到刺激。脱毛膏中含有化学成分，对孕妇肌肤有一定刺激性，且透过孕妇的毛孔容易进入到孕妇体内，给孕妇的健康和胎儿的发育带来影响。所以，孕妇应该慎用脱毛膏。敏感体质者易过敏，容易受到外界的刺激。脱毛膏中的成分可能会导致人产生起红疹等过敏反应。所以，敏感体质者应该慎用脱毛膏。有破损肌肤者使用脱毛膏后，脱毛膏容易给破损肌肤带来刺激，引发感染和炎症等，加重破损肌肤的病情，所以，有破损肌肤

• 钙片有什么作用 争取青少年钙的储存

  人在30岁之前成骨细胞的活性远远大于破骨细胞，在新陈代谢过程中，新骨的生成，远远大于旧骨。到30岁时，人的骨峰值达到高峰。如果这一阶段钙摄入量充足，获取了一个较高的骨峰值，以后即使发生退行性的骨丢失，也可以保证一个强壮的身体。

• 青少年夜晚四肢疼痛警惕骨癌

  肿瘤约占儿童肿瘤的15%～20%，在成人肿瘤中，骨肿瘤约占1%。总体而言，儿童、青少年是发生骨肿瘤的高危人群。以最常见的骨肉瘤为例，发病率为10万分之2到5。为何骨癌格外“青睐”青春期孩子?根据国内外流行病学统计，骨肿瘤尤其是恶性骨肿瘤好发于儿童和青少年，是因为这段时期是骨骼的快速生长期，成骨细胞受到外界因素干扰后，容易发生瘤变和恶变。当青少年肢体出现不明原因的疼痛、肿胀，尤其是夜间疼痛或者休息时

• ​青少年抑郁的六大表现

  坦途无悦面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途,患者并无喜悦之情,反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重,想打退堂鼓。有的在大学学习期间,经常无故往家跑,想休学退学。自杀行为利用各种方式自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的,并非甘心情愿地想自杀,而是被疾病因素所左右,身不由己。似病非病一般年龄较小,不会表述情感问题,只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头,

• 矫正青少年驼背的方法

  矫正练习以下几种矫治方法都有各自的特点和实用价值，青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经过一段时间的训练，定会有一定的效果。1手扶墙压胸腰练习距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。2两臂翻握挺胸腰练习背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内

• 近视对青少年的危害

  说起近视眼的危害，相信我们每个人或多或少都知道一些，尤其是对青少年的危害，对他们的心理以及生理上的影响都是非常的大的。那么我们平时应该如何预防青少年近视呢?为什么有的人眼睛度数是越来越高呢?带着这些问题和小编一起来看本文吧。近视眼是什么，它的概念是什么?其实近视眼就是我们的眼睛在不调节的情况下，平行的光经过我们的眼睛屈光系统在视网膜前形成的焦点，在到视网膜上呈分散而又模糊的光圈，这样的屈光状态就是

• 青少年吸烟的危害都有哪些

  1、吸烟者的支气管炎、消化道溃疡的发病率也比一般人高2~3倍。吸烟还使精神受害，引起注意力分散，并导致神经衰弱、早衰。2、吸烟引起肺癌，国内外资料表明，吸烟者比不吸烟者肺癌发病率大15~30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的发病率都比不吸烟者高几倍。3、吸烟对婴幼儿的影响比成人严重。研究表明，母亲吸烟，生的孩子智力迟钝和病态及畸形的较多；尼古丁通过血液渗入胎体，使婴儿患肝癌。吸烟还污染环境

• 青少年近视眼的预防方法有哪些

  1、养成良好的看书看报习惯：在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书，看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，因为眼睛看东西的时候是有一个角度的，要是长期不规则的进行阅读，那么在我们的长期的习惯中，就会出现眼睛酸痛和不适的现象，这样对眼睛不仅起到了坏处，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以必须养成良好的看书看报习惯。2

• 青少年肾亏如何调理

  食疗法选对了食物，对治疗肾阴虚有很大的作用，比如，羊肉，黑木耳，黑芝麻 ，枸杞子，山药等等都是不错的选择。不过滋补时，一定要注意因人而异，根据他的胃口，饮食习惯等等制定合理的膳食规律，循循渐进，这样才能很快调理好。毕竟肾和胃差不多，要用来养的。按摩涌泉穴涌泉穴位于脚足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，如下图。每天早晚各按一次，每次200-300下，直到发热为止。长期这样坚持，

• 结膜炎为何爱找青少年

  结膜炎是一类好发于儿童和青少年的过敏性疾病，男性居多。这种眼疾常在春季发病，到秋季、冬季症状可缓解，但第二年春季又会复发。眼痒、眼睑充血是其主要症状。专家研究发现，引起这些患者眼疾的过敏原按所占比例分别为：居室灰尘占77.3%，尘螨占66.7%，多价霉菌占50%，蟑螂占48.5%，枕垫料占40.9%，雪柳、香蒲、银杏、酸模、油菜花、紫穗、榛、太平花、小叶女贞、棕榈花粉占31.8%，枫杨、胡桃、法桐

• 青少年患强迫症怎么办

  1.时刻提醒自己用不同角度去思考问题。强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。像考试一样，心里要想着自己可以考得很好，够时间完成，不会的跳过，不要停在那里钻牛角尖。2.不做完美主义者。每天告诉自己世界上并不存在十全十美的

• 青少年心理问题解决 社交恐惧症

  有的青少年比较敏感，害怕被他人拒绝，想要融入团体却又害怕，甚至不敢与他人见面，一看见人就特别紧张。对正常的学习，生活造成严重的影响。解决方法：1.建立自信。很多青少年之所以不敢社交，就是不够自信，觉得自己不是一个值得人家认识的朋友。2.传授社交技巧。有的青少年是由于缺乏社交技巧。3.模拟训练。可以在大脑中模拟社交情景，进行训练。

• 17岁的青少年精子会自己流出来的原因

  17岁的青少年精子会自己流出来的原因精神因素(15%)：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书，淫画，导致冲动发生遗精)。体质虚弱(18%)：各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。局部病变(12%)：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎，包皮过长，尿

• 青少年预防高血压要注意什么

  首先通过合理的调制日常饮食来防止血压升高是青少年要重视的一个有效措施。俗话说，病从口入。肥胖儿童每日摄入的热量不超过1300千卡，提倡食用富含膳食纤维的食物及粗粮等低热量的食物，多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保证身体生长发育所需的氨基酸，限制脂肪的摄入，少吃肥肉、奶油蛋糕、汉堡包、炸鸡块等。同时，要尽量少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，因为钠盐摄入增加2倍，高血压病的发病率亦增加2倍。

• 青少年睡眠不足会怎么样 生长发育变得迟缓

  青少年生长发育除了跟遗传，营养，锻炼等因素有关系，同时生长素的分泌也是不可缺的因素，生长素是下丘脑分泌的一种激素，适当分泌对于青少年的骨骼，肌肉，脏器发育起到促进作用，并且生长素的分泌与睡眠有密切关系，人体处于非睡眠状态的时候生长素分泌就会减少，青少年要更好的生长发育，首先就要保证睡眠质量。

• 正确看待青少年叛逆心理

  我们都知道，如果青少年叛逆心理不及时纠正，可能会对青少年以后的健康成长带来很不利的影响。下面我们就来了解一下他们的心理特征，一点一点攻破叛逆期的教育问题。1、自尊心过强的逆反心理自尊心是一种严格要求自己希望得到他人尊重的积极心理，缺乏它就会缺乏自我要求和上进心。但过度自尊往往会形成逆反心理。青少年随着年龄的增长，对老师和家长的话不再像孩子时那样言听计从，他们渴望自己解决事情，摆脱成人的管束，他们不