三九灸

2021三九灸什么时候开始三九灸每天都要灸吗

不一定。进行三九灸时一般是前三天每天灸一次，以后间隔一日灸一次或间隔两日灸一次，可连续灸治一至三个月不等，有的甚至需要灸半年或一年以上。另外要注意的是，做艾灸的时候不要被烫伤，艾条需要和身体皮肤保持一定距离，一般以局部感觉微微灼热为度。

三九灸每天都要灸吗时间不宜过长

三九灸是艾灸中的一种，是由艾叶、艾草等制成的，三九灸具有一定药性，根据人群分类，不同人群灸敷的时间不一样，一般成人进行30-40分钟左右，儿童10-20小时左右即可；时间不易过长，时间过长不仅容易烫伤皮肤，同时还会影响三九灸的效果。

三九灸适合哪些人群

要知道三九灸适合什么人群，首先需要知道，三九灸是冬治三九的一种独特治疗技术，对于冬季常见的并发症具有很好的缓解治疗作用。常见的有关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病等；其次对于受寒引起的脾、胃等不适症状，也具有缓解治疗作用；最后就是阳虚以及体质虚弱的人群，都是可以进行三九灸的。

2021-2022年三九灸时间表

三九灸一共至少需要进行五次，其中两次是预热和加强灸，另外三次是一九到三九的时候进行，具体如下：预灸：12月12日-12月20日；一九：12月21日-12月29日；二九：12月30日-01月07日；三九：01月08日-01月16日；加强灸：01月17日-01月25日。三九灸并不是说只能进行五次，三九天这段时间内，可根据自身实际情况进行调节次数。

三九灸的注意事项三九灸的原理

根据中医《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”。三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。俗话说的好，“夏养三伏、冬补三九”。三九天是一年中最冷的时候，大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。三九天是阴极之时，同时也是阳气初生时，此时通过艾灸对人体不同穴位产生温热刺激，阳气被吸收进不同穴位，并将这种初生阳气巩固在体内，慢慢生发生长，为体所用。

天灸全称为“三伏天·天灸”,即在是在三伏天时进行天灸治病的方法,是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是,根据所要预防的疾病,在对应穴位上贴上中药,以达到灸治效果的。天灸包括“三伏天·天灸”和“三九天·天灸”,但是常见的为“三伏天·天灸”。天灸一般灸三次,之前及之后也可以再进行加强灸,其时间有严格规定,即初伏天、中伏天、末伏天。凡有呼吸道疾病如支气管炎、喘息型支气管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、常年感冒者(包括儿童)慢性肾炎慢性结肠炎、颈肩腰腿痛、过敏者等。对儿童反复长期咳嗽,反复

三九灸和普通艾灸的区别

主要有以下区别：三九灸主要是指在三九寒天的时候进行的一种艾灸疗法，具有很好的驱寒、排毒、强身作用；而普通艾灸生活中任何时候都可以进行。其次就是三九灸有特定的时间进行，其所起到的效果会比普通艾灸更好一些，三九灸结合了人体情况以及发病的特点，集中在三九天的时候进行。

三伏灸和三九灸的区别三九灸具体灸哪里

根据自身实际情况而定。三九灸采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理；具体灸哪里，需要根据人体体质情况和发病特点决定，这样才能使中药药物贴敷在特定的穴位上，达到祛除疾病的目的。

三伏灸好还是三九灸好三伏灸的贴敷方法

找准穴位，将材料对准特定的穴位进行贴敷。一般不自行贴敷，非专业人士很容易找错穴位，或者在贴敷的时候出现偏差，这样是起不到三伏灸作用的，从方便和健康的角度来说，三伏天贴敷三伏灸最好是在正规的中医院或者中医馆，由专业医生贴敷。

三九灸和三伏灸的区别三九灸的好处与功效

通经活络、温阳益气。三九灸是利用辛温中药材，作用于特定穴位，由皮肤渗入穴位经络，然后直达五脏六腑，从而促进气血的运行，可以促进身体代谢、提高身体免疫力，还能起到通经活络、温阳益气的作用，是中国传统养生方式之一。

做完三九灸后多久可以冲凉

建议最好是2-3小时后再冲凉。三九灸主要是指三九天时候进行的一种艾灸，属于中医治疗学中的“天灸”，三九灸期间人体的血液循环会加速，从而身体血液流速会加快，此时人体毛孔处于张开的状态，这时候不适宜马上洗澡，否则很容易导致寒气入侵体内，导致人体出现感冒受寒等不适症状发生。一般三九灸后，最好是等待2-3小时后，身体恢复平静后再进行艾灸，避免对自身健康造成伤害，其次需要注意三九灸后洗澡要用热水洗，避免导致身体受寒，出现感冒症状。

三九灸的适宜人群经期过量的女性

三九灸可以促进人体血液循环，加速血液流失，具有一定行气活血的作用，对于经期女性来说，最好是不要进行三九灸比较好，避免导致其月经流量变大，导经血量更多，这样会不利于健康，但月经量少的女性，可以适当进行三九灸。

2022年三九灸的准确时间原理不同

三九灸是是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学中的“天灸”；而三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作，两者对应的原理不一样。

三九灸和三九贴哪个好三九天艾灸适合人群

一、面色苍白、四肢冰凉、畏寒怕冷、手腹冷腹痛等阳虚症候的人群。二、过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病人群。三、中焦虚寒、腹泻便溏、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎等消化系统疾病人群。四、关节退行性变、关节炎、骨质增生、颈肩腰腿痛等骨关节疾病人群。五、产后风湿、宫寒痛经、月经不调、带下量多、下焦虚寒等妇科疾病人群。

三九灸对女人的好处三九天艾灸一般灸几次

因人而异。三九天艾灸主要是在一九、二九、三九时间段进行，一般建议每隔一九天进行3-4次，但由于不同人群体质不一样，有些医生会建议前三天连续进行，后面间隔一天进行一次，或者间隔两天进行一次，这都是根据个人实际情况决定的，因人而异不能以偏概全。

三伏灸方法三伏灸好还是三九灸好

两者不相冲突。俗话说“夏养三伏、冬补三九”，三伏灸和三九灸其实是互相配合的，三伏天做过天灸的人群，在三九天做天灸治疗，实际上是夏养冬补的相互配合，从而使机体阴阳平衡，增强抗病能力和病后的自我康复能力。

2022年三九灸时间表三九灸的注意事项

1、三九灸不宜直接接触皮肤，避免导致皮肤烫伤。 2、三九灸之后皮肤出现轻微的泛红瘙痒等都是正常的，不需要太担心，但要是症状比较严重，建议及时进行就医。 3、进行三九灸的时候，应该忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣食物。 4、三九灸的时候不宜过长，一般建议不能超过1小时，实际可咨询相关人员，避免出现问题。

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