三九灸

• 2020三九灸时间表

  预灸：2019年12月12日-2019年12月21日。 一九灸：2019年12月22日-2019年12月30日。 二九灸：2019年12月31日-2020年1月8日。 三九灸：2020年1月9日-2020年1月17日。 加强灸：2020年1月18日-2020年1月至27日。

• 三九灸和平常灸的区别

  虽然平时不拘时节可以进行艾灸调理，但是三九灸比平常艾灸带来的效果是要更好的，因为三九灸依据“冬病夏治”的理论，结合人体体质情况和发病特点选择在三九天时进行艾灸，此时人体阳气敛藏、气血不畅、毛孔闭塞，通过对特定的穴位进行温热刺激，不仅治疗时间性强，效果好，而且儿童成人均可以接受。

• 三九灸的好处与功效 三九灸灸哪里

  功能：该穴位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。简便取穴，正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。 灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。 功能：该穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。 灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸20～30分钟。

• 2021三伏灸和三九灸时间 三伏灸一次多长时间

  成人一般贴2-4小时，儿童贴1-2小时。 三伏灸是具有人群禁忌的，不同人群进行三伏灸时间不一样，成人一般贴2-4小时，儿童贴1-2小时，但由于各人皮肤耐受情况不一样，实际可以根据自身情况进行时间调整，不需要太担心。

• 2021年三九灸的时间表

  三九灸又被称为三九天灸，主要是指在三九天进行的一种艾灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学上的天灸，2021年三九灸的时间表如下： 三九预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日； 一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日； 二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日； 三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日； 三九加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

• 三九灸要灸几次 温经散寒

  对于女性来说，要是有月经不调或者是子宫寒冷的情况，在三九天的时候可以进行三九灸，艾灸腹部的穴位，能起到很好的温经散寒作用，能缓解其月经不调以及宫寒引起的一系列不适。

• 三伏灸和三九灸哪个效果好 适宜人群不同

  三伏灸主要适用于两类疾病，一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染等；而是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、肾虚以及畏寒等症状；而三九灸是寒冷冬季，根据人体体质情况和发病特点，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，适宜患有虚寒性疾病的人群进行。

• 三九灸要灸几次

  可根据自身实际情况进行调整，一般三九灸最少需要灸五次左右。 三九灸主要是指在三九天的时候进行的一种中医养生疗法，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，其原理与三伏灸一样，两者都是中医治疗学中的一种。 三九灸三九天期间也可以天天进行，但考虑到可能会对身体有所亏损，一般不建议这样，可根据自身实际情况，在专业医师的指导下进行比较好。 一般来说三九灸至少进行五次，主要为预热灸一次，加强灸一次，还有就是一九到三九各一次。

• 三伏灸和三九灸的区别

  三伏灸是在每年夏天最炎热的三伏天使用；而三九灸是在每年冬天最寒冷的三九天使用。 三伏灸依据中医学“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴的进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用；而三九灸选择在冬季三九天时候进行，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的。 三伏灸在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作，具有很好的祛湿、温补脾肾、升阳等作用；而三九灸以辛温药物敷贴特定穴位，可辛温散寒、活血逐痰，帮助提高阳气，具有一定温阳益气，健脾益肺，祛风散寒等

• 三九灸不做预灸可以吗 冬季三九灸的注意事项

  具体如下： 1、三九灸虽好，但是需要注意艾灸时间不宜过长，避免导致身体亏损，一般建议每次30-40分钟左右即可，最长不超过1小时。 2、三九灸进行中会产生热能，对于没有自制能力以及身体感知比较弱的人群来说，是不宜进行三九灸的，否则很容易导致其烫伤。 3、醉酒、大汗淋漓以或者过饱过饥等类人群清洗不稳定，不宜进行三九灸的，否则很容易导致身体亏损。

• 三九灸的禁忌症 经期可以三九灸吗

  不建议进行。 三九灸可以促进人体血液循环，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定活血化瘀的作用，对于经期女性来说，进行三九灸很可能会导致自身月经流量增多，从而可能会诱发月经不调的症状发生，因此为了自身的健康，不建议女性月经期进行三九灸。 但对于女性来说，要是自身月经不调，那么是可以进行三九灸的，可以在一定程度上，缓解其不适症状。

• 三九灸不做预灸可以吗

  可以选择不做，但建议在医生的指导下进行比较好。 生活中之所以会做三九灸，主要是因为三九天期间天气对寒冷，此时阴气旺盛，但也是阳气开始生长的时候，但此时阳气比较弱，进行三九灸可以增加人体阳气，做三九灸之前进行预灸，主要是为了使三九灸效果更好，更能扶阳固本、增强体质和提升免疫力，但三九灸预灸并不是一定要做，可以结合自身的情况，在医生的指导下进行，必要的情况做预灸是比较好的。

• 三九灸与三伏灸的区别 时间不同

  三伏灸和三九灸最明显的一个区别就是时间不同，三伏灸是在夏季三伏天的时候进行，此时是一年中最热的食物；而三九灸是在三九天的时候进行，这段时间是一年中最寒冷的时候。

• 三九灸怎么灸

  建议在专业人士的操作下进行： 由于三九灸操作比较简单，因此很多人想自己在家进行三九灸，但其实三九灸作为一种中医养生疾病疗法，是具有一定讲究的，自己擅自操作，方式不正确的情况下，很容易导致身体亏损，对自身健康造成威胁。因此生活中进行三九灸，建议去专门的机构，在专业人士的指导下进行比较好。

• 三九灸后多久可以洗澡

  建议至少2-3小时后再洗澡。 艾灸完之后，人体在艾柱热能的刺激性，身体会出一些汗液，刚艾灸完身体毛孔是张开的，这时候寒气很容易入侵体内，从而可能会导致人体出现受寒，诱发一系列身体不适症状发生。 一般建议三九灸做完之后，待2-3小时后，身体恢复正常后再进行洗澡，这样可以避免对身体造成伤害。

• 三九灸和三九贴哪个好

  都有好处。 “三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”范围，然而在三九天除了灸外，适当的进行三九贴敷也是有必要的。 先进行艾灸治疗后再进行贴敷，这样治疗的渗透力更强，作用也更直接，因为为艾灸治疗后人体体表的皮肤腠理已经打开，这个时候进行敷贴可以让药物更好的通过体表渗入体内。

• 冬天为什么要做三九灸 女人湿气重艾灸哪个部位好

  对于湿气重的女性来说，是可以通过艾灸来缓解的，但导致人体湿气重的原因，女性进行艾灸去湿气之前，建议先确定自己的病因，这样对症进行艾灸祛湿效果更好。 一般湿气重的女性可以通过艾灸艾灸曲池穴、承山穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、中脘穴、血海穴等穴位祛湿。