三七菜

• 蔬菜田七的功效与作用 三七菜的禁忌有哪些

  三七菜性凉，有清热作用，但是便溏腹泻者食用之后会增加肠道滑利程度，加重读腹泻情况。 三七菜是一种天然蔬菜，也能够成为过敏原，因此过敏体质者第一次吃三七菜一定要谨慎尝试。

• 三七菜的禁忌有哪些

  1.便溏腹泻者不宜食用 三七菜性凉，有清热作用，但是便溏腹泻者食用之后会增加肠道滑利程度，加重读腹泻情况。 2.过敏体质者慎吃 三七菜是一种天然蔬菜，也能够成为过敏原，因此过敏体质者第一次吃三七菜一定要谨慎尝试。

• 三七菜的正确吃法

  凉拌三七菜 食材：三七菜300克，泡发木耳100克，大蒜、生抽、蚝油、香油、白糖、醋、盐适量。 做法步骤： 1、田七洗净掰成小朵，焯水备用。 2、木耳洗净，焯水。 3、蒜捣成泥放入碗中备用。 4、蒜泥的碗中加入生抽、蚝油、香油、白糖、醋、盐拌匀。 5、将焯过的田七、木耳倒入大碗中，再调入拌好的料汁即可。 好处：三七菜的叶片飞扣，焯水后食用口感爽滑、也保持了蔬菜的鲜嫩。 三七菜鸡蛋汤 食材：鸡蛋2个，三七菜100克，油、食盐、鸡精适量。 做法步骤： 1、田七洗净掰成小朵，焯水备用。 2.热油下锅，放入一碗水

• 三七菜和田七菜的区别 三七菜的正确吃法

  食材：三七菜300克，泡发木耳100克，大蒜、生抽、蚝油、香油、白糖、醋、盐适量。 做法步骤： 1、田七洗净掰成小朵，焯水备用。 2、木耳洗净，焯水。 3、蒜捣成泥放入碗中备用。 4、蒜泥的碗中加入生抽、蚝油、香油、白糖、醋、盐拌匀。 5、将焯过的田七、木耳倒入大碗中，再调入拌好的料汁即可。 好处：三七菜的叶片飞扣，焯水后食用口感爽滑、也保持了蔬菜的鲜嫩。 食材：鸡蛋2个，三七菜100克，油、食盐、鸡精适量。 做法步骤： 1、田七洗净掰成小朵，焯水备用。 2.热油下锅，放入一碗水，水烧开之后将鸡蛋打入锅中