山药粥

胃不好吃山药粥可以养胃吗

胃不好吃山药粥可以养胃。山药粥中含有的营养物质含量极为丰富，且对于一些脾胃比较虚弱的人群来说经常的食用一些山药粥有很好的养生的作用，可以帮助促进消化减少脾胃虚寒等不适症状。

干淮山药食用方法山药粥

材料：干山药片45—60克，粳米100克。1、清洗干净山药皮和粳米。2、然后放入电饭锅。3、按下煮粥键，出锅时调入适量的盐或糖即可，可作早、晚餐食用。功效：山药粥是一道传统的药膳，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品，《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。可见山药粥服用可补充营养，增强免疫功能，美容养颜，改善脾胃消化功能。

山药粥的禁忌山药瘦肉粥：健脾胃、补营养

材料：猪瘦肉150克，大米、山药各100克，芡实50克，葱花适量，盐少许。做法：1、芡实洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后沥干水分，备用。2、山药冲洗干净，去皮切成块；猪瘦肉清洗干净，切成丁。3、锅置火上，加入约2000毫升冷水，然后加入大米、芡实。4、用大火烧沸，搅拌几下，改用小火熬煮至半熟时，加入山药丁和肉丁。5、继续煮至食材软烂，粥稠。6、最后加入盐调味，撒上葱花即可。

山药粥怎么做最养胃

山药粥味甘，性平，入脾、胃经，具有很好的健脾养胃功效，其中含有的活性酶类成分可以促进人体的消化液产生，提高人体的消化能力，对于因脾胃虚弱引起各种肠胃不适症状都有一定的改善作用，山药粥养胃可以单独用山药熬粥，也可以加入其他一些具有健脾养胃功效的食材或药材一起煮粥，其养胃作用更佳，常见的有：胡萝卜、南瓜、紫薯、小米、糯米、红枣、莲子、瘦肉等。

不少儿童会出现发热、上吐下泻的症状，并伴有不同程度的脱水。宝宝腹泻多属脾胃虚寒，不妨试试粥疗法，尤其是腹泻后期喝山药粥能和胃益中、健脾固肠。腹泻早期，宝宝往往会有发热，呕吐，吃什么吐什么，拉蛋花样大便等症状。此时，家长既不要给孩子禁食，也不要盲目地给孩子喂食牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物，因为孩子脾胃功能差，丢失水分多，此时一碗稠软的粥最适合孩子进食。不仅补充了人体必需的水分和热量，也利于吸收和消化，使

山药粥用哪种山药干山药片煮粥要泡多久

1-2个小时左右。干山药片的质地比较硬，在用来煮粥之前需要先用清水将其泡软，再将其与其他食物一起煮，这样煮出来的山药片吃起来才会更加软糯一些，一般建议泡1-2个小时左右，直至山药片被泡软即可。如果赶时间的话也可以选择用温水来浸泡，这样可以促进水分进入到干山药片里面，一般只需要泡30分钟左右就可以了。

山药粥怎么做最好吃山药粥用哪种山药

都可以。不论是哪种山药，对于人体来说功效都是差不多的，只是在口感上会有所差别，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。一般来说，铁棍山药中含有更多的淀粉和胶质，所以吃起来质地比较软糯、比较面，而且带有微甜的味道，用来煮粥的话也能使粥更加黏稠，所以一般建议可以选择铁棍山药来熬粥喝。

秋季养生喝什么山药粥

食材：山药小半根、大米30g、小米20g、水适量。做法：山药小半根去皮洗净切丁，大米小米洗净，和山药一同放入锅中，大货煮沸，小火慢炖2小时即可。功效：健脾化湿、补气宜肺。

黑米山药粥怎么做好吃

材料：黑米一小把、新鲜山药100克、红枣5颗、红糖适量。1.把黑米淘洗干净放入清水中浸泡12个小时，注意不要浸泡的时间少，要多一些。2.红枣清洗干净，山削皮洗净，切成小丁。3.锅内加入适当的清水，把黑米倒入锅中，大火煮沸后放入山药丁，然后等快熟时放入红枣煮一小会即可，如果喜欢加红糖的就加，不喜欢的就不加。

宝宝喝什么粥对拉肚子有好处山药粥

食材：粳米100克，山药60克，白糖少量。做法：先把山药洗干净去皮后切成小块；然后把粳米淘洗干净，再将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，开大火煮沸后再转小火熬煮成粥，最后加入少量白糖调匀即可。功效：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

宝宝山药粥可以加什么砂锅熬制

砂锅是由天然成分制作而成的，其传热速度较慢，因此也能够使食物缓慢地进行加热，因此在熬山药粥的时候，建议可以选择用砂锅来进行熬制，这样熬出来的山药粥质地也会更加软糯顺滑一些。

更年期补肾吃什么好生地黄山药粥

生地黄20克，大米100克，山药和杞果各50克，生地黄切碎，与其他食材一起放到砂锅里加水适量煮粥，早餐服用，每天1次。作用：可用于更年期肾阴虚的女性服用。

山药怎么做好吃煲山药粥

煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。

增重的食疗偏方山药粥滋补

两种制法可以任选一种。1）煮一锅白米粥，将新鲜山药捣烂成泥，倒入拌匀，再加入乳酪、白砂糖拌匀即可。2）将山药切片晒干，磨成粉末，加常温水调匀后，放在火上煮沸，边煮边搅拌，然后再加入奶酪和白糖，调匀后即可食用。山药性甘味平，人体摄入以后有利于长肌肉，润皮毛；而乳酪可以滋阴生津、润肺护肤；两者一起烹调，可以养胃调胃，增强消化功能，特别时候因为消化吸收不好而需要增肥的人。

山药粥有什么功效美容养颜

山药粥中含有维生素C和粘液蛋白，维生素C具有强抗氧化性，能缓解皮肤的衰老，粘液蛋白能增加粘膜和皮肤的润滑度，减少皮下脂肪的积蓄，有美容养颜的功效。

山药粥喝了有什么好处

山药：薯蓣，通称山药，为多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。山药味甘、性平，归肺、脾、肾经，具有补脾、养肺、固肾、益精的功效，主治主脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘、消渴、遗精、带下、肾虚尿频、外用治痈肿、瘰疬等疾病。糯米：糯米被称之为江米，是家常食用粮食之一。香糯粘滑，常常被用来制成风味小吃，深受人们喜爱。其对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓

儿童肠胃不好怎么调理粟米山药粥

食材：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。制作：1、将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

山药粥的功效滋阴补阳

山药粥中含有皂甙、粘液质、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素等营养成分以及多种微量元素，具有强身健体的作用，尤其是对脾、肺、肾的滋补作用明显。肾亏遗精、小便频繁都可以食用山药粥。

哪些人不宜喝山药粥

山药属根茎类食物，淀粉含量较高，虽然淀粉不是直接糖类，但是淀粉会分解成葡萄糖被人体吸收，糖尿病患者食用过多的话，容易导致血糖上升。淮山成分中含有非常多的淀粉物质，食用后不宜消化排泄，对于有大便难解，大便干燥，腹部胀满的患者来说要少吃一些，否则容易加重症状，最好是等便秘的症状缓解后再食用山药。

山药粥