随便果

• 随便果要怎么吃效果好 随便果一天吃多少

  1颗左右。 随便果虽然对机体有一定的调节作用，但是对食用量也很有讲究，一般建议每天最多不超过一颗随便果。且有一定效果时还需要逐渐慢慢减量，可以等食用到2-3周左右减少至2-3天一颗，最后再减少至不吃。

• 吃随便果需要注意什么 提高身体排毒功能

  提高人类身体的排毒功能也是随便果的主要功效，如果人们能坚持食用随便果半个月，就能让人们的酸性体质得到改变，胃肠消化能力加强，而且人体的代谢排毒功能会有明显的提高，小便清澈，大便顺畅崦能色泽变黄，这时突出小肚子也能慢慢变小，身体排毒功能可随之提高。

• 随便果有减肥效果吗

  每个人的体质不同，随便果能否减肥要因人而异。 随便果中含有多种人体所需的营养物质，比如青梅，能促进胃肠道蠕动，有助于平衡胃肠道内的酸碱度。随便果发酵后还能产生大量的活性酶和益生菌，都能有助于人体代谢和促进体内毒素的排出，使胃肠道内的环境趋于稳定。随便果对于便秘型或是产后肥胖者的效果会比较好。

• 随便果有什么副作用吗

  适量食用不会有什么副作用。 随便果是一种新型保健品，其以青梅为原材料，再加上桑叶粉、决明子、马黛茶粉、郁李仁以及天然胡萝卜素等成分制作而成。如果是在正规商店购买的随便果，且按照正常用量食用的话一般不会有什么副作用，但如果食用过多或者是食用了不正规厂家所生产的随便果的话，则可能会对人体产生一定影响。

• 随便果可以减肥吗 随便果吃多了有什么副作用

  随便果在制作时有加入决明子、郁李仁等成分，这些成分都具有一定润肠通便的作用，适量食用可以改善便秘的情况。但如果过量食用的话会使得肠胃降低自主蠕动能力，其还容易出现腹泻的情况。 随便果中含有大量的果酸成分，食用后会促进胃酸的分泌，一旦过量食用的话就会导致胃内胃酸增多，这样就会增加患消化道溃疡的风险，所以不建议本身有消化道溃疡的人群食用随便果。

• 随便果减肥饭前还是饭后 随便果泡开水还是温水

  温水。 随便果如果选择用水泡着食用的话注意一定要使用温水，因为随便果是以经过发酵的青梅作为原材料，其含有大量的乳酸菌以及酵素成分。如果用热水冲泡的话，里面的酵素以及乳酸菌等成分很容易遭到破坏，这样会降低随便果的功效，所以一般建议使用温水。

• 随便果的适用人群 随便果的禁忌

  1.血脂血压过低人群忌食：随便果食用后可能会起到降脂降压的效果，所以血压血脂偏低者忌食。 2.脾胃功能弱者忌食：随便果中含有有机酸，酸多伤脾胃，脾胃功能偏弱者食用后可能会导致肠胃不适，甚至可能出现腹泻的情况。 3.上消化道溃疡者忌食：青梅会刺激胃酸的分泌，消化道溃疡患者食用后可能会让病情加重。

• 随便果怎么吃才减肥 吃随便果的注意事项

  随便果的口感味道偏酸，食用后能够促进胃液的分泌，所以有消化道溃疡的人群一定要谨慎食用，否则会加重肠胃负担，还可能会出现胃液分泌增多、反酸的现象。 随便果中还加入了多种中药材成分，且其具有较好的润肠利作用，孕妇食用的话可能会对胎儿的生长发育造成一定影响，因此不建议食用。

• 随便果吃了什么时候排便

  因人而异。 随便果吃了之后多久能排便这个是因人而异的，有些人便秘情况并不是很严重，吃完随便果当天就能排便，且吃几次之后便秘的情况就能得到改善。而有的人便秘比较久的话，吃完随便果的当天可能并没有很明显的改善，需要多吃几次才有效果。

• 随便果好不好

  吃随便果有好处，但不是所有人都适合吃，也不能随意吃。 随便果是用青梅鲜果，加入蜂蜜、桑叶粉、决明子、郁李仁等成分泡制而成，这样制成的随便果富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，而且有一定的泻下作用，有清热泻下、排毒的作用，能够缓解便秘。 但是随便果不能随便吃，也不能长期吃，长期吃可能会伤害肠道健康，造成营养不良。

• 随便果能降血糖吗

  不能。 随便果作为一种具有保健性质的食物，其具有一定的润肠通便作用，但是并没有降血糖的效果，同时也不建议糖尿病患者食用随便果。因为随便果口感及外形都类似于蜜饯，其中也含有大量的糖分，糖尿病患者食用后不但起不到降血糖的作用，反而还可能会引起血糖上升。 建议糖尿病患者一定要去医院遵医嘱购买正规的降糖药物。

• 吃随便果拉肚子怎么办 吃完随便果拉稀正常吗

  吃完随便果拉稀不正常。 拉稀也叫拉肚子、腹泻，可能是病毒、细菌、寄生虫感染引起的，也可能是吃了不合适的食物、药物等引起的，经常拉稀容易造成肠胃虚弱、营养不良、身体虚弱、脱水等情况，是身体不健康的一种表现。 吃完随便果出现拉稀症状，说明身体不适应随便果这一食物，建议不要继续吃了。

• 随便果可以减肥吗

  能起到一定的减肥作用。 1.随便果的原材料为青梅，青梅中含有大量的有机酸成分，适量吃一点酸性食物可以帮助促进体内脂肪的分解，从而可以起到一定减肥的作用。 2.随便果在制作时候有加入马黛茶粉，这种马黛茶粉中含有多种酚类物质，这种酚类物质具有一定清肠清脂的作用，食用后也能起到一定减肥的效果。

• 随便果怎么吃才减肥

  1.饭后吃：饭后半小时左右吃一颗随便果可以促进食物的消化，加快食物的分解，从而可以减少体内脂肪的堆积。 2.配合温水吃：如果想要增加随便果的减肥效果的话，在吃随便果的同时可以再喝一大杯温水，这样既可以促进体内新陈代谢，还可以增加饱腹感，这样就能起到更好的减肥效果。 3.搭配运动：单靠吃随便果减肥，效果是非常慢的，建议在吃随便果的期间可以再搭配一些运动，这样减肥效果会更快更明显。

• 随便果可以长期吃吗

  不可以。 随便果虽然对人体具有一定的调节作用，但是却最好不要长期使用，否则会引起物极必反的效果。建议食用到有一定效果作用时，可以慢慢减少随便果的食用量，减至最后不吃。且随便果每次的食用量也不宜过多，最好控制在一颗以内。

• 随便果可以解酒吗

  能起到一定辅助解酒的作用。 随便果具有润肠通便、清肠清脂肪等多种功效，使用后可以起到加快肠道代谢的作用，从而可以加速酒精的排出。这样可以减少酒精在人体内的时间，从而起到一定辅助解酒的作用。因此，喝完酒之后可以适量吃一点随便果，这样就能减少第二天出现头晕或者是头痛的情况。

• 随便果吃了拉肚子是正常吗 随便果怎么吃

  直接吃或泡水吃。 随便果的吃法比较简单，可以直接将外包装撕开，像吃小零食一样直接开袋即食。或者也可以将随便果放入杯子中，然后再再接一杯温水，让随便果在水中泡一会将水喝掉，再将随便果吃掉即可。但需要注意尽量不要使用热水泡随便果，因为热水可能会破坏随便果中的某些成分，这样会降低其功效。