温馨小

• 孕妇怎样控制体重 温馨小提示

  如果准妈妈怀孕前就属于肥胖或体重过重者，在怀孕期间又没有恰当地控制体重，则发生子痫的几率将会比一般孕妇高。营养师进一步表示，一旦孕期体重增加过多，还容易使高血压、心血管疾病、泌尿道感染、糖尿病、肾脏疾病等的发生机会增加，除此之外，也可能不适合自然生产。

• 孕妇吃茄子好吗 温馨小提示

  孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

• 精华乳的正确使用方法 温馨小提示

  在涂抹精华乳时，要注意避开眼部周围肌肤，另外在敷面膜前涂上精华乳，会使面膜的功效大大增加，从而达到事半功倍的效果。

• 温馨小贴士让宝宝爱上刷牙

  1-3岁时，儿童还不能自行清洁口腔，刷牙还是一项陌生的任务，所以为了保证口腔健康，父母应指导和帮助孩子练习刷牙的动作，养成良好的用口习惯。 如何选择儿童牙刷? 给宝宝使用牙刷时，应选择幼儿专用软毛小头牙刷，刷毛不要太密且长短一致;牙刷头的长度，以相当于四颗门牙的宽度为宜。一旦刷毛出现磨损或弯曲，应即更换新牙刷。幼儿在无法听从指示吐出牙膏时，需使用清水刷牙，可以自主吞吐的时候，可以选用含氟牙膏。 刚开始指导幼儿刷牙时，不要求刷干净，先让他习惯刷牙的姿势、动作，再逐渐要求刷干净。可全家总动员营造刷牙的愉悦气氛

• 孕妇吃甘蔗有什么好处 温馨小提示

  一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

• 早餐吃月饼好吗 温馨小提示

  不要相信无糖月饼可以多吃，月饼是淀粉做的，淀粉本身就是多糖。无糖月饼只是说靠甜味剂改善味道，但是并不是真的不含糖。

• 炎炎夏日，给孩子来点“苦”降暑又营养！苦瓜怎么做孩子爱吃 温馨小提示

  挑选苦瓜的方法： 1、苦瓜身上一粒一粒的果瘤，是判断苦瓜好坏的特征之一。 颗粒愈大愈饱满，表示瓜肉愈厚；颗粒愈小，瓜肉就相对较薄。 2、选苦瓜除了要挑果瘤大、果形直立的，还要洁白漂亮的。如果苦瓜出现黄化，就代表已经过熟，果肉柔软不够脆。 3、买苦瓜时以幼瓜为好，过分成熟时，稍煮即软烂，吃不出其风味，看上去果肉晶莹肥厚，末端带有黄色者为佳，整体发黄者不宜购买。

• 吃韭菜胀气怎么办 温馨小提醒

  韭菜虽然是温性的蔬菜，但是韭菜和很多食物都是不能吃的，比如说吃韭菜的时候不能喝白酒，吃韭菜喝白酒会引起胃炎，如果本身就有胃病的人同食容易引起胃溃疡。韭菜不能和蜂蜜一起食用，会导致腹痛腹泻。韭菜还不能和牛肉一起食用，吃了是很容易上火的，还可能会引起牙龈肿痛。韭菜不能和菠菜一起吃，会出现腹泻的情况。

• 引体向上后肚子疼 温馨小提示

  肌肉酸痛疼痛表现在肚子表面，也就是肌肉处，而胃部疼痛则表现在肚子内部。因此如果发现引体向上时是肚子内部疼痛，应当引起警惕，最好往医院检查是否有肠胃问题。

• 颈纹深的女人命好吗 温馨小提示

  对于颈纹特别深的人来说，还有一种直截了当的办法，那就是通过手术进行修复，像是拉皮除皱手术，或是向颈部填充自体脂肪，都可以改善颈纹深的问题。

• 怀孕不能吃的调味料 温馨小提示

  1、孕妇切勿食用过量的糖精。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担。 2、孕妇不可食用过多的盐。相信做菜肯定会离不开放盐，但是食用过多的盐会加重孕妇的水肿。 3、孕妇不宜食用过多的味精。味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。

• 什么颜色防晒衣最防晒 温馨小提示

  尽管防晒衣能够帮助防晒，但是如果是在日照强烈的时候外出，最好能够涂抹防晒霜，做好其他的防晒措施才能够更好的避免紫外线对皮肤的伤害，单靠防晒衣防晒的效果是有限的。

• 臭氧污染如何防护 温馨小提示

  我国对臭氧污染的治理，目前还主要是控制PM2.5的时候简介地应对，这样做并不能从源头上解决臭氧污染的问题，需要依据臭氧污染的特点，更具针对性的制定减排措施。

• 8个温馨小贴士 让孕期生活更健康

  保证食物新鲜 要一直坚持食用新鲜的农副产品，精细肉类，低脂肪和全谷物食品。这些都是低钠食品，比起那些加工产品含有更多的纤维和营养成分。这些健康的食物可以为你提供许多孕期必须补充的营养物质。你可以像先前没有怀孕时，每天吃三顿饭和两次零嘴，这些都有助于保持你的血糖含量稳定并维持正常的能量需求。 坚持吃早餐 以一份健康均衡的营养早餐开启你的一天生活，这有助于你维持正常的能量需求。 选择营养零嘴 对于零嘴来说，最重要的作用是补充碳水化合物，蛋白质和适量的脂肪。 选择标准： A.混合坚果是蛋白质、健康脂肪及纤维素的

• 提子和鸡蛋能一起吃吗 温馨小提醒

  提子和鸡蛋虽然可以一起吃，但是都不要吃多了，鸡蛋一天最多不要超过两个，提子一天最多十几个，在选择提子的时候，如果要当天吃就可以选择熟透的提子，如果想要放两天，就选择稍微生一点的提子，提子很容易熟很容易烂，所以注意存放。提子和鸡蛋出来能做成羹，还能做成提子鸡蛋饼，还有很多好吃的搭配大家一起来发现吧。

• 孕晚期吃什么能提前生产 温馨小提示

  催产针不能随意使用。虽然催产针的效用很明显，但医护人员要注意使用得当，否则会给孕妇及胎儿造成严重后果，甚至危及生命。它可能会造成子宫收缩强度过大、收缩不协调，难以加快分娩，胎宝宝容易缺氧、窒息而死。