心包经

• 心包经怎么疏通最快最有效

  心包经不通会导致胸中的阳气得不到宣泄，出现忧愁抑郁的情况，还容易对心肌的血液循环产生影响，引起心脑血管疾病发生，所以保持心包经的通畅非常重要。 但对于怎么疏通最快最有效，并没有一个明确的规定，所以对于心包经已经堵塞的人群，建议咨询专业的医生进行调理，在日常的话，则可以通过按摩和敲揉的方式，使心包经气血保持旺盛，循行通畅。

• 手厥阴心包经循行图 心包经的作用功效

  中医降心包经，简称心包，亦称“膻中”，是包在心脏外面的包膜，因其部位接近于心肺，又是人体宗气的发源地，能助心肺输传气血，协调阴阳，使精神愉快，并且具有保护心脏的作用。

• 心包经的作用功效 心包经堵塞的症状

  心包经连接着人体十二经脉，心包经堵塞时，那么就会导致人体血流不通畅，从而引起一系列心血管疾病的产生，不利于人体健康。 心包经通畅有利于人体睡眠，那反过来心包经堵塞同样会导致人体失眠，并且出现心烦、胸闷以及神经衰弱等症状的发生。

• 心包经的作用功效 心包经什么时候按摩好

  心包经在晚上戌时最旺，就是晚上7-9点，最好在饭后半小时后再开始按摩，因为7点到9点正好是吃过晚饭肠胃要消化的时候，所以晚饭后不要立刻按揉心包经穴位，以免影响气血运行。

• 心包经的作用功效

  心包经连接着人体的各个器官，起于胸中，出属心包络，适量的进行按摩，有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状，有利于人体健康。 心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，特别是对于那些由于心理原因导致的睡眠，适量的按摩心包经，具有一定帮助睡眠的作用。 心包经连接人体十二经脉，心包经畅通，自然人体状态就会不错，可以帮助预防和缓解疾病的产生，比如：忧郁烦躁、紧张不安、心脏病以及冠心病等疾病的产生。

• 拍打心包经的好处 拍打心包经是从上往下还是从下往上

  根据体质来定。 拍打心包经时从上往下拍叫泻法，具有清热泻火的作用，当身体出现内热症状时，则可以采用从上往下的顺序来拍打心包经。而从下往上拍叫做补发，像身体比较虚弱的人来说，就可以采用这种方式来拍打经络。

• 按摩心包经的功效有哪些

  心包经气血充沛，则心包经旺，按摩心包经，能增强心脏力量，帮助心肺传输气血，协调阴阳，使精神变得愉快；亦可保护心脏，使其不收外邪侵入。按摩的时候可以采用以下方法： 1.两手互换从腋下开始，自上而下捏揉心包经的行走路线，沿着胳膊，手腕，手掌，最后到中指尖，每侧捏揉10分钟左右即可。 2.在捏揉过程中，全身要放松，心情要平静，手上稍微用力，动作慢一点，一下一下将力量传递到行走。 3.捏揉的时候不要针对某一个穴位，但如果揉某一处感觉酸痛麻木，就要重点关注，因为出现这种情况就预示着这个地方可能发生淤青，如果不及时加

• 拍心包经的好处和时间

  心包经连接着人体的各个器官，起于胸中，出属心包络，生活中经常进行拍打，有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状。 心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，特别是对于那些由于心理原因导致的睡眠，适量的按摩心包经，对人体睡眠具有促进作用。 心包经连接人体十二经脉，心包经畅通，人体精神面貌就会好，适当进行拍打可以有效预防和缓解疾病的产生，比如：忧郁烦躁、紧张不安、心脏病以及冠心病等疾病的产生。 心包经是人体心脏的保护组织，是人体重要的气血通道，通常在19:00-21:00这段时间最旺盛

• 手厥阴心包经的作用 心包经的循行

  心包经循行起于乳头外开1寸的天池，行于上肢内侧正中线，止于中指尖端的中冲穴，支脉从掌中至无名指尺侧端，与手少阳三焦经相接。

• 拍打心包经出青块原因

  主要有以下原因。 一般情况下拍打心包经是不会出现青紫色情况的，要是出现了发青的症状，那么多半是拍打的力度比较大，导致心包经内有瘀血导致的，这时一般会伴有胸闷、气喘等不适症状；还有一种原因就是人体体内的寒湿之气较多，拍打心包经之后症状明显起来，出现了皮肤发青。 无论是哪种原因，都应该及时停止，然后仔细观察自身的身体情况，必要时去医院进行治疗，避免耽误病情。

• 按摩心包经的功效

  心包经气血充沛，则心包经旺，按摩心包经，能增强心脏力量，帮助心肺传输气血，协调阴阳，使精神变得愉快；亦可保护心脏，使其不收外邪侵入。

• 心包经堵塞的症状 什么时候最适合拍打心包经

  心属火，所以在夏天的时候高温会造成心脏的负担，不利于我们机体的运行，所以夏天要及时给心脏减负，拍打心包经就是一种很好的方法； 因为手厥阴心包经的循行时间是每天的19时-21时，这是时间拍打心包经可以起到事半功倍的效果。

• 按摩心包经的功效 心包经上的穴位

  心包经共有9个穴位，脐中8个穴位分布在上肢内侧面中间，1个穴位在侧胸上部，首穴为天池，末穴位中冲。

• 心包经按摩时间最好 心包经按摩时间

  戌时（19:00-21：00），心包经气血旺，为心包经与脑神经系统最活跃的时间， 最佳的按摩时间是在19:40到20:20，因为晚上20:00正好是心包经气血的峰值，而其前后的20分钟相对而言是气血最旺，最平稳的时候，所以这个时间按摩心包经能达到事半功倍的效果。