心里美

• 心里美萝卜的营养价值 美容养颜

  心里美萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃心里美萝卜能够保持皮肤白嫩光滑，起到美容养颜的作用。

• 经期能吃心里美萝卜吗

  其实女性在经期的饮食是需要格外注重的尤其近期那些生冷辛辣的食物，因为这些食物会给自己的生殖健康带来不利影响甚至会加重痛经的问题，所以希望女性为了自己的健康，一定要注意自己的饮食。 月经期间最好不要吃生冷食品，少数例外。 因为，生冷食品往往由于影响子宫内膜正常脱落，会使月经受阻，从而延长了月经的排放时间，同时会发生肚痛之类的现象发生。 当然，萝卜属于助消化的食品之类，和人参的功能恰好相反，其功能不会阻止月经的正常运作。 假如你在月经期间已经服用人参的话，可以用萝卜缓冲!以防月经受阻。不过，最好是经过加温的(

• 女性经期能吃心里美萝卜吗

  其实女性在经期的饮食是需要格外注重的尤其近期那些生冷辛辣的食物，因为这些食物会给自己的生殖健康带来不利影响甚至会加重痛经的问题，所以希望女性为了自己的健康，一定要注意自己的饮食。 月经期间最好不要吃生冷食品，少数例外。 因为，生冷食品往往由于影响子宫内膜正常脱落，会使月经受阻，从而延长了月经的排放时间，同时会发生肚痛之类的现象发生。 当然，萝卜属于助消化的食品之类，和人参的功能恰好相反，其功能不会阻止月经的正常运作。 心里美萝卜: 假如你在月经期间已经服用人参的话，可以用萝卜缓冲!以防月经受阻。不过，最好

• 心里美萝卜的功效与作用 营养价值

  心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。另外，心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素。 1、心里美萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。 2、心里美萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。 3、心里美萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；心里美萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑

• 孕妇能吃心里美萝卜吗

  很多人对孕妇能吃心里美萝卜吗并不是很清楚，这就需要在选择这类萝卜的时候，需要对心里美萝卜进行全面认识，使得吃的时候都是能够放心进行选择。 孕妇能吃心里美萝卜吗： 美心萝卜虽然营养比较高，但是对孕妇的身体会有些不适的情况产生，所以孕妇要十分注意这个心里美萝卜。不是每一样的营养食品都是适合孕妇食用的，要适合才是对的。 心里美是一种家常菜，主料为萝卜丝。有的心里美萝卜是辣的，因为本身的生物成分如此。心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。 营养价值心里美萝卜的营养价值

• 心里美萝卜的适用人群

  一般人群均可食用。 1.阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。 2.胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食。 3.萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。 4.服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

• 心里美萝卜能降血压吗

  心里美萝卜能降血压吗： 心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 制作方法 雪盖火焰山 【材料】：心里美萝卜2个 【调味料】：盐少许、糖50克、白醋50克、葱和香菜各少许 【做法】： 1、将心里美萝卜削皮切成1-2厘米细丝，葱、香菜均切小

• 心里美萝卜的功效与作用 消炎止咳

  心里美萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，心里美萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的最佳食品。

• 心里美的功效

  心里美的功效 增加食欲、帮助消化 降低血脂、软化血管、稳定血压 预防冠心病、动脉硬化、胆石症 心里美的营养价值 心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。 心里美的使用效果 萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经; 可消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒; 主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。

• 便秘能吃心里美萝卜吗

  说到便秘，很多人不禁会皱起了眉头来，这主要是因为他们经历过便秘的，所以他们是知道便秘的痛苦的。便秘对于身体的伤害是很大的，最容易出现的情况就是积食了。此外，便秘有很多方面是要注意的，而饮食就是其中的一个方面。下面就来说说便秘能吃心里美萝卜吗这个问题。 便秘是可以吃心里美萝卜的。萝卜具有健胃消食、清热化痰等作用，适量吃是不影响便秘的，建议饮食少吃辛辣等刺激性食物。 心里美:是北京郊区的一个地方萝卜品种。为我国着名的水果萝卜品种，其皮薄肉脆、多汁。心里美萝卜表皮上部为淡绿色，下部白色，横切面呈放射状紫红色，肉

• 吃心里美萝卜上火吗

  每个人的饮食习惯都是不同的，有的人遇到喜欢吃的东西就会吃很多，有的时候饮食不当就会出现上火的现象，那么吃心里美萝卜会上火吗? 心里美萝卜的营养价值 1、心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。 2、萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富， 3、此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人体充分吸收。 4、萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。 吃心里美萝卜上火吗 不上火 食物对身体的改善是健康的一种方法，了解了吃心里美萝卜会上火吗之后，希望喜欢吃心里美萝卜的

• 心里美萝卜怎么拌好吃 红心萝卜速食腌制法

  材料：红心萝卜、白糖、食盐、醋。 做法： 1、红心萝卜去头、去尾，然后从中间切成两半，再切成半圆的薄片。 2、撒上食盐腌制十分钟左右。 3、将红心萝卜捞起来，在腌制出汁水的碗里，加入醋、少量白糖，调成酸甜汁。 4、倒入腌制过的红心萝卜，搅拌均匀，腌制5分钟后捞出食用。 5、排盘食用。

• 心里美萝卜的营养

  心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。因此，含有这种色素的蔬菜，经酸渍后可使其颜色更加鲜红。如凉拌心里美萝卜时，添加适当食醋，不仅可起到消毒作用，而且可使菜肴的色泽更鲜艳，提高菜肴感官质量。心里美萝卜选购时要挑沉的水分足。

• 如何挑选心里美萝卜

  空心萝卜主要是缺水，养分不足引起的，选的时候看萝卜根须，根须较多的大部分是空心萝卜 天气较冷的情况下，心里美萝卜就很快被挑选出来了，颜色与空心萝卜不同，很容易辨别的 心里美萝卜要看它大小一般中小型萝卜都是心里美萝卜 不要看他个大，很有可能就不是心里美萝卜

• 心里美萝卜的功效与作用 抗氧化

  心里美萝卜还有普通萝卜没有的物质——花青素，花青素是强效的抗氧化剂，可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。

• 如何挑选心里美萝卜

  心里美萝卜一般在8月上旬～9月中下旬播种。成熟的萝卜一般长12厘米～15厘米，横径10厘米～14厘米，单个重500克～700克，最大的可达1300克。若在10月中下旬播种，则只长叶片，不长萝卜。8月上中旬播种的，到10月上旬食用为佳。心里美萝卜表皮上部为淡绿色，下部白色，横切面呈放射状紫红色，肉脆，味甜多汁为佳。 以形状无开裂、不糠心、颜色鲜艳光泽好，无须根，有重量感的为佳品。 心里美的储存方法 1.找个小一点的瓦楞纸箱，放入沙土(潮湿一点的)，再把萝卜埋在沙土里。 2.把萝卜上边长叶的地方用刀都削去，然

• 心里美萝卜怎么拌好吃

  材料：心里美萝卜、姜、蒜、小米椒、白醋、香油、盐、白糖。 做法： 1、心里美萝卜清洗干净后切成丝状。 2、生姜切沫、大蒜切沫，小米椒切圈。 3、将姜、蒜、小米椒装在一个小碗中。 4、锅烧热放油，油烧热后放入装有姜、蒜、小米椒的小碗中，倒入白醋、香油、盐、白糖，搅拌均匀。 5、心里美萝卜丝焯水后放入凉水中过一遍，然后沥干水分。 6、将沥干水分的心里美萝卜丝放入碟中。 7、倒入调好的酱汁。 8、搅拌均匀后食用。

• 心里美萝卜怎么拌好吃 红心萝卜下饭腌制法

  材料：红心萝卜、糖、盐、醋、。 做法： 1、红心萝卜清洗干净后去皮，切成细丝。 2、加入少许白糖、盐。 3、加入醋。 4、腌制10-15分钟。 5、冷藏风味更佳。 6、拿出食用。

• 心里美萝卜的营养价值 促消化

  心里美萝卜含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，矿物质等，将心里美萝卜捣汁饮用，可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良，恶心呕吐，口腔溃疡，便秘等症状有极好的疗效。

• 心里美萝卜的功效

  心里美萝卜的功效(营养价值):所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。