心血管

• 吃豆制品有什么好处 保护心血管健康

  豆制品中富含不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。而糖友由于高血糖对身体的伤害，是心血管疾病的高危人群。 有研究显示，与严格的低脂饮食相比，摄入适量富含不饱和脂肪酸的食物（如大豆、豆制品、坚果）可以更大程度的保护的心血管健康。

• 李子的功效与作用禁忌 保护心血管健康

  李子中含有大量的花青素维、生素C等抗氧化成分，适量进行食用可以有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。

• 龙井茶有什么功效 保护心血管

  茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

• 吃柿子有什么好处 保护心血管

  柿子中含有黄酮甙，有助于稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能，堪称有益心脏健康的水果王。

• 心血管动脉硬化有哪些症状

  1、头晕头痛。动脉硬化早期，患者会感觉头晕头痛，并且多在额部枕部钝痛。在体位变动时出现或原有头晕头痛症状加重。如基底动脉硬化时可有眩晕、眼球震颤、恶心、面部肌肉麻痹感。 2、记忆力减退。患上动脉硬化后，患者会出现注意力不集中、脑力劳动能力降低，感到工作和学习都吃力。记忆力减退还表现为遇事忘得快、往事记得清楚，但记忆力缺损不明显。

• 米鱼的营养价值 保护心血管系统

  米鱼中含有丰富镁元素，食用对于心血管系统具有不错的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，同时镁还具有维护神经的功能，可稳定人的情绪，安抚暴躁心理，以及协同钙元素合成，帮助人体吸收钙。

• 冬瓜仁的营养价值 保护心血管

  冬瓜子含有很多的油脂成分，主要是不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸对血管中的低密度脂蛋白有逆向分解的作用，可降低血液的粘度，预防脑血栓、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。

• 苹果干怎么做 保护心血管

  苹果干中丰富的多酚、花青素，这些营养成分有利于阻碍体内劣质胆固醇的氧化，还能够延缓血液凝结的速度，其中还含有丰富的类黄酮成分，有利于预防动脉硬化，降低患心脑血管疾病的情况发生。

• 钙对人体的重要性 钙对心血管系统的作用

  正常的血钙浓度对维持心血管系统的正常功能非常重要，心肌的收缩、舒张及其能量的储存和利用都离不开钙的作用，血钙浓度过低时是心肌收缩力减弱、心室的机械收缩时间延长，严重者可造成血压降低、出现心理衰竭、心跳骤停等现象。血钙过高则会引起心肌收缩过强，引起心率失常等不良反应。

• 导致心血管狭窄的原因是什么

  引起心血管狭窄的原因有非常多，有可能是因为你的血脂比较高，它会导致心血管周围的管壁上有太多的脂肪附着，最后就会是心血管狭窄。你可以先自我检查一下，看看自己是否有高血压这一类的疾病。如果有的话你就要自我警惕了，很可能是因为高血压和高血脂导致了你血管狭窄。一定要注意自己平时的饮食都在饮食中加一些含有粗纤维的食物，饮食以清淡为主。 心血管狭窄是很严重的病症，有的是先天的有的是后天的一般情况下都是先天性的，需要自己平时多注意才能避免不必要的麻烦出现，有的症状就是会出现胸闷气短，呼吸有点急促，有时候还会出现血压增高

• 骆驼奶的功效与作用 保护心血管

  骆驼奶是陆生动物中唯一含有不饱和脂肪酸的食物，这类脂肪酸有很强的抗氧化性，能帮助清除自由基，还能逆向还原低密度脂蛋白，促进其分解胃胆固醇和脂肪，还是大脑正常运转的必须营养物质，可预防心脑血管疾病、改善血液粘度，降低血压的作用。

• 心血管病人喝什么茶

  心血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病种类，尤其高发于50岁以上中老年人。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。今天给大家介绍几款日常生活中针对心脑血管疾病的茶饮，可以减轻疾病带来的不适。 头晕——桑叶、菊花 桑叶、菊花甘寒，可平抑肝阳、清肝明目，常用于肝阳上亢眩晕;枸杞子滋补肝肾、益精明目，可治精血不足之头晕目眩、腰膝酸软等症;葛根甘凉，功能生津止渴，现代药理研究亦发现有明显降压作用，能有效缓解高血压病引起的颈项强痛。 心慌——饮郁金、合欢花 经常心慌者：可以郁金、合欢花、龙

• 山药5吃法保护心血管

  山药中富含黏液蛋白、维生素及微量元素，是一种有益人体健康的食物。山药的做法有很多，可以炒菜，煲汤，也可以加入面点中做成点心。研究发现，山药不仅美味，还可用于治疗高血压等心血管疾病。以下介绍五款山药的食疗方供大家参考。 山药绿豆羹 首先将山药刮洗干净后切碎，绿豆淘洗干净后放入砂锅中，加入适量水熬煮，煮熟后加入山药再煮10分钟，最后加入蜂蜜调味即可。早晚各服用1次，能清热解毒、益气降压，适用于肝火上炎型的高血压患者。 山药虾皮糊 首先将山药处理干净后切碎备用，在锅内加入适量清水，倒入洗干净的小虾皮、黄酒、葱花

• 速食面增心血管等疾病风险

  来自美国德克萨斯州贝勒心脏和血管医院的申贤俊(Hyun Joon Shin)教授负责了此次的研究工作。他表示，因为韩国拥有最多的速食面消费人群，所以也就对韩国进行了重点调查。在调查过程中，申教授发现，韩国患心脏病、肥胖的人数在迅速增加。而高盐、高无机物含量的速食面就会增加患心脏病和中风的风险。 此外，申教授还发现，速食面对女人的健康损害要比对男人的大。之所以会出现这种性别差异，第一可能是因为生理上的差异，例如男女性激素、生陈代谢的不同。另一个潜在原因便是一种叫双酚A(BPA)的化学物质。这种物质存在于包装

• 心血管患者冬季七大注意事项

  1、忌着凉 冬季是心血管疾病高发期，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。 对策：血管不好的老人外出要随时注意保暖。 2、忌外出过早 冬季清晨，是室外温度最低时间段，外出易引起来感冒咳嗽，易引发心脑血管疾病;并且太阳没出来之前，空气的氧含量过低，外出锻炼，会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。 对策：冬季老年人最好选择上午10点后，太阳出来了到室外活动。 3、忌蒙头睡觉 冬季很多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少，二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影响，甚至造成窒

• 男性更年期症状有哪些 心血管老化

  男性随着年龄增长，心脏开始出现肥大，心内膜增厚现象，这种现象与心脏结缔组织增加，心脏瓣膜和其它结构钙化有一定关系。此外，还会出现心血管弹性变差，动脉硬化等血管毛病。

• 小米绿豆粥的做法 保护人体心血管

  小米绿豆粥营养丰富，含有多种维生素、氨基酸及微量元素，能为人体补充多种所需营养，而且绿豆含有球蛋白、多糖类物质等，能促进胆固醇的分解，降低小肠对胆固醇的吸收，有降低胆固醇、降血脂的作用。小米中含有丰富的维生素、镁元素、烟酸等成分，能在一定程度上扩张血管，抑制血管收缩，从而有降血压的功效。

• 松茸汤的功效与作用 保护心血管

  松茸中含有大量不饱和脂肪酸成分，其中油酸、亚油酸以及棕榈酸等成分含量都比较高，这些成分能帮助清除血管内的垃圾，稀释血液、降低血液的粘稠度。同时还能增加血管的弹性，延缓血管的衰老，保护血管的作用，更重要的是还能起到预防心血管疾病的作用。

• 木耳对心血管病人有哪些好处

  黑木耳中含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，而且黑木耳是天然的抗氧化剂的食物，对于预防冠心病和心血管疾病来说有一定的好处，还能有软化粪便的作用，但是腹泻的人群不能多吃。

• 裸燕麦对人体的作用 保护心血管

  燕麦还是人类心血管的保护神，因为裸燕麦中含有的维生素e和不饱和脂肪酸，都能提高血管的韧性和弹性，而且它们能净化血液，降低血液中胆固醇和甘油三脂的数量能促进血液循环，维持血压，血脂稳定，可以让人类心血管保持健康正常状态，能预防多种常见心血管疾病发生。