羊肉冬瓜汤

• 羊肉冬瓜汤的做法

  羊肉冬瓜汤的做法 制作步骤： 1.冬瓜去皮去瓤切成薄片。 2.锅中放少许油烧热，炒香葱姜丝。 3.加入适量水烧开。水沸后加入冬瓜片。 4.加入适量盐，高汤精或鸡精调味。 5.水再次沸腾后，加入羊肉片。 6.再加入适量枸杞。 7.当汤再次煮沸，羊肉变白时，加入少许葱花关火。 8.加入适量胡椒粉调味，少许芝麻油搅匀出锅即可

• 羊肉冬瓜汤有什么功效与作用

  1、补气滋阴 羊肉性温味甘，含有丰富的蛋白质、糖类、无机盐、脂肪、核黄素、维生素A及维生素C等营养成分，经常适量食用，可以在一定程度上起到补气滋阴，养肝明目的作用，对人体身体健康有好处。 2、利尿排水 冬瓜凉性食物，水分含量丰富，进入人体后经过膀胱经，具有利尿排水的功效，对人体健康有一定帮助，所以喝羊肉冬瓜汤可以起到利尿排水的作用。 3、清热解毒 冬瓜性微寒味甘，具有很好的消暑除烦，清热生津的功效，其次，羊肉冬瓜汤具有丰富蛋白质、脂肪及多种矿物质元素等营养成分，它们有利于人体消化系统的正常运转，所以羊肉冬

• 羊肉冬瓜汤的功效与作用 羊肉冬瓜汤可以天天吃吗

  一般不建议天天吃。 羊肉冬瓜汤蛋白质，维生素等营养含量较多，天天食用容易加重胃肠道负担，如果人体不能及时将这些营养及时的消化代谢掉，很容易引起消化不良的症状，其次羊肉冬瓜汤的脂肪含量丰富，如果天天食用羊肉冬瓜汤，还可能会导致肥胖。

• 羊肉冬瓜汤怎么做

  主料： 冬瓜，羊肉片 辅料： 姜，葱，胡椒，高汤精，枸杞，芝麻油 温馨提示： 这道菜也可不炝锅，直接加水烧开后放入冬瓜。 制作步骤： 1.冬瓜去皮去瓤切成薄片。 2.锅中放少许油烧热，炒香葱姜丝。 3.加入适量水烧开。水沸后加入冬瓜片。 4.加入适量盐，高汤精或鸡精调味。 5.水再次沸腾后，加入羊肉片。 6.再加入适量枸杞。 7.当汤再次煮沸，羊肉变白时，加入少许葱花关火。 8.加入适量胡椒粉调味，少许芝麻油搅匀出锅即可

• 羊肉冬瓜汤有什么功效与作用 冬瓜汤减肥效果好吗

  冬瓜毕竟只是一种食物，虽然存在一定的减肥作用，但是在减肥的过程中只能起到辅助的作用，减肥效果十分有限，光靠冬瓜汤一个月瘦多少斤是不太可能的，真正有效减肥方法还应结合规律的饮食习惯，和适量的运动锻炼。

• 羊肉冬瓜汤的家常做法 羊肉冬瓜一起吃的好处

  羊肉性温，过量食用还有可能引起身体上火；而冬瓜性寒，有清热降火的作用，两者一起食用，可以在一定程度上，有预防上火的作用。 羊肉中含有丰富的蛋白质，冬瓜中含有丰富的维生素，这两种食物同时食用，可以为人体补充不同的营养，具有一定的互补性，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。 羊肉中的蛋白质含量丰富，可能食用后，在体内会难以消化；而冬瓜的水分含量丰富，有促进食物消化的作用，两者一起食用具有一定促进消化的作用，对人体的健康具有好处。 羊肉偏热性，食用羊肉后，可能会引起身体上火，出现便秘的情况；但冬瓜降

• 羊肉冬瓜汤的做法

  羊肉切成薄片，用酱油、少许盐、鸡精、少许料酒、葱姜丝拌好。 冬瓜去皮洗净，切成片备用。 炒锅倒油烧热，下冬瓜片略炒。 加入清水，盖上盖子烧开。 再放入拌好的羊肉片，煮熟淋香油即可。 注意事项 羊肉提前用调料腌制一下，肉会比较入味，而且汤清淡不咸，适合产妇食用。

• 羊肉冬瓜汤食材和做法步骤

  羊肉冬瓜汤的制作要点 1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成长方薄片,用开水烫一下,香菜切成八分长的段。 2、勺内放入肉汤,冬瓜,加精盐,花椒水,绍酒,味精,胡椒粉,汤开时把羊肉,葱丝,姜丝,香菜放入勺内,再烧开,加猪清油少许,立即出勺盛在碗内即成。 羊肉冬瓜汤的一般做法 做法1: 食谱原料: 冬瓜100克,瘦羊肉80克,枸杞3克,生姜10克,葱10克。 调料:花生油10克,盐8克,绍酒3克,胡椒粉少许。 制作方法 1.1、将冬瓜去皮、去籽切成厚片,羊肉切片后加入绍酒、胡椒粉腌好,生姜去皮切片,葱切成花。

• 羊肉冬瓜汤的做法 孕妇可以吃羊肉冬瓜汤吗

  可以。 羊肉具有去寒湿，温补气血，补益产妇，开胃健力，通乳治带，助元阳，益精血的功效，适量食用对孕妇具有很大的帮助，有利于补充身体所需的营养，促进血液循环，所以孕妇是可以吃羊肉冬瓜汤的。