薏米粥

• 薏米粥要煮多长时间呢

  如果只是单纯地用薏米直接地煮薏米粥，那么味道就稍微有点乏味，因此可以加一些诸如红豆、百合、玫瑰的材料，好让薏米粥更加地美味，同时又能兼有这些材料的一些营养，但这样的话，在做薏米粥的时候，就要把握好这些材料的搭配和烹煮时间了。下面就向各位妈友介绍薏米粥要煮多久? 薏米粥要煮多久呢?薏米粥较难煮熟，所以在煮之前最好用温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。薏米跟红豆是绝佳的搭配，下面我们详细介绍一下红豆薏米粥的做法： 功效：可以祛湿，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻

• 水痘的食疗方法 地丁薏米粥

  食材：薏米30g、大米60g、地丁草20g 做法： 1.将薏米、大米淘洗干净，再用水浸泡两个小时左右；地丁草洗净，切成末； 2.煲锅置于火伤，放入薏米，大米、地丁草末，加入适量清水，大伙煮沸后转小火炖至粥熟，加入白糖调味即可。 功效：此食疗有清热祛湿的作用，对于水痘治疗有一定的辅助作用。

• 薏米粥是凉性还是热性的 薏米怎么煮烂

  1、煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失。 2、把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，这样的薏米也比较容易煮烂。

• 薏米粥需要放糖吗

  煮薏米红豆粥一般不要放糖。 因为本身喝这个粥的目的是为了去湿，健脾，如果放糖虽然口感好了，但是功能会降低，如果要放建议放冰糖。

• 薏米粥怎么煮烂

  煮之前把薏米用清水清洗干净之后，然后再用清水泡上两三个小时，薏米会充分吸收水分，变得比较饱满，等这时候如果再煮就容易烂了，而且浸泡之后的薏米也比较软，煮起来更加容易。 把薏米先用清水淘洗干净后，再用清水浸泡一会，让水分进入薏米内部，然后沥出多余的水分，把潮湿的薏米装入塑料袋中，再把薏米放入冰箱底部冷冻，吸收了水分的薏米会结冰，把薏米撑裂，这样薏米煮起来会比较容易煮烂，等到要吃薏米时，把水烧开，放入冷冻好的薏米，冷热交替，会快速地让薏米煮熟。 先用开水把薏米煮开，煮好之后关火，不用揭开锅盖，焖上半个小时左右

• 黑豆黑米薏米粥的热量

  减肥这是全世界都关注的一个热点话题，然而食物的热量便是减肥人群所需要掌握的其中一个知识点，那么黑豆黑米薏米粥的热量是多少呢?下面先来了解黑豆、黑米和薏米的热量。 黑豆的热量：每100克黑豆的热量是381大卡，其中含有的营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒 薏米的热量：每100克的薏米的热量是357大卡。其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁3.6、锌1.68、铜、

• 薏米煮粥泡多久合适 薏米粥吃了有什么好处

  1、红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 2、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 3、因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。如果觉得无糖红豆汤难以入口，不妨尝试加入红枣一起熬煮。

• 薏米粥能天天喝吗

  可以适量天天喝。 薏米粥是一种药食两用的粥，其主要原材料就是薏米，其中含有丰富的纤维素、维生素以及矿物质等营养成分，中医认为薏米味甘淡，性凉，具有除风湿、利小便、健脾胃、清热毒等多种功效，且它本身并无毒性，经常食用对人体健康有一定的好处，但是由于其性偏凉，不宜食用过多，否则会损伤脾胃的正气，导致脾胃虚弱；另外，肠胃功能较弱者也不宜天天服用，否则可能会引起肠胃不适。

• 调理脾胃吃什么 薏米粥

  大米200克，薏米100克，加水适量，共煮成粥。薏米具有健脾除痹，利水渗湿的功效。适用于食欲不振，腹泻，水肿及皮肤扁平疣等病症。

• 阑尾炎患者饮食指南 薏米粥

  原料：薏米50～100克。 做法：用清水煮烂成粥，稀稠适度。分1～2次服食，每天1剂。 功效：可治疗急、慢性阑尾炎。

• 茯苓怎么吃 茯苓薏米粥

  食材、：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量。 做法：粳米，茯苓，薏米，陈皮，用清水洗干净，薏米提前泡发，在锅中加入适量的水，加入食材，大火烧开，小火熬制成粥食即可。 食用方法：代餐食用。 功效：治小儿脾虚泄泻，小便不利。

• 如何做薏米粥

  薏米粥有诸多保健功效，它可以消除青春痘，滋润美白皮肤，消除浮肿等，薏米粥的做法很简单，供参考。 薏米粥的原料：薏米50克，大米50克。 薏米粥的做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。 提醒：在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。 薏米粥的功效： 薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。薏米

• 煮薏米粥要放多少水 煮薏米粥能放碱吗

  不建议放。 很多人之所以喜欢在粥里面放碱是因为碱可以分解淀粉中的合成蛋白，促使淀粉快速吸水膨胀、糊化，煮出来的粥可以快速熟烂，而且黏稠度会增高，但是煮薏米粥的时候一般是不建议放碱的，一方面是因为喝薏米粥主要目的是为了它的健脾去湿作用，不需要过于黏稠的质地；另一方面是因为碱会破坏薏米中的营养成分，影响薏米粥的价值。

• 胸闷咳嗽有痰怎么回事 胸闷咳嗽有痰吃茯苓薏米粥

  原料：茯苓15g、薏米60g 做法：将上述食材一起放入锅中，加水煮熟（也可以用茯苓粉代替茯苓。 功效：此方具有化痰、渗湿、利水的功效，适用于胸闷、多谈的人食用。

• 薏米粥可以天天喝吗

  不可以。 天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况。

• 薏米粥怎么煮烂 薏米粥的好处

  薏米具有促进细胞免疫和体液免疫的作用，能够提高免疫系统的对于病菌的识别以及抑制，有利于提高自身的免疫能力以及增强机体对于外界的抵抗能力，可以提高自身的免疫能力。 薏米具有利尿消肿的作用，有利于排出体内多余的水分以及促进体内的代谢废物以及毒素的排出，因为一般毒素和废物都是溶解在水中，通过水而排出，所以排出水分可以排出多余的毒素，有利于减少毒素在体内的积累以及吸收，促进人体的生理健康。 薏米具有镇静安神的作用，对于急躁焦虑有一定的缓解作用，可以平心安神，减轻心理负担，促进人体的心理健康，预防因心理不安而造成的

• 煮薏米粥要放多少水 如何正确煮薏米粥

  材料：薏米、白糖各适量。 做法： 1、将薏苡仁洗净，放入清水提前浸泡一夜备用。 2、将泡好的薏米放在砂锅中。 3、加入适量清水，大火煮沸。 4、然后转小火慢熬，直至薏米熟烂。 5、放入白糖搅匀，加盖焖煮一会。 6、盛出食用即可。