银耳莲子百合

• 银耳莲子百合要炖多久

  一般建议炖3-4小时。银耳莲子百合汤是一种营养丰富、味道鲜美的佳肴，主要使用的材料是银耳、莲子和百合，而这三种食材都是难以煮熟的，若没完全煮熟的话，不仅口感上会有些发硬、不够软糯，还会影响营养成分的析出，一般来说，银耳莲子百合炖3-4小时即可，这样的汤汁浓稠、口感软糯，还能有明显的胶质流出。

• 银耳莲子百合雪梨汤一天喝多少 脾胃虚寒者不宜食用

  银耳莲子百合雪梨汤中，雪梨是一种寒性的水果，食用过量容易加重人体体内的寒气，而脾胃虚寒者体内寒气较重，食用过量容易加重其胃肠道负担，不利于脾胃虚寒者的健康，所以脾胃虚寒者是不适宜食用银耳莲子百合雪梨汤的。

• 银耳莲子百合雪梨汤一天喝多少 孕妇要慎食

  银耳莲子百合雪梨汤中，莲子具有一定的催生的作用，孕妇食用之后很容易出现早产或者流产的现象，可能会对人体的健康造成伤害，从而对孕妇和胎儿的健康造成威胁，所以孕妇要慎食银耳莲子百合雪梨汤。

• 银耳莲子百合要炖多久 怎么煮银耳汤才粘稠

  银耳莲子百合汤1、将银耳、莲子、百合分别用温水泡发，然后将银耳的蒂部去除，撕成小片备用。2、在锅中放入银耳片，加入适量的清水，开火后中小火煮1-2小时。3、然后放入莲子和百合继续煮1小时。4、最后放入冰糖调味，煮10-15分钟，熄火冷却至适宜温度即可饮用。

• 银耳莲子百合雪梨汤的禁忌 糖尿病患者适量食用

  银耳莲子百合雪梨汤中含有大量的糖分以及蛋白质，而糖尿病患者体内的血糖水平比较高，过量食用容易诱发或者加重其病情，从而对糖尿病患者的健康造成威胁，所以一般建议糖尿病患者要适量食用银耳莲子百合雪梨汤。

• 银耳莲子百合红枣汤的功效

  一、银耳莲子百合红枣汤的功效银耳莲子百合红枣汤具有保健，补气养血，滋补身体等功效。主要是因为红枣既有缓和药性的功能，又能在一定程度上补气养血，是非常好的营养保健品。尤其是对于女性朋友而言，多吃红枣对身体有很大的帮助，可以滋补身体，同时又具有美容的功效。银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对食欲不振的患者有很大的功效。二、相关做法1.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块;鲜百合剥片、洗