忧郁症

• 忧郁症的发病原因有哪些

  造成忧郁症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等;但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素(沟通神经细胞的化学元素)亦失去平衡。一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。容易感到忧郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大

• 香蕉可治疗忧郁症

  1、治疗忧郁症香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。2、降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。3、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出

• 忧郁症病人的饮食宜忌

  研究发现饮食会影响脑部，饮食习惯差及常吃零食是常见的忧郁原因。忧郁症患者应该养成良好的饮食习惯，并可适当多吃糖类、蛋白质及其他一些营养素。1、多吃糖类和蛋白质吃糖类食品对脑部似乎有安定的作用，蛋白质则可提高警觉性。多吃含有必需脂肪酸和(或)糖类的蛋白质也可以增加警觉性。鲑鱼和白鱼都是好的来源。所以，尽量让自己的饮食可以综合糖类和蛋白质这两种营养素，让脑部活动达到平衡。比如，选用全麦面包制作火鸡肉三

• 白领为何更易患忧郁症

  从日常的生活消费水准来衡量“白领”人群的生活品质，的确比一般工薪阶层要高，但他们却承受着许多其他的压力，尤其是心理压力更大。他们中处于决策层的人需要承担开拓的风险;处于职能层的人需要领悟上司的意图去实现下达的指标;处于独资或合资企业的中方人员需要应对来自文化和思维方式上差异的无形压力。总而言之，他们的工作、生活都有着自己特有的内容和规律，日子并不轻松。著名心理学家雷萨鲁斯指出，日常生活压力来自两方

• 忧郁症的治疗方法

  1、自我治疗对于忧郁症状较轻的老年忧郁症患者，在亲友的陪伴下出去散步、运动等做一些休闲活动。2、心理治疗心理治疗在老年忧郁症治疗中起着很重要的作用，通过倾听、理解、安慰、鼓励等方式，使老年人产生安全感，帮助老年人扩大生活圈子，参加有趣的社区活动等等。3、中药治疗对于一些肝肾功能不好的患者常在采用中药方法治疗。4、药物治疗老年忧郁症治疗中的药物治疗，医生根据病情来让患者服用一些抗抑郁类的药物，患者应

• 如何治忧郁症

  1、多到室外运动。抑郁患者不要每天都呆在屋里，多到室外走走，感受下室外新鲜的空气，放松自己，可以根据自身情况适当的跑跑步，打打球;2、学会释放自己的情绪。心理有苦要学会找人倾诉，将自己心理的不快合理的宣泄出去，这对于缓解心理上的压力有很大的帮助。3、睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠4、学会

• 忧郁症就是抑郁症吗

  忧郁症和抑郁症是一样吗其实忧郁症与抑郁症是完全不同的，并且从心理学上讲，忧郁是突发的，而抑郁症则是一种症状，一种精神障碍。忧郁症和抑郁症的区别忧郁症常常为，入睡困难，有时可睡，但1-2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。过分注意自己的身体和各

• 过度减肥患重度忧郁症

  一位正在考研的某大学生为追求苗条身材，过度节食，最终患上了厌食症，并出现了精神问题。专家指出，过度减肥会引发情志障碍，减肥之前最好问问医生。据南京中大医院针灸科高建芸副主任医师介绍，这名女患者27岁，总觉得自己的体型不完美，采用各种减肥方法，体重从原先的110斤下降到90斤，虽然效果很好，但患者出现了食欲不佳、厌食的症状。原先一向性格开朗，现在变得对什么事情都提不起兴趣。患者后来虽考上了研究生，由

• 忧郁症是怎么引起的 反式脂肪及醣类增忧郁风险

  另外，临床研究已证明，反式脂肪酸以及糖类，都会促进发炎反应，增加忧郁风险，反式脂肪包括奶茶、奶油、油炸物等等，还有平时较不常注意到的全脂牛奶、加工品贡丸、火腿、热狗，油酥制品如绿豆糕、蛋塔、咸派等都是好发忧郁症的罪魁祸首。

• ​老年人忧郁症怎么办

  一、调整心情治疗老年抑郁症调整心情的方法，在临床上我们称之为心理治疗法。主要包括了行为治疗、认知行为治疗、短程心理动力治疗和回忆治疗等。这些方法的过程各有不同，但是最终都是要达到使老年抑郁症患者调整心情的目的。二、行为疗法在对老年抑郁症的治疗方面，行为治疗强调情绪和行为之间的关系，认为抑郁产生的原因是存在太多令人不愉快的事件，缺少令人愉快的事件。因此，在行为治疗的过程中，应该教会患者监控自己的情绪

• ​如何远离职场忧郁症

  一、在人际关系上：要正确看待与同事之间的关系，对于别人的不善之举，要学会忍。但是不该忍时也不要强忍，如果对方实在侵犯了你的利益或权利，你就要说出来，不过要以适当的方式，而不是要愤怒，或背后嫉恨报仇。如此，才能不给自己造成压力。二、在工作上：要对自己有正确的认知评价。自己追求什么，向往什么，心里要有个谱，不要盲目攀比;然后，要以开放、开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机，将近成功之

• 忧郁症和抑郁症有什么区别

  抑郁症主要表现在患者情绪低落，每天忧心忡忡，郁郁寡欢，唉声叹气;悲观绝望，失去对生活的美好向往。总是会有很多消极的想法。很担心别人说她是精神病。患者有时候回出现头晕、乏力、失眠、记忆力下降等系列症状。忧郁症的主要表现和抑郁症有些相似，一般主要的症状有：患者出现沮丧、忧伤、自卑，失去生活的兴趣，甚至丧失爱好。有时候会出现多疑，总怀疑别人在背后说自己的坏话，总是自寻烦恼，却不能自控。有时候会出现神经衰

• 忧郁症有哪些症状

  没那么多症状，主要有 1 情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。自感一切都不如人，常有无用感，无希望感，无助感，无价值感。 2 思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，自觉“脑子好象是生锈了的机器”，“脑子 像涂了一层浆糊一样开不动了”。 3 意志活动减退，表现为行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿和人接触交往，常独坐一旁。你知道的是这方面的。 总之他们就是总有悲观消极的念头

• 忧郁症发病原因是什么？

  病因迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用

• 忧郁症是什么病呢？

  抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以抑郁情绪为突出症状的心理疾病。它以忧郁和厌世心理特点表现突出，患者有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多恐慌梦、乏力、腹泻等，此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。所以当家人发现有谁总是闷闷不乐少说话的改变时，要提高警惕，抓紧时间去看心理医生，以达到早期发现早期治疗。

• 治疗忧郁症的药物是什么

  (1)三环类抗抑郁药：为目前较常用治疗抑郁症的药物，主要有丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。其药理作用与阻断脑内去甲肾上腺素及5-羟色胺再摄取有关，可抑制神经末梢突触前膜对去甲肾上腺素和5-羟色胺的再摄取，从而提高受体部位递质浓度，而发挥抗抑郁作用。(2)二环类、四环类抗抑郁药：以麦普替林为代表，其药理作用与三环类治疗抑郁症的药物类似。(3)单胺氧化酶抑制剂：又分为可逆性和非可逆性

• 男性睾酮低有忧郁症的风险

  “这个时代越来越多的男性检测出睾酮水平较低，但是目前关于临界低睾酮水平的数据非常少。”研究的主要作者、乔治•华盛顿大学医学和健康科学学院男科学中心主任Michael S Irwig副教授(MD，医学博士)在新闻稿上说道。 “我们认为，探索这个群体的心理健康非常重要。”睾酮是男性性激素。随着年龄增长，男性的睾酮自然下降。但是，当睾酮水平太低——通常由体重过高或2型糖尿病引起——会导致性欲下降、精力不

• 忧郁症是怎么引起的 忧郁症为第2危险杀手压力是主因

  根据世界卫生报告指出，忧郁症已成为人类的第2危险杀手，加班熬夜后的空虚感、单身族群的孤独感、在外工作的思乡情感，单独生活的人，多半会因为压力太大，而有可能有此症状发生，几乎已成为现代人的文明病。

• 忧郁症的负面影响

  忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，根据记录有将近 12%的患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、