足底按摩

• 怎么进行足底按摩预防乳腺增生

  乳腺增生是妇科常见疾病，主要症状表现为乳房周期性胀痛和多发性乳房肿块，常发生或加重于月经前期或月经期。乳腺增生患者可在正规治疗的同时采用足部按摩法进行辅助治疗，以缓解乳腺增生症状。 足底部反射区 足底部反射区与头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、颈项、斜方肌、肺及支气管、甲状旁腺、肝、胆囊、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺相关，可用拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等对此区域进行按摩。 足内侧反射区 足内侧反射区与颈椎、胸椎、腰椎、骶骨

• 足底按摩疼痛怎么办

  首先，在做足底按摩时，会有一定的酸痛的感觉，这是由于对穴位的刺激造成的，属于正常现象。 其次，对于穴位刺激造成的酸痛感应该在人能够承受的范围之内。人们在接受足部按摩的时候，因为抱着“越疼越有效”的想法，这是不对的，专家提醒，足部按摩时盲目追求“疼”的感觉对疾病的发现和治疗弊大于利。 一方面，一些长期病患者足部对应的反应区不但不会对刺激敏感，反而可能出现神经麻木。当出现神经麻木的情况时，对应器脏的病情可能已经比较严重，但盲目追求疼感容易使人忽略麻木的部位。 另一方面，只有当一个人正气充足时才适用重而慢的按摩

• 足底按摩做好8个准备事项

  1、在按摩前需要准备干毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮嘱操作人员剪短指甲，以免用力过程中刮伤被按摩着的皮肤。按摩前后应在选定部位涂抹少量凡士林油，既可以防止擦伤又可以润滑皮肤。 2、按摩是一个操作者向被按摩者施力的过程。每次按摩结束都要力求达到使患者感到口干舌燥的效果，按摩结束后让被按摩者饮温开水500毫升左右既可以补充水分流失又可以趁热打铁加速排毒。 3、足部按摩前患者应先用热水洗脚，彻底放松足部肌肉。然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢要伸直。 4、如果被按摩者足部有疮疖、

• 足底按摩的6个禁忌

  足底按摩禁忌证 (1)在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩，以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。 (2)因足底按摩有促进血液循环的作用，所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。 (3)对那些严重肾衰、心衰、肝坏死等危重病人，足底按摩的刺激可引起强烈的反应甚至使病情恶化，故必须慎用。 (4)对于肺结核活动期的患者，不能应用，以免结核菌随血行播散，导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。 (5)对于频发心绞痛患者，应嘱病人绝对卧床休息，并尽量妥善送医院就医，不能滥用

• 足底按摩有什么用，可以缓解疲劳吗

  足底按摩是一种对人身体起到很好保养的方式，有助于血泳通畅，促进血液循环，减缓压力，是有利于健康。

• 足底按摩可防治12种病

  1、足底按摩防治颈椎病 颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。 2、足部按摩可缓解更年期症状 据有关资料表明，足底按摩可缓解更年期症状，对于女性更年期患者来说，足部的保养显得非常的重要，足部的经络包括肾与膀胱，也是人体最为重要的部分，脚步的健康与否直接决定着身体的健康状况。 女

• 足底按摩副作用有哪些

  (1)在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩，以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。 (2)因足底按摩有促进血液循环的作用，所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。 (3)对那些严重肾衰、心衰、肝坏死等危重病人，足底按摩的刺激可引起强烈的反应甚至使病情恶化，故必须慎用。 (4)对于肺结核活动期的患者，不能应用，以免结核菌随血行播散，导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。 (5)对于频发心绞痛患者，应嘱病人绝对卧床休息，并尽量妥善送医院就医，不能滥用足底按摩。 (6

• 足底按摩图反射区图片 输尿管反射区

  取穴：双脚脚掌自肾脏反射区至膀胱反射区至膀胱反射区之间，呈弧线状的一个区域。 按摩手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，由肾脏反射区向膀胱反射区按摩4-6次。 主治疾病：输尿管结石，发炎，输尿管狭窄，排尿困难，泌尿系统感染等。

• 日常足底按摩的方法

  都市人群工作压力大，缺乏运动，容易导致身体新陈代谢滞缓，时间长了就会引起肥胖以及三高。按照中医治疗的理论，足部的穴位最为集中，依照刺激穴位的原理，促进循环，发挥人体的治愈功能，对于减肥而言也有莫大的好处。 敲击脚底: 在每天晚上临睡之前敲击脚底，这样可以消除疲劳，放松身心，而且脚底离心脏最远，血液循环比较慢，这样可以加速血液循环。加上脚底有很多内脏的反射区，敲击脚底可以帮助内脏排毒功能的增强，是的身体内血液长途，加速身体内脂肪燃烧。 每天以脚掌为中心，进行有节奏的敲击，这样以稍微有一些疼痛的感觉就可以，每

• 足底按摩的五大功效

  1、促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人按摩双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。 2、促进新陈代谢。足疗促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，

• 怎么足底按摩提高免疫力

  1 一指禅推法 (1)指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。 (2)偏峰一指禅推法：以拇指的偏峰着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、指实、紧推、慢移。 (3)罗纹面一指禅推法：以拇指的罗纹面着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉

• 足底按摩排泄体内毒素杂物

  1.进血液循环。 一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人按摩双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。 2.促进新陈代谢。 足疗促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等

• 足底按摩的好处 足底按摩的禁忌证

  足底按摩疗法虽然治疗范围广泛，疗效好，无副作用，但如同所有的治病方法一样，也不能包治百病，对有些病症是不宜使用的，比如 ： 1.急性腹膜炎，肠穿孔，急性阑尾炎，骨折，关节脱位等外科疾病。 2.伤寒，流脑，乙脑，肝炎，结核，梅毒，淋病，艾滋病等急性传染病。 3.食物中毒，煤气中毒，药物中毒，酒精中毒，毒蛇咬伤，狂犬咬伤等急性中毒症状。 4.脑出血，胃出血，子宫出血等各种严重出血性疾病。 5.女性经期及妊娠期不宜按摩。

• 足底按摩的四大好处

  一、按摩脚穴可以增强免疫力 在做足底按摩的时候就调动身体内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。 二、按摩脚穴能起到双向调节作用 虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质，固养精气，强身祛病。 三、足底反射区关联着人体五脏六腑 中药足浴就是利用内病外治的原理，药物通过足底反射区到达五

• 足底按摩注意什么呢

  足底按摩前双脚用热水浸泡15分钟，用热毛巾擦洗也可增加疗效。按摩室内的温度要保持在24℃～25℃，室内要相对封闭，没有流动风。过饱、过饥不适合做，饭前半小时和饭后一小时内不适合做。 按摩双足时有五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区：第一个反射区就是腹腔神经;第二个反射区是脾脏;第三个反射区是肾脏;第四个反射区是输尿管;第五个反射区是膀胱。(足部反射区图谱见17日5版。) 在进行足部按摩时，手法要灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位

• 足底按摩副作用有哪些

  人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位，如对其进行正确的按摩刺激，就能达到增强记忆力的目的。按摩基本是没有副作用的。 揉搓脚趾 揉搓脚趾有增强记忆力的作用。揉搓脚趾的方法很简单，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每天揉几次不定，但每次需要2―3分钟。由于记忆、计算能力是与脑相关的，中医认为”肾主藏精，通于脑“，所以记忆、计算功能就由肾所主，而小趾是足少阴肾经起始部位，故而揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力。可用手

• 心绞痛怎么办 足底按摩

  心绞痛发作时，患者可立即口服硝酸甘油进行缓解，同时家人可对病人的足部进行按摩，对缓解疼痛有很大帮助。具体方法如下： 1、先让患者半卧于硬地板或床上，将其下肢向上抬高30度左右、再向外侧分开30度左右； 2、然后由他人手持患者脚的斜外上部，使其稍稍向脚背内侧屈曲。按照以上的动作，左右脚交互进行数次，发作便可停止。 本法仅适用于缓解心绞痛发作时的疼痛，对于原发病应到医院进行确诊，积极治疗。

• 足底按摩的注意事项

  足底按摩还可以帮助我们促进身体的血液循环，有效地缓解因为一天的疲劳，而给自己带来的各种压力还有不适症状，但是在做足底按摩的时候我们也需要遵守各种各样的原则，还有禁忌，因为如果我们不注意这些问题的话，那么即便做足底按摩也不能够，达到你所期望的目的。 如果想要做足底按摩的话，那么首先就需要了解它需要注意的一些事项，只要我们注重它的这些原则问题，才可以更好的保证自己的身体健康，从而发挥足底按摩带来的一些保健作用。 现在越来越流行足底按摩而且， 按摩前双脚用热水浸泡15分钟，或用热毛巾擦洗可增加疗效。 女性患者，

• 怎么足底按摩养生保健

  中医认为，足底的反射区分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区，在治疗的时候就以这些反射区作为重点。 在进行足底按摩的时候，可以用拇指的罗纹面、食指和中指的指间关节对反射区进行按柔点压，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射区。足底按摩一般以压痛反应比较强的部位为治疗重点，按照先左足后右足，先主要区域再次要区域的顺序进行治疗。 人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。推拿以力为基础，