坐月子

坐月子头发油腻怎么办给头发做干洗

头发油亮的产妇，可以用拧干的热毛巾仔细将头发及发根擦拭一遍，然后再将细纱布罩在梳子上，利用梳齿将纱布穿透，再轻轻梳理头发，便可把头皮上的污垢及发丝上的灰尘去除，能减轻油腻。

坐月子感冒了怎么办

喝糯米葱粥100克糯米淘洗干净后加入适量水煮粥，快熟时加入几根葱白煮熟，空腹食用。喝生姜红糖茶取生姜、橘子皮各10克切成细丝，加水煎至半碗，取汁加入适量红糖，趁热服用，服用后盖被子睡觉，有助于退烧、缓解头痛。

月子期间，有的人信奉西医的所谓杀菌理论，认为必须保持身体的高度洁净，于是天天洗澡，结果落下了月子病。还有的人走另一个极端，借中医之口，说女人产后一个月都不能洗澡，一洗就得病。人不要走极端，产妇坐月子期间是不能天天洗澡的，但也不至于一个月一次都不洗，那天天臭着，也不卫生，脏得都没法喂养孩子了。我们可以少洗，洗澡要做一些准备。首先，洗澡一定要注意水温，切忌不要太凉，用温热的水洗澡。尤其是夏天，千万不要

黑糖姜茶坐月子能喝吗坐月子喝黑糖姜茶有什么好处

预防贫血黑糖姜茶中含有丰富的铁，产后喝黑糖姜茶可以补充铁质，而且黑糖姜茶还具有补血的功效，新妈妈喝了以后还能够预防贫血。排瘀血黑糖姜茶中的黑糖味甘性温，可以益气补血、化瘀散寒，新妈妈喝了以后可以用来治疗由于产后瘀血引起的腹痛，能够使恶露尽快地排出体外和促进子宫的恢复。补血由于刚分娩的产妇体质异常的虚弱，气血也亏损得厉害，喝黑糖姜茶可以健脾暖胃、补血化食。祛风散寒坐月子期间是不能吹风受凉的，产妇喝了

坐月子能吃西瓜吗西瓜的营养与功效

西瓜是夏季的优质水果，沁甜爽口，富含大量葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，而且水分充足，不含脂肪和胆固醇，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。

坐月子吃什么下奶菠菜牛肉粥

用料：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙（5ml）、香葱花10g做法：1、牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散成肉糜。2、菠菜洗净，略微汆烫后切碎。粥煮熟之后加入菠菜牛肉，撒入葱花即可。

月子餐可以吃虾吗坐月子可以自己做饭吗

不建议自己做饭。产妇在刚生完宝宝的时候身体是十分虚弱的，此时对于外界环境的抵抗力比较低，需要尽量地卧床休息来促进身体的恢复，不然就有可能会留下一些“月子病”。而做饭的时候不仅需要下床走动，而且还不可避免地需要接触到凉水，并会吸入一定的油烟，此时就会对本来就虚弱的身体造成较大的刺激，所以一般是不建议自己做饭的。

坐月子坐来月嫂综合症

在旁人看来，生育高峰令月嫂成为卖方市场，让她们赚了个盆满钵溢，甚至有不少白领叫嚷着自己干脆去当月嫂算了。殊不知，在月嫂们高薪的背后，更有外人所不知的苦恼和困惑。一位从事月嫂工作5年的资深保姆透露，从事月嫂服务的女性多少都有些问题：睡眠不足、营养过剩以及对宝宝情感疲惫等身心的隐疾，这些，被业内人士称为月嫂综合症。【症状之一】睡眠不足，面色泛黄记者近日咨询来邦、好事、麦忒等家政公司，得到的答复都是暂时

坐月子吃什么坐月子吃它恢复快

1、产后第一周饮食：产后第一周是产妇身体最虚弱的时候，生产时的大量出血、耗力，导致产后初期身体会异常疲软，肠胃的消化吸收功能也极弱，所以前几天应多吃一些补气血、易消化的清淡食物，如少许红糖、面条、小米、鸡蛋等，而且应少吃多餐。产后第一周不宜吃一些油腻的催奶食物，因为刚出生的婴儿胃容量较小，不需要很多奶水，所以产妇也不必急于追求下奶。适量吃点动物肝脏(如猪肝)，能帮助产妇加快清除恶露，吃点动物的肾脏

坐月子的健康食谱

1、第一天(麻油心头)用材：当归3-5克，猪心头半个。方法：将猪心头洗净后放盐、生姜、当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。第一周以内脏为主，可帮助产妇排恶露和发奶。2、第二天(麻油猪肝)用材：猪肝尖、黄芪3-5克、(红萝卜山药莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)。方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入猪肝尖，配菜爆炒或打汤都可以，最后淋上些麻

坐月子鸡肉的做法有哪些

材料：整鸡1只( 都可以，或用半只 +半只一起熬也很不错，、熬起汤来需要点时间，大概2个小时左右，用则显得省事的多~)、香菇若干(做这个汤用干的或鲜的香菇都行，营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇，可以换成自己喜欢的蘑菇，与味道都会很搭，蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒，可以促进皮肤和。)、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。做法： 1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了，

坐月子吃什么顺气呢

第一周在医院(或是前3天在医院)：主要以流质半流质为主，一天只需3餐即可，以开胃为主。1、小米粥(纯小米煮的稀粥，一定要稀粥)2、蔬菜汤(黄豆芽、西兰花、海带、红萝卜、胡萝卜、西红柿、莴笋、莲藕、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。)3、水果：橙子、柚子、草莓、苹果、木瓜、哈密瓜等，切成小块温热

坐月子可以吃苋菜吗

可以。月子期间适量吃一些苋菜是没有影响的，苋菜有散瘀的作用，且膳食纤维丰富，可以帮助新妈妈排除体内毒素，防治便秘，有利于身体复原。但一次不要吃太多苋菜，以免诱发皮炎。消化不良、大便稀薄、脾胃虚寒者需忌食。

坐月子时可以洗头吗

坐月子能洗头吗老人说不可以洗，有的专家说可以洗，有的专家说不可以洗，到底该听谁的?我觉得最好是问做过月子的人，月子的确容易出汗滋生细菌，头部肯定是要打理的，根据自己的经验个人建议坐月子最好不要洗头，如果头痒可以用酒精擦，然后用木梳轻轻的梳，把脏物梳下来，如果洗头的话容易使头皮着凉，以后确实会头痛，而且月子期间头皮着凉会影响恶露的排出。洗头应该注意什么1.在产后2周之后再洗头。因为2周之前洗澡的话，

坐月子可以吃桑葚吗坐月子吃桑葚的好处

吃桑葚可促进胃液分泌，帮助消化。桑葚中高达18种有益于人体的氨基酸和各种维生素矿物质，有助于提高女性的睡眠质量。桑葚还含有丰富的铁元素，有帮助女性补血的作用，一些女性产后贫血或是气血两亏都可以适当地进食桑葚。桑葚中丰富的维生素和矿物质有助于搞高人体免疫力，喜欢吃桑葚的女性明显比不吃桑葚的女性少感冒。

坐月子能吃火腿肠吗

火腿肠是非常受到人们欢迎的一种肉制品，火腿肠的原料可以是鸡鸭鹅的肉，也可以是猪牛羊的肉，火腿肠的制作过程需要用到一些防腐剂和保色剂，制作的方法是腌制的高温蒸煮，那么火腿肠适合坐月子的女性吃吗?火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品，它是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂(淀粉、植物蛋白粉等)，然后再加入调味品(食盐、糖、酒、味精等)、香辛料(葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品质改良剂(卡拉胶

坐月子饮食方面有哪些要注意

产妇坐月子饮食要点之第一周：产妇月子第一周，身体尤为虚弱，饮食要以“排”为主。这个阶段，妈妈们要多吃一些热量高、营养足的食物，来及时补充身体每日代谢所需要的养分。首先，妈妈们可以选择红糖水，红糖含有较多铁质，能够帮助妈妈们补充血液，同时还能够让您体内的恶露及时排泄。其次，猪肝也是帮助妈妈们补气养血排恶露的上好食物，月子第一周每天食用一百克左右是最佳的。最后，如果妈妈们觉得自己的状态还不错，也可以考

坐月子可以吃桑葚吗坐月子要怎么安全吃桑葚

1、桑葚不容易保存，建议吃多少买多少。桑葚不好保存。买回来时还是非常甜美多汁，可是放到了第二天，口感就变差了，即使放到冰箱，口感一样不如新鲜时。所以，购买时最好吃多少买多少。2、挑选桑葚的时候，一定要完全成熟的，而且以黑色桑葚为佳。没有成熟的桑葚，色青味酸，含有对哺乳妈妈不利的物质，因此，未成熟的桑葚不可以食用。桑葚分黑白两色，中医认为黑色入肾，因此，对于肾虚、腰酸腿疼的患者，建议多食黑色桑葚。3

坐月子饮食和生活需注意哪些

一、饮食方面要讲究以下几点1.少食多餐。2.在孕妇分娩后的半个月的时间内，一定要禁止喝水、汤类以及饮料，而且牛奶最好也不要喝。因为喝太多这些会合成大水桶，非常容易发胖，以后得风湿病或者神经痛疾病的可能性比较大。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。4.

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