萝卜和橘子能一起吃吗

萝卜和橘子能一起吃吗

萝卜和橘子相克。当萝卜摄入人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快在人体内代谢产生硫氰酸。橘子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。所以，萝不要和橘子一起吃。

肚子饿得快吃什么好 果胶类食物

果胶可以对血糖浓度进行调节，缓解饥饿感，果胶大量存在于水果中，吃水果的速度一般比较慢，进食速度慢，让胃的消化有了缓冲，从而增加饱腹感。

建议食物：苹果、柿子、梨、香蕉、草莓、红萝卜、橘子、花椰菜等。

桑葚泡水喝的禁忌 富含胡萝卜素的食物

每一百克桑葚中就含有胡萝卜素20—30微克，属于含有胡萝卜素较高的食物之一，正常食用不会对身体造成危害，但若是搭配其他富含胡萝卜素的食物一起吃，导致进食过多胡萝卜素的话，可能引发身体出现胡萝卜素血症，这是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。

常见的富含胡萝卜素的食物有：胡萝卜、橘子、木瓜、芒果、橙子等。

石榴剥开有点发黄可以吃吗 吃石榴多了皮肤会发黄吗

不会。

一般情况下，大量食用了富含胡萝卜素的食物就会引起皮肤发黄，石榴果粒中不含有胡萝卜素，因此，食用石榴后皮肤不会发黄，日常生活中不要过多的食用胡萝卜、橘子、橙子、杏等食物，若过多的食用了这些食物，会造成体内胡萝卜素的过多摄取，容易出现皮肤发黄的症状，从健康的角度来说，吃多了石榴容易引起肠胃不适，因此，不宜过量食用石榴。

橘子和芦柑能同时吃吗 富含胡萝卜素的食物

芦柑味道清甜，色泽橙黄，是富含胡萝卜素的水果，吃了芦柑之后，不宜大量食用富含胡萝卜素的食物，以免增加身体中胡萝卜素的含量，引起身体肤色变黄。

生活中常见的富含胡萝卜素的食物有：胡萝卜、橘子、橙子、枸杞子、芒果、哈密瓜、红薯等。

桑葚的食用禁忌 富含胡萝卜素的食物

每一百克桑葚中就含有胡萝卜素20—30微克，属于含有胡萝卜素较高的食物之一，正常食用不会对身体造成危害，但若是搭配其他富含胡萝卜素的食物一起吃，导致进食过多胡萝卜素的话，可能引发身体出现胡萝卜素血症，这是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。

常见的富含胡萝卜素的食物有：胡萝卜、橘子、南瓜、木瓜、芒果、橙子等。

高胡萝卜素血症饮食原则

1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

2、应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等都要吃。

3、禁止吃含有胡萝卜素的食物，如胡萝卜、橘子、番茄、南瓜、黄花菜及菠菜等。

4、忌食酒类及刺激性食物。

高胡萝卜素血症应该如何预防

一、高胡萝卜素血症饮食：

1、饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

2、应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等都要吃。

二、高胡萝卜素血症饮食禁忌：

1、禁止吃含有胡萝卜素的食物，如胡萝卜、橘子、番茄、南瓜、黄花菜及菠菜等。

2、忌食酒类及刺激性食物。

咳嗽吃什么止咳 萝卜橘子汁

材料：萝卜160克，胡萝卜400克，橘子100-200克，苹果400克，蜂蜜适量。

做法：将上述4味洗净后切成细，入果汁机中榨汁，然后加入适量蜂蜜调匀即可。

功效：可以降气化痰止咳，适用于咳嗽并伴有咽喉头痛的人群食用。