酸奶的功效与作用 防辐射

酸奶的功效与作用 防辐射

对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右喝一杯酸奶，对健康非常有益。

有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。

孕妇防辐射服的注意事项

1、孕妇防辐射服购买要注意面料的选择

买了防辐射衣服是用来穿的，所以舒适度是非常重要的，怀孕的人比较容易感到燥热，如果买了件象雨衣一样防辐射服，那孕妇穿起来就会很受罪。金属丝面料，这种防辐射孕妇装有较好的手感和透气性，可以轻柔水洗;涂层面料是屏蔽效果好;金属纤维的防辐射孕妇装料子不含有害成份;其面料、柔软、透气、轻薄，具有抗菌、抑污的功效。

2、买防辐射服要选款式

现在的孕妇都爱美，所以可以选择新款的防辐射服，防辐射服有各种款式：防辐射裙子、防辐射内衣、防辐射马夹、防辐射背心、防辐射肚兜等等，大家可以根据自己的需要和穿着的场所来选择。防辐射马夹的防护效果基本相同，就是样子不一样了。那就看样子哪个好看就挑哪个了。防辐射内衣是给未怀孕的白领保护自己的。当然，准备怀孕的准妈妈也可以先穿内衣，但是一旦怀孕后3个月，就必须穿前后防护的马夹(保护脊椎神经系统)。所以根据自己的怀孕情况很好判断。

3、购买防辐射服要注意颜色的选择

目前市场上看到的最多的防辐射服颜色是藏青色的。因为防辐射服的面料里面含有金属丝，所以不适合经常洗涤，所以，我们要挑选耐脏的颜色，藏青色的防辐射服比较耐脏。另外紫红色、蓝色、灰色、军绿色等的防辐射服装也是比较耐脏的，准妈妈们可以根据自己的喜好来定。

4、孕妇防辐射服选购要选尺寸

防辐射服的尺寸是我们购买孕妇防辐射装时比较头痛的问题，因为在怀孕后我们的身体会发生很大的变化，所以购买防辐射服的时候一定要选对尺寸。小编建议大家购买防辐射服的时候可以买稍微大一点尺寸。适当宽松一点这样对自己和宝宝都好点，毕竟价格都一样的。

5、防辐射服装使用有讲究

另外，买了合格的孕妇防辐射后，不要就以为万事大吉了，防辐射服装只能保护它所覆盖的区域，我们的手和脸还是暴露在辐射之中，所以减少电脑和手机的使用时间是非常重要的，使用手机的时候要在接听后在放到我们的耳边这样比较好，手机接通的瞬间辐射量相对较大。

最后提醒大家一下：穿孕妇防辐射服是有讲究的，不正确的穿着和使用防辐射孕妇装，就不能很好的发挥防辐射服的作用，有时候还对孕妇和宝宝产生不良的副作用。怀孕的不同阶段使用防辐射服的方法和时间有所区别，怀孕的早期，特别是怀孕的前三个月尤其要注意防辐射。

蜜蜡的功效与作用 防辐射

琥珀蜜蜡的防辐射功效，佩戴琥珀蜜蜡饰物，摩擦生热后琥珀蜜蜡会改变周围环境中的电离子，重建受干扰的电磁场，从而减低电器带给我们的身体和精神上的伤害，这点与以前说的蜜蜡驱邪功效相辅相成。

美食帮电脑族防辐射

葱烧猪血

防辐射能量：★★★

原料：猪血、葱、姜、蒜、油。

制作方法

1、将葱切成末，小火温热油，放入少量姜、蒜。

2、待油温热后，将切块的猪血放入油中，火稍微加大，盖上盖焖半分钟左右，等温香飘逸的时候，就可以出锅了。

小提示：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

蓝莓酸奶

防辐射能量：★★★

原料：蓝莓、鲜牛奶、酸奶。

制作方法

1、首先将蓝莓洗净。

2、然后将蓝莓与鲜奶、酸奶一起放在榨汁机里面榨汁进行搅拌即可。

小提示：新鲜蓝莓所含果胶不仅能够有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康，所含花青苷色素具有活化视网膜功效，可防止眼球疲劳。蓝莓中含有丰富的抗氧化物质花青素，是保护视力的有效物质，酸奶也具有减轻辐射损伤的作用。

海带高汤

防辐射能量：★★★★

原料：海带、鸡骨头、调味料。

制作方法

1、海带切段备用。

2、鸡骨头烫过、洗净，备用。

3、水煮开，放入备料，续转小火慢煮至味道出来，再加调味料即可。

小提示：海带是一种含碘量很高的海藻。有效地防辐射，多食海带还能预防动脉硬化。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用;口服可减少放射性元素在肠道内的吸收。

孕妇吃什么能防辐射

孕妇防辐射食谱一：凉拌胡萝卜丝

防辐射能量：★★★★★★

制作方法：

1、将胡萝卜用温水洗净，然后切成丝;

2、再在沸水里面焯一下，然后加入少量的调味品，最后上桌前滴入橄榄油。

小提示：经常食用胡萝卜，能使孕妈咪少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高孕妈咪的免疫力。

孕妇防辐射食谱二：小油菜面饼

防辐射能量：★★★★★

制作方法：

1、将小油菜焯熟，捞出沥水;

2、待炒锅油温烧至五成热时加甜面酱炒香，再放入盐、白糖、酱油和清水，汤汁黏稠后，淋在油菜上即成。

3、再将发面饼横向剖开，把剁碎的卤猪肉加入葱花和香菜碎拌匀后，放入剖开的圆烙饼中。

小提示：小油菜还具有抗辐射的功能，从小油菜中提取出来的天然辐射保护剂对处于电离、电磁等辐射环境下的人具有一定的保护作用。

孕妇防辐射食谱三：海带高汤

防辐射能量：★★★★

制作方法：

1、海带切段备用;

2、鸡骨头烫过、洗净，备用。

3、水煮开，放入备料，续转小火慢煮至味道出来，再加调味料即可。

小提示：海带是一种含碘量很高的海藻。有效地防辐射，多食海带还能预防动脉硬化。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用;口服可减少放射性元素在肠道内的吸收，为孕妈咪铸造一个完美的防辐射屏障。

孕妇防辐射食谱四：葱烧猪血

防辐射能量：★★★

制作方法：

将葱切成末，小火温热油，放入少量姜、蒜。待油温热后，将切块的猪血放入油中，火稍微加大，盖上盖焖半分钟左右，等温香飘逸的时候，就可以出锅了。

小提示：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

孕妇防辐射食谱五：蓝莓酸奶

防辐射能量：★★★

制作方法：

1、首先将蓝莓洗净;

2、然后将蓝莓与鲜奶、酸奶一起放在榨汁机里面榨汁进行搅拌即可。

小提示：新鲜蓝莓所含果胶不仅能够有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康，所含花青苷色素具有活化视网膜功效，可防止眼球疲劳。蓝莓中含有丰富的抗氧化物质花青素，是保护视力的有效物质，酸奶也具有减轻辐射损伤的作用。

孕妇穿防辐射服能防辐射吗

首先，我们必需了解防辐射服的制作原理。防辐射服是将金属纤维配合织物一起织成布料，然后做成衣服，也就是说防辐射服内部含有一层金属网，金属网则构成环路将产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽，另外金属还可以反射电磁波。因此，金属网可以起到屏蔽电磁波的作用。

为了让更多人认识防辐射服的屏蔽作用，电磁协会的专家们做过实验室实验以及普通家庭实验，实验证明，无论是单一辐射源下还是多个辐射源下，防辐射服的效果都是非常明显的。

其实在我们的生活中，很多防护材料都是采用了金属网屏蔽的原理，比如我们的电缆线、高压电箱、电脑主机箱，细心的人都会发现外层都是由一些金属材质包裹，目的就是减少辐射泄露。所以“防辐射服到底有没有用”这个问题的真相很明显，防辐射服对屏蔽辐射是绝对有用的。那些说“防辐射服没有用”的人是无知的，他们也是非常不负责任的，更是对消费者进行误导，消费者必须用科学来武装自己，不要被一些错误的观点误导。

建议各位孕妈们，为了保护胎儿的发育，我们提倡用防辐射服，但同时，更建议大家少用电脑手机以及家用电器，穿防辐射服对对身体是有益无害。

防辐射服的利与弊

防辐射服是孕妇必备的产品之一，主要是因为现代电脑、手机等电子产品和设备都有辐射，会影响人体的健康，对于孕妇来说更是如此。为了不影响胎儿的生长和发育，一般怀孕的女性都会选择防辐射服，以求达到抗辐射的作用。可是防辐射服真的有用吗?在防辐射的同时，有没有什么弊端呢?现在一起来看看专家的解说吧。

防辐射服是利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。早期的防辐射服主要以金属纤维混纺的为准，现在防辐射服大多是采用金属纤维混合织物制成、具有减少或屏蔽电磁辐射、电波辐射作用的服装。

一些专家认为，电磁辐射会通过衣服的空隙进入防辐射服后面，由于被防辐射服阻隔，这些辐射无法反射出去，在防辐射服内进行多次反射后交会叠加，反而导致作用于人体的辐射强度增大。虽然觉得这种会说法的准确性值得商榷，因为存在很多不确定的因素，但在实验确实出现过防辐射服加大辐射强度的情况。

专家还表示在人们可以接触到的电磁辐射中，真正对人体有伤害的是X光，这种射线有可能引起物质的电离，可以破坏分子，引起变异甚至诱发癌症，导致胎儿畸形。对于X光这样的“电离辐射”，普通的防辐射服是防不住的。

一些孕妇为了安心还是一定要穿防辐射服，甚至一天24小时不离身，殊不知，防辐射服会将对人体有益的辐射也阻隔掉，比如太阳光。冬季，孕妇适当多晒太阳可降低患骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率，因此，外出时脱掉防辐射服更有益。

对于防辐射服的利与弊可谓众说纷纭，几乎还没有一个准确的结论。建议孕妇在使用防辐射服的同时，也要结合其他的防辐射方法，多种结合，才能有效提高防辐射的效率，维护胎儿正常健康发育。

吃什么防辐射最有效 六种营养元素食物可多吃

1、番茄红素

许多红色的水果当中都含有番茄红素成分，当中以番茄的含量最高。番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的，比起维生素E来说，其抗氧化力要强100倍，所以清除自由基的能力非常地强，防辐射的能力极佳。

2、维生素E和维生素C

含有维生素E的食物有豆类食物、橄榄油、葵花籽油以及十字花科的蔬菜等等，而像鲜枣、橘子、猕猴桃等这些食物当中则含有丰富的维生素C。这两种营养成分都是抗氧化维生素，其抗氧化活性强，能起到预防电脑辐射的作用，减轻过氧化反应。

3、维生素A和β-胡萝卜素

鱼肝油、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食品中含有维生素A和β-胡萝卜素，这两种营养成分能起到保护眼睛视力的作用。胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，有保护人体细胞的作用，可以防止发生癌变。经常食用含有这些元素的食物能很好地预防辐射伤害。

5、硒

硒是微量元素中的一种，它有着抗氧化的功效作用，硒可以阻断身体内部的过氧化反应，从而起到防辐射伤害的作用，并且有着延缓衰老的功效。像芝麻、麦芽、黄芪这些食物中都含有丰富的硒元素。

4、胶原弹性物质

紫菜、海带、骨髓、动物皮肤等食物当中都含有非常多的胶原弹性物质，食用之后也能起到防辐射的作用。海带是放射性物质的克星，能减轻机体免疫功能遭受同位素、射线的伤害，还有抑制免疫细胞凋零，起到防辐射作用。

6、脂多糖和维生素A原

防辐射可以多喝些绿茶，吃绿豆，如果不喜欢喝绿茶也可以用菊花茶来代替，也有着预防辐射的作用功效。绿茶和绿豆当中含有脂多糖以及维生素A原，人体摄入时候可以有助身体排毒，促进新陈代谢，能抵抗各种污染辐射伤害。