孕妇早期吃什么保胎比较靠谱

孕妇早期吃什么保胎比较靠谱

什么情况需要保胎

准妈妈在怀孕37周以前如果出现产兆，就需要安胎。最典型的产兆是子宫收缩，其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象，并且腰酸背痛，如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产。尤其当准妈妈睡觉或躺着时，最容易感觉到腹部的阵阵发硬，这与胎儿在母体内活动所引起的局部顶起来的硬是不大相同的，它是整个子宫都发硬，摸起来肌肉紧绷绷的。

一般而言，准妈妈在怀孕六七个月以后，会陆续出现子宫收缩的生理反应，这种子宫收缩不规则，几乎不伴有疼痛，其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，称之为生理性宫缩，不会引起早产。简单来说，当准妈妈怀孕七八个月时，一天中出现5～8次这种断断续续的收缩是可以接受的;如果收缩频率过高，甚至变成规律性收缩，每隔10多分钟就出现—次的话，对准妈妈来说就是一个警讯，必须多加小心，最好尽快就医。

需要保胎的原因

约有30%的早产无明显原因。常见的诱因有：

1.生活节奏较为紧张或压力大者，极易出现子宫收缩的情形。

2.孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。

3.孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。

4. 腹部直接受撞击、创伤等。

5.前置胎盘或胎盘早期剥离、羊水过多或过少、多胎妊娠。

孕早期吃什么保胎

要点一：热量和蛋白质的供给

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。

要点二：摄入充足的维生素

女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。

要点三：营养全面，搭配合理

怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。

(1)保证优质蛋白质的供应。

(2)确保无机盐、维生素的供给。

(3)适当增加热量的摄入。

(4)注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妇的口味。

保胎期间不宜吃的食物

安胎的孕妇由于活动量减少，因此要注意一下不要摄取过多的热量造成体重在短时间内突然增加太多;孕妇过胖是很容易引起妊娠毒血症的，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料汽水、巧克力、糖果、冰棒。避免摄取高盐份食物(以免水肿)如：高盐乳酪、加盐或熏制的食物(香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味、罐头食品)。

1、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

8、避免吃各种“污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。

9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。

​妇科专家支招怀孕前3个月如何保胎

一、孕早期服用保胎药须知2点

1.正规医院的保胎药对胎儿没有副作用

怀孕19天的时候被查出孕酮低，到现在快满三个月了，一直在吃保胎药，请问孕早期孕酮低要吃多久的保胎药?吃保胎药对宝宝有副作用吗?

A：一般在12-14周可以停吃保胎药，保胎药对宝宝没有副作用。

之前怀上过可是流产了。现在已经怀孕50天了，婆婆担心又流产了，一直让我喝中药保胎。可是药三分毒，请问我现在没有任何流产症状也要喝保胎药吗?中药对胎儿有什么副作用吗?

A：如果出现了流产的症状，可以吃中药保胎，中药对滋阴补肾，增加激素的分泌，都是有一定作用的。只要是在正规医院开的保胎中药对胎儿没有副作用。

2.保胎药的服用时间要看效果

怀孕40天有流血现象，医院给开了5瓶参茸保胎丸，吃了4瓶以后还有一点点血，请问还要继续吃吗?吃参茸保胎丸对胎儿有副作用吗?

A：如果是吃了，流血量减少了，可以继续吃;如果之前是少量流血，现在也是少量流血，说明这种药对你没有效果，还是建议到正规的医院开另外保胎的药。

二、4种常见保胎方法与药物

1.有先兆流产迹象一定要使用黄体酮

刚查出怀孕2个月，可是医生说孕酮低有先兆流产的迹象，让我服用黄体酮胶囊保胎。这几天也看到微博上有人说不要动不动就服用黄体酮。请问医生，我该不该吃黄体酮呢?现在的我要如何保胎呢?

A：有先兆流产的迹象，一定要使用黄体酮，怀孕2个月，孕酮低在诊断上就是先兆流产，我们要分两种情况，首先要考虑自身胚胎是否发育正常，如果自身胚胎发育是正常的，我们保胎的效果就会很好，如果胚胎本身发育不好，怎么保胎都是没用的。保胎可以通过打针、吃药、阴道用药这三种途径保胎，口服黄体酮就是其中的一种方法，可以达到保胎的效果。

2.保胎药保胎针根据实际情况选择

怀孕40天，这几天一直出血，腹部也会胀痛。请问我需要吃药保胎吗?家人让我打一下保胎针，请问我这种情况要不要打保胎针呢?

A：有出血，腹痛的症状，需要进行保胎治疗，无论是吃保胎药还是保胎针，都是保胎的途径，这两者都是为了让孕激素保持到一定的水平，维持胚胎的正常发育，所以可以根据个人的实际情况选择。

3.维生素E保胎，不可过量使用

朋友说怀孕初期要补充足够的维生素E，不仅可以美容还可以保胎。请问维生素E真的可以保胎吗?在孕早期可以吃些什么来保胎呢?

A：维生素E是一种抗氧化剂，具有一定的美容作用，维生素E能促进人体激素分泌，可促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增多卵泡数量，增大黄体细胞，增加卵巢的机能和增强孕酮的作用，可以起到保胎的作用，但我们建议服用国药准字的天然维生素E，市场上的维生素E可能会含有其它成分，含红花籽油功效的维生素E具有活血化淤的功能，容易引起流产。另外有一点还需要注意的是，维生素E不能过量使用，过量使用对神经系统有致畸作用。

4.滋肾育胎丸疗效与黄体酮差不多

听朋友说，滋肾育胎丸跟黄体酮差不多，吃了没怀孕就有助于备孕，怀孕就可以保胎，请问医生这样的说法有科学根据吗?吃滋肾育胎丸真的有助于保胎吗?

A：这种说法有科学依据，滋肾育胎丸在中成药当中是滋阴补肾，促进卵巢激素的分泌，对于下丘脑垂体都有一个反馈的作用，能够促进卵泡发育，在孕前服用有助于备孕，在怀孕早期，有保胎的作用。

三、孕早期保胎的5个常见误区

1.参汤补身体?容易引起流产

怀孕3个月了，婆婆给我炖了鸽子参汤补身子保胎，可我听说保胎不能吃参类。请问这是真的吗?现在的我能不能喝参汤呢?有哪些食物是保胎期间不能吃的呢?

A：在怀孕早期，最好不要吃参类，因为参类本身就有活血的作用，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起流产，所以最好不要喝参汤，至少不要多吃。

2.香蕉会滑胎?没有科学依据，不可信

老人家说香蕉吃了会滑胎，这种说法科学吗?孕期有哪些水果是吃了会流产的吗?

A：这种说法是没有科学依据的，其实香蕉是富含多种维生素和钾的水果，还有猕猴桃和苹果，都是有大量的维生素E，维生素C，这些水果可以在怀孕期间多吃。

3.孕妇不能吃辣?若吃辣无特别症状可吃

我是湖南人，喜爱吃酸辣的食物。老公一家是广东人，不怎么吃辣。现在我怀孕了，他们说怀孕早期不能吃辛辣的食物，不然容易流产，这种说法可取不?我在怀孕早期的饮食要注意什么呢?

A：只要在饮食上营养均衡，原则上孕妇喜欢吃什么就吃什么，只要孕妇吃了没有什么特别的症状都是没有关系的。但是有些人吃了辛辣的食物，会引起阴道炎、上火等症状，那就需要少吃辛辣的食物。

孕早期的饮食方面，遵循饮食均衡，不挑食的原则，注意低脂，低蛋白饮食，要吃易消化的食物，在怀孕早期最好不要吃参类进补，因为参类本身有活血的作用，容易引起流产。

4.高举双手易流产?没有科学依据

我备孕一年多才怀上的，现在两个半月，在家保胎，家人不让我高举双手，例如晾衣服也不准，说高举双手容易流产，请问这个说法有科学根据吗?

A：高举双手容易流产说法是没有科学依据的，如果没有特殊的症状，抬高手晾衣服是可以的，如果引起了流产，这种情况不一定抬起双手引起的，可能本身胚胎发育就不好，进行检查可能会发现孕激素水平就很低。如果以前是有过高举双手流产史的话，那么在日常生活中可以适当注意。其实我们还是建议，在怀孕早期来医院做一个B超检查，了解胚胎发育的情况。

5.保胎就是一动不动?主张适当活动

孕十一周胎儿偏下，医生让我卧床安胎，请问躺卧好还是侧卧好?躺久了可以坐吗?

A：对于卧床安胎是躺卧好还是侧卧好，其实没有规定的，按照个人的习惯而定，躺卧和侧卧都可以，躺久了可以坐，并不是说保胎一定是躺在床上不动，其实日常生活，还是可以自己料理的，适当户外活动也是可以的。

四、孕早期保胎其他注意事项

1.没有异常不需吃保胎药

老婆以前有过一次先兆性流产经历，现在怀孕11周，一直都没什么事，能吃点安胎药吗?

A：没有异常的症状，可以不吃保胎药。

2.不主张一出血就住院保胎

孕2个月小腹有点疼，好像有点褐色分泌物，医生让我住院保胎，可是我不想，请问能否在家吃点安胎药和卧床休息就好?这个情况保胎能成功吗?

A：可以在家卧床休息，吃保胎药就可以了，我是比较赞成这样保胎的，孕妇在家里休息，环境都比较好，定期到医院检查就好，我们一般不主张有一点点褐色分泌物就住院保胎。

怀孕后3个月是不是都要进行保胎?我算是高龄孕妇，保胎有什么特别注意的吗?要不要到医院住院保胎?

A：没有症状就不需要进行保胎，对于高龄孕妇来说，也是一样的，不需要到医院住院保胎。对于出血多的，随时需要处理的情况的孕妇是需要到医院住院保胎的，如果只是一点点出血，我还是建议在家用药、休息比较好。

3.高龄孕妇保胎与正常孕妇一样

今年36岁，属于高龄孕妇，前年流产过一次。这次怀孕，请问我在保胎的时候要特别注意哪些问题?需不需要喝中药保胎?

A：高龄孕妇的保胎和正常孕妇保胎的方法是一样的，在怀孕早期建议到医院做一个B超检查，看一下胚胎发育的情况，如果胚胎本身发育正常，没有其它特殊症状，不需要进行保胎。如果出现了流血、腹痛等症状，胚胎本身发育没问题的情况下，可以通过打针、吃药、阴道给药这三种途径保胎，中药可以在使用孕激素的情况上，辅助保胎，可以到正规的医院开中药进行保胎。

孕妇能吃保健品吗

1、孕妇正常情况下不要吃保健品

孕妇正常情况下不建议不要吃保健品,从理论上讲,如果你注意日常的饮食均衡,你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇保健品。

2、孕妇吃保健品可能会影响胎儿发育

对于身体虚弱,或有慢性疾病的孕妇,滥补将会“虚其虚”,也就是使虚弱者更虚,虚不受补;而身体壮实,或肝阳亢盛者,大补则会导致“实其实”。而这些都将惊动腹中的胎儿,不论其内脏器官的形成,还是功能的完善都会受到影响,可能导致胎儿流产或患先天性缺陷、先天性疾病。

孕妇能吃虾吗

1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

怀孕吃糯米对胎儿好吗

在孕期中多吃吃黑豆糯米粥对胎儿很好，还需要尽量控制自己的脾气，不要伤害到婴儿，今天为大家带来的就是吃黑豆糯米粥，接下来看看保胎食谱的做法!

孕期要注意营养的吸收，因此可以选择一些富含蛋白质、维生素等微量元素的食物。肠胃功能较弱的孕妇最好避免食用性寒的食物，比如绿豆，寒性体质的孕妇则可以多食温性食物，补血红枣和羊肉等(但是，夏季的时候，即便是寒性体质的孕妇也不要过多食用牛肉、狗肉、羊肉等易上火的肉类)。

孕妇的保胎食谱

黑豆糯米粥

食谱原料：

糯米60克，黑豆30克

制作方法：

将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。

健康提示：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。

以上就是对于吃黑豆糯米粥做法的讲解，相信大家都应该有所了解了，如果能够多吃这道食谱就多吃，这样会带来一个很健康的身体。

早孕反应严重是男胎吗 早孕反应严重是男孩吗

不是。早孕反应的轻重与宝宝性别无关。因为胎儿的性别在精子跟卵子结合的那一刻就已经决定了，与后天的早孕反应无关。孕妇的体质不同，反应也不同，靠这个来判定怀的是男还是女，不大靠谱。

孕妇能吃保健品吗

1、孕妇正常情况下不要吃保健品

孕妇正常情况下不建议不要吃保健品,从理论上讲,如果你注意日常的饮食均衡,你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇保健品。

2、孕妇吃保健品可能会影响胎儿发育

对于身体虚弱,或有慢性疾病的孕妇,滥补将会“虚其虚”,也就是使虚弱者更虚,虚不受补;而身体壮实,或肝阳亢盛者,大补则会导致“实其实”。而这些都将惊动腹中的胎儿,不论其内脏器官的形成,还是功能的完善都会受到影响,可能导致胎儿流产或患先天性缺陷、先天性疾病。

3、孕妇保健品一般为补气不可乱服用

市面上还有一些孕妇保健品不是以补充蛋白质、维生素为主,而是以补气、补血为目的,比如人参、桂圆等。这些孕妇保健品对孕妇和胎儿的影响是弊多利少。如果过多食用人参,孕妇容易兴奋、激动,血压升高,甚至流产。

孕期增营养不等于荤汤大补

在冬季，由于人体散热较多，所以孕妇的确应该比其他季节要多吃些营养食物。但营养不等于盲目的“大荤”，均衡搭配，注重饮食的多样化才能保证胎儿得到均衡的营养。他建议，如果一直要靠着喝荤汤才能下奶的产妇，不妨到营养门诊去看一看，让营养师帮忙制定一个孕期的合理膳食谱。

同时，孕早期的妇女要特别注意叶酸的补充，多食用绿色蔬菜和水果，如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等，以保证叶酸的充分摄入。而鲫鱼汤、牛奶、豆制品和多种蔬菜在食用时都要注意搭配，以达到补钙、补铁、补充营养的目的。

紫苏可以安胎吗

孕妇吃紫苏可以安胎保胎。

紫苏叶是一种见的中草药，它能够安胎、保胎、缓解孕吐，对孕妇非常有好处。对于食欲不佳的孕妇来说，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气、健胃、解暑。鹅蛋可以去胎毒，营养丰富。