青光眼患者的自我保健
青光眼患者的自我保健
首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗延长有用视力。青光眼患者不应悲观，要保持良好的心情，抑郁和暴怒是青光眼的诱发因素。
治疗上应按照医嘱用药和定期随访，不可自己变更用药剂量。闭角型青光眼发作前，常有一些先兆，如视疲劳、眼胀、虹视和眉棱胀痛，特别在情绪波动和昏暗环境下容易出现，出现这些现象时应及时到医院就诊，以便早期诊断和治疗，预防急性发作，这一点对单眼发病的青光眼患者尤为重要。青光眼病人最好能逐步学会指测眼压，当觉得高眼压可疑时，及时看医生，以便调整治疗方案，使高眼压得到控制。青光眼滤过手术后，手指按摩眼球有利于保持引流口通畅，但这要先经医生指导方可进行。
以上是青光眼患者自我保健的方法，眼科专家说只要采取正确的治疗方法，再加上患者乐观的心态，青光眼很快就得到治愈的，另外在治疗期间患者还要做好饮食的调理，可以起到辅助治疗的效果。
6个白菜保健偏方 可治青光眼
未行手术的青光眼患者，特别是闭角型患者在短时间内摄人大量水分，会因房水生成增多引起眼压升高，有时可能引起急性发作。然而，从另一方面来说，口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应该及时补充，否则可能造成机体内水和电解质的代谢紊乱，给身体带来不良后果，尤其是老年人和某些疾病患者如高血液黏度等。严重的脱水可能促使血栓形成，诱发脑血管意外或心肌梗死。因此，青光眼患者应该正常地生活，不需要限制饮水。但对于未做手术的青光眼患者，尤其是闭角型青光眼患者，应避免在短时间内摄人大量水分。
对于开角型青光眼患者，由于其发病机制不同于闭角型青光眼，视神经损害的机理可能与血液循环不良(高血黏度等)有关，因此，适当的饮水是有利无弊的，加上适度的有氧运动，可以促进机体的新陈代谢，可能对病情有所改善。
青光眼患者若在手术后出现因房水流出过畅而导致低眼压、浅前房时，不但不限制饮水量，有时还需鼓励患者多饮水以增加房水生成，保持理想的前房和眼压。对于已做了青光眼手术，眼压控制得很好的患者，可以如正常人一样饮水，但要避免饮用浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料，因为这些饮料对神经系统容易产生兴奋作用，影响自主神经系统的稳定性，可能会使眼压升高。
青光眼术后早期不宜“大补”，要吃什么
一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食。青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关，因此，饮食清淡些为好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
应增加粗纤维食物，多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。
6个保健偏方可治青光眼
1、白菜250克，薏苡仁30克，煮熟后吃菜(连薏苡仁)喝汤，每日两次。可治青光眼。
2、白菜适量，捣烂，涂擦患处。可治疗皮肤病之丹毒与漆毒生疮患者。
3、白菜60克，麻仁15克(另包)，煮熟后去麻仁，吃菜喝汤，每日1~2次。可治习惯性便秘。
4、大白菜捣烂绞汁200毫升，略加温后饭前饮服，每日两次;或小白菜适量，全株捣烂取汁，加白糖适量温服，每次30毫升。这个方子可以调养消化道，也可以治疗消化道溃疡出血。
5、白菜500克，加盐少许，捣烂取汁，一次服20毫升，每日3次。可治尿道感染。
6、白菜、白萝卜各100克，甜杏仁30克(去皮尖)。煮熟后吃菜喝汤，每日两次。可治一般咳嗽。
6个保健偏方可以治疗青光眼呦。
青光眼患者为何要远离蟑螂
据《中国中医药报》报道，美国加州大学洛杉矶分校科学家对1678名50～60岁的参试者进行研究。
每位参试者都接受了尘螨、猫、狗、蟑螂和啮齿动物过敏测试，同时接受眼部检查。结果显示，大约5%的参试者确诊患有青光眼。对比分析发现，与非青光眼患者相比，青光眼患者发生蟑螂过敏和猫过敏的几率明显更大。14.3%的青光眼患者对猫过敏的免疫球蛋白E(身体因过敏而产生的一种特异性抗体)水平显著升高，19.1%的青光眼患者对蟑螂过敏的免疫球蛋白E水平更高。
由此看来，青光眼患者更容易对蟑螂过敏。
青光眼患者有哪些保健方法呢
一、保持良好的心情：不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。
二、适当的多饮水：不少青光眼患者认为：得了青光眼，应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的!究其原因，主要有两点：①不少患者认为青光眼的关键问题是眼压升高，而眼压与房水密切相关，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼压;②上世纪80年代前，有一种检查叫“饮水试验”，即通过短时间内大量饮水(5分钟喝1000毫升)来诱发眼压升高。实际上，与眼压有关的房水并不是直接来源于血液里的水，它是眼部的特殊组织结构主动分泌生成的。而“饮水试验”早就因为其结果不可靠、干扰因素多而废止了。口渴是机体的生理信号，表明体内缺水，应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良(高血黏度等)有关，适当饮水更是有利无弊。
三、在饮食方面：青光眼患者饮食宜清淡，要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在术后也不需要“大补”，一是因为手术较小，机体基本没有损耗;二是因为术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快，尤其是瘢痕体质者，饮食更要清淡。
四，患者需戒烟限酒：青光眼患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒。
五、注意日常的保暖：每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。
六、注意劳逸结合：过度疲劳容易诱发青光眼发作和眼压升高。青光眼患者在日常生活中应注意劳逸结合，不要长时间持续用眼。连续阅读、打电脑、写字1个小时，应休息5到10分钟，让眼睛放松一下。此外，在保证安全的前提下，适当做些有氧运动(如慢跑、做操等)，也有助于降低眼压。
青光眼的饮食
对青光眼患者而言，合理饮食也是必不可少的。生活中，许多食物都对于青光眼的治疗有一定的帮助。那么，青光眼患者应该如何进行日常的饮食呢?接下来，小编就和大家一起了解一下青光眼患者的合理饮食。
首先，患者可多食利尿的食物。青光眼患者如果血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。
其次，患者应增加粗纤维食物的摄入。青光眼患者应多吃富含维生素A、B、C、E的食物，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。
再次，掌握好饮食禁忌。由于青光眼患者的视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
最后，青光眼患者的饮食要有规律。青光眼患者饮食切记暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。
除此之外，青光眼患者还可适当进行饮食治疗，以加速眼内房水的排出，降低眼压。膳食中应注意给予赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、蘑菇、海带、蚕豆、香蕉、萝卜、梨、柑桔、西瓜及绿叶蔬菜，烹调时要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有较多的纤维素，具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患者一定要保持排便通畅，防止腹压增加时诱发眼压升高。
老年青光眼护理方法
1、老年青光眼戴什么眼镜呢
青光眼配眼镜是无法矫正视力的。青光眼导致视力下降的主要原因是由于高眼压对视神经的压迫,进而导致视力下降及视野缺损。所以青光眼所导致的视功能损害是不可逆的,一般不能恢复。
青光眼是由于眼内房水循环障碍,眼内压增高,视乳头萎缩,视野缺损所引起的。如果戴上太阳镜,患者会因为光照减少,瞳孔放大,加剧眼内房水循环障碍,使本来就已经很高的眼内压进一步增高,导致病情恶化,甚至造成失明。
2、老年青光眼怎样调理
由于眼压的变化和瞳孔的大小有一定的关系,因此,青光眼患者应尽量避免在暗光下的活动,比如在电影院里看电影,在家看电视不开灯等等。在做眼科检查时,要告知医生自己是青光眼患者,酌情决定是否做散瞳检查。
避免情绪的波动。青光眼患者往往具有“青光眼性格”,而情绪的波动又是青光眼发作最主要的原因,因此调整情绪,开朗性情,对于青光眼患者是非常重要的。在饮食方面,只要注意均衡饮食就可以了,没有需要特殊注意的方面。在因其他疾病就诊时,应主动向医生讲明自己的青光眼病史,因为有一些药物青光眼患者是不能使用的。
少吃油腻、脂肪多的的食品也是青光眼患者朋友应该注意的。必须强调的是,青光眼患者必须严格遵守治疗方案和定期检查。
适量的饮酒对心血管系统具有保护作用,同样对青光眼患者来讲,即使每天饮酒也不用担心会对眼睛造成伤害。对于急性闭角型青光眼,大量的酒精甚至会使眼压降低数小时。但是长期吸烟的青光眼患者更容易使眼压升高并进一步发展。
青光眼有哪些护理要点
1、一次饮水量不要超过500ML
青光眼患者饮水宜少量多次。青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱得多。正常人一口气喝500毫升水，眼压可能上升3—5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6—8毫米汞柱，容易引发急性青光眼。而且那么患者每天的眼压负担会很重，影响药物的治疗效果。青光眼患者不能一次大量进水，而是应该分成多次饮用。
2、青光眼患者慎用止痛药
青光眼患者、高危人群慎用止痛药。在临床上，常用的止痛药有阿托品、东莨菪碱等。患者在服用这些药物时一定要慎重，因为它们除了能解痉止痛之外，还具有散大瞳孔、使眼内压升高的作用，服用后极有可能诱发或加重青光眼的症状。青光眼患者在就诊时，要主动告诉医生自己曾患有青光眼，以免在用药时引起眼压的升高，诱发青光眼的发作。
3、晚期青光眼患者坐飞机要警惕
飞机现在已经作为人们生活中重要的出行工具，晚期青光眼患者坐飞机要警惕眼压的升高。飞机在起飞与降落的瞬间引起眼压的升高，普通人对于这微小的眼压变动影响不大，但是晚期青光眼患者可能会因为突然眼压升高而导致失明，因此晚期青光眼患者搭乘飞机需要多留心眼。
4、气温、情绪波动易加剧青光眼
情绪变化后，会引起人体血压的波动。有研究表明血压与眼压密切相关，血液收缩压为100毫米汞柱的患者眼压约为8毫米汞柱，但是如果收缩压升高为140毫米汞柱的眼压升高了一倍约为16毫米汞柱。微小的眼压升高容易使青光眼发作。另外，情绪波动很容易影响自主神经调节，导致房角关闭房水排出受抑制而使眼压升高。
5、青光眼患者不宜常弯腰
青光眼患者不要常弯腰、低头、屏气，因为在低头、弯腰时会腹压增加，引起眼静脉回流障碍及视网膜中央静脉压力增加造成眼压升高。此外还需注意，用力咳嗽、便秘、呕吐的时候也同样引起腹压增高。
6、居室内应保持良好的采光，不宜太暗。必须按医嘱定时滴眼药水(如1%的毛果芸香碱等)。
7、已经手术治疗的青光眼患者，出院后应定期去医院复查。
青光眼的生活保健
以中老年人为多见。那么，青光眼患者如何自我保健呢?
青光眼首先，要保持乐观情绪。现代医学认为，前房浅及房角狭窄是引起青光眼的内在因素，而诱发因素则与血管神经的稳定性有关。情绪波动包括急躁、发怒、忧虑、悲伤和精神过度紧张等，这些都可使大脑皮质功能失去平衡，内脏器官机能紊乱，引起青光眼发作。因此，青光眼患者要在任何情况下都保持乐观情绪，以利战胜疾病。其次，要注意天气变化。青光眼的发作有明显的季节性，冬季较夏季多，尤其是寒流侵袭时更易发病。因冬季或寒流来时，体表血量减少，血液较集中于深部，这样就增加了眼的血容量，引起眼压增高。
贴心小叮嘱：在日常生活中，青光眼患者要注意季节气候的变化，适时更换衣服。再次，要注意饮食。青光眼患者要多吃蔬菜，保持大便通畅，少吃辛辣刺激强的食物，特别要注意限制饮水量，因为饮水过多、过急都会增加眼球的负担，使眼内血容量增加，眼压升高。
青光眼患者的护理怎么有效
一般护理 患者术后术眼包扎及眼部不适，生活能力下降，希望得到医护人员的同情、帮助、关怀，护理人员应在生活上给予细心照料，如进食、洗漱、大小便等，避免发生跌伤。护士应根据患者的信赖心理、热情主动、耐心细致地给予生活上的帮助和精神安慰，并重点向患者介绍术后的治疗、护理的相关知识。在护理治疗操作中，动作轻稳，使患者有信任感和安全感。
1.心情要好：不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境。
2.少量多次饮水：不少青光眼患者认为得了青光眼，应当少喝水，即使口渴，也应限制饮水。实际上，这种想法是错误的!青光眼患者要适当饮水更是有利无弊，但不可一次大量饮水。
3.无需忌口：青光眼患者不需要忌口，饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在术后也不需要“大补”，一是因为手术较小，机体基本没有损耗;二是因为术后要建立有效的房水引流通道，滤过伤口不宜愈合过快，尤其是瘢痕体质者，饮食更要清淡。
4.戒烟限酒：青光眼患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，也要限制尽量少量饮酒。
5.注意保暖：每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高一些。闭角型青光眼发病也多见于寒冷季节。为避免疾病发作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应注意保暖。
因此，严密观察患者青光眼发病症状，测量眼压是预防再次复发的唯一措施，并且必须同时做好饮食护理，术前、术后护理，健康宣教，了解预防保健知识，防止青光眼复发，使患者有一双明亮的眼睛。
手术治疗青光眼有哪些方法
1.青光眼手术治疗方法有眼外引流手术
青光眼手术治疗方法主要有眼外引流手术，这种手术主要适用于治疗中晚期的青光眼患者以及比较难治的青光眼患者。
2.青光眼手术治疗方法有虹膜切除术
虹膜切除术也是治疗青光眼常用的手术之一，这种手术可分为周边虹膜切除术以及激光虹膜切开术，主要适用于治疗早期的闭角型青光眼患者。
3.青光眼手术治疗方法有睫状体手术
睫状体手术是治疗青光眼主要的手术之一，这种手术主要包括睫状体冷冻术、睫状体光凝术，主要适用于晚期的青光眼患者以及多次手术后也无法治愈的青光眼患者。
4.青光眼手术治疗方法有切开术
治疗青光眼的切开术主要有房角切开术、房角分离前房成形术等，这类手术方法主要适用于治疗一些先天性的青光眼患者。
青光眼手术治疗方法有什么弊端
青光眼手术治疗方法虽然能够比较彻底地使青光眼患者得到康复，但是也可能会留下一些后遗症。有一部分青光眼患者在接受青光眼手术治疗后，没有调理好，导致了手术后视力下降，留下了后遗症。因此，在手术治疗后，青光眼患者应该多保护调理好自己的视力。
青光眼有哪些护理知识
一次饮水量不要超过500ML
青光眼患者饮水宜少量多次。青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱得多。正常人一口气喝500毫升水，眼压可能上升3—5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6—8毫米汞柱，容易引发急性青光眼。而且那么患者每天的眼压负担会很重，影响药物的治疗效果。青光眼患者不能一次大量进水，而是应该分成多次饮用。
青光眼患者慎用止痛药
青光眼患者、高危人群慎用止痛药。在临床上，常用的止痛药有阿托品、东莨菪碱等。患者在服用这些药物时一定要慎重，因为它们除了能解痉止痛之外，还具有散大瞳孔、使眼内压升高的作用，服用后极有可能诱发或加重青光眼的症状。青光眼患者在就诊时，要主动告诉医生自己曾患有青光眼，以免在用药时引起眼压的升高，诱发青光眼的发作。
晚期青光眼患者坐飞机要警惕
飞机现在已经作为人们生活中重要的出行工具，晚期青光眼患者坐飞机要警惕眼压的升高。飞机在起飞与降落的瞬间引起眼压的升高，普通人对于这微小的眼压变动影响不大，但是晚期青光眼患者可能会因为突然眼压升高而导致失明，因此晚期青光眼患者搭乘飞机需要多留心眼。
气温、情绪波动易加剧青光眼
情绪变化后，会引起人体血压的波动。有研究表明血压与眼压密切相关，血液收缩压为100毫米汞柱的患者眼压约为8毫米汞柱，但是如果收缩压升高为140毫米汞柱的眼压升高了一倍约为16毫米汞柱。微小的眼压升高容易使青光眼发作。另外，情绪波动很容易影响自主神经调节，导致房角关闭房水排出受抑制而使眼压升高。
青光眼患者不宜常弯腰
青光眼患者不要常弯腰、低头、屏气，因为在低头、弯腰时会腹压增加，引起眼静脉回流障碍及视网膜中央静脉压力增加造成眼压升高。此外还需注意，用力咳嗽、便秘、呕吐的时候也同样引起腹压增高。
患者该如何做好青光眼检查
青光眼是一种非常伤害眼部组织和视力的疾病，而且，一旦发病之后错过了最佳的治疗时机，就会对眼睛及视力造成不可逆转的伤害。所以平时一定要多注意保护自己的眼睛和视力，千万不要长时间地看电脑，手机，在光线比较暗或较强时不要看书，也不要用手揉眼睛，平时还有使用干净的毛巾，发现眼部不适，要及时去正规的医院检查。
第一，测视力，虽然操作上比较简单，但却是检查青光眼时必须要经历的关键步骤，如果患者的视力范围比较狭窄，视力严重下降，会作为青光眼治疗的一个标准。
第二，测量眼压，青光眼患者的眼压是非常高的，对青光眼的确诊和治疗具有很重要的参考价值，医生会根据患者的眼压结果，给出最适合患者的治疗方法。
第三，视野检查，通过检查青光眼患者的视野，可以进一步了解患者眼部神经受损程度，也可以更确切地了解患者的病情。
青光眼患者的治疗，一般都是通过口服药物以及滴眼药水的方法，比较适合早期患者，如果青光眼疾病已经到了非常严重的程度，是需要通过手术治疗的，一般情况下，青光眼的治疗之后，是可以得到良好的控制的，平时要多注意眼部护理，外出的时候最好戴墨镜，平时还要多吃一些对眼部健康有利的食物，可以每天坚持做眼保健操。
青光眼患者如何睡觉
青光眼患者如何睡觉?相信大家都是知道如何睡觉，但对于睡觉会引起青光眼却并不清楚。其实睡觉还是有很多学问的，如果不了解的话就有可能引起一些疾病的发生。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下青光眼患者的睡觉问题。
青光眼患者如何睡觉:
在患上青光眼之后，患者除了要注意眼睛的保护外，还要注意日常生活中的其他的一些事项，如睡姿。青光眼患者测量眼压一般在白天测，测量时都是坐着的。但当睡觉时是需要躺下睡的，眼压在躺下后通常会升高，这就会增加房水排出的阻力。
有研究显示，青光眼患者晚上睡觉的时候眼压会比白天高，这可能会增加病情恶化的几率。正常情况下，眼内房水的产生与排出处于动态平衡状态，可以维持正常的眼压。但青光眼患者眼内的房水虽然可以正常产生，排出却会受到阻碍，导致眼内积存房水过多，眼压升高。时间一长，不断增高的压力会压迫视神经，最终导致失明。
研究还发现，仅在白天测量眼压是不够的，不能准确判断青光眼患者失明的风险，应该综合考虑患者的不同姿势。此外，青光眼患者睡觉时，应尽量避免仰卧，而采取侧卧的姿势，这样也能有效减少房水对眼部的压力。
青光眼患者如何睡觉?想必各位患者已经通过上述的介绍对青光眼患者的睡觉问题有了相应的了解，希望对您在预防和治疗青光眼时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有青光眼后，应及时到正规眼科医院接受治疗。
青光眼患者的日常护理的措施
1、戒烟限酒.
为什么说青光眼患者一定要戒烟酒呢?因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒，是青光眼的护理方法。
2、慎戴墨镜.
在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间，也是护理青光眼的方法。
3、保持好心情.
不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪，是常见的护理青光眼的方法之一。