更年期到底持续多长时间

更年期到底持续多长时间

女性更年期时间你知道么?女性更年期是由性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，很难肯定更年期是什么时候开始的，但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经，纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认妇女自然停止行经1年，就是自然绝经，停经1年后又突然来潮，甚至怀孕的情况，虽不能说绝无，也有仅有的了。

女人更年期什么时候开始，会多久?

女性更年期除了因一些疾病的需要而施行手术或放射治以终止卵巢功能以外，一般在绝经之前就有了更年期的变化;绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。这样，从临床上就很难准确掌握，因此只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间。严格地说，每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过，以及避孕方法的不同而稍有不同。

另一方面，从西方历史上一些记载可以看到，妇女绝经的年龄虽然略有推迟，但改变不是特别的大。公元前妇女平均40～50岁绝经，中古时期35～60岁，目前西方国家一般是42～58岁。

我国曾在1980年调查29个省市13万多名妇女，自然绝经的年龄是在42～58岁之间，平均49.5岁，当然还有个别的早到39岁，晚到60岁。

更早或更晚绝经的年龄都应引起注意，直到查明无其它异常为止。实际上95%的绝经是在50岁前后，农村妇女平均比城市的提早2年。1989年由南宁医学院组织全国23个单位成立的全国围绝经期妇女健康调查协作组，对医药人员及教师、纺织女工、农民3组妇女，各约2000人抽样调查的结果，自然绝经的平均年龄为49+3.7岁，在40岁以下的只占3.1%，55岁以上的占1.1%。

分析影响绝经年龄的因素有：初潮年龄的早晚，母亲绝经年龄，曾否受孕生育，农业区与城市，文化及工作性质等。但发生更年期症状的比例不随绝经年龄的不同而变化，有人绝经较早没有不适，有人出现了不适应症状相当一个时期后才完全绝经。根据生理指标的测定更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右;绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，人就进入老年期。

在上面的文章里面我们介绍了女性朋友容易在更年期出现一些异常的情况，我们也建议女性朋友在更年期要好好保护自己的身子，上文我们介绍了更年期到底持续多长时间，希望能给大家带来帮助。

​女性更年期需要多长时间呢

其实，对于更年期持续多长时间这个问题，根本没有准确的答案。因为不同女性，情况是不同的。一般来说，女性更年期综合征多出现在45～55岁左右，从绝经过渡期出现月经不调开始，就会出现各种症状了，而且多数都会持续到绝经后2～3年的时间，少数女性可能在到绝经5～10年后，这些症状才开始慢慢减轻，直至消失。

所以更年期的持续时间是因人而异的。不仅如此，更年期的症状轻重同样会因人而异。最明显的症状就是月经不调，生殖器宫和乳房的萎缩，性功能下降，还可能出现潮热出汗、眩晕、心悸失眠以及心烦易怒等表现，有些女性进入更年期血压也会随之升高，代谢紊乱甚至会导致肥胖、水肿及关节疼痛。

了解了更年期持续多长时间之后，我们更需要知道如何才能让自己顺利渡过这一时期。更年期女性一定要合理安排你的工作时间和休息时间，加强锻练。未超过50岁的女性如需要进行盆腔手术，一定要尽力保留部分卵巢。而卵巢切除够的患者要积极用药，避免引发综合症。更年期精神紧张患者可以服食利眠宁、安定等，谷维素也有助于调节植物神经。

男性更年期持续多久 男性更年期什么时候开始出现

通常来说男性更年期在50-60岁左右就有可能开始进入更年期，一般以55岁左右为多见，少数出现在30岁左右，而出现晚的在70岁左右。因此男性出现更年期的症状出现的时间点不能一概而论。

分析：更年期存在的五类型误区

误区一：中年人才得更年期

一半以上女性如此认为。拉塞尔解释说，女性更年期的平均年龄是45—55岁，但近年来有提前的趋势，1%的女性40岁甚至更早就进入更年期。

误区二：更年期持续时间不长

63%的人认为更年期最多会持续5年。但实际情况是，这个过程会持续6—14年。

误区三：更年期体重增加

调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个时期“发福”。拉塞尔解释说，女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。

但研究表明，从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼，并在这个阶段有意控制饮食，不吃过多高能量的食物，更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

误区四：更年期记忆力会下降

46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。其实，更年期容易出现一些情绪波动，但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关，衰老的过程中大脑会逐渐萎缩，男女都一样。

误区五：更年期性欲减退

92.6%的被访者如此认为。事实上，性行为是一种生理和心理的综合产物，人类的性行为完全可以不与性激素水平平行，因此，不少女性在50岁以后性欲反而增强。

研究显示，50%的女性在更年期性欲并未明显改变。

以上的错误表明，大多数人对更年期存在的误区很大。这些对更年期产生误区的原因都是因为人与人之间的一个大概的了解产生的，希望以上的这些对你有用。

男人更年期持续多久 男性更年期应该怎样做

调节情绪，当男人进入更年期时，一定要控制好自己的情绪，多做一些有利于身心锻炼的活动来分散自己的注意力，比如练练太极。如果时间充足，还可以选择户外旅游的形式，来缓解男性更年期情绪暴躁的症状。

调整作息，注意规律的生活，不要经常熬夜，让自己的精力随时充沛；

调剂饮食，男人进入更年期，要注意全面营养，多吃鱼、肉、山药、胡萝卜素等有利于生理机能调节的食物；

关注身体健康，定期去医院做体检，进入更年期后，男性的身体素质会大幅下降，定期做体检才能做到“早发现，早治疗”。另外，身体出现不适的时候，要及时就医治疗，以免延误病情。

更年期年龄

由于妇女性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，其实很难肯定更年期是什么时候开始的。但是，当卵巢分泌雌激素水平降低到一定程度的时候，妇女就不再行经。如果妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。一般在妇女绝经之前，就已经有了更年期的变化，绝经之后这些更年期症状还会持续一段时间。>>>必不可少的更年期体检你做了吗

因此，妇女更年期的具体开始年龄很难掌握，只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间。并且，每个人的更年期持续时间也存在很大差异，长短不一，可持续几个月到数年。

妇女更年期年龄因人而异是因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。据统计，我国妇女的绝经年龄平均为 49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。根据生理指标的测定，妇女更年期一般在绝经前10年左右开始，绝经后10年就进入了老年期。

男人更年期持续多久 男性更年期持续多久

男性更年期持续的时间会延续5到15年不等。一般来说男性更年期比女性晚十年左右，有些男性发生荷尔蒙下降的现象，但是却没有明显的更年期症状，有些人则会出现明显的更年期困恼，但是仍然保有正常分泌的雄性激素。

对于更年期有哪些认识误区

一、关于生理

误解一：体重会增加。调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个时期“发福”。这是因为女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明，如果一直坚持着合理的饮食和规律的运动，更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

误解二：记忆力下降。46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。其实，记忆力下降与年龄增长有关，衰老的过程中大脑会逐渐萎缩，男女都一样。

误解三：雌激素减少对身体不会有影响。55%的受访女性如此认为。多项研究证明，女性失去雌激素保护之后，会增加心脏病、骨质疏松、糖尿病、结肠癌等的风险。

二、关于心理

误解四：更年期最抑郁。将近90%的人认为在女人的一生中，更年期是最容易发生抑郁的时期。但是，多项调查表明，由于现代生活压力，30多岁的女性抑郁的比例远远高于更年期女性。

误解五：每个女人都会出现明显的更年期症状。调查显示，在45—55岁的女性中，15%—25%的女性无明显异常感觉，75%—85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状，只有15%的人因症状严重需要治疗。

三、关于时间

误解六：50岁左右才到更年期。超过50%的女性这么认为。事实上，女性更年期的平均年龄是45—55岁，但近年来有提前的趋势，1%的女性40岁甚至更早就进入更年期。

误解七：更年期持续不会超过5年。63%的人认为更年期最多会持续5年。但实际情况是，这个过程会持续6—14年。

四、关于性

误解八：性欲减退。事实上，性行为是一种生理和心理的综合产物，人类的性行为完全可以不与性激素水平平行，因此，不少女性在50岁以后性欲反而增强。

误解九：绝经后不会怀孕。其实不然，进入更年期的前几年，包括绝经后一年之内，还是有可能会怀孕。

误解十：绝经的女性不易传播性病。相反，不论年龄多大，生育能力如何，任何人都可能传播性病。

温馨小提示：目前中国更年期女性已达1.6亿，中国更年期女性人数已跃居世界首位。10月18日是世界更年期关怀日，有关专家呼吁，全社会要关注和重视更年期女性身心健康，女性若有更年期综合征，越早治疗效果越好。

男性更年期持续多久 男、女性更年期差异

男性更年期与女性更年期在某些方面会有一定的差异，例如：男性更年期的发病率比女性来说相对较少；男性的睾丸功能衰退比女性卵巢功能衰退要缓慢；女性更年期多表现出潮红，多汗等心血管方面症状，男性多以性功能障碍及乏力症状为主；男性更年期不同于女性更年期，女性更年期有停经做为更年期开始的信号，男性更年期则表现不明显

女性更年期年龄平均是多少

一般情况下，女性更年期年龄是在45岁左右。当然，随着社会的不断进步，生活节奏日益加快、工作压力越来越大、环境污染难以控制等等，导致妇女更年期年龄在不断地提前。

专家指出，由于妇女性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，其实很难肯定更年期是什么时候开始的。但是，当卵巢分泌雌激素水平降低到一定程度的时候，妇女就不再行经。如果妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。一般在妇女绝经之前，就已经有了更年期的变化，绝经之后这些更年期症状还会持续一段时间。

因此，妇女更年期的具体开始年龄很难掌握，只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间。并且，每个人的更年期持续时间也存在很大差异，长短不一，可持续几个月到数年。

妇女更年期年龄因人而异是因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。据统计，我国妇女的绝经年龄平均为 49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。根据生理指标的测定，妇女更年期一般在绝经前10年左右开始，绝经后10年就进入了老年期。

更年期出汗吃什么药

药方一、组成：仙灵脾，仙茅，当归，熟地，女贞子，旱莲草，知母，黄柏，柴胡，白芍，郁金，远志。功用：阴阳双补，舒肝解郁。主治：更年期畏寒、潮热、出汗，忧郁烦躁。用法：每日1剂，煎3次，混匀，分2次服，早晨2/5，晚上3/5。

药方二、组成：浮小麦，煅龙骨、煅牡蛎，白芍、仙灵脾、钩藤，柴胡、黄芩、当归，桂技、五味子、黄柏、甘草。主治：女性更年期综合症，用于潮热、出汗症状显著者。用法：用水浸泡30分钟，煎30分钟，滤液，余渣再煎，2次药汁混合。每日1剂，2次分服。

药方三、组成：炒酸枣仁，柏子仁，珍珠母。主治：女性更年期综合症，用于失眠、出汗症状者。>>>更年期女性服用灵芝可延缓衰老用法：珍珠母加水先煎20分钟，再入前2味药煎15分钟。滤渣后再煎，2次混合。每日1剂，2次分服。

药方四、组成：当归、白芍、茯苓、郁金、菟丝子、五加皮等苗岭珍稀药材功用：养气、养神、养精;调节内分泌，延缓衰老;提高睡眠质量，增强骨质;针对性治疗，男女同治。主治：正气固元方治疗男女更年期综合症及更年期各种症状。用法：分早中晚三次餐后服用。