急性鼻炎如何预防措施

急性鼻炎如何预防措施

急性鼻炎是由病毒感染引起的鼻黏膜急性炎症性疾病，俗称“伤风”，“感冒”。四季均可发病，一般冬春季更为多见。急性鼻炎的预防措施要根据病因来定，此外睡眠不足或受凉、鼻腔局部或全身急慢性疾病均可成为本病的诱因。

急性鼻炎的预防措施

既然已经认识到了急性鼻炎的发病与接触致病菌或其他有害因素有关，加强急性鼻炎的预防措施，提高机体的免疫抵抗力就显得十分重要。其实，只要每一个人不怕麻烦，循序渐进，减少感染患病的机会是完全可能的。

(1)增强体质，劳逸结合，加强锻炼。在工作之余应适当进行体育活动，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加强呼吸道的防御能力，增强肺活量。这里特别推荐游泳，因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能，增强对寒冷的适应能力。

(2)避免传染，主动预防。急性鼻炎的预防措施就是要平时注意工作和生活环境的卫生，尤其是空气要定时更新，也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间，要注意尽量不去公共场所，外出时要加戴口罩。

(3)药物治疗。对于一些年纪大、体力弱的人来说，为增强机体免疫能力，可常用药物核酪和黄芪注射液肌注。在疾病急性期，可卧床休息，注意保暖，大量饮水。

鼻窦炎的预防措施有哪些

鼻窦炎预防，上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎。鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征;慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。

鼻窦炎预防办法

1、在平日要多注意保持鼻腔卫生，同时要多做运动，保持身体健康，加大抵抗力。

2、牙痛这样要积极治疗牙痛，避免牙龈炎感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

3、要尽量少吸烟少喝酒。

4、游泳时避免呛水，游泳姿势要正确，在呛水后要彻底清理鼻腔。

5、患急性鼻炎和感冒的患者最好不要乘坐飞机，以免加重鼻炎病情，导致鼻窦炎。

急性单纯性鼻炎预防措施有哪些

1.口服药物：主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，一般的慢性鼻炎可以服用中成药等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。

2.局部滴鼻药物：滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。

3.中药偏方：可以做为治疗鼻炎的参考。目前已经有很多偏方都制备成了中成药，请遵医生医嘱。

4.手术：手术主要用于药物无法治疗后效果不明显的鼻炎，可以解决鼻塞。适用于鼻甲肥大导致的鼻腔阻塞，或者鼻腔极度干燥的萎缩性鼻炎等。

慢性鼻炎预防

1.戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

2.避免长期使用鼻腔减充血剂，该类药物有可能造成“药物性鼻炎”。

3.积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。

4.应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

5.注意气候变化，及时增减衣服。

6.应尽量避免出入人群密集的场所，并注意戴口罩。

致病因素包括：全身因素、局部因素及职业与环境因素三个方面。

1.全身因素

(1)慢性鼻炎常为一些全身性疾病的局部表现，如贫血、结核、糖尿病、风湿病、急性传染病后及慢性心、肝、肾疾病等，均可引起鼻黏膜长期淤血或反射性充血。

(2)营养不良，如维生素A、C缺乏，可致鼻黏膜肥厚，腺体退化。

(3)内分泌失调，如甲状腺功能低下可引起鼻黏膜水肿;青春期、月经期和妊娠期鼻黏膜即可发生充血、肿胀，少数可引起鼻黏膜肥厚。

(4)烟酒嗜好或长期过度疲劳，可致鼻黏膜血管舒缩功能障碍。

(5)免疫功能障碍，如自身免疫性疾病、艾滋病、脉管炎、囊性纤维化及器官移植或肿瘤患者长期使用免疫抑制剂等。

2.局部因素

(1)急性鼻炎反复发作或治疗不彻底，鼻黏膜未恢复正常，而演变成慢性鼻炎。

(2)鼻腔及鼻窦的慢性炎症，或临近感染灶的影响，如慢性扁桃体炎、腺样体肥大等，鼻黏膜长期受到脓性分泌物的刺激，促使发生慢性鼻炎。

(3)鼻中隔偏曲、鼻腔狭窄、异物及肿瘤妨碍鼻腔通气引流，使病原体容易局部存留，以致反复发生炎症。

(4)鼻腔用药不当或全身用药的影响，如长期滴用血管收缩剂引起鼻黏膜舒缩功能障碍，血管扩张，黏膜肿胀。

3.职业和环境因素

职业或生活环境中长期吸入各种粉尘，如煤、岩石、水泥、面粉、石灰等可损伤鼻黏膜纤毛功能。各种化学物质及刺激性气体(如二氧化硫、甲醛及乙醇等)均可引起慢性鼻炎。另外环境中温度和湿度的急剧变化也可导致本病。

预防慢性鼻炎的措施

要点一、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力

如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患，专家表示，这些措施都能较好的预防慢性鼻炎。

要点二、避免导致人体抵抗力下降的各种因素

专家表示，预防慢性鼻炎应尽量避免如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等，这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

要点三、可用中草药预防

受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除"寒邪"。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。

鼻窦炎症状消失之后还用吃药吗

鼻窦炎症状消失后还需要继续服用药物，过一段时间如果没有复发的迹象可以停止用药，保护好身体，尽量不要感冒。

鼻窦炎的注意事项

要经常的清洁鼻腔，把一些积留的鼻涕去除掉，但是，在擦鼻涕的时候，不要太过用力，以免使得鼻液被迫进入鼻窦腔

要调节室内的温度以及湿度，生活中，还需要戒烟戒酒

要注意保暖，在天冷的时候，最好是能够把口罩戴上，对于一些刺激性的食物应该要忌食

多喝水多注意休息，尽量的避开粉尘过度的环境

鼻窦炎预防

1.急性鼻窦炎

(1)加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

(2)应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙病。

(3)鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

(4)及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。

(5)游泳时避免跳水和呛水。

(6)患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

(7)妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

2.慢性鼻窦炎

(1)加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

(2)应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙病。

(3)鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

(4)及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。

(5)游泳时避免跳水和呛水。

(6)患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

(7)妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

鼻炎患者如何做好日常护理

鼻炎患者如果不做好预防措施的话，很容易出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状，这些症状十分令人烦恼，单纯性鼻炎不但给患者的工作和生活带来诸多不便，而起还会给身体带来很多并发的疾病，危害很大，那么我们日常生活中应如何来进行护理，预防自己患上单纯性鼻炎呢?

专家指出，预防单纯性鼻炎一定要注意一下日常护理中的几大注意事项。他们包括：1、积极锻炼身体，坚持用冷水洗脸，预防感冒。感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。2、注意鼻腔清洁，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。建议单纯性鼻炎患者使用盐水洗鼻的方法来预防保。3、注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激，避免在有毒或刺激性气体、粉尘多的环境久留。4、单纯性鼻炎患者不可大力擤鼻涕，以防浊涕走窜入耳。5、单纯性鼻炎不可长时间使用血管收缩性滴鼻液，如麻黄素、鼻眼净等，以免引起药物依赖性鼻炎。6、积极治疗急性鼻炎、鼻部邻近器官疾病以及全身性疾病，防止诱发单纯性鼻炎。7、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果，青菜，菠菜，胡萝卜等。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。

所以，若要想避免自己患上单纯性鼻炎，那我们就一定要从日常生活的护理上来多加注意，一旦患病，一定要到正规医院进行检查确诊，争取早日恢复健康，远离疾病。

肥厚性鼻炎需要注意的预防措施

肥厚性鼻炎需要注意的预防措施是本文要向大家介绍的主要内容，肥厚性鼻炎是比较严重的鼻炎种类，给患者带来的困扰也是很大的。因此大家需要在生活中注意预防肥厚性鼻炎的措施。

在紧张的社会中生存，肥厚性鼻炎难免会出现在我们的生活中，这就对我们日常行为受到了限制，在生活中除了找出导致肥厚性鼻炎的病因之外，在病因的基础上进行预防也是我们要做的保健事项，那么肥厚性鼻炎的预防要注意什么?

肥厚性鼻炎需要注意的预防措施：

患上肥厚性鼻炎之后，患者的症状是比较严重的，患者常有头痛、头胀、记忆力减退等多种症状，所以我们不能让疾病发生，就要确保预防，办法就是注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体，加强锻炼，提高身体素质，使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞，改掉挖鼻的不良习惯，慎用鼻粘膜收缩剂，患有急性鼻炎等其他疾病时，应积极并合理处理，以避免引起肥厚性鼻炎，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力，注意健康饮食，避免吃一些刺激性的食物，防止引起疾病加重的现象，做一个健康生活的人。

这些内容就是肥厚性鼻炎需要注意的预防措施，做好预防肥厚性鼻炎的症状才不会在我们身边出现，希望患者要积极预防，积极行动，减少疾病发生，在出现症状之后，一定要保证肥厚性鼻炎最好治疗方法治愈疾病，好的治疗方法可以使患者的痛苦减少，早点治愈疾病。

急性单纯性鼻炎预防措施有哪些

1.增强身体抵抗力 加强身体锻炼，冬天多在户外运动，多晒太阳。提倡用冷水洗脸和冷水浴，以加强对寒冷的适应能力。此外，适当休息，劳逸结合，增加营养。在小儿要供以足够的维生素A、维生素C等。多年来，不少学者在预防病毒疫苗方面，曾进行研究，但还未获得理想结果。目前仅对鼻病毒疫苗的研制有些成效，用以注射于成人中，可产生较高的血内抗体，并可防止感染。我们经验，应用多价菌苗(商品为气管炎菌苗)注射后有很好的预防感冒效果，用法为每周1次，初次剂量为0.2ml，以后每次增加0.1ml，至1.0ml为止，连续10～20次为1疗程。有1～2年效果，过后再行注射。小儿在流行期，可采用丙种球蛋白或胎盘球蛋白注射，有增强抵抗力，预防感冒之效，前者每千克体重肌内注射10ml，后者每千克体重注射0.1ml。2～4周注射1次。

2.避免传染 对空气传染的控制，虽经过各种研究，但尚无理想的方法。卧床休息，可以减少互相传染。养成喷嚏及咳嗽时，用手帕盖住口鼻的习惯。在流行季节出入公共场所及接近患者时要戴口罩。

3.服用中草药 在流行时期可服用中草药作集体预防，各地方剂很多，积累不少经验，现介绍常用的如下：

(1)菊花9g，桑叶9g，薄荷1.5g，代茶饮。(2)苏叶6g，白茅根100g，水煎服。

(3)野菊花15g，芦根100g，水煎服。(4)葱白连根15g，萝卜100g，水煎服。(5)贯众30g，水煎服。

一般急性鼻炎好治吗

此病系鼻腔黏膜的急性感染性炎症。俗称“伤风”或“感冒”，但与流行性感冒有别，故又称为普通感冒。 此病系流行性疾病，全年均可发生，但以秋、冬、春之交，气候变化不定的季节最盛。感染后有一定的潜伏期、病期、恢复期及免疫期，故列为一独立疾病。发病时常并发咽、喉及气管等上呼吸道炎症。 感冒其实包括鼻、咽及喉的急性炎症，常为单发，亦有综合发病，故有人称感冒为一综合征。而急性鼻炎常作为感冒的首发或继发症状。因此，常把感冒与急性鼻炎等同。严格地说，急性鼻炎应称为鼻感冒。 感冒之后，仅有短暂的免疫期。所以，有易病倾向者，常反复发生。

①病毒感染，如流行性感冒病毒、腺病毒、小核糖核酸病毒、副流行性感冒病毒、呼吸道合胞病毒等;

②致病诱因，如过度疲劳、受凉受湿、营养不良、维生素缺乏、微量元素缺乏、各种鼻部和咽部疾病、各种理化因素的长期刺激;

③可发生继发性细菌感染，如溶血性或非溶血性链球菌、肺炎双球菌、葡萄球菌、流行性感冒杆菌及卡他球菌。

如果已检定出特异性变应原，治疗与枯草热相同，但不宜全身使用糖皮质激素，因为需要长时间用药。当变应性因素得到控制或排除后，必要时可进行手术治疗(鼻窦切开术，鼻窦冲洗术，鼻息肉摘除术，粘膜下切除术)。还无充分资料证明外科手术对常年性鼻炎有效。前述嗜酸粒细胞增多性非特应性鼻炎病人对局部应用糖皮质激素常有最佳效应。对于患血管动力性鼻炎的病人，只需心情放宽，应用抗组胺药和血管收缩药即可;避免局部用减少充血剂，因其有充血的后作用，如果连续使用1周以上，反可加重慢性鼻炎或使之迁延难愈(所谓药物性鼻炎)。有些鼻炎病人常用盐水冲洗局部用溴化异丙托品或喷雾鼻腔，可能有一定效果。

急性鼻炎好治吗?对于不同的患者，不同的体质，治疗的时间和速度也是不一样的。鼻炎并不是疑难杂症，是完全可以治愈的。在治疗的同时，仍然要注意自己的日常生活习惯，不能吃过于辛辣的食物，同时在花粉传播的敏感季节，也要做好预防措施。

鼻炎和花粉症是一样的吗

不一样，鼻炎的种类有很多种主要分为两大类急性鼻炎和慢性鼻炎!花粉症那是属于过敏性鼻炎。 过敏性鼻炎是因为过敏性体质遇到过敏原产生的过敏反应，只要及时将过敏原清除掉，过敏反应也就会减轻或消失了。过敏性鼻炎预防要点：

1、应尽量避免接触过敏原。如，对花粉过敏者在发病季节应避免去公园或野外;对屋尘过敏者扫地时应戴口罩;对尘螨过敏者宜用吸尘器打扫卧具等。

2、发病季节可在卧室使用空气过滤器。

3、采用正确的擤鼻方法。

4、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

5、加强身体锻炼 。

过敏性鼻炎怎么预防

鼻炎中有一种类别的疾病对人体的伤害是很大的，它就是过敏性鼻炎，针对过敏性鼻炎的预防措施是很多朋友所不了解的，那样对大家是很不利的。所以，了解其预防措施很重要：

1、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗鼻炎的目的。这是对于过敏性鼻炎的预防方式之一。

2、鼻炎患者还需保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

3、过敏性鼻炎的预防要注意起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

4、积极锻炼身体，最简单有效的过敏性鼻炎的预防方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力，以免患有过敏性鼻炎的疾病。

5、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎的复发，为此若患外感应及时及早治疗。这也是对于过敏性鼻炎的预防方式。

6、鼻炎患者在病中注意休息，多饮水，增加营养。

过敏性鼻炎怎么预防?了解了以上这些预防措施，大家对有效预防过敏性鼻炎有信心了吗?在日常生活中，采取健康的生活方式以及生活态度，则生活会更加的美好。在此，祝患者都能够早日康复。

加强营养是肩周炎的预防措施之一

肩关节是人体中活动范围最大，又最灵活的关节。它是靠附近肌肉维持其稳定，在此稳定的基础上进行灵活多方向功能活动，即多个轴位上的运动。那么肩周炎预防措施都有什么呢?下面编者就为大家详细介绍下肩周炎预防措施具体表现。

中老年(老年营养产品，老年营养资讯)以后，肩关节活动时要注意防止过猛、过快、过重是肩周炎预防措施之一。肩周炎预防措施包括注意起居保暖，不要受凉。

想要有效的预防 肩周炎 ，就要养成防伤习惯，如推、拿、拉、捡动作时，防止用力过猛，应轻轻随之而动。

要加强营养也是肩周炎预防措施。肩周炎预防措施还有睡觉时不能常卧一侧或低枕耸肩侧卧。防止肩部软组织因长时间受牵拉或挤压而致劳损。

预防小儿过敏性鼻炎的方法

自我按摩

两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。这是过敏性鼻炎的预防方法之一。

远离致敏源

致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。这也属于过敏性鼻炎的预防措施。

戒除不良饮食习惯

患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。这种过敏性鼻炎的预防比较常见。

蜂巢

除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶，对急慢性咽喉炎、鼻炎有很好的疗效。