转奶期如何给宝宝补充营养
转奶期如何给宝宝补充营养
随着宝宝日渐成长，他对热量及营养素的需 求不断增加，单靠奶类食品已不能满足他营养上 的需要，这时候 就应该为宝宝添加 辅食 。
对于宝宝来说，转奶期是一个重要的学习阶 段，因为这代表他从婴儿时期的单一 饮食 向成人 膳食踏出第一步。 是帮宝宝添加辅食的时候了大部分营养及儿科 专家 都认为在婴儿四到六个月时开始为他添加 辅食最理想，因为此阶段的婴儿，无论胃 肠道、神经系统及肌肉控制 等发育已较为成熟，而且舌头的排外反应消失，可以掌握吞咽动作。 过早(四个月以前)添加固体食物，对婴儿的生理机能会造成不 良的影响，因为婴儿的消化器官还没完全成熟，消化能力有限，过早 添加辅食，会对幼嫩的胃肠道和肾脏造成不必要的负荷，影响宝宝的 健康。"从少到多，从细到粗，从稀到稠"随着宝宝消化吸收的能力日渐提高，可试喂合适的婴儿辅助食 品，由少到多，从一种增加到多种，从细到粗， 从稀到稠。
转奶期应首先给婴儿喂米糊，可以用小茶匙来喂哺食物。米在谷类中较少引起 过敏 反应，妈妈可以从每日一 到两茶匙开始，如果没有 呕吐 、 腹泻 及食欲不振等不良反应，可逐渐增量到每餐小半碗左右。在婴儿习惯吃米糊一星期后才可添加其他食物，譬如可尝试喂果 泥和菜泥等，待宝宝习惯一种食物后再试喂另一种。如果宝宝连续两天拒绝同种食物，就不应勉强他进食，可待日后 再作尝试。辅食应避免一些难以消化及容易引起过敏的食物，应选用 新鲜的材料及简单的调味烹调，在一岁以前千万不要用盐和味素作调味。
如何给宝宝转奶
宝宝的消化系统还未发育完善，而各种配方奶口味和营养成分不一样，频繁更换易导致消化功能紊乱，出现腹泻、拒奶、喂养困难等表现，甚至影响体格发育。
首先转奶要选择在宝宝身体健康的状态下进行，避免在发烧、感冒、湿疹、腹泻或接种疫苗前后一周内转奶。
转奶期间要暂停添加新的辅食，避免消化不良。要给宝宝多喂点水，适当轻轻按摩腹部，帮助宝宝消化吸收。
添加新奶粉后一定要仔细观察宝宝的吃奶状态和便便，如果都好，再逐渐增加喂养次数，直到完全替代原奶粉。
一般在宝宝6个月、1岁时是同种奶粉换段的最好时期，尽量不要提前或退后。
转奶时可用“新旧混合”的方法，比如先在原奶里添加1/3的新奶，如果宝宝2-3天都没有不适，新奶就可以增加到2/3，最终过渡到完全喝新奶粉。
或者用“隔次转奶”法，先在中午增加一次新奶，如果2-3天没有不适，就可以在早上再加一次新奶，以后每3天增加一次，逐渐正式转为喝新的奶粉。但别忘了晚上的那顿奶最后再加哦!
如果宝宝吃的是水解蛋白奶粉，或不含乳糖的配方奶粉，那么转奶时就要小心谨慎，最好先咨询儿科医生再转奶。
如果宝宝在转奶的过程中出现腹泻、便秘、过敏、拒奶等不适，就要换回原来的奶粉，或减少新奶粉的比例，等症状彻底好转后再继续添加新奶粉，但速度要慢一些。
转奶的整个过程需要1-2周的时间，麻麻粑粑要让宝宝的肠胃有个适应的过程，循序渐进，不可操之过急哦!
不要盲目给宝宝补充营养
现在的年轻父母在宝宝喂养观念中有一些错误认识，如不纠正，对宝宝的生长发育和身体健康将产生不利影响，应当引起重视。
其一，有的父母认为宝宝爱吃什么就是身体缺什么，尽管让他去吃。比如有的宝宝爱吃肥肉，父母就以为宝宝缺油，于是就尽量满足他的要求。有的父母娇惯宝宝，一味迁就宝宝，宝宝想吃就给什么，百依百顺，久而久之使宝宝养成挑食、偏食的毛病，导致宝宝营养失调。
其二，父母最不愿意看到自己的宝宝被医生诊断为缺锌、缺钙……检查发现宝宝缺什么，马上就想办法大量补充。有的宝宝因缺钙得了佝偻病，需要补钙，但如果补钙量过大有可能导致内脏钙化，危及生命。生活中还经常出现宝宝吃维生素过量导致中毒的病例。可见父母疼爱不当也会导致严重后果。
其三，有的父母认为越是价格贵的食品就越有营养，什么东西贵、什么东西有营养就吃什么。现在经济条件好了，做父母的往往不肯让宝宝受一点“委曲”，天天吃大鱼大肉还担心营养不够。有的父母常给宝宝买各类高档食品来吃，甚至买来营养品长期服用。
其实食物的营养价值并不能以价格来衡量，有的东西价格高只表明它稀有或加工程度深，并不代表其营养价值。如;燕窝、鱼翅的实际营养价值远不如人们想象的那么高。鸡蛋确实营养丰富，但也不宜多吃，专家认为一天吃一个鸡蛋已基本满足人体需要，不必过多食用。因为即使某种食品营养再好，也不能包括人体所需的全部营养素，所以宝宝每日所吃食物必须多样化。
其四，现在还有不少宝宝喜欢吃麦当劳、肯德基等洋快餐，应该说偶尔吃一顿也未尝不可，但经常食用确实对健康不利。据说，洋快餐不仅营养价值不高，还被营养学家们认定为高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高食品”，被称为“垃圾食品”。
宝宝断奶后要喝什么补充营养
豆腐蛋汤：把鸡蛋蛋黄过滤出来，和海味汤等一起放入锅里煮，边煮边搅，等到煮开后再加入少许豆腐，然后关火。
胡萝卜汤：胡萝卜含有丰富的维生素A、氨基酸等对人体骨骼、神经细胞、红细胞组成非常有益。取200克左右的新鲜胡萝卜，切块后放入锅里用火煮烂，用勺子捞起来捣成泥糊状，把糊状的萝卜继续倒回汤里煮，加些白糖当调味，隔几天喂给宝宝吃一次。
紫菜汤：取紫菜差不多20克，洗干净后切碎，再煮成汤，分几次喂给宝宝吃。紫菜有丰富的碘、硒、镁、锌等微量元素，还有丰富的钙、磷、蛋白质及铁元素、维生素B、C等。
鲫鱼汤：把鲫鱼去肚杂后洗干净，加入盐、少许猪油调味再放入水里煮熟，可以加生姜、葱白等去腥。汤和鱼肉混合给宝宝吃，有健脾利润止咳的功效哦。
宝宝奶粉喝多了也会上火吗
宝宝“上火”，是一个常见的现象。出现这种情况，父母们也不要太过于担心，要找出宝宝上火的原因。王雷军指出，出现“上火”的原因主要有以下三点：
首先，奶粉是一种极容易受污染变质的食物，比如奶粉开盖后储存不恰当，或者冲调后没有及时喝掉，就会导致部分污染物进入奶粉，当宝宝饮用了这些含有污染物质的奶粉后，这些污染物就会进入到宝宝体内，从而产生某些反应，出现类似“上火”的症状，而这主要是由于细菌(或者病毒)在体内产生了轻度的感染。
其次，由于宝宝自身免疫力不足，而目前多数家庭给宝宝们提供了一个相对卫生的环境，从而导致外界对机体的免疫刺激越来越小，宝宝免疫反应会推迟，从而“累积”起来就会出现类似“上火”的症状。
第三，可能是家长喂养不当所致。奶粉含有优质蛋白并富含多种维生素以及矿物质，婴幼儿配方奶粉根据宝宝不同的年龄段设置了营养物质的成分配比有差别，家长在购买时，一定严格按照宝宝成长阶段购买，并严格遵循奶粉的冲调配比。如果喂养鲜奶的话，更应该遵循稀释原则了。
另外，39育儿也发现，不少宝宝出现“上火”是伴随在转奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应，因此家长在给宝宝转奶的时候一定要注意科学转奶，并在转奶期给宝宝补充大量的水分，以应对转奶出现的不适。
如何解决宝宝吃奶少的问题呢
1：厌奶期通常宝宝在3-6个月的时候会一段时间厌奶。关于厌奶的原因目前仍不得而知。因此如果遇到宝宝厌奶的，爸爸妈妈要特别注意宝宝的用餐状况，避免造成生长发育不良的状况。若宝宝厌奶状况严重到影响其健康，亦可请医生开立药物，帮助宝宝的肠胃蠕动、增加食欲。
2、肚子胀气宝宝如果肚子胀气则会因此而减少进食。胀气一般是喝奶过程中，因奶瓶孔过大或是姿势不正确，导致吸入过多空气，致使宝宝产生胀气的不适感。在经由按摩或是阻却导致胀气的原因，宝宝的厌奶症状即可获得改善。
3：身体不舒服如果宝宝有感冒或是肠胃炎等不适症状的时候会影响其食欲。这种状况会随着疾病好转而逐渐获得改善，只需注意生病时期应把握清淡饮食的原则。
4、便秘：便秘对于奶粉喂养的宝宝来说比较常见。如果宝宝便秘会引起肚子不舒服，从而减少吃奶甚至拒绝吃奶。
5、转奶方法不当宝宝在由母乳向奶粉转换或者更换奶粉品种的时候，会有不适感而减少进奶量。因此给宝宝转奶不能太突然，要慢慢过渡，待宝宝完全接受新品种后，就用新奶粉取代旧奶粉。另外要注意的是，在转奶期间，不要添加其他新辅食。而如果宝宝有感冒、发烧，拉肚子、起皮疹等症状时不能转奶。
宝宝转奶拉肚子怎么办
宝宝转奶拉肚子，很多妈妈都会慌张，感觉是自己害了宝宝，心有愧疚。有的妈妈还不知道如何应对宝宝转奶拉肚子。下面教妈妈们一些方法，希望对妈妈们有帮助。
1、如果宝宝病情较轻，不需要停止转奶，只要采取措施辅助治疗腹泻，就能让宝宝慢慢适应新奶粉。
2、妈妈在宝宝拉肚子期间，还要做好护理，避免宝宝脱水，纠正宝宝水电解质失衡。
3、妈妈还要护理好宝宝的臀部，避免因为腹泻，宝宝臀部肌肤受感染，引发红臀，让宝宝更难受。
4、如果宝宝腹泻比较严重，妈妈应及时带宝宝去医院，按照医生的指导，给宝宝服用药物治疗。
5、宝宝腹泻期间，食欲一定会下降，此时不能让宝宝吃过硬又难消化的食物，应该煮一些营养粥给宝宝吃。
6、宝宝每天拉肚子，容易饥饿，需要补充营养，不然营养跟不上，引起营养不良，日后要慢慢改善。
7、宝宝腹泻并非小事，妈妈一定要重视，别以为宝宝拉肚子两天，就能自愈，有时候，腹泻的原因有很多，除了转奶，还有其他，妈妈要排查清楚原因。
8、如果宝宝持续两周腹泻，反反复复，要暂停转奶，因为这已经意味着转奶失败，宝宝身体不耐受新奶粉，不能强求。
9、对于很多宝宝来说，转奶期间拉肚子非常难受，所以，妈妈别大意，不要操之过急，认为这是转奶的正常情况。
10、等宝宝腹泻症状有所改善，建议给宝宝服用益生菌和加强营养补充，增强免疫力和身体素质。
11、转奶要遵循一定的原则，不能盲目，如果转奶期间，宝宝腹泻，这意味着妈妈用错了方法，应该反思。
12、宝宝转奶大概需要两周，拉肚子持续一周，这将大大影响宝宝的健康，应该尽早给宝宝止泻。
宝宝喝奶粉真的容易上火
什么是“上火”?
所谓的“上火”，主要指消化系统尚未发育完全而过重负担，以及由于体内消化酶不足造成食物代谢不完全，体内存在一些没有分解完全的代谢物质(许多人俗称其为毒素、垃圾)未能及时排出体外而产生的现象。
宝宝“上火”通常表现一种或者伴随几种现象：如颜面潮红、嗓子干、咽部疼痛、大便干结酸臭、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适、口气酸馊、牙龈红肿、饮食减少或不思饮食、烦躁、眼屎增多，小婴儿还可能出现面部频繁湿疹、吐奶、哭闹，睡不安稳等状况。
为什么宝宝容易“上火”?
宝宝“上火”，是一个常见的现象。出现这种情况，父母们也不要太过于担心，要找出宝宝上火的原因。宝宝出现“上火”的原因主要有以下5种：
1.奶粉被污染变质
奶粉是一种极容易受污染变质的食物，比如奶粉开盖后储存不恰当，或者冲调后没有及时喝掉，就会导致部分污染物进入奶粉，当宝宝饮用了这些含有污染物质的奶粉后，这些污染物就会进入到宝宝体内，从而产生某些反应，出现类似“上火”的症状，而这主要是由于细菌(或者病毒)在体内产生了轻度的感染。
2.奶粉冲调方式不对
奶粉冲调方式不对，会影响奶质，也可能会引起宝宝“上火”。冲奶粉前，一定要看清楚奶粉包装上的冲调说明，按照标注的水温(一般是40°C左右)、冲调比例进行冲调。冲调顺序是先取标注量的温水，然后将奶粉倒入温水中，晃动奶瓶让奶粉充分溶解。
3.宝宝免疫反应推迟
由于宝宝自身免疫力不足，而目前多数家庭给宝宝们提供了一个相对卫生的环境，从而导致外界对机体的免疫刺激越来越小，宝宝免疫反应会推迟，从而“累积”起来就会出现类似“上火”的症状。
4.喂养不当
奶粉含有优质蛋白并富含多种维生素以及矿物质，婴幼儿配方奶粉根据宝宝不同的年龄段设置了营养物质的成分配比有差别，家长在购买时，一定严格按照宝宝成长阶段购买，并严格遵循奶粉的冲调配比。如果喂养鲜奶的话，更应该遵循稀释原则了。
5.转奶时的应激反应
我们还发现，不少宝宝出现“上火”是伴随在转奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应，因此家长在给宝宝转奶的时候一定要注意科学转奶，并在转奶期给宝宝补充大量的水分，以应对转奶出现的不适。
宝宝“上火”别乱用去火产品
宝宝“上火”了，很多家长的第一反应是吃点去火的东西。宝宝“上火”了，首先找到原因，然后对症处理，如果盲目吃“去火”产品，不但没好处，还会对孩子胃肠道造成额外负担。
宝宝出现“上火”症状时，家长可适当为其增加辅食，比如将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃，也可把这些食材做成匀浆膳(流质营养糊)。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。同时还应注意培养良好的排便习惯。
宝宝断奶后如何补充各种营养
断奶后宝宝饮食营养需要量：
1、热能幼儿为保证正常体温，维持肌张力、血液循环、呼吸、消化、排泄，乃至啼哭等的需要，都要消耗热能。好像机器需要补充燃料一样。1岁幼儿每日需热量1100千卡，2岁幼儿每日需热量1200千卡，3岁幼儿每日需热量1200至1400 千卡。人体产热物质主要是从分解氧化糖类、蛋白质、脂肪产生。其中由糖类提供热量应占50%至60%，脂肪供热应占30%至35%，蛋白质供热应占10% 至15%。
2、蛋白质有许多研究资料显示，蛋白质的供给量与幼儿身长和体重发育成正相关。即优质蛋白质供给充足时，身长、体重都能正常发育。蛋白质包括动物蛋白质(肉、奶、蛋)和植物蛋白质(豆类、谷类)。蛋白质中的基本营养成分叫氨基酸，自然界约存在 20多种氨基酸，在人体内能合成的有12种，还有8种不能合成，必须从食物中摄入。而对小儿来说有10种氨基酸必须由食物供给，它们是：亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸、精氨酸以及组氨酸。这些不能在体内合成的氨基酸叫“必需氨基酸”，凡含必需氨基酸多的蛋白质叫 “优质蛋白质”。显然动物蛋白质所含氨基酸的比例比植物蛋白质更合乎人体需要。但动物蛋白质也不能完全包括了全部所需的必需氨基酸，所以营养学家建议要动物、植物食品混合食用，以便互相补充氨基酸的不足，在营养学上叫“互补作用”。
1岁幼儿每日需蛋白质40克，2岁幼儿每日需40克，3岁幼儿需40至45克。其中20克以上应由动物性蛋白质供给，同时要保证1至2岁幼儿牛奶500至600毫升，2岁至3岁饮250至500毫升牛奶。对幼儿来说，能提供蛋白质的食物是粮食、肉、鱼、禽蛋、大豆，其次是牛奶、动物血以及坚果核仁。为了训练幼儿咀嚼能力，应提倡粮、薯、豆混食，动植食物混食，达到“杂食互补”的效果。
3、脂肪脂肪是油与脂的总称。凡在室温20℃为液体的称为油，在室温下呈固体的称为脂。脂肪在化学结构上分为两类，即中性脂肪和类脂。
日常食用的动物脂肪和植物油叫“中性脂肪”;各种禽蛋黄中的脂肪是类脂。中性脂肪又称甘油三酯。宝宝饮食中应有一定量的脂肪，这对幼儿正常生长发育有重要意义：脂肪是人体组织的重要组成成分，在体内以多种形式存在，主要存在于皮下、内脏周围，起润滑和保护机体组织的作用;脂肪要分解为脂肪酸后才被肠道吸收。
宝宝断奶后 各种营养如何补充
人们对脂肪酸的研究中发现，有的脂肪酸分子结构中含有“双键”，有的不含双键，人们把含双键的脂肪酸叫不饱和脂肪酸，把不含双键的叫饱和脂肪酸。大多数植物油含不饱和脂肪酸较多，如大豆油、花生油、芝麻油、玉米油、葵花子油含量较多，而动物油含不饱和脂肪酸很低。奶油含有的不饱和脂肪酸亦低，但含有维生素A、D，溶点低，易于消化，小儿可以食用。脂肪中所含不饱和脂肪酸有油酸、亚油酸、亚麻油酸、花生四烯酸等。但有的不饱和脂肪人体可以合成，有不能合成。
人体不能合成的叫“必需脂肪酸”，目前已知的必需脂肪酸有亚油酸和花生四烯酸。这种不饱和脂肪酸是大脑和神经以及皮肤所不可缺少的，如果缺乏会影响脑的发育，皮肤易被细菌感染。例如婴幼儿常见的湿疹样皮炎、皮肤干燥、脱屑等，多是缺乏必需脂肪酸的典型表现，如用含亚油酸的植物油直接涂擦湿疹处，或配合口服维生素、维生素E，促进不饱和脂肪酸的吸收，对湿疹有很好的疗效。幼儿每日需脂肪40至50 克。脂肪不可摄入过多，凡在一岁内即开始摄入过多脂肪者，大多数到成年时易患肥胖病。
4、碳水化合物又叫糖类，主要包括日常食用的谷物、淀粉、薯类以及蔗糖、蜂蜜等。碳水化合物被人体消化吸收后，产生热能供人体生理需要。碳水化合物在胃肠中要分解为葡萄糖才可被人吸收。平时所说的血糖主要指从消化道吸收血液中的葡萄糖。幼儿每日需碳水化合物170至180克。
宝宝断奶后 各种营养如何补充
5、矿物质构成人体细胞组织的化学元素有40余种，这些元素按其在体内的含量可分为两类，一类是含量较多者，称为常量元素，另一类体内含量少者称为微量元素。这些矿物质是维持人体正常生理功能所必需的。例如，钙是构成骨骼及牙齿的重要元素，钙与血液凝固、肌肉收缩、心脏活动等均有密切关系。儿童每日需钙量1.0-1.4克。食物以乳类含钙量最高，绿叶蔬菜、花菜中都含丰富的钙。鱼肝油富含维生素D，而维生素D 可促进钙的吸收。孩子若血中钙不足，可表现为多汗、易受惊、哭闹，严重者可出现抽搐;钠主要由食盐供给，婴儿每日需要1克，儿童需要3克。幼儿由于肾脏功能发育不完善，不能自身调节体内钠的平衡，故一般不给咸的食品;铁是构成血红蛋白及多种酶的重要元素，人体中铁的60%至70%存在于红细胞中。所以缺铁可出现贫血，铁主要存在于动物性食品如肝、鸡鸭血，以及植物性食品菜花、柠檬等中;碘是合成甲状腺素的重要原料，如果缺碘可引起呆小病和甲状腺肿大。食物中含碘丰富的有海带、紫菜等;锌是促进幼儿体格发育、智力发育的重要矿物质元素。缺锌的孩子可有厌食或异食癖，孕妇缺锌可致胎儿发生神经系统畸形(如脊柱裂等)。食物中以肝、牡蛎含锌较多。花生、玉米中亦含锌较多。
6、维生素维生素是生命活动所必不可少的，人体需要量甚微，自身不能合成，只能从食物中摄取。维生素在人体内参与构成酶和激素，是维持人的生命活动的重要物质，所以早先人们把维生素叫做“生命胺”。有些维生素可溶解在水里，称为水溶性维生素，如维生素B 1、B2、B6、维生素C 等;有些维生素不溶于水只溶于油脂中，称为脂溶性维生素，如维生素E 和维生素A、D 等。如维生素供给不足，可引起维生素缺乏病。常用维生素有以下几种：维生素A 主要存在于动物性食物中，如肝、乳制品、蛋黄、鱼肝油;植物性食物如胡萝卜、玉米，绿色蔬菜中含有胡萝卜素，胡萝卜素在小肠中转化为维生素A。维生素A 主要是促进生长发育以及维持皮肤及视觉功能，如果缺乏会引起夜盲病 、干眼症以及呼吸道感染。鱼肝油中除含维生素A 外，还含有维生素D，它可促进钙的吸收，增加钙磷在骨中的储存。
转奶期的宝宝怎样选奶粉
转奶期(婴儿6个月以后)是宝宝一生的重要时期，一方面生长发育快速增长，对均衡营养有特殊需求;另一方面，随着4?6个月辅食的添加，活动范围的扩大，接触环境中的病菌与病毒的机会增多了。加之，肠道中的好菌??双歧杆菌和从母体获得的分泌型IgA免疫抗体数量逐渐减少，而自身产生抗体的能力达不到成人水平，因此，宝宝在转奶期的抵抗力比较差，容易发生腹泻及其他感染性疾病。要使宝宝顺利地度过转奶期，既要保证均衡的营养，也要给宝宝肠道健康特别的保护。
给人工喂养的宝宝补充含BL?双歧杆菌的配方奶粉，能增加肠道双歧杆菌的数量，提高分泌型IgA水平，增加机体抵抗力;另外，BL?双歧杆菌能顺利抵达肠道，在肠内形成保护膜以防止病菌侵入;BL?双歧杆菌还能产生乳酸等酸性物质抑制病菌滋生，并加快肠道的蠕动，将病菌及有害物质及时赶出体外，从而保证肠道的健康，让宝宝轻轻松松度过转奶期。