冬天早上洗头的危害

养生健康

冬天早上洗头的危害

1、因为我们早上刚刚起床，血液的循环还没有恢复到正常的水平，血液的运行也比较缓慢，当你在早上洗头的时候，头皮上的皮肤会比较的敏感，而水的刺激会使血液瞬间加快。血液的突然提速会让头部感到极其的不舒服。

2、尤其是在寒冷的冬季，室外和室内的温差比较的大，如果头发还没有搽干，加上头部的毛孔是开放着的，这样很容易遭受到风寒，轻者会患者头痛感冒。

需要提醒的是如果有早上洗头习惯的女性，一定要记得把头发擦干或者是用电吹风吹干再出门，这样可以避免寒气和湿气趁虚而入导致感冒、头痛等疾病。

冬天早上洗头非常容易使我们自身出现头疼的情况，尤其是一些青少年还可能会导致我们自身容易出现神经衰弱的问题，对于我们自身的头皮会产生很大的刺激些伤害，同时我们尽量选择一些温开水进行洗头，可以降低自身的伤害。

女人常常晚上洗头危害多

我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。

但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。

而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样才不会感冒。头发未干的情况下睡着，容易感冒。另外，女性太常洗头现在可能还看不出和体会不到有什么特别厉害的影响，不过等年纪大一点可能就会出现经常头痛等问题了，所以，建议女性同胞们最好不要太常洗头，适当洗洗就行了。

早上洗头的危害

一、易感染风寒

其实在早晨起床或出门前洗头是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。

二、刺激大脑

早上其实不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。

冬天早上洗脸不用洗面奶

冬天早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可，这样可以避免过度清洁带走脸部油脂，使皮肤更干燥。而由于日间有灰尘、电脑辐射等，晚上洗脸一定要使用洗面奶。洗完脸后，要立即擦上乳液、面霜等滋润皮肤。随着冬季温度降低，皮肤对于护肤品的吸收会减慢，此时可以配合三分钟左右的脸部按摩，既利于吸收，还能促进脸部的血液循环和新陈代谢。

冬天洗脸最好温冷交替。先用30℃左右的温水洗脸，水温太高容易使面部血管壁的活力减弱，皮肤松弛干燥。洁面后用冷水冲洗，使毛孔收缩，提高皮肤弹性，有利于保持皮肤的滋润紧绷。

不过小编还得啰嗦几句。对于那些脸上有痘痘的人，在早晚都要用洗面奶的情况下最好用温水洗脸，选择的洗面奶成分中当属不含皂基和酒精成分最佳，为的是避免会刺激痘痘。

冬天早上洗澡好不好

尽量避开空腹状态下洗澡。

冬天可以选择在早上洗澡，这样能加速身体血液循环，能起到一定的提神醒脑作用，能够振奋身体阳气，唤醒身体的活力。但注意要避开空腹状态下洗澡，因为洗澡需要消耗一定的能量，空腹状态下洗澡很容易引起头晕、眼花等低血糖症状，此外再加上浴室当中的水蒸气，就会有一定的安全隐患。但同时也不建议吃完饭立马洗澡，这样会影响肠胃对食物的消化。

冬天早上洗冷水澡好吗

冬天早上洗冷水澡因人而异。

冷水澡不是每个人都能洗的，有些人易着凉就不适合用冷水洗澡，更何况是冬天早上，如果不是特意锻炼身体或者习惯性洗冷水澡，不建议冬天早上洗冷水澡。

早上洗脸用冷水还是温水根据季节选择

1、夏天早上洗脸用热水好

夏天早上洗脸用热水能够帮助打开毛孔，有效的清洁脸上毛孔中深层的油脂污垢，更彻底的清洁皮肤；而夏季早上如果用冷水洗脸的话，容易收缩毛孔，使得油脂无法得到有效清洁，堆积在毛孔中容易长痘痘。

2、冬天早上选择冷水洗脸好

冬季早上用冷水洗脸不仅能帮助增强身体御寒能力，而且还用冷水洗脸还能刺激脸部皮肤，促进鼻腔内血管的收缩，增强皮肤活力。

冬季起床不能做的事冬季起床后不能洗头

从中医角度来讲，并不推荐早起洗头，尤其是在冬天。早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。

年轻人最好晚上洗头，但不要在睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗，就要吹干头发再出门。

经期洗头会影响月经量吗什么时候洗头最好

一天之中中午洗头最好

女性朋友除了不要在经期洗头发，最好是在中午洗头，因为早上洗头后出门容易受到风寒入侵，容易导致头痛，尤其是在寒冷的冬天；如果在晚上洗头，头发难以风干，湿气滞留于发根，长此以往容易导致气滞血瘀，经络阻塞，最好还可能引起月经不调。

冬天洗澡水温度一般多少度合适冬天洗澡是早上好还是晚上好

根据自身习惯选择即可。

冬天早上洗澡和晚上洗澡，都有各自的好处，早上洗澡可以促进身体血液循环，唤醒人的肌肉和精神状态，而在晚上洗澡，则可以洗去一身的疲惫，促进睡眠提高睡眠质量，因此在什么时候洗澡都可以，根据自身习惯选择即可。

早上洗头的危害

1、引起头疼

一大早，人刚刚起床，身体的各项机能还没有完全恢复到正常水平，血液循环的速度也比较慢。这个时候洗头发，使头皮的血液循环突然加快，就会造成头部不适，引起头疼。

此外，现在还是春天，早晚的气温还是比较低的。这个时候洗头发，很难在短时间变干。而头皮处于蒸发吸热的状态，头部的热量一直在发散，而刚起过头时，头皮上的毛孔也是张开的，这也使得头皮会散发出热量。这就很容易使人受凉，导致头疼。

如果一定要在早上洗头发，一定要及时地将头发用电吹风吹干，以减少头疼和感冒的几率。

2、引起脱发

凌晨3点到早上10点，头皮上的毛孔都会一直处于张开、松弛的状态，因为此时正处于头发的生长期，洗头发会中断头发的生长。

另外，洗头发必然要用到洗发水，而松弛的毛孔很容易被洗发水阻塞，影响到头发的自然生长，自然会引起脱发。

从这个角度来看，早上也不是洗头发的好时机。而且早上的时间紧张，很可能洗得不彻底，使洗发水长时间停留在头皮上，这就会使情况更加糟糕。

3、引起记忆力下降

人在刚起床的时候，往往都处于半清醒状态，大脑也处于半休眠期。要想唤醒大脑，应该用一种温和的方式，比如家人轻轻的触摸或舒缓的音乐，否则会对大脑和心脏造成刺激。这就是为什么反对用很大的闹钟声来叫起，原因即在此。

每天早上洗头好不好

早上洗头不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

尤其是在寒冷的冬季早上洗头，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要记得洗完头后擦干头发或者吹干头发之后再出门。也提醒你的爱人注意，洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚进入体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些疾病。

早上洗头的危害

一、易感染风寒

其实在早晨起床或出门前洗头是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。

二、刺激大脑

三、易造成脱发

早上洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成头发脱落。头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈松弛状态，如果在此期间洗头，洗发精成份很有可能会阻塞毛孔，而造成头发脱落。

四、每天洗头易损伤头皮

洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

冬天是晚上洗头好还是早上洗头好

早上和晚上都不适合洗头，建议中午洗头最好。

在早上刚睡醒的时候，身体的血液循环速度慢，此时洗头的话，会给头部带来刺激，可能会导致血液循加速，进而让头部出现不舒服的情况，所以建议最好不要在早上刚起床就洗头，尤其是冬天气温低，冷空气容易刺激头皮引起头痛等不适。

如果要在晚上洗头那就要注意做好保暖，如果是体质较差，自身调节体温的能力较差，那在晚上洗头很容易出现受寒感冒的情况，尤其是在晚上洗完头还没有完全吹干就去睡觉的话，长期容易引起头痛等不适。

而中午的时候，人体机能都属于正常运转状态，此时洗头不会有身体有刺激，并且，中午气温较高，水分蒸发快，不容易引起感冒和头痛。