膝关节骨质增生的诱因及预防

膝关节骨质增生的诱因及预防

1、骨折后骨质增生。骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。这种骨质增生对人体有利。

2、周围软组织损伤后可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起一定的症状。

3、随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。此种增生是人体衰老的现象。40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，疼痛时可采用中药治疗如马泰 舒能起到标本兼治的效果。

膝关节骨质增生食疗方法

膝关节骨质增生食疗方法很多，建议得了膝关节骨质增生疾病的患者，一定要进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。另外，得了膝关节骨质增生疾病之后，一定要避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

膝关节骨质增生属于顽固性的骨科疾病，得了这种疾病之后，除了去正规的医院接受合理的诊治之外，在平时对于膝关节骨质增生食疗方法也不可忽视。合适的膝关节骨质增生食疗方式，对于辅助诊治膝关节骨质增生疾病有着极大的帮助。

腿关节骨质增生怎么治疗呢

膝关节骨质增生症，总的治疗原则是“预防为主，治疗及时”。

对于预防而言，主要应避免膝关节的过度活动和劳损;膝关节出现骨折时要正确、及时治疗，准确复位;还要及时纠正下肢畸形(如X型腿、O型腿等);中老年人要适当补充钙质、维生素D，注意控制体重等。

目前治疗膝关节骨质增生症的方法有非手术治疗和手术治疗。一般建议采用非手术治疗，手术治疗由于风险较高，通常只针对疼痛严重，非手术治疗无效的患者，只作为辅助手段。

非手术治疗包括理疗和药物治疗，目前根据大量临床观察表明，使用外敷药物治疗膝关节骨质增生症效果明显且不良反应小，临床效果满意。但是还是需要具体问题具体分析的。

骨质增生最常见的三大类型

骨质增生的发病与多种原因有关，随着人们年龄的增长骨质增生的发病率会逐渐升高。此外，长期劳累、关节创伤、发育畸形等也容易导致骨关节退行性改变，导致关节的稳定性受到影响，从而发展为骨质增生。骨质增生常见的有三大类型： 腰椎骨质增生、膝关节骨质增生、颈椎骨质增生，无论是哪种骨质增生均会对患者的健康和行动带来很大的影响，因此需要及早治疗。

腰椎骨质增生

腰椎骨质增生好发于腰三、腰四椎关节，临床上最常见的症状是腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛，向整个下肢放射。

膝关节骨质增生

膝关节骨质增生起病缓慢，早期患者膝关节疼痛不严重，有时可出现持续性隐痛。疼痛与气候变化有关，随着气温的降低疼痛会逐渐加重，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。

颈椎骨质增生

颈椎骨质增生患者症状比较严重，会引起患者颈项部活动受限、颈部活动有弹响声，有时会有强硬的感觉。疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。

综上所述，是骨质增生常见的三种类型。为了预防骨质增生患者在饮食和生活习惯上应当多加注意，日常要适当运动。

得了膝关节骨质增生应该注意什么

得了膝关节骨质增生应该注意什么，这是很多患者都想知道的，膝关节骨质增生就是生长在膝关节的骨刺，它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。严重危害患者健康，下面看下得了膝关节骨质增生应该注意什么：

得了膝关节骨质增生应该注意什么

一、不宜做剧烈运动：如打网球或爬山等，可做徒步行走或游泳等。

二、家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。

三、减轻体重，如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力。

四、行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛。

五、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。

得了膝关节骨质增生应该注意什么，看了以上介绍你对得了膝关节骨质增生应该注意什么有了了解吧!希望对您有所帮助，专家说，避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重，有助于避免发生膝关节骨质增生!

骨质增生的易发人群是哪些

骨质增生症又称为增生性退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。

我们首先了解一下膝关节的构造，它是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。

骨质增生的易患人群之一：有家族史的人。家族中有膝关节骨质增生的人群为易患膝关节骨质增生的人群之一。

骨质增生的易患人群之二：常居潮湿、寒冷环境的人。血运障碍，可使骨内血液循环不畅，骨内压及关节内压增高而造成疼痛、肿胀等症状，久之，则引起骨质增生。

骨质增生的易患人群之三：体重超过正常标准的人。肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高。体重超重，势必增加关节负重，促成此病的发生。

骨质增生的易患人群之四：膝关节过度活动的人。如运动舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些职业的劳动者。

骨质增生的易患人群之五：中老年人。随年龄增长，人们在中老年阶段开始发生关节软骨退行性改变。究其原因，一是关节多年积累性劳损，使关节软骨磨损变薄，甚至脱落。二是中老年人软骨基质中的粘多糖含量减少、基质丧失、硫酸软骨素及纤维成分增加、软骨韧性减低，因而容易遭受损伤而产生退行性改变。这是易患膝关节骨质增生的人群之一。

骨质增生的易患人群之六：女性。膝关节骨质增生现象男女性均可发生，但女性多于男性，尤其是中老年女性更为多见，说明该病可能与体内激素变化有关。

中老年人膝关节骨质增生怎么治疗和预防

(1)避免膝关节过度活动及劳损

特别是经常做双下肢剧烈运动的职业者，如舞蹈演员、运动员、搬运工等，更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

(2)膝关节骨折及时治疗

膝关节发生骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗，否则容易出现创伤性关节炎，导致关节的骨质增生。

(3)膝关节畸形必要时需矫正

如果双下肢有“O”形或“X”形畸形，为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病，可考虑做股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题。

(4)肥胖者需注意体重的控制

过于肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热能的摄入，将体重控制在适当的范围内，以减轻膝关节的压力和磨损程度。

(5)适当补充钙质和维生素D

老年人可适当补充钙质和维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时进行适量的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性变进程。

(6)坚持进行运动锻炼

如养生功、放松功、内养功、强壮功、保健功、易筋经、八段锦、五禽戏、太极拳等诸多运动，可选择并坚持适合自身运动的方式进行锻炼，对预防膝关节骨质增生是大为有益。

(7)加强膝关节保温

如在季节性变化、梅雨天气、天气晴好转阴，早晚天气变凉时要及时加减衣物，避免下肢着凉或沾冷水等。

(8)睡前泡脚

每晚睡前应用热水泡足，尤其在春、秋、冬季更重要。

康路网健康提示：以上是关于膝关节骨质增生应如何预防的相关介绍，相信大家已经有所了解了。预防膝关节骨质增生的发生，首先一定要注意避免过度活动，以免给关节造成过大的压力。同时应该坚持锻炼，减缓身体功能退化。

膝关节骨质增生产生的原因有哪些

膝关节骨质增生产生原因1、骨折

骨折后引起骨质增生是最常见的原因，骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。这种骨质增生对人体有利。

膝关节骨质增生产生原因2、软组织损伤

当膝关节周围的软组织损伤后，可能会发生钙化和骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起一定的症状。

膝关节骨质增生产生原因3、年龄增长

随着年龄的增长，身体的器官和骨头都会出现不同程度的磨损，膝关节亦是如此，膝关节周围的韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。这种增生是人体衰老的现象。

膝关节骨质增生的家庭治疗方法

骨质增生使患者异常疼痛。一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生。家庭治疗是一种不错的方法，热敷，泡脚，有选择的锻炼都是不错的选择。此外，还可以通过服用美国著名的骨关节保健品schiff益节氨糖维D钙片缓解症状。

膝关节骨质增生早期的患者最主要的还是要稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，每日坚持步行，自我按摩双腿。保持良好的心态进行缓解治疗。

膝关节出现骨质增生的原因是什么

1、年龄因素：随年龄的增长，膝关节骨质增生的发生率逐渐上升，膝关节骨质增生的病理改变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的骨赘形成，骨赘形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性病变。

2、软骨基质改变：老年人软骨基质中的蛋白多糖含量减少，胶原纤维增加，软骨弹性减低，易受损伤而发生异常改变。

3、滑液改变：研究表明，膝关节骨质增生患者的关节滑液成分发生改变，透明质酸含量减少，使其润滑、缓冲等功能减弱而造成关节软骨破坏。动物实验证明，手术切除膝关节大部分滑膜后或膝关节长期制动均可造成膝关节骨质增生。

4、损伤因素：膝关节内骨折、半月板损伤、髌骨脱位等原因可造成膝关节软骨损伤。

5、感染或炎症因素：膝关节内感染可引起膝关节软骨破坏。

6、外畸形：膝内翻、膝外翻畸形引起关节对合不良可造成关节软骨的损伤。

7、不稳定：如膝关节周围韧带、关节囊松弛造成的膝关节不稳定，继发关节软骨损伤。

8、其它因素：过度负重、肥胖等可使膝关节承受负荷增加，加速其退行性改变的发展。

膝关节骨质增生的因素是什么

体重过重：膝关节骨质增生症良多患者都有一个共同的特点，体重过重，而且体重过重的人患膝关节骨质增生的几率大大增加，研究表明体重增加一斤，膝关节所要承受的重量往往要增加好几十倍，这样更加的加大了膝关节磨损，因而患膝关节骨质增生的几率也大大增加。膝关节股指增生的因素一般主要与春秋、劳损、外伤、体重等有直接的关系。

春秋因素 ： 人体的老化是不可抗拒的天然规律，，是膝关节股指增生的因素，跟着春秋的增长，膝关节因为运动磨损不可避免地会泛起退行性改变，绝大部门60岁以上的正凡人拍片时均可发现膝关节的骨刺形成，膝关节骨质增生等退变老化现象。

劳损因素： 膝关节的退变过程，除随春秋变化以外，还与膝关节劳损有很大关系，是膝关节股指增生的因素。 膝关节长期受到反复劳损以及过度流动等不良因素的刺激，则有可能加速膝关节的退变，使膝关节凸起，骨刺的形成并不断增大;反之，留意膝关节的休息和保养，就可以减缓膝关节的退变速度和骨刺的进展。

膝关节骨质增生的临床症状

若肥厚的关节滑膜，破裂的半月板游离体或髌下脂肪垫在关节活动时 被卡于关节面间，可产生交锁症状。

膝关节骨质增生的临床症状

膝关节骨质增生症的主要特点是关节主动活动时有磨擦音和疼痛，上下楼梯，斜坡或从坐位站立时特别明显，按压髌骨时，可有压通和磨擦感，髌骨周边或关节间隙压痛，有时膝关节肿胀积洲，有浮髌感，有时髌下脂肪垫增生，肥厚、硬化，可从髌腱旁摸到肿块。

膝关节骨质增生的临床症状

膝关节骨质增生症的主要特点是关节主动活动时有磨擦音和疼痛，上下楼梯，斜坡或从坐位站立时特别明显，按压髌骨时，可有压通和磨擦感，髌骨周边或关节间隙压痛，有时膝关节肿胀积洲，有浮髌感，有时髌下脂肪垫增生，肥厚、硬化，可从髌腱旁摸到肿块。

双侧膝关节骨质增生的发病原理

1、年龄因素：随年龄的增长，膝关节骨质增生的发生率逐渐上升，膝关节骨质增生的病理改变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的骨赘形成，骨赘形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性改变。

2、软骨基质改变：老年人软骨基质中的蛋白多糖含量减少，胶原纤维增加，软骨弹性减低，易受损伤而发生异常改变。

3、膝关节滑液改变:研究表明，膝关节骨质增生患者的关节滑液成分发生改变，透明质酸含量减少，使其润滑、缓冲等功能减弱而造成关节软骨破坏。动物医疗实验证明，手术切除膝关节大部分滑膜后或膝关节长期制动均可造成膝关节骨质增生。

4、关节损伤因素：膝关节内骨折、半月板损伤、髌骨脱位等原因可造成膝关节软骨损伤。

5、感染或炎症因素： 膝关节内感染可引起膝关节软骨破坏。

6、膝关节外畸形：膝内翻、膝外翻畸形引起关节对合不良可造成关节软骨的损伤。

7、膝关节不稳定：如膝关节周围韧带、关节囊松弛造成的膝关节不稳定，继发关节软骨损伤。

8、其它因素：过度负重、肥胖等可使膝关节承受负荷增加，加速其退行性改变的发展。

膝关节骨质增生的治疗方法有哪些

1、西医治疗：目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理。如膝关节骨质增生(骨刺)疼痛时可服一些解热镇痛的药或者注射透明质酸钠来治疗。这是膝关节骨质增生的治疗方法之一。

2、物理治疗：物理治疗的方法有蜡疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波治疗、红外线治疗等，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。但对骨质增生来说，以上治疗方法只能起辅助作用。这也是膝关节骨质增生的治疗方法之一。

3、中医治疗：膝关节骨质增生中药治疗大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等;另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。

通过以上内容的介绍，相信大家对于膝关节骨质增生的治疗方法已经有了一定的了解。提醒大家如果想要治疗膝关节骨质增生，请选择正规的医疗机构进行治疗。

膝关节骨质增生的预防方法及注意事项

膝关节骨质增生的预防方法及注意事项——膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病，以关节软骨和邻近骨的退行病变为主要特征，最终引起关节疼痛和僵硬，严重影响中老年人身体健康。所以，膝关节骨质增生患者平时应做好预防措施，加强锻炼，减轻病痛影响。骨科疾病专家为大家详细介绍：

膝关节骨质增生的预防方法主要有以下两点：

1.膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病波及之外，还与人体常年劳累及体重的压力密切相关。体重在八十公斤时，双膝关节所要承受的重量达六十公斤，占人体重量总数的百分之

八十以上，发病率在10：1左右，超负荷的体重易导致膝关节韧带、肌腱、筋膜等软组织的损伤.形成骨质变尖，使膝关节腔产生无菌性炎症，局部充血瘀肿疼痛。

哪些人比较容易患膝关节骨质增生

1、中老年人：随年龄增长，人们在中老年阶段开始发生关节软骨退行性改变。究其原因，一是关节多年积累性劳损，使关节软骨磨损变薄，甚至脱落;二是中老年人软骨基质中的粘多糖含量减少、基质丧失、硫酸软骨素及纤维成分增加、软骨韧性减低，因而容易遭受损伤而产生退行性改变。这是易患膝关节骨质增生的人群之一。

2、女性：膝关节骨质增生现象男女性均可发生，但女性多于男性，尤其是中老年女性更为多见，说明该病可能与体内激素变化有关。

3、有家族史的人：家族中有膝关节骨质增生的人群为易患膝关节骨质增生的人群之一。

4、体重超过正常标准的人：肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高。体重超重，势必增加关节负重，促成此病的发生。

5、膝关节过度活动的人：如运动舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些职业的劳动者。

7、常居潮湿、寒冷环境的人：血运障碍，可使骨内血液循环不畅，骨内压及关节内压增高而造成疼痛、肿胀等症状，久之，则引起骨质增生。