孕妇怎么防辐射呢 减少电器的使用时间

孕妇怎么防辐射呢 减少电器的使用时间

经常暴露在工作场所的孕妇，如果无法避免电磁辐射的照射，可以通过减少接触电器的时间来减少辐射对给自己带来的影响。比如工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑;在工作中，孕妇应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面;孕妇暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉;在使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。

孕妇防辐射不能只靠防辐射服

一、防辐射孕妇装还是能起一定作用的

随着我们日常生活当中电子产品的越来越多，大家对于辐射的概念也是越来越强，尤其是孕妇朋友们对于各种各样的辐射问题是非常担心的。如果你经常近距离地在电脑、复印机前工作，穿着那种防辐射的孕妇装还是能起到一些作用的。这种服装面料通常是由两种途径织成的。一个是用不锈钢纤维织成的，一个是碳素纤维织成的，从我们电磁辐射防护的角度来说，不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料。但是，这类产品的生产和检测目前却没有统一的国家标准，产品的质量和实际效用也很难界定。

二、孕妇防辐射的小妙招

1、勤洗脸勤洗手

因为电脑电视有很多的静电，会吸附很多灰尘，附着在我们皮肤可能会产生斑点，所以孕妇需要注意勤洗脸勤洗手，这也是辐射的一种表现形式。应及时洗脸洗手，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。

2、手机不宜直接放在腹部

手机的辐射也是比较大的，我们一定要注意不要将手机放在腹部，目前还没有明显的医学证据表明打手机可以造成胎儿的畸形，但是有研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对人体产生影响(如增加脑瘤发生率)，所以建议准妈妈注意以下几点：手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。

3、别让电器扎堆

电器扎推就会让辐射翻倍，所以我们最好不要让加重的电器扎堆，不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

电脑后面是辐射最强的地方，所以我们最好不要在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

4、多吃富含胶原弹性物质的食物

平时适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，能帮助我们有效的抵抗辐射，食物中的胶原蛋白有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。海带、紫菜、猪皮、猪蹄等食物中都含有丰富的胶原蛋白，适合孕妇食用。

5、用水吸电磁波

水可以帮助吸收电磁波，所以我们可以在电脑旁边放几瓶水，可以减少辐射，室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。

6、与电器保持安全距离

孕妇在使用电器的时候，一定要注意与电器保持安全的距离。孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯。孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离。手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体。

7、减少电脑使用时间

孕妇最好不要长时间的使用电脑，会不利于身体健康，一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时。手机每天通话不可超过30分钟。如果看电视或打电玩时间过长，不仅会受电磁辐射，伤害眼睛，更会因此而减少活动量，有碍健康。

8、不使用电器产品时要拔掉电器产品的插头

一般电器产品插在插头上就会产生电磁波，所以当我们不使电器产品的时候拔掉插头，当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电力。

9、锻炼、运动减少辐射危害

适当的进行锻炼也可以帮助减少辐射的伤害，对我们的身体健康也非常有帮助，每隔1小时休息5-10分钟，抬头远望，这样既能消除疲劳感，又有利于保护颈椎。工作间隙，有条件的可以做做健身操(哪怕是在等电梯的时候活动一下头颈、伸伸腿脚也好)，让紧张的肌肉得到休息和放松。

10、防辐射植物

我们也可以适当的多栽培一些防辐射的植物。大型阔叶植物和各种瓶装水生植物，可起到吸附灰尘、粉尘、净化空气的作用。仙人掌、垂叶榕、千年木、黄金葛等。

上班族防电脑辐射的办法有哪些

1、保持皮肤清洁

对于经常使用电脑的上班族和孕妇来说，要想屏蔽电脑辐射，清洁皮肤是一个很好的防电脑辐射的办法。具体的做法是：每隔三小时洗一次脸，让肌肤保持清洁，清洁完肌肤后要涂上润肤霜保持肌肤滋润。

2、及时补充富含维他命B的食物

对于上班族和孕妇而言，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果上班族睡得晚，睡觉的质量欠佳，就应多吃动物肝脏、新鲜果蔬这类食物，这是因为这些食物里面含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力，孕妇和上班族可以多搜集此类健康食物。

3、摆放防辐射植物

在办封闭式的办公室内，如果来一盆植物，就可以点缀整个空间。除此以外，像芦荟、绿萝、仙人掌等被很多上班族奉为防电脑辐射的佳品，如果想要防电脑辐射，摆放一两盆防辐射植物，也是一个很不错的防电脑辐射的办法。

4、穿防辐射服万无一失

穿上防辐射服，也许是目前上班族和孕妇防电脑辐射最好的办法了。防辐射服，是专门用来屏蔽电磁辐射，减少电磁辐射对人体伤害的产品，该产品一经上市，就受到了女性群体的欢迎。也正是因为受到大家的欢迎，很多防辐射服品牌销量可观，比如防辐射服第一品牌婧麒双十一当天就突破千万销量大关，颇受关注。

孕妇怎么样防辐射

生活中电磁辐射的东西随处可见,这对于孕妈来说是一种伤害。电磁辐射会导致孕妇胎中的婴儿畸胎或者流产。那孕妇怎么样防辐射呢?

1、多喝酸奶

据一项最新的研究发现,酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。

2、多摄取维生素

医生建议,孕妇如果经常用电脑,可以吃些维生素C加E咀嚼片,这个对身体的免疫功能有增强作用,可以减轻电脑辐射的危害。

3、减少使用电器的时间

这是很重要的一个方法,我们孕妈在孕期应当尽量减少使用电器的时间,另外,我们孕妈在不用电器时还应当注意切断电器的电源,这能在很大程度上防辐射。

4、穿孕妇防辐射服

如今流行的穿防辐射服是个不错的选择,孕妇防辐射服通过防辐射服装内金属纤维构成的环路产生感生电流,由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。

5、经常洗手和脸

电脑荧光屏表面存在大量的静电,它可以吸收大量的灰尘。可以反映你的脸和手,这可能会导致黄斑部色素沉着形成的尘埃。因此,当孕妇需要面对很长一段时间的电脑时,应该经常清洗手和脸。

6、多摆绿色植物

孕妇可在电器旁摆放一些绿色植物,不仅美化环境,还可以吸收室内有害物质。比如仙人掌、仙人球、红景天等植物就是防辐射的植物。

7、吃防辐射食物

经常操作电脑的孕妇应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

8、用水吸收电磁波

室内要保持良好的环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

家里的家用电器多多少少都有一定的辐射作用,比如厨房里的微波炉、电磁炉,客厅里的电视机,卧室里的电脑、电热毯等。其实还有很多东西有辐射,那么孕妇需远离哪些辐射呢?

孕妇防辐射服分几类

再来了解一下孕妇防辐射服的选择，目前市场上有三类孕妇防辐射服供孕妇选择：

1金属丝混纺制品孕妇防辐射孕妇装：还有一种就是金属丝混纺制品防辐射孕妇装，这种防辐射孕妇装产品优点是手感好，透气好，还可以水洗，这种防辐射孕妇装屏蔽效果同样不错，所以好多准妈妈单方面追求时尚，都会选这种这种防辐射孕妇装。但是用含铬成分高的粗的金属纤维织成防辐射孕妇装，虽然可以屏蔽手机信号，但是这种防辐射孕妇装对电脑，电视等一些其他常用有辐射的电器效果降低了，可以说不起作用了。

2镀层孕妇防辐射孕妇装：一种是第二代镀层的(最好的也就是镀纳米银)防辐射孕妇装，这种防辐射孕妇装产品评比效果较好，但是这种防辐射孕妇装缺点是手感硬，透气不好，不能水洗，这些都是一般人能看到的缺点。这种防辐射孕妇装的最大缺点是镀的金属物容易脱落变成粉末状,若被孕妇吸入肚子里，会影响小宝宝的健康成长。

3采用“抗菌防辐射纤维镀银渗固技术”制作的孕妇防辐射服装，是目前国际上最新一代的孕妇防辐射服装的代表，其屏蔽值达60dB以上，可以完全屏蔽手机信号和其他辐射，无副作用。同时具备杀菌、透气、可水洗功能。缺点是成本高，易变色(不影响防辐射效果)。孕妇防辐射孕妇装有用吗?怀孕的头三个月，胎儿最容易产生畸形，这个时期要尽量躲避电脑等电磁辐射源，离得越远越好。

孕妇怎么防辐射

1、准妈妈要注意环境通风防辐射

对于准妈妈而言,在家中可以通过减少电器使用频率的方法来有效防辐射,但是在办公区域,特别是密集式的办公楼和通风性差的办公环境中,准妈妈应该适时起身到窗边透透气,或者打开通风设备,进行室内通风,可以降低室内电磁辐射污染。

2、工作中,准妈妈应该注意减少电器的使用时间防辐射

经常暴露在工作场所的准妈妈,如果无法避免电磁辐射的照射,可以通过减少接触电器的时间来减少辐射对给自己带来的影响。比如工作中经常要接触电脑的,可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑;在工作中,准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面;准妈妈暂时不需要用电脑时,可以将显示器关掉;在使用微波炉等电器时,准妈妈可以离远一点,更不要将很多家用电器集中放在卧室。

3、保证荧光屏清洁防辐射

职场孕妇每天接触最多的就是电脑,所以建议孕妇在每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘,可以减轻辐射对人体的不良影响 。

孕妇怎么防辐射呢 注意环境通风

对于孕妇而言，在家中可以通过减少电器使用频率的方法来有效防辐射，但是在办公区域，特别是密集式的办公楼和通风性差的办公环境中，孕妇应该适时起身到窗边透透气，或者打开通风设备，进行室内通风，可以降低室内电磁辐射污染。

孕妇防辐射服的穿着技巧

女性在怀孕的时候，都是要注意自己选择的生活用品，尤其是不要选择一些化学成分高的，这样对胎儿的成长是很不利的，同时为了能够让胎儿成长的更健康，很多女性在怀孕的时候，都是会选择一些防辐射的服装，那孕妇防辐射服的穿着技巧都有什么呢，也都是有着很多方面。

对孕妇防辐射服的穿着技巧也都是有着很多，因此孕妇在选择的时候，也都是要注意到这些，使得自己在穿的时候，能够更正确，达到很好的效果，不会危害到胎儿的成长。

孕妇防辐射服的穿着技巧：

穿着孕妇防辐射服怎样才科学，其实与选购的原则差不多，在没有或几乎没有较长时间辐射接触机会的情况下不必穿防辐射服;如果所处环境辐射较弱那么在备孕期(准备怀孕前2～3个月)和怀孕初期还是应当穿着防辐射服，到了即将分娩前的怀孕后期即便不穿也可以;而假如所处环境辐射较强且可能接触辐射的时间较长那么还是应该在备孕期和怀孕期穿着孕妇防辐射服，避免不必要的风险。

那么很多准妈妈会问，哪些环境的辐射比较强呢?首先看生活环境，一般住房面积在50～80平米，家电数量正常(即以满足生活基本需求为目的)，家电摆放合理，且不在非必要的情况下集中同时打开电源使用的家庭，电磁辐射并不会太高，不过在长时间通电运行的电冰箱，以及工作中的电脑主机箱、微波炉和电磁炉这些电器附近辐射还是会比较高。因此，在家里准妈妈要做的主要是与辐射较强的上述电器保持适当距离，避免长时间接触，以及在不使用这些电器的时候拔下电源插座。而防辐射孕妇装可以选择性地穿，比如，要操作家电和电脑时穿，休息和在离工作中的电器比较远的地方做家务时不穿也行。其次看工作环境，环境监测人员曾向防辐射360网透露，根据对写字楼辐射的检测，电脑和其他电子办公设备集中的大办公室辐射远远超过机房，这对于准妈妈来说是个危险的信号。因此，如果在浏览本文的您身处这样的一种工作环境的话，本站还是建议您在工作时穿上孕妇防辐射服吧，还有就是，别老呆在这样的办公室里，工间休息的时候多出去走走为好。

孕妇防辐射服的清洗方法

随着科技的进步，像电脑，手机，电视等电器化的产品一一问世，虽然这些产品给我们的生活带来了便利，让我们的生活更精神，更有滋味。但是的些电器产品却存在着很大的隐患，那就是它们都具有辐射性。特别是对孕妇更能造成大的伤害。不过现在有辐射服的产生，也会让孕妇少受一些辐射，那孕妇防辐射服的清洗方法有哪些?

作为孕妇尽量要与手机，电脑，电视等少接触，如果要是非要接触的话，最好穿上防辐射服。防辐射服能够起到防止辐射的作用，能够保护到腹中的胎儿。下面我们就来介绍一下关于孕妇防辐射服的清洗方法。

防辐射服分多种面料，其中金属纤维混纺面料、半银纤维混纺面料、全银纤维针织面料以及多离子面料可以洗涤。金属涂层面料、银纤维涂层面料均不可直接洗涤。

防辐射服洗涤不同于普通衣服，有一些注意事项，按照正确的洗涤方法使用，可延长防辐射服的使用期限。

1.为避免屏蔽纤维腐蚀，应使用中性洗涤液洗涤。

2.洗涤水温<40℃，因自来水含有氯，建议使用纯净水或者凉开水洗涤。

3.洗涤时不可漂白，或使用含漂白成分的洗涤产品。

4.不可机洗。

5.不能甩干，应悬挂晾干。

6.蒸汽熨斗熨烫，切勿使用电熨斗。

从上面的内容当中，让我们了解到孕妇防辐射服的清洗方法。同时专家提醒孕妇，能避免与以上的这些电器化产品接触的话，一定要避免接触。平时多锻炼身体，提高自己的免疫力。