吃夜奶会影响宝宝的身高吗

吃夜奶会影响宝宝的身高吗

吃夜奶一般不会影响宝宝的身高，这是婴儿的正常需求，所有宝宝都会经历吃夜奶的阶段。婴儿的睡眠状况是因人而异的，有的小月龄的婴儿睡三四个小时可能就会醒一次，醒来有觅食的反应，这时就应该给他吃奶，否则让他一直处于饥饿状态反而影响身体发育。随着年龄的增长，吃夜奶的次数自然会减少。

宝宝经常吃夜奶会影响身体发育

宝宝吃夜奶的危害有哪些?在喂养宝宝的过程中，一旦发现宝宝半夜惊醒，很多妈妈就会习惯性的，给宝宝喂奶。虽然，这样的做法，能够很快的让宝宝停止哭泣，不过，从宝宝身体发育的角度讲，这样的做法并不合适。而且，频繁的喂夜奶，也会阻碍宝宝的身体发育。

同时，儿科医生也指出，孩子在生后6周大脑松果体开始分泌褪黑素，3-4个月分泌增加。褪黑素能够诱导宝宝入睡，影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰，到黎明前褪黑素分泌量显著减少。褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和睡眠模式，如果宝宝在夜间频繁醒来，会影响褪黑素的正常分泌，对于已经添加辅食的孩子建议逐渐断夜奶，让孩子睡整宿觉，这样跟有利于孩子发育。

夜奶频繁影响宝宝健康

先说说宝宝吃夜奶的危害

1.累坏妈妈休息难。有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。醒来之后，妈妈再次入睡往往较难，这样，大人休息不好，最累的还是妈妈。

2.迷糊喂奶有危险。因为宝宝要不分昼夜按需哺乳，因此只要宝宝夜里稍微有动静，新手妈妈就条件反射把乳头塞给宝宝，即使自己还没有完全醒来。这是非常不恰当的，因为通常宝宝都会“吃几口就不知不觉又睡着了”，如果妈妈也迷迷糊糊的又睡着了，乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸，甚至引发意外。

3.过度喂养易长胖。一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。

4.易长龋齿不健康。长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿。不利于宝宝牙齿和口腔的健康。吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里，宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。

既然，吃夜奶的危害有这么多，要如何断夜奶呢?

宝宝多大可以断夜奶?

很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这是从新生儿时期自然养成的。因为，对于新生儿，我们需要遵循按需喂养的原则，一般来说，只要宝宝饿了就要给他吃，不分昼夜。

但是，当宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食。这时候，宝宝所需的营养越来越丰富，不仅仅从母乳和配方奶中汲取，还来自各种辅食。另外，随着各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝也不会那么饿了。所以，从这个时候开始，妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。

宝宝断夜奶五步走

1.调整喂奶时间

将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。这里需要提醒的是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量喂水。

2.侧睡快有深度

宝宝侧睡可以让宝宝深度睡眠时间增加，并且加快入睡时间。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，要给宝宝足够的适应时间。

3.宁挤掉誓不喂

很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，多际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。

4.睡前辅食止饥饿，宝宝夜奶无需求

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。另外，直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

5.妈妈气味要减轻，保持距离助断奶

宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。

两个月宝宝不吃夜奶正常吗

概 述小孩子年龄比较小，由于肠胃容量比较少，所以应该多吃一些营养丰富的食物，每两三个小时应该给宝宝喂一次奶，这样可以使宝宝能够健康的成长，但是有的小孩子两个月左右，如果不吃夜奶了，也是一种比较常见的现象，特别是吃配方奶粉的婴幼儿，由于吃的比较多，所以很多小孩子睡得比较安稳，如果半夜起来不吃夜奶，也是一种比较常见的现象。

步骤/方法：1两个月的宝宝也可能会出现不吃夜奶的现象，有的小宝宝在晚上睡觉的时候比较晚，大概是晚上10点左右才睡一觉，第二天早晨一直不醒来，或者不吃夜奶，也是一种比较常见的现象。

2较常见现象不要过于担心，但是如果吃母乳喂养的宝宝，如果不吃夜奶，也可能是由于消化不良引起的这一现象，最好应该及时到医院进行身体检查和治疗，避免出现孩子消化不良的危害。

3宝宝在成长的过程中，应该有一个好的生活规律和饮食规律，应该定期给宝宝吃夜奶，可以有效的避免出现晚上非常饥饿的现象，由于宝宝有一个好的睡眠规律，晚上不能够整宿的睡觉，所以应该会经常吃夜奶，两个月的宝宝如果吃母乳不吃夜奶也是不正常的情况。

注意事项：两个月的宝宝不吃夜奶的原因是非常多的，也可能是由于宝宝出现了消化异常引起的这一现象，如果超过六个小时不吃奶，可能会引起人的饥饿感，所以宝宝一般都会吃夜奶的。

宝宝身高管理

宝宝的身高是父母普遍重视的问题，尤其在这个拼颜值的时代，身高不足可是“硬伤”啊。

要想让宝宝身高达标，甚至超过预期“高人一等”，父母就要了解可能会影响宝宝未来身高的因素，学会管理宝宝的身高。

父母的身高在很大程度上影响宝宝的未来身高。但是，营养摄入状况、内分泌、睡眠与运动状况等因素，都会影响宝宝未来的身高。因此，综合宝宝的日常生活，其实就是管理宝宝的“吃”“睡”“玩”。

1、“吃”，即要膳食结构均衡!

能帮助宝宝长高的营养成分包括钙、蛋白质、铁、维生素D和锌等元素，其中大部分营养成分，宝宝在日常饮食中都可获取。妈妈要注意营养搭配均衡，尤其在宝宝开始吃辅食时，购买成品辅食要注意观察辅食配料表。

如果妈妈自己动手制作，要注意精心选择食材，换着花样制作辅食，避免宝宝挑食。

2、“睡”，即要养成良好的作息规律!

人体生长激素在夜间11:00——凌晨2：00点分泌最多，而且在睡眠状态下分泌明显增加。让宝宝保证充足睡眠，才能长得高高的。尤其是家有依赖夜奶的宝宝，妈妈可以尝试使用安抚奶嘴，减少宝宝白天睡眠时间等细节，让宝宝早分昼夜，养成良好的作息规律。

3、“玩”，即要养成合理运动的好习惯!

日常的跳跃、跑步、球类等运动，都有助于宝宝的骨骼生长。现在正值冬天，妈妈不要总是让宝宝宅在家里，天气好转时，带着宝宝出去踩单车、散步、游戏，与大自然亲密接触。让宝宝心情愉快，养成运动的好习惯。

影响宝宝身高的因素

1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。

2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

3、运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5、遗传和性别

据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

6、生活环境、社会文化、气候地区

据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。

宝宝夜奶什么时候断开 当断不断的夜奶5大坏处

很多妈妈都习惯在晚上宝宝喂奶，这是制服宝宝哭哭啼啼不愿睡觉的法宝之一。可是，当宝宝生长到一定月龄，夜奶其实并不利于宝宝成长。当断不断的夜奶对于妈妈宝宝来说有5大坏处：

1、夜奶频繁不利于宝宝的发育

有的妈妈可能会觉得宝宝夜里醒来哭，不给他吃奶会不忍心，自己辛苦点没有关系，就不要断夜奶的。但实际上，当宝宝长到一定时期时，如果夜奶过于频繁，反而会影响睡眠，甚而影响宝宝的生长发育。

这是褪黑素只有在人进入睡眠状态时，大脑才会分泌，在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑素水平的高低直接影响到宝宝睡眠的质量，所以如果宝宝在夜间频繁醒来，就会影响褪黑素的正常分泌，对睡眠和身体发育不利。

2、夜奶易加重肠胃负担、造成过度喂养

宝宝喝数次夜奶容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍；另一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停，如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖。不利于今后的生长发育。

3、吃夜奶易长龋齿

长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起踊齿。普遍来说，国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多，因此夜奶可能会增加龋齿的风险，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

4、喂夜奶累坏妈妈

有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力，吃完秒睡；而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根，此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。

5、潜在危险

夜里断断续续起来好几次给宝宝喂奶，妈妈精神比较分散，有时甚至会迷迷糊糊睡着，宝宝吃着，吃着也会在妈妈怀里睡去，这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或乳房堵住而引起室息的危险。所以，妈妈要打起十二分精神。

喝夜奶会影响宝宝的身高 注意事项

为了减少夜奶对宝宝的影响，建议宝宝到了5-6月，就应该考虑戒掉夜奶习惯。因为夜奶一旦形成，很难去除，且夜奶对于宝宝生长发育也有不利的方面；如容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍、龋齿等问题。

宝宝断夜奶的最佳方法 宝宝多大可以断夜奶

一般来说，宝宝6个月之后就可以着手开始断夜奶了。因为这个阶段的宝宝已经可以少量去添加辅食，宝宝汲取的营养也随之丰富起来，不仅仅是母乳和奶粉，还有各种米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黄等等……因此，从生理机能上来说，6个月以上的宝宝就已具备了夜间断奶的合适条件，所以这个时候呢，妈妈就可以考虑给宝宝断夜奶了。

逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前和推迟在半小时为宜。比如：逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，以此类推。

如果宝宝夜晚醒来不睡闹人，可以给宝宝喂点水喝，不要直接喂奶。放心，这样不会饿到宝宝的，即使是饿了，睡觉也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得饱就行！

很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，就强化了宝宝的这个行为，那可就更断不掉夜奶了。

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食（比如米粉），或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶量。一句话就是：增加奶量与延长吃奶间隔时间，要同时进行。

宝宝对于妈妈身上的气味也是有一种依赖性的，因此断夜奶阶段的宝妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的，但可不是强行分离。

充足的睡眠对宝宝体格和智力的发育非常重要，而夜奶频繁会干扰宝宝睡眠，导致宝宝睡眠不足，影响儿童认知功能的发育，损伤大脑额叶皮质功能，导致情感和注意力的改变，引发语言及抽象思维功能的缺陷。

另外，宝宝晚上睡不好，对整个家庭影响很大，使家长睡眠不足，引发情绪紧张，尤其是宝妈情绪低落，对于婴儿的养育会很不利。

宝宝夜奶频繁会加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。而且，一旦妈妈休息不好，精神迷离，不能良好地控制宝宝的奶量，任由宝宝吃个不停，还易造成过度喂养，导致宝宝长的过胖，不利于宝宝的身体健康。

长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

宝宝吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。如果宝宝夜奶断不掉，抱怨之余家长应该反思一下是不是自己出了错。

比如有的家长在晚上或临睡前只给宝宝喝奶，尤其是宝宝比较早睡时，在相对漫长的夜晚，宝宝会感到饥饿，需要吃夜奶。

因此，建议家长在晚上宝宝睡前30－60分钟，给1次半流质或固体食物，可以增加饱腹感，让宝宝晚上就不容易饿。

不少家长在宝宝闹人时，总是通过喂奶来解决哭闹问题，而不是寻找哭闹的原因，总想一劳永逸，这样是不对的。

因此，建议随着辅食的添加，白天适当增加宝宝的活动量，晚上睡前给宝宝做抚触（具体做法点击「婴儿抚触居然如此重要？看完99%的父母都收藏了！」学习），这对宝宝的神经系统发育和睡眠都有好处。晚上睡觉的环境要尽量安静，不要开灯，创造黑暗和安静的睡眠环境。

有时候宝宝吃夜奶并不是饿了，而是习惯问题或者有奶瘾，通过吃母乳寻求安慰。有些妈妈为了宝宝多吃些奶，长得更好，晚上会定时叫醒宝宝吃奶，培养宝宝成为夜食者，养成夜间吃奶的习惯。如果属于这种情况的话那就更需要慢慢的断掉夜奶。

宝宝吃夜奶对身高有影响吗 吃夜奶对宝宝有什么影响

宝宝如果已经出了牙的话还经常吃夜奶，就有可能导致龋齿。因为奶晚上停留在宝宝口腔里，不利于宝宝牙齿和口腔的健康，尤其是对于喂奶粉的宝宝来说。

宝宝晚上吃夜奶的时候，很多妈妈因为睡的迷迷糊糊，精神恍惚，不知道控制宝宝的进食量，任由宝宝不停吸奶。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖。

如果宝宝晚上吃奶的次数比较频繁的话，那么会造成宝宝晚上睡眠的时间短和质量差，从而影响宝宝的成长发育。有时吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。

宝宝经常吃夜奶对宝宝是否有影响

宝宝为何要吃夜奶?

1：可能是饥饿引起的宝宝处于快速成长阶段，对营养的需求会随之增长。如果在宝宝的日常膳食中，营养搭配跟不上宝宝发育的需要，白天没有得到充足的饮食营养，那么晚上有可能容易产生饥饿。不过，每个宝宝因为身体条件不同，对食物的需求量也不一样，这需要妈妈们细细地观察，反复地试验，弄清楚宝宝到底是不是真的饿了2：可能对奶嘴产生了依赖有时候宝宝半夜醒来喝奶，只喝几口便停止进食，开始在咬奶嘴玩耍。这有可能是因为宝宝对奶嘴本身产生了依赖，在他跟奶嘴之间，形成了一种默契的交流。宝宝喜欢奶嘴给予他的触感，这是一种很温暖很安全的感觉。因而，他对奶嘴有依赖。这从很多咬空奶瓶的宝宝身上，也可以得到证实。

3：可能需要妈妈的安抚现在很多妈妈白天要上班，只有晚上下班后才有时间和宝宝接触。因此宝宝夜间喝奶，很可能是对妈妈的一种变相需求。宝宝需要与妈妈有身体上的接触，比如拥抱和爱抚，也希望听到妈妈的声音，闻到妈妈的气息。如果妈妈与宝宝相处的时间不够，宝宝的情感需求没有得到充分的满足，宝宝就会向外寻求另外的方式，平衡自己情感的需要。

吃夜奶对宝宝的危害

1：吃夜奶容易导致龋齿宝宝如果已经出了牙的话还经常吃夜奶，就有可能导致龋齿。因为奶晚上停留在宝宝口腔里，不利于宝宝牙齿和口腔的健康，尤其是对于喂奶粉的宝宝来说。

2：吃夜奶容易引起宝宝肥胖宝宝晚上吃夜奶的时候，很多妈妈因为睡的迷迷糊糊，精神恍惚，不知道控制宝宝的进食量，任由宝宝不停吸奶。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育，还有可能会因肥胖产生一系列新的问题。

3：经常吃夜奶导致宝宝睡眠质量不好如果宝宝晚上吃奶的次数比较频繁的话，那么会造成宝宝晚上睡眠的时间短和质量差，从而影响宝宝的成长发育。有时吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果。夜里宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。

宝宝多大断奶最合适

很多妈妈都说，生娃的头一年，你就别想睡整觉了，夜奶这事起码得持续一年啊!甚至还有的妈妈在婆婆的“谆谆教导”下，就算宝宝没饿醒也得摇醒来喂夜奶，恍恍惚惚间一边打呵欠，一边想“宝宝快点长大吧!戒了夜奶以后妈妈就不用这么辛苦了……”

然而，戒夜奶真的需要等宝宝1岁后才进行吗?如果夜奶已经严重影响了你的休息，真不考虑逐步给宝宝断夜奶吗?

别一味地认为，“越是积极地喂养宝宝，宝宝就能长得更好”。一直不断夜奶，对宝宝的影响也不小!

1、频繁喂夜奶，最大的影响就是使宝宝和妈妈的休息都受到影响，长期“缺觉”。

2、宝宝“萌牙”后，残留在乳牙上的奶液，还可能让宝宝产生龋齿。

3、过度喂养，还容易导致“婴儿肥胖症”，埋下成年后“易胖”的风险。

4、当夜奶已经形成一种习惯，越大越难纠正。

另外，给宝宝断夜奶，不需要等到1岁后，这是一个循序渐进的过程。对此，儿科医生崔玉涛的观点是，当宝宝夜间睡觉的时间逐渐延长后，妈妈就可以开始考虑逐步给宝宝断掉夜奶了。

为什么要给宝宝断夜奶?

很多妈妈之所以辛苦自己也要坚持给宝宝喂夜奶，原因不外乎这两个：一来喝夜奶已经成为宝宝的习惯，如果骤然断掉，宝宝在夜间肯定要哭着闹着折腾大人了;二来担心宝宝不喝夜奶会饿着，影响宝宝的身体发育。

如果是因为第一个原因坚持给宝宝喂夜奶，那朵妈可以确切地告诉妈妈们，宝宝夜间哭闹，我们有很多办法来安抚他，比如：

▪ 给宝宝找一个安抚物，玩具、毛巾、被子，甚至妈妈的衣服都可以;

▪ 宝宝哭的时候，不要第一时间想到喂奶，可以尝试轻拍宝宝的背部、跟宝宝说说话、触摸宝宝的身体、给宝宝换个睡姿，或让宝宝偎依在你的怀里等，直到宝宝重新入睡。

断夜奶会影响宝宝身体发育吗?

先来说说摇醒宝宝喂夜奶的做法，正如视频中崔医生所说，宝宝睡觉时如果真的饿了，会自然哭着找奶吃，一定要相信，宝宝睡觉过程中，不会因为饥饿没反应过来就饿坏了。

再者，新生儿阶段的宝宝由于吮吸能力较弱、胃容量小等原因，无可避免地会需要夜奶，但随着宝宝的肠胃功能的发育、奶量的增加、辅食的添加、睡眠规律的逐步形成等，宝宝对夜奶的需求会越来越少，这时即使你逐步减少夜间喂奶的次数，甚至根据宝宝的实际情况慢慢过度到完全戒掉夜奶，也不会影响到宝宝的生长发育。

最后，每个妈妈都要知道如何判断宝宝夜间醒来，到底是因为饿了，还是因为其他原因。因此，当宝宝哭闹着醒来后，妈妈可以先用上文提到的方式安抚宝宝，如果尝试之后不奏效，再来考虑宝宝是不是饿了。

饿醒的宝宝通常哭声长短均匀、有节律，同时可以见到宝宝张开嘴巴，左右转动头部觅食。这时妈妈就要及时给宝宝喂奶了。

宝宝多大可以开始断夜奶?

问题又来了，到底什么时候给宝宝断夜奶是最合适的。6个月?8个月?还是10个月?

对此，妈妈们要了解这样一个概念，戒夜奶是一个过程，从你给宝宝减少夜间喂养次数开始，就已经属于戒夜奶的范畴了。

当宝宝出现以下信号时，就能逐步减少夜间喂养的次数了：

1、宝宝睡眠规律已经形成，在夜间持续睡眠的时间延长;

2、每顿能吃的奶量逐渐增加，且白天可以解决掉一天所需的大部分奶量;

3、开始添加辅食，辅食越来越多样化。

另外，如果宝宝在夜间连续睡了5-7个小时，到早晨4、5的时候醒来要喝奶，这顿奶应当算作晨奶，而不是夜奶了。因此，想要减少夜间喂奶次数，妈妈还可尝试推迟晚上最后一顿奶的时间，这样过度一段时间后，夜间或许就不再需要起来给宝宝喂奶了。

一岁饮食情况会影响宝宝身高

当婴儿4～6个月以后，婴儿必须开始添加辅食。有些年轻父母给孩子的辅食主要以米、面为主，蛋、瘦肉和豆类食品的摄入不足。由于婴儿胃的容量很小，这米、面等食物很容易使婴儿有饱感，但能量及营养素含量却不能满足孩子生长发育的要求。研究与实践已证实，儿童生长发育所需的热能与营养素加锌、铁等主要来自动物性食物及蔬菜。18个月至24个月的婴幼儿如在食物中添加动物性食物的比例提高10%。其身材矮小的发生率则下降2.6%，添加蔬菜水果类食物也可得出相似结果。 婴幼儿专家养生

宝宝的身高较矮的，与一岁左右的饮食有很大的关系。儿童保健专家说：宝宝如果从出生后第一年至第二年都身体矮小的话，是与母乳喂养、母亲文盲率、照料、腹泻、收入等都是影响宝宝身高的因素。而母乳喂养与辅食添加对儿童最佳营养物质的摄取发挥极重要作用。

婴儿出生后4～6个月完全纯母乳喂养，可满足婴儿生长发育的热能及各种营养物质的需要。此阶段如果添加一口水或其它饮食，婴儿就会少吃一口母乳，还增加了婴儿患腹泻的可能性。1998年一份万名儿童的研究结果表明，非纯母乳喂养婴儿身材矮小的危险性是纯母乳喂养婴儿的2.2倍，同时发生腹泻的危险性也增加了2.7倍。纯母乳喂养婴儿身材矮小的发生率比混有水分或添加其他食物尤其是粮食类食物的母乳喂养婴儿降低了25%。

当婴儿4～6个月以后，婴儿必须开始添加辅食。有些年轻父母给孩子的辅食主要以米、面为主，蛋、瘦肉和豆类食品的摄入不足。由于婴儿胃的容量很小，这米、面等食物很容易使婴儿有饱感，但能量及营养素含量却不能满足孩子生长发育的要求。研究与实践已证实，儿童生长发育所需的热能与营养素加锌、铁等主要来自动物性食物及蔬菜。18个月至24个月的婴幼儿如在食物中添加动物性食物的比例提高10%。其身材矮小的发生率则下降2.6%，添加蔬菜水果类食物也可得出相似结果。

婴幼儿专家养生提出，为了宝宝不变成矮个子，就要从一岁之前建立宝宝的科学饮食结构，改善孩子在18个月内的营养状况。

影响宝宝身高的因素

1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌1天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时；6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时；3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

3、运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5、遗传和性别

据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

6、生活环境、社会文化、气候地区。据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。

1、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。

4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。

5、身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。

1、糖果、甜饮料：

吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

2、碳酸饮料：

特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

3、“垃圾食品”：

油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。