洗头发的正确方法 洗完头发后吹干再睡觉或外出
洗头发的正确方法 洗完头发后吹干再睡觉或外出
洗完头发之后一定要注意头发没有干是不能睡觉或者是外出的。湿头发的毛鳞片张开，头发脆弱，如果是睡觉很容易使头发变得干燥，如果是外出的话很容易使头发变得脆弱易断、分叉等。而且天气较冷的时候还容易感冒。
冬季发干怎么保养头发
吹干头发再出门
冬季洗完头发以后一定要将头发吹干之后再出门，否则大风会刮伤头发，导致头发出现分叉、受损的现象。此外，不吹干头发就出门还会导致头痛、头晕，冬季想要好好保养头发，那么在出门前要先将湿漉漉的头发吹干。
涂抹护发精油
冬季头发也会受到空气湿度的影响而变得干燥，如果你的头发属于干性发质，那么建议在洗完头之后先将头发吹到八分干，然后涂抹护发精油在发尾以及毛躁的部位，这样做可以让头发变得更柔顺。需要注意的是，油性发质不宜这样做，否则会加重头发出油的症状。
注意洗头的频率
上一点我们也提到了，冬季气候干燥，如果不是经常出入灰尘较多的地方，那么洗头的次数可以适当减少，油性头发的朋友可能会忍不住每天洗头，但有时候头发会越洗越油，建议人们冬季每隔2天洗头一次即可。
冬天天天洗头发好不好 引起头痛
洗完头不将头发吹干的话，会容易导致寒气侵袭头部，时间一长很容易孕期头痛等症状。特别是冬天洗头后头发不干睡觉很容易导致气血瘀滞出现头痛。
护发补水的秘诀竟是它
洗头发是头发日常护理中必不可少的一个步骤，即使到了冬季，很多人都会坚持每天洗一次头发。那么，洗头的最佳时间是什么时候呢?有的人觉得应该是早上，早上洗完头以后神清气爽，然后打扮一番就可以美美地出门去了。有的人觉得是中午洗头好，因为中午温度高，这时候洗头不容易感冒。
除了早上洗头和中午洗头以外，不少人还会选择在晚上洗头，因为白天的工作实在是太繁忙了。但有的人也会产生这样的质疑，晚上洗头会损害身体健康。其实，我们每天洗头的最佳时间是晚上九点，这究竟是什么原因呢?
因为每天晚上十点到次日凌晨两点是我们头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗头发可以促进头皮细胞再生，这在一定程度上可以缓解脱发的症状。其实，下午一点到晚上十点都适合洗头，但是，我们最好不要在上午清洗自己的头发。
上文说到，最佳的洗头时间是晚上九点，我们在洗完头以后不要急着睡觉，要等到头发自然干以后再睡觉。冬天温度低，头发干得慢，我们可以外出散个步，让自然风把头发吹干。我们一般都是在晚上十一点左右睡觉，头发在两个小时之内可能干不了。这个时候我们可以用毛巾把头发包住，然后再用电吹风吹干，这样可以减少电吹风的热风对头发的伤害。无论是自然风吹干还是电吹风吹干，我们一定要确保头发达到九成干以后再睡觉，这样可以减少毛鳞片的损伤，让头发保持长期柔顺。如果我们湿着头发的话，不仅容易感冒着凉，还会让我们的发质变差。
洗发水温40℃
冬天带给我们最大的感受就是寒冷了，很多人喜欢泡热水脚和热水澡，甚至是洗头的时候都用滚烫的水。其实用太烫的水洗头会伤害我们头发的毛囊，而用太凉的水洗头会刺激我们的头皮。那我们洗头的最佳水温应该是多少呢?我们洗头的最佳水温应该是40℃左右，水温只要比我们的体温稍微高一点就可以了。
洗头时头稍微低一点
现在，很多人都是习惯一边洗澡一边洗头发。我们在用淋浴洗头时，很多人都是站得笔直的，这样的话，水流的冲击力会加重冬季脱发的症状。那么，我们应该如何解决这一问题呢?我们在洗头的时候，最好低头弯腰地冲洗头发，这时候我们的头部大概和心脏的位置保持水平。这样的洗头方式不仅可以减轻水流对头发的冲击力，还能促进头部的血液循环。
梳头方式要正确
我们在洗头发的时候肯定要梳头，但是很多人梳头的方式都不正确。很多人在洗头发之前不梳头，头发乱糟糟的就去洗头了。洗完头以后就立刻开始梳头发了，这样的做法都是不正确的。我们洗头前最好把头发好好地梳理一遍，但是不要从发根开始梳，这样容易损伤发根。我们把头发梳理好以后再去洗头，这样有利于头发的清洁和吸收营养。我们的头发在刚洗完的时候，毛鳞片还处于张开的状态，如果这个时候梳头的话，就会造成毛鳞片受损。当我们的头发自然干了以后，就会变得很毛躁。因此，我们的头发还是湿漉漉的时候，千万不要去梳头发。
冬天洗头不吹干的危害
引起感冒
洗头发后头皮毛孔都处在舒张状态，而冬天气温比较低，此时冷空气很容易随着毛孔进入体内，从而引起感冒。另外头发水分在蒸发过程中也会带走大量的热量，从而导致身体热量散失，这样也会有感冒的风险。
引起头痛
洗完头不将头发吹干的话，会容易导致寒气侵袭头部，时间一长很容易孕期头痛等症状。特别是冬天洗头后头发不干睡觉很容易导致气血瘀滞出现头痛。
引起面瘫
冬天经常洗头不吹干还会加重患面瘫的风险，因为冬天本身气温偏低，人体抵抗力也会下降，洗头发不吹干湿头发会对耳朵后面的面部神经造成刺激，导致痉挛的面神经供血不足，这样就很容易引起面瘫。
怎么洗头好
头发吹干再睡觉
很多的人在晚上洗完头发之后，在头发没有干的情况下，就会睡觉了，这是一种很不好的行为的，会造成很多不好的情况的，最好是将头发吹干再睡觉的。
不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干后会变得毛躁。
不要直接把洗发水倒在头上
洗发水最好先倒在手心里，揉搓均匀后再清洗头发。直接把洗发水倒在头皮上很容易造成化学残留，而且不利于起泡沫，清洁效果打折扣。
水温40℃左右为宜
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发;太热的水洗头也会伤害毛囊。
洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻，就不要每天洗头了，因为头发的毛鳞片从张开到闭合的过程中难免有一些损耗。
感冒可以洗头吗
轻度感冒是可以洗头的。
一般来说，如果感冒的症状不是很严重，属于轻微的感冒，还是可以洗头的。只是要注意的是做好保暖工作，洗完头发之后就要将头发吹干，以免加重病情。若是感冒比较严重，并伴有发烧、咳嗽的情况，那么就不要洗头了，容易使感冒变严重。
感冒可以洗头吗 感冒洗头时要注意什么
1.洗完头之后一定要马上将头发吹干，避免加重病情。
2.洗头时所在环境的温度也要高一点，有利于身体的排汗，可以帮助感冒的缓解。
3.洗完头之后，也要注意做好保暖工作。睡觉时要将腹部盖好，便秘感冒变严重。
正确洗头方法
正确洗头方法：不要晚洗头
如果实在是只能晚上有时间洗头的话，那么要尽量在早点的时间里先洗好头，然后再加班工作或忙碌其他的事情。
正确洗头方法：保证头发干透
一般头发不太长的女性，20分钟也就可以吹干了。确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。
正确洗头方法：利用电吹风
另外，要充分利用电吹风，一般用电吹风把头发表面的水分吹干，就可以让头发干得更快，当然如果是急着睡觉的话，可以直接用电吹风把头发吹到干为止。
一、晚上洗头的危害
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这对女性而言简直就是隐性杀手!女性特殊的体质要求是不宜经常洗头的，而洗完头没干就睡觉又是危害极大的，所以女性晚上太爱洗头是不利于女性健康的。
与体温调节有关
我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等
二、女性晚上洗头的危害
1、晚上洗头之后直接睡觉还容易引起头痛，正确的做法是，每天晚上洗头之后，暂时不要睡觉，最好是用干毛巾把头发擦干之后在稍微晾一会潮气在睡觉，如果着急睡觉的话也可以用电吹风把头发吹干，只是经常用电吹风会导致发质变差，容易断没有光泽。
2、洗头之后如果不擦干直接就睡觉，头发和头皮上的水份还存在，当人体进入睡眠的时候，头皮和头发上的水份还在继续的蒸发，就会造成头部的温度下降，一冷一热很容易引起感冒，有的人晚上洗澡第二天感冒了就会说洗澡洗感冒的，其实很大程度上就是因为头发没擦干而导致的感冒。
3、还有就是会引起妇科疾病，女人最主要的就是头和脚不能受凉，脚不能受凉大家都知道，脚步受凉首先就是肚子疼，长时间的着凉就会引起妇科疾病，而大家往往都忽略的头部的保暖，不是说用热水洗头就是给头部保暖了，如果洗完不擦干，头部受凉了之后，就会直接导致妇科各方面的疾病。
而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样才不会感冒。头发未干的情况下睡着，容易感冒。另外，女性太常洗头现在可能还看不出和体会不到有什么特别厉害的影响，不过等年纪大一点可能就会出现经常头痛等问题了，所以，建议女性同胞们最好不要太常洗头，适当洗洗就行了。
冬天洗完头发吹干好还是自然干好
建议吹干比较好。
冬天洗完头发之后最好是先用吸水性好的毛巾吸干头发的水分，然后再用吹风机将头发吹干。因为冬天气温较低，如果洗完头让其自然风干的话救护使得潮湿的头发以及头皮吸收寒性进入体内，从而会引起感冒。用吹风机就能较快的将头发吹干，但注意冬天在使用吹风机的时候一定要将其远离干燥易燃的物品，不然使用不当可能会有着火的风险。
电吹风对孕妇的影响
很多孕妇在晚上洗完头后，因为头发难以立即就干而导致生病，所以通常使用电吹风把自己的头发吹干，虽然很方便省事，但还是有缺点，对头发也有一定的损伤。因为吹风机的风力强而且热风的温度很高，会让头发损失其中百分之二到三的水分，损害头发的健康。而且怀孕期间，妈妈们的头发更容易受到损害，所以孕妇们最好少用吹风机，争取在白天或者天气好的时候洗头，洗完去外面晒太阳，等它自然吹干。