早泄的调理方法

早泄的调理方法

一、放松身心

在生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会老婆的温情，使自己情绪稳定，不过度兴奋，假若过于兴奋。

二、戒除手淫

很多早泄患者之前都有过手淫的习惯，适当的手淫本身对身体并没有坏处，相反，还可以释放性冲动，对身体起到了一定的平衡作用，但过度的手淫对身体则有害，性爱中精神负担很重，导致旱泄。

三、夫妻交流

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

肾虚早泄怎么办？

肾虚早泄调理方法一：牵拉阴囊法

在夫妻性交兴奋期和持续期内，男性的龟头冠的直径会有所增加，颜色还会加深，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。这个肾虚早泄调理方法可以在性交中由夫妻双方完成，也可以和间歇刺激法配合进行，调理肾虚早泄。

肾虚早泄调理方法二：增强锻炼

很多肾虚早泄的男性患者都是偏向身体素质较差的，所以加强锻炼能够有所改善肾虚早泄。养成健康生活的良好习惯调理肾虚，尽量不要吃刺激性食物，经常进行体育锻炼，增强体质，多吃有益于肾脏的食物击退肾虚。例如：牛尾、鹿茸、山药等，有助调理肾虚早泄。

肾虚早泄调理方法三：心理治疗

加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫肾虚早泄给予谅解并积极配合治疗，这有助于克服肾虚早泄不良心理。降低阴经抽动的幅度和速度，减少对阴经的行刺激，同时女方主动迎合动作，达到双方满意，调理肾虚早泄。

男人早泄的调理

早泄是常见的男科疾病，对男性的身心健康影响是非常大的。相对来说，早泄的治疗与调理都是非常重要的，下面具体为大家介绍男人早泄的调理方法，希望能够对您有所帮助。

男人早泄的调理方法有哪些呢?专家指出，早泄的调理一般从心理、锻炼、饮食、相关部位的按摩入手：

首先，早泄患者应该进行心理调节。因为早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都可能导致早泄的发生。因此，男人早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，保持乐观的态度。

其次，患有早泄的男性应积极进行体育锻炼。专家指出，局部的锻炼对早泄治疗很有帮助。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目可以根据个人的情况而定，但是强度不宜过高，也不宜过低。患者可进行游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼等。

再来，饮食调节也是男人早泄的调理方法之一，患有早泄的男性可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等可以多吃。

最后，还可以进行穴位按摩以调理早泄。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液的循环，还可以促进阴茎的主动勃起。此外，按摩同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

知道了男人早泄的调理方法后，男性朋友应该从小事做起积极采取措施进行早泄调理，以使身体早日恢复健康。

心理性早泄的调理方法是什么

心理性早泄的调理方法是什么?导致早泄的原因是比较的复杂的，其中心理性的原因这是一个重要的因素，临床上有很大部分的患者是由于心理的原因而导致的，那在面对早泄的调节的问题上，心理性早泄调节的方法就得要重视了，本文来为您介绍关于心理性早泄的调理!

心理性早泄的调理方法是什么?心理性早泄的调理注意以下的几个方面：

1、适当放松：性生活，这是夫妻之间生活重要的一个部分，也是情感交流、满足的一种方式，那在在性生活中，不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

2、自我暗示：患有心理性早泄的患者，日常在进行性生活的时候，就要强化一个意识，“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

3、建立自信：患上了早泄，无疑心理都是有一定的压力的，很多男性就会因此而更加沮丧，这反而不利于病情的恢复，那首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

4、相互谅解：当自己的另一半出现早泄问题后，女方如果态度上表现更不好，那极有可能会使得情况加重，那女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

5、锻炼：再有就要注意锻炼了，虽然是心理性的早泄，但是日常的身体锻炼对于病情恢复也是有帮助的，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

心理性早泄调理的方式，以上具体的就介绍这五点内容了。通过上文内容的介绍，那对早泄希望大家能有更清楚的认识，患病之后不要盲目的去治疗，及早的去医院接受相关的检查，看看具体是什么类型早泄，然后在对症进行治疗!

早泄的调理

早泄是一种比较常见的男性疾病，也是一种大家相对比较熟悉的疾病。早泄这个疾病不仅仅是男性非常地害怕，女性也是非常地害怕的。因为早泄这个疾病的影响不仅仅是男性患者是有影响的，对于患者的伴侣也是有一定的影响的。早泄这个疾病的主要的情况就是男性的生殖器官在女性的生殖器官之内的时间是属于比较短的，也就是指在比较短的时间之内就射精了。

1.早泄这个疾病是可以通过日常的调理进行预防和治疗的。在饮食方面的话，可以进行一些食补，比如说狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等等其他的食物都是有助于预防和治疗早泄的。

2.预防或者是治疗早泄的话，还要特别注意的就是作息方面的调理。预防或者是治疗早泄的话，一定是要养成一个良好的作息规律的，一定要保证充足而且良好的睡眠，一定是不要熬夜的。

3.预防或者是治疗早泄的话，心理上的调整是很重要的。预防或者是治疗早泄的话，一定是要调整好自己的心态的，一定要学会放松自己，不要给自己过多的压力，还有就是不要高强度的工作，要学会劳逸结合。

早泄的调理

1、积极的参加户外的体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交。

5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。

几个简单早泄调理小窍门

1、气功训练法。介绍一种比较简便易行的气功训练法，长期坚持效果非常好。当患者有尿意时：专家提醒：深吸一口气直接丹田，而后开始闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。

2、通过措施减轻阴茎的敏感性。阴茎和龟头越敏感，越容易发生早泄。应该选用避孕套或者是在夫妻性交前给阴茎头部外涂药物以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

以上简单介绍了几种早泄的调理方法，男性早泄患者不能忽视早泄的日常调理，其实一些比较简单的方法可能会对早泄治疗有比较好的效果，主要还在于坚持，只要能够坚持调理，不但早泄会逐渐远离，身体也会越来越好。

早泄的日常注意

早泄会复发吗?

器质性的，查明是什么原因导致早泄，避免诱发原因的再次影响，治愈后一般不会复发。心理性的，如果没有调理好心境或是再次遭遇刺激，很容易再次出现。

早泄的调理

积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。同居过程中，多相互亲热，不宜匆匆而行;行房过程，动作更要缓慢和轻柔，使兴奋的发展速度减慢。性伴侣要体谅帮助对方，自身思虑不要过重。

早泄的认识误区

早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。早泄还要注意饮食调护。补品并不是随时都可服用的，一些早泄患者常在睡前服用含大量葡萄糖的补品，这样进补的方法是不正确的。

早泄调理小诀窍 房事有度

要注意规律有节制的过性生活，长期纵欲或者过度手淫容易造成男性中枢神经和性器官过于疲劳，引发早泄，阳痿等性功能障碍问题，注意避免用重复性交的方式来延长第二次性交时间，以免健康受损；节制有规律的性生活有利于性欲的保持和男性性能力提升，同时能够防止早泄的发生。

治疗阳痿早泄的方法

1手术疗法治疗阳痿早泄：在保证生殖器背神经总体功能正常的前提下，采用阻断神经手术，通过阻断部分神经分支，降低龟头的敏感度，使性生活的质量得到提高。手术治疗要根据患者病情来决定，是否适合做该手术。

2采用真空负压疗法治疗阳痿早泄：阳痿早泄患者可以通过真空负压来帮助阴茎的勃起，增强阴茎海绵体的血液流畅，增加阴茎的肌肉活力，使阴茎的硬度增加，时间延长，有效的改善了勃起功能，从而使阳痿早泄患者得到康复。

3中西结合疗法治疗阳痿早泄：采用精选的药物有针对性医治阳痿早泄，调理身体的气血、疏通经脉、激活海绵体动力，增加血流量，改善勃起的硬度，延长性生活的时间，达到治疗目的，是阳痿早泄得到康复。

早泄调理小妙招

1:体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。北京曙光医院专家指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

2:稳定情绪：北京曙光医院专家指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

3:穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

4:心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

5:正确认识：很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。早泄的调理方法有哪些?北京曙光医院专家指出，男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

早泄的调理

男人预防早泄1

注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

男人预防早泄2

禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

早泄的调理

早泄是指性交时间很短(性交时间3-5分钟左右算正常)即行排精，不能维持正常性生活的一种病症。慢性前列腺炎大部分人都伴有性功能障碍，所以一般不单独的将早泄，育症，应该挂钩起来说。包皮也会引起早泄，因为包皮长期盖在龟头上，很敏感。早泄有程度的不同，有的阴茎尚未与女方接触即行射精，有的刚接触女方外阴或阴道口即行射精，有的阴茎刚进入阴道不久即行射精。过度手淫容易导致前列腺、精囊腺等慢性充血，诱发炎症，甚至影响性功能、影响身体状况，你的情况可能与此有关。需要完善相关检查，包括前列腺常规、精液常规、B超等。

多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等，使用中药悍马止泄延时酊可以得到改善!

早泄调理

早泄食疗调理

1、赤小豆乌梅饮

组成：赤小豆20克，竹叶10克，乌梅10克。

用法：赤小豆、竹叶洗净，置锅中，加乌梅、清水500毫升，急火煮3分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。

功效：清热利湿。

主治：早泄，属肝经湿热型，伴口苦胁痛，小便黄赤，阴囊湿痒者。

2、荠菜米粥

组成：荠菜50克，粳米50克。

用法：荠菜洗净，切细，置锅中，加清水500毫升;加粳米，急火煮开3分钟，改文米煮30分钟，成粥，趁热食用。

功效：清热利湿。

主治：早泄，属肝经湿热型，伴口苦胁痛，小便黄赤者。

3、山药羊肉羹

组成：山药50克，羊腿内50克。

用法：山药洗净，切成细丝;羊腿肉洗净，开水浸泡2小时，去浮沫，切成丝状。山药、羊肉同置锅中，加黄酒、姜、葱、食盐、味精，急火煮沸10分钟，加菱粉，调成羹，分次食用。

主治：早泄，属肝经湿热型，伴胁痛烦闷，小便黄赤，淋浊尿痛者。

4、清炖麻雀

组成：麻雀3只。

用法：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清炖30分钟，即可食用。

功效：温肾补气。

主治：早泄，属肾气虚损型，早泄，滑精，头发脱落，夜间多尿者。

5、蜂蜜核桃仁

组成：蜂蜜20克，核桃仁50克。

用法：生核桃仁洗净，焙干研细末，蜂蜜调匀，分次食用。

功效：补肾益气。

主治：早泄，属肾气虚损型，伴听加减退，头晕耳鸣，腰脊酸软，小便频数，面色咣白者。

6、羊腿杞子汤

组成：羊腿肉150克，杞子20克。

用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫，置锅中;加杞子、黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开5分钟，改文火煲30分钟，即可食用。

功效：温肾平补，清心固涩。

主治：早泄，属肾气虚损型，伴滑精，头晕耳呜，头发脱落，夜间多尿者。

7、杞子炖鹌鹑

组成：杞子20克，鹌鹑2只。

用法：杞子洗净备用;鹌鹑活杀，去头爪、皮毛、内脏，洗净。同置锅中，加黄酒、葱、姜，隔水清炖30分钟，分次食用。

功效：温补中气。

主治：早泄，属心脾两虚型，伴失眠多梦，身倦乏力，自汗健忘，面色不华者。

早泄调理注意事项

1、在婚前应该多了解一些性生活的相关知识，掌握一些方法。不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

3、早泄调理需禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

4、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

5、对于男性早泄，女方不要一味的责备，要理解，安慰对方，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

6、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

7、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

8、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。