怎么洗澡对皮肤好 打沐浴露不宜过多

怎么洗澡对皮肤好 打沐浴露不宜过多

每洗一次澡，搓一遍沐浴露即可，过多了反而刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤干燥的人、老人和儿童适用多脂性沐浴露，不宜用碱性沐浴露和热水烫洗。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性沐浴露。

给新生宝宝洗澡的原则

1、给宝宝洗澡水温别超过40度

给宝宝洗澡的水温是不宜过高的，否则很容易破坏宝宝的自然的皮肤保护屏障，宝宝的洗澡水的温度不宜超过40度，妈咪们不用担心会冷到宝宝，宝宝其实耐寒能力还是比较好的，所以，要注意水温哦，在宝宝洗澡前，家长应先用手腕来试一试水的温度。

2、每周洗澡两到三次最合适

给宝宝洗澡的频率，家长们也要注意，一般来说，婴儿的皮肤是非常干净的，所以不用每天都洗澡，洗澡频率过高的话，很容易破坏掉皮肤表面的保护层，从而对宝宝娇嫩的皮肤造成伤害，所以，每周给宝宝洗两到三次的澡是最合适的。

3、用温和的婴儿沐浴露给宝宝洗澡

宝宝洗澡不能使用成人的沐浴露，成人的沐浴露当中含有更多的化学成分，不适合婴儿的皮肤，所以，家长们给宝宝洗澡时，应选择婴儿专用的沐浴露来使用，为了宝宝的皮肤健康着想，不能与成人沐浴露混用。

4、宝宝洗澡的时间不要超过十五分钟

妈咪们每次给宝宝洗澡的时间，也要把控好，最好不要超过十五分钟，洗澡很容易让宝宝产生疲倦的感觉，如果洗澡的时间过长，宝宝就容易出现哭闹不安烦躁等表现，所以，每次给宝宝洗澡的时间都不要超过十五分钟喔!

秋天需要天天洗澡吗 秋天洗澡的注意事项

1、秋天气候干燥，皮肤容易缺水，因此最好使用保湿性好的沐浴露洗澡，这种沐浴露不会带走皮肤中的水分。

2、秋天洗完澡后，最好能在五分钟内就涂抹身体乳，因为刚洗完澡，皮肤受清洁原因，会比较干燥紧绷，及时涂抹身体乳，能够为皮肤补充水分，并帮助滋养。身体皮肤跟脸部皮肤一样，也需要细心的护理，否则很容易出现干纹、脱皮等现象。

3、血压过低不洗澡：洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

4、酒后不洗澡：酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

夏季如何给宝宝正确洗澡

1、频率：每天一次，不要一出汗就洗澡，洗的越频繁反而容易让宝宝皮肤受损。

2、时间：洗澡时间最好在10分钟以内，不要超过15分钟。

3、方法：水温37—40℃，不可冷水洗浴，洗澡水的高度3—5cm，最好是淋浴，不需要天天使用沐浴露洗澡、洗发水洗头发，最好隔天使用宝宝专用沐浴露和洗发水，质地温和，对宝宝肌肤不那么刺激，平时出汗的话多用清水洗澡比较好。

注意

宝宝在刚喂完奶，打过预防针，发烧或者皮肤有破损时都不要给宝宝洗澡，以免引起宝宝的不适甚至加重病情。

洗澡用沐浴露还是香皂

现在很多人都喜欢在下班之后洗个澡，然后好好的休息一下，在洗澡时我们会用香皂还是沐浴露来擦身呢，您喜欢那个，香喷喷的自己也可以带来好的心晴。您知道洗澡用沐浴露还是香皂吗?您知道洗澡前要注意什么吗?不知道没关系，今天三九小编就来告诉您 洗澡时按摩这些位置有好处的知识，感兴趣的朋友快来看看把。

洗澡用沐浴露还是香皂

医界在乳癌切片中，发现一种叫做PARABEN的成分。这种成分就是藏在沐浴乳中，是用来抑制沐浴乳变质的防腐剂。PARABEN不会造成皮肤病变，一般人使用都不会有症状，但是一旦使用超过十年，就可能诱发乳癌。

小孩子皮肤解毒力很弱，建议也不要用沐浴露

如果真要用，选购时要仔细看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油为基底的肥皂，因为成分简单不易变质。

别为了一时方便的迷思，选错了沐浴乳，否则十年后的代价真的很大!

建议使用香皂肥皂沐浴

你喜欢使用沐浴乳洗澡吗，现在，恐怕你要开始改变了!

很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因为沐浴乳方便使用，但是，方便使用却未必是健康的。

首先，我们来探讨沐浴乳的制造过程。一般的香皂，无非是使用成本低廉的动物性油脂，如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油与甘油，在过程中，加入化学凝固剂，或者自然凝固，然后成为一块块的香皂。

但是，沐浴乳就不同了。由于水与油天生不相溶，试想不能相溶的水与油，如果要合而为一，唯一的方法，当然就是加入化学所制造的化工苏打与稳定剂。而化工苏打与稳定剂，却是医学界所公认的致癌物质之一。

也就是说，如果你使用一般的化学香皂，里面所含的化学成分已经足以让你的皮肤产生过敏或者病变，而沐浴乳则又增加了更多、更高级的化学成分，大大缩短了你的皮肤病变的时间。

应该省下未来的医药费

轻轻单击，瓶子马上吐出浓浓沐浴乳，三两下马上清洁溜溜。很多人选择沐浴露，因为觉得它够方便。

但是，要知道，人年轻、尚有足够的免疫力的时候，对于外界的负面侵袭一般不会有太大的感觉。这个时候，很多人选择方便。

但是，有朝一日，我们老了或者生病、免疫力下降，这些长期累积在我们肌肤皮下层，甚至渗透进入我们体内各脏器的物质，将会大举反扑，令我们失去健康，难再回头!

年轻不是挥霍的时代，而是储存的黄金期，现代人追求健康与养生的同时，更应该减少化学物质对我们的腐蚀，否则，为了省钱或者方便，却在若干年后将所省下的钱转化为医药费用，恐怕只会制造更多的不便。

洗澡前要注意什么

一、可适当减少洗澡的次数

如隔天一次或每周两次。洗澡次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

二、在洗澡中和洗澡后要注意保暖

特别是体弱的老年人，更应该注意。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，尽快穿上衣服。

三、肥皂不宜过多

洗一次澡搓一遍肥皂即可，过多会刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，以免将皮脂洗去，使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性肥皂。

四、水温不宜太高

洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜，水温过高会使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面，易导致心血管急剧缺血， 引起心血管痉挛，如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死。

如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然 下降，出现低血压，导致头晕、心慌等症状。热水浴使血液大量集中于体表，时间过长极易疲劳，还会影响内脏的血液供应和各种功能，使人虚脱。

(水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。)

五、饱食或空腹不宜入浴

每顿饭后人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。

另一方面，由 于消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。因此，不能选择在饭后1小时之内洗澡，应在饭后两小时即下顿饭前1小时左 右为宜。

洗热水澡前，喝一杯温开水，可以补充全身血液容量。空腹入浴则容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。

六、洗澡时间不宜过长

洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

五个月的婴儿勤洗澡好吗

宝宝皮肤的厚度只有成年人的1/3，皮肤角质层被水浸泡后会变得更加松散，再加上洗澡时的外力刺激，皮肤就会变得干燥。冬季要减少宝宝洗澡次数，一周两次即可。而夏季洗澡则要每天洗，洗澡的次数不宜超过三次。

洗澡水温以38℃-40℃为宜，过热的水会使皮肤更干燥。沐浴露不要直接涂抹在宝宝身体上，滴入洗澡水中即可，洗完澡后马上涂抹保湿护肤品，脸颊、额头、臀部等容易干燥的部位多涂一点。

新生儿需要用沐浴露吗

一般新生儿都是不需要用沐浴露的，因为新生儿的皮肤层比较薄，同时也会比较敏感，使用沐浴露有可能会破坏到宝宝娇嫩的肌肤，甚至会引起过敏。

由于沐浴露是含有一定的化学成分，刚出生的宝宝其实身体没有太多的杂质和油脂，一般用清水洗澡就可以的了。当宝宝长大一点的时候，可以买小孩专用的沐浴露用来洗澡。

一般来说，婴儿的皮肤比较娇嫩，没有必要的情况下，尽量不需要使用沐浴露。婴儿3个月过后就可以使用沐浴露，如果婴儿日常活动都是在家里，没有脏脏的身体，用清水洗澡即可，因为沐浴露不宜过多使用，如果在选择沐浴露的时候，婴儿可以购买针对母婴的沐浴露，化学成分相对来说比较健康，夏天容易出汗的情况下可以一周用2~3次，冬天或者平时建议用清水洗澡，会对婴儿皮肤保护作用比较好。

冬天皮肤瘙痒怎么办 洗澡有讲究

次数不宜频繁，建议2~3天洗一次；时间不宜太久，5~10分钟即可；水温不宜过高，35~40摄氏度即可。洗澡时，不宜用力搓擦、搔抓。尽量选用中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。洗澡后及时涂抹润肤霜，锁住皮肤水分，使其保持湿润，减弱对外界刺激的反应。

不同肤质如何选择沐浴露

“人们的肤质大致分四种，干性、油性、中性及敏感性。”大部分人属于中性皮肤，洗过澡后约半小时可恢复原先的状态，既不感觉干燥也不觉得油腻。日常洗澡选用弱酸性的沐浴露即可。

干性皮肤者洗澡后很快有紧绷感，恢复时间较长，秋冬尤为明显，轻轻一刮就会起一层白色的死皮，也容易裂口。沐浴时要选用滋润保湿止痒型的，以养护皮肤。

油性皮肤因为汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，甚至导致痤疮，应选用以清洁为主的沐浴用品。不要因皮肤油而用浴巾使劲揉搓，以免皮肤受到损伤，可用海绵揉出丰富的泡沫，以达到清洗毛孔內部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出现痤疮的皮肤。

敏感性皮肤十分娇弱，即使受到轻微的刺激也会发红，因此洗澡时要少用沐浴露，或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品清洗。同时也可选专用的软刷或柔软的海绵来清洁皮肤。如果是因为日晒而致过敏的皮肤，浴后在使用护肤乳液之前最好先用凉浴巾或护肤液保护一下皮肤。

冬季气候干燥，人们活动少，出汗不多，保护皮肤的皮脂膜相对比较薄，因此，不必常用沐浴露和沐浴皂来洗澡，水温也不宜过烫，以每周1—2次为宜。身体较胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，更要适当少洗澡。夏季天天沐浴，也不是每次都要用沐浴露，只需冲掉汗液即可。清洁过度反而容易引起瘙痒等不适。

天天洗澡有什么坏处 怎么洗澡能避免皮肤变坏

夏天天气炎热，不洗澡很多人都会觉得不舒服，但是洗得多了对皮肤又不好，不妨尝试这样，只清洗身体较脏部位，例如腋下、阴部等部位，可以靠涂抹沐浴露来清洁，而其它身体部位其实不太脏的，只是汗液，用洗澡水一冲带过即可，无需过多清洁。

天天洗澡最好不要用搓澡巾、毛巾这等物品洗，搓澡巾和毛巾都比较粗糙，天天使用很容易让皮肤变得粗糙，可以将沐浴露打在双手上揉搓或是柔软的沐浴花上，如此一来能够从洗澡工具上减少对皮肤的伤害，另外在洗澡的过程中，不要用力去揉搓身体皮肤，尽量轻柔轻搓，控制好洗澡力度。

秋天要天天洗澡吗 秋天洗澡的注意事项

1.秋天洗澡的时间不宜过长，最好控制在10-15分钟左右，以防出现心脏大脑缺氧、缺血等症状。

2.秋天气候干燥，皮肤容易缺水，因此最好使用保湿性好的沐浴露洗澡，这种沐浴露不会带走皮肤中的水分。

3.秋天洗完澡后，最好能在五分钟内就涂抹身体乳，因为刚洗完澡，皮肤受清洁原因，会比较干燥紧绷，及时涂抹身体乳，能够为皮肤补充水分，并帮助滋养。身体皮肤跟脸部皮肤一样，也需要细心的护理，否则很容易出现干纹、脱皮等现象。

少用沐浴露保养皮肤

“人们的肤质大致分四种，干性、油性、中性及敏感性。”曲剑华说，大部分人属于中性皮肤，洗过澡后约半小时可恢复原先的状态，既不感觉干燥也不觉得油腻。日常洗澡选用弱酸性的沐浴露即可。

干性皮肤者洗澡后很快有紧绷感，恢复时间较长，秋冬尤为明显，轻轻一刮就会起一层白色的死皮，也容易裂口。沐浴时要选用滋润保湿止痒型的，以养护皮肤。

油性皮肤因为汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，甚至导致痤疮，应选用以清洁为主的沐浴用品。不要因皮肤油而用浴巾使劲揉搓，以免皮肤受到损伤，可用海绵揉出丰富的泡沫，以达到清洗毛孔內部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出现痤疮的皮肤。

敏感性皮肤十分娇弱，即使受到轻微的刺激也会发红，因此洗澡时要少用沐浴露，或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品清洗。同时也可选专用的软刷或柔软的海绵来清洁皮肤。如果是因为日晒而致过敏的皮肤，浴后在使用护肤乳液之前最好先用凉浴巾或护肤液保护一下皮肤。

曲剑华建议，冬季气候干燥，人们活动少，出汗不多，保护皮肤的皮脂膜相对比较薄，因此，不必常用沐浴露和沐浴皂来洗澡，水温也不宜过烫，以每周1―2次为宜。身体较胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，更要适当少洗澡。夏季天天沐浴，也不是每次都要用沐浴露，只需冲掉汗液即可。清洁过度反而容易引起瘙痒等不适。

秋季皮肤干燥瘙痒怎么办 秋季皮肤瘙痒要注意些什么

秋季皮肤瘙痒，如果没有明显的皮损、炎症，一般是由于干燥缺水导致的，除了按以上方法补水，滋养肌肤外，还要注意一些小细节，减少皮脂流失。

3、洗澡水温不宜过高

高温热刺激只能暂时的抑制瘙痒感，对皮肤来说是一种不良刺激，用太高温的水洗澡，会导致皮脂流失严重，加重秋季瘙痒症状。建议水温以39度左右为宜。

2、洗澡次数不宜过多

秋季温度下降了，人体代谢减慢，没必要天天洗澡，特别是老年人，皮脂腺活跃度更低，可以隔2-3天洗一次澡。

1、温和的氨基酸沐浴露洗澡

秋季洗澡用的沐浴露碱性不宜太强，以免导致皮肤油脂流失严重，一般建议用氨基酸型沐浴露，比较温和，还有补水保湿的作用，对皮肤刺激性也小。

每天洗澡对身体好不好 秋天洗澡要注意什么

1、秋天气候干燥，皮肤容易缺水，因此最好使用保湿性好的沐浴露洗澡，这种沐浴露不会带走皮肤中的水分。

2、秋天洗完澡后，最好能在五分钟内就涂抹身体乳，因为刚洗完澡，皮肤受清洁原因，会比较干燥紧绷，及时涂抹身体乳，能够为皮肤补充水分，并帮助滋养。身体皮肤跟脸部皮肤一样，也需要细心的护理，否则很容易出现干纹、脱皮等现象。

3、血压过低不洗澡：洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。