为什么不能喝生水及变质饮料

为什么不能喝生水及变质饮料

生水中可能含有一些致病微生物如细菌、病毒、寄生虫或虫卵等，此外还可能含有一些对人体有害的化学成份。当饮用了这些不卫生的生水后，就容易患病。而经过加热煮开后的水，致病微生物已被杀死，某些有害化学成份经加热后分解，对人体致病的可能性大大降低或消除了。

变质饮料中有大量的细菌繁殖，这些细菌产生的有毒、有害产物会致人体中毒，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、高热、抽搐等症状，甚至危及生命，所以变质饮料不能喝。

孕妇肠炎肚子痛怎么办 注意预防

要加强锻炼，增强体质。勿进食病死牲畜的肉和内脏。肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用。不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。认真注意食品制作卫生，防止食品被污染。

​夏季防治暑热有什么关键点

1、喝水

喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。

2、喝一些稀释的电解质饮料

要远离酒精、咖啡因和香烟。

3、慢慢地适应气温的转变

我们在从事户外活动的时候最好放慢速度，为了避免中暑，我们也不应该逞能。

4、及时散热

当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

5、留意体重变化

中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

6、外出戴帽子

夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

预防小儿痢疾疾病小妙招

1.给宝贝吃的瓜果一定要认真进行清洗，最好去皮后再吃有利于预防痢疾。

2.家庭要注意安装纱门，纱窗防蝇，有苍蝇飞入室内及时消灭掉。

3.餐具，奶瓶、水杯等要经常消毒，并进行妥善安置，如放在橱柜里或罩上覆盖物。

4.让宝贝养成饭前便后洗手的好习惯，平时注意要给宝贝勤洗手，保持手的卫生。

5.夏天食物容易变质，最好吃一顿做一顿，不要放太长时间，饮料要去正规商店购买，教育宝贝不要喝生水。

6.宝贝的衣物等要勤洗，勤晒，勤给宝贝剪指甲，玩具等要经常消毒。

7.照料者在宝贝喂食前一定要先把手洗干净，避免给自己的嘴来试食物的温度，或口对口给喂食，以免把细菌传染给宝贝。

如何预防黄疸型肝炎

饭前大小便后彻底洗手，冲厕所的脏水如果溅到皮肤或衣服上要及时清洗，勤洗澡，勤换洗衣服。经常打开门窗，让室内通风透气，被褥和衣服也要勤换洗和那到阳光下晾晒。同时注意饮食卫生，不喝生水，不吃不卫生或变质的食物，不吃未经彻底煮熟的食物。如果需要进行补牙、打耳洞、照内窥镜等，一定要在正规的医院进行。

此外，还可以注射甲肝、乙肝预防针，可以有效预防黄疸型肝炎。

孕妇喝冷水有什么影响 孕妇不能喝什么

孕妇除了自身的身体需求，还需要考虑胎儿的安稳发育，因此，在饮水上可以白开水、矿泉水、淡茶水，不能喝生水、可乐、浓茶、汽水、冰水、咖啡等饮料，避免对孕妇胃肠刺激过大，引起腹泻。

运动出汗越多越好吗

不同的人怎么补水

青少年如果运动中出汗量大，比如在0.5~1升，可补充含有电解质和糖的运动饮料。

老年人：老年人运动量一般不大，出汗量也不多，有的人还伴有某种慢性病，没有必要补充运动饮料，可以适量补充矿泉水、白开水、茶水、绿豆汤、牛奶等。

肥胖者：对于肥胖者，运动的目的之一是减体重，消耗体内多余的能量储备。因此不要补充含能量物质的饮品。如果出汗多，可补充含有电解质的无糖饮料。

高血压患者：高血压患者进行锻炼应避免大强度运动，防止血压的大幅度波动;如果出汗量较大，应补充钠离子浓度较低的饮料，以防止钠离子摄入过多对血压的负面影响。

糖尿病患者：糖尿病患者应进行有规律、累计时间较长的低强度运动，帮助控制血糖;同时避免大强度的运动，防止血糖的大幅波动。如果出汗量较大，可补充低糖或无糖的饮料，避免血糖快速升高引发的损害。

科学补水

人在运动过后，由于出汗量大，身体会流失很多水分及电解质等，如果不及时补水就会引起脱水，脱水可导致人体生理机能和运动能力下降。口渴难耐的我们很想一口气喝饱，殊不知这样对健康危害很大，应该合理饮水。

喝白开水最好。运动后最好喝白开水，白开水最宜被人体吸收。要注意如果水垢较多，要沉一会再喝。如果再兑上1%的淡盐水更好，这样能及时补充体内因大量出汗而丢失的钠。

淡盐水

要有时间间隔的喝水。大量运动后往往口渴难耐，慌不择食的我们想一口气喝个够。这样对肠胃和心脏伤害很大，加重它们工作负担。应该喝250ML左右停10---15分钟，再喝300ML左右。这样多饮少喝，让身体慢慢吸收水分。饮水速度要慢，不可过猛，应该沉住气一口一口的喝。

注意所喝水的温度。由于常人的体温在37度左右，经过剧烈运动后，有时会上升到39度左右。如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，容易造成胃肠功能紊乱，严重的会导致消化不良。特别是炎热的夏天，很多人喜欢在运动后喝冰水，殊不知对健康危害很大。

不要喝生水。很多人运动后喜欢对着水龙头喝生水，觉的又方便又解渴。但生水不仅凉而且不卫生，喝多了容易拉肚子。让人觉的很难受，还会引发肚子疼。

喝生水不可取。

不要喝太多的运动饮料。很多运动饮料仅能补充一些能量，但无法解决体内缺水的问题，有的越喝越渴。因此运动后补水只喝饮料是不可取的。

运动后喝饮料不解渴。

结语：许多人的这种运动观念都需要改正，树立科学的运动观念非常的重要，因为在许多时候我们运动的目的就是健康，适量的出汗那是没有关系的，运动后要进行适当的补水。

桶装水开封后最多可以放几天

最多可以存放10天左右。

桶装水一般是采用自来水或者是地下水抽取之后，经过加工处理得到的水，属于纯净水中的一种，其中含有对人体有利的矿物质存放，通常情况下桶装水开封之后最好在10天之内喝完，因为10天之后桶装水就会开始滋生细菌以及微生物，从而导致桶装水变质，饮用之后对人体的健康具有一定危害。

预防痢疾7条生活备忘录

由于菌痢主要是经口感染，所有预防本病的重点是把好“病从口入”这一关，针对水、食物、粪便、脏手和防苍蝇进行预防;

1.餐具。奶瓶、水杯等要经常消毒，并进行妥善安置，如放在橱柜里或罩上覆盖物。

2.让宝贝养成饭前便后洗手的好习惯，平时注意要给宝贝勤洗手，保持手的卫生。

3.给宝贝迟的瓜果一定要认真进行清洗，最好去皮后再吃。

4.夏天食物容易变质，最好吃一顿做一顿，不要放太长时间，饮料要去正规商店购买，教育宝贝不要喝生水。

5.宝贝的衣物等要勤洗，勤晒，勤给宝贝剪指甲，玩具等要经常消毒。

6.照料者在宝贝为食前一定要先把手洗干净，避免给自己的嘴来试食物的温度，或口对口给喂食，以免把细菌传染给宝贝。

7.家庭要注意安装纱门，纱窗防蝇，有苍蝇飞入室内及时消灭掉。

正确预防肠道疾病的方法

夏季肠道疾病预防最重要是切断传播途径，具体为以下四点防治措施：

1、加强体育锻炼、充足的睡眠和营养有助于增强体力，提高抗病能力。

2、了解有关常见肠道疾病小知识，出现问题及时到医院肠道专科就诊。

3、搞好厨房、食堂与厕所卫生，饮用水消毒、安全给水，粪便和垃圾的无害处理，保持室内外卫生。

4、养成良好的卫生习惯，饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等。生吃的蔬菜、水果洗净再用凉开水冲洗后再食用。餐具用后洗涤干净并保持干燥。

不适合孕妇喝的饮品

怀孕是件非常让人高兴的事情，但是不注意的饮食习惯喝不该喝的饮料，往往会影响胎儿的健康，另愉快的事情变的不愉快，所以准妈妈们不要涂嘴巴一时之快，而做后悔莫及的事情。以下是我收集的一些不适合孕妇喝的饮料。

1不要喝可乐类饮料 可乐类饮料属于碳酸饮料，而碳酸饮料中糖分过高，而且也有添加剂，这些都不利于对胎儿的发展，影响胎儿对钙质的吸收。

2不要喝生水 直接饮用自来水更是不可以的，生水中有一些寄生虫及很多细菌，这些都对人有一定的影响，更何况是孕妇，没有经过高温消毒的水都不能入口。

3不宜喝浓茶 浓茶中含有大量的咖啡因，常喝浓茶对胎儿有一定的影响，并对胎儿吸收铁有一定的阻碍。

4不宜喝过冰的水 太冰的水容易刺激，胎儿对冷刺激格外敏感，也会造成人的胃肠血管痉挛、缺血更或者是消化不良。

什么水不能喝 生水

生水中可能含有一些致病微生物，如细菌、病毒、寄生虫或虫卯等，饮用后容易患急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等疾病。

上吐下泻喝什么水 上吐下泻喝水要注意什么

上吐下泻者喝水时一定要注意不要喝未经煮开的生水或者井水等，要知道生水属于硬水，并且还可能存在致病菌等，此时胃肠道非常虚弱，直接喝生水可能会加重吐泻情况。

过凉或者过烫的水刺激性较大，上吐下泻后的胃肠道黏膜收到刺激极易引起不适。

有的朋友认为补充水分的话随便什么饮料都可以吧，但是最好不要这样做哦，饮料中含有多种糖分、添加剂，可能会产酸，加重胃肠道不适，特别是碳酸饮料，碰都不要碰。

预防痢疾的7个习惯

1、餐具、奶瓶、水杯等要经常消毒，并进行妥善安置，如放在橱柜里或罩上覆盖物。

2、让宝贝养成饭前便后洗手的好习惯，平时注意要给宝贝勤洗手，保持手的卫生。

3、给宝贝迟的瓜果一定要认真进行清洗，最好去皮后再吃。

4、夏天食物容易变质，最好吃一顿做一顿，不要放太长时间，饮料要去正规商店购买，教育宝贝不要喝生水。

5、宝贝的衣物等要勤洗，勤晒，勤给宝贝剪指甲，玩具等要经常消毒。

6、照料者在宝贝为食前一定要先把手洗干净，避免给自己的嘴来试食物的温度，或口对口给喂食，以免把细菌传染给宝贝。

7、家庭要注意安装纱门，纱窗防蝇，有苍蝇飞入室内及时消灭掉。