这三种情况玩手机对人体伤害最大
这三种情况玩手机对人体伤害最大
一、充电玩手机
近几年，手机的智能化速度飞快的让人难以想象，几年前，人们绝不会想到手机能有现在的功能，可以说，人们的衣食住行往往只需要一部手机就能够搞定，这也是为什么手机成了很多人的必用品。
不过手机作为电子产品，唯一的缺陷就是电池会用光，即使不少手机号称续航能力强悍，依然是需要充电的，因为手机没电可是让人们不能接受的，手机在方便人们生活的同时，人们也会随身携带充电器或者移动电源;手机通常充满电大概需要两个小时，在这段时间内，为了不耽误工作以及不让自己无聊，不少人都会一边给手机充电，一边继续玩手机。
其实充电玩手机的危害是非常大的，相信不少人也早有耳闻，只是大家相信只要不使用劣质的充电器，手机充电的时候就不会发生爆炸的情况，而且手机更新换代速度非常快，即使知道充电的时候玩手机会伤害手机电池，但是一想到过段时间就会换新的手机，许多人也就不在乎这些了。
手机有辐射这点每个人都是知道的，尤其在使用手机的时候，手机辐射就会变大，但是科学家经过试验发现，手机充电的时候，其辐射是手机不充电时的数十倍之多!
二、吃饭玩手机
吃饭是我们每天必做的事情，而且古人有云“食不言，寝不语”，现代人的确做到了这一点，因为不少人吃饭的时候都在玩手机，一边与朋友聊天，一边则在享受美食，甚至越来越多的人喜欢一边吃饭，一边将吃的食物拍下来上传到网上。
不少人吃饭的时候觉得吃饭实在太过枯燥，所以这个时候会玩手机，但是吃饭玩手机实际上也是一个非常不好的习惯。
我们都知道，玩手机的时候，注意力大多集中在手机屏幕上，此时人体的注意力基本不会在吃饭上，只是以一个机械的动作将饭菜放进口中，这样就会在不自觉的情况下，导致吃饭的时间变长，人体的进食量大大增加，从而埋下了发胖的隐患。
另外，正常吃饭的时候，大脑的血液会涌向胃部来帮助消化，但是吃饭的时候玩手机，那么大脑的血液有一部分就会流向双眼，那么胃部供血就会变少，消化能力就会变差，加上进食量增加，此时就会容易出现消化不良的情况，发胖也是迟早的事。
所以说，吃饭的时候，手机最好放在旁边，如果实在有什么要紧的事情要处理，也等到处理完之后再吃饭吧。
三、睡前玩手机
在几年前，如果问人们睡觉前会习惯做什么，相信有的人会回答看书，有的人会回答看电视，有的人则会回答做其它事情;而到现在，绝大多数人的答案都是玩手机，不少人在睡前都要玩会手机，甚至已经养成了睡前玩手机的习惯了。
相信不少人睡前玩手机只是为了让自己早点入睡，而且不少人的确都是玩一会手机就犯困想睡觉，但是睡前玩手机可不是什么好习惯，对人体的危害非常大。
在睡前玩手机，人体为了寻找一个舒适的姿势，往往都是将枕头放高后，人体以一个半躺着的姿势玩手机，这样就会造成颈椎处在一个非正常位置，埋下颈椎病的隐患。
另外，手机屏幕发出的光实际上是会影响人体睡眠的，因为手机屏幕的光会一直大脑褪黑激素的分泌，使人往往在睡前变得兴奋，从而容易出现睡不着的情况，睡眠质量自然而然就会变差。
玩手机对身体有哪些伤害
会导致眼睛近视或散光。脊背也会酸痛。有辐射，脸上会长痘！把手机放在离眼睛25厘米的地方玩，光线要亮，每隔一小时休息15分钟，最好坐在椅子上玩，背挺直。我就是这样调理的
睡前玩手机的6大危害
1、因为是躺着使用手机，为了姿势上的舒服，往往都会把手机拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离。由于我们在玩手机的时候几乎都是很专注地盯着画面的跳动，生怕错过什么而连眼都不眨一下，这就会导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。
2、同样是由于眼睛与手机的距离太近，时间一长，我们眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，造成晶状体曲度增大，以至于出现近视或是加重了原本的近视程度。
3、和电脑屏幕一样，手机屏幕也会吸附许多的粉尘颗粒，与手机近距离接触我们的脸上也会因此沾上这些小颗粒。你会发现，这样玩手机一段时间之后，脸上的皮肤会变得油油的，还起了许多的粉刺，摸上去很粗糙。
4、手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比了，拿得越近，辐射也就越大。尽管有专家辟谣，说手机辐射与脑部胶质瘤的形成关系不是很密切，但是长期躺着玩手机，人体吸收的辐射却是会在体内逐渐积累，最终会对健康造成危害。
5、手机很好玩，有游戏、有电子书，所以玩起来往往就会忘记了时间，原本可以达到八个小时的睡眠时间却在不知不觉地缩减。原本白天就已经被工作、学习压得透不过气，该好好休息的时候又被手机给占据了部分时间，这样一来人体的自我调节修复时间大大缩短，人也容易觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女性朋友的内分泌也会受到影响，引起生理周期紊乱。
6、其实经常躺着玩手机的朋友应该都会注意到，当你玩了一段时间，想要准备睡觉了，却发现脖子很酸疼，几乎无法动弹，必须要维持当下的姿势一会儿之后才会觉得舒服。这就是因为太过于专注玩耍，而使颈椎长期被牵拉，出现了慢性劳损。
女性晚睡的危害有哪些
首先，晚睡会对皮肤不好。容易产生黑眼圈，皱纹增加，脸色变黄黯淡。
长期熬夜还会使卵巢功能老化，影响受孕能力。
第二天起来没精神，容易头疼，影响工作和学习。
经常晚睡的人肝功能容易出现异常的机率增加。
视力会逐渐降低。因为晚睡的人常常有玩手机和电脑的习惯，这些对人的视力伤害最大。
容易上火。出现这个问题的原因是因为身体长期处于负荷状态，自然而然会导致功能性紊乱，所以出现上火的症状在所难免。
身体会发胖。因为长期晚睡会影响肠胃和排毒功能，所以会导致发胖。
长期使用手机的副作用有哪些
1.长期的电子辐射会导致人体的大脑受损，而且很多人在睡觉之前都会玩手机，就算不玩手机也会把手机放在一旁，这样会造成人体的不稳定，造成睡眠不良，甚至可能会出现失眠的症状。
2.长期对着电子屏幕会造成眼睛的伤害，尤其是现在很多人在睡觉前都会玩手机，这样对眼睛的伤害更大，所以会造成人体的视觉系统的损害，除了视力下降外，甚至会引发白内障。
3.长期的电子辐射会导致男性的精子质量降低，会引发不孕不育的症状，对于女性而言，怀孕期间受到强烈的电子辐射会导致胎儿畸形甚至是引发流产，所以最好减少辐射。
躺着玩手机有什么危害 怎么减小躺着玩手机的危害
最好的避免躺着玩手机危害身体的方法就是不要躺着看手机，但是如果一定要躺着来看手机的话，建议可以用下面几个小方法帮助减小危害：
侧躺着看手机对于眼睛的压迫是最大的，而且侧躺着的时候，颈椎可能会呈现不正常的弯曲，时间长了不仅对眼睛不好，对颈椎也有很大伤害，所以不要侧躺着来看手机，最好是仰着玩手机，手机最好是向下倾斜45度左右。不要向上倾斜，这样脖子受力大，伸久了会酸痛。
有些人喜欢一只手枕着头来俯卧玩手机，这样容易导致造成手肘和脑部的血液循环不畅，而且这种姿势也比较累，所以不要用手臂来枕着头。
如果一定要躺着看手机，这个时间一定不要超过1小时，时间越久对身体的危害越大。
能不躺着看手机，就尽量不要躺着，而且本身玩手机对于身体伤害就是比较大的，应该要尽量的减少玩手机的次数，不要形成对手机的依赖。
长时间低头玩手机伤害大
自从智能手机诞生，这个世界就多了一个民族“低头族”，而且这个族群的人数非常的庞大，超过以前的任何一族，而且，各种场合都有她们的身影，坐公车可以看到，做地铁有她们的身影，就连做飞机的候机室也到处都是低头族，她们完全沉浸在自己的快乐当中，可以旁若无人，但是，也会发生不开心的事情，去年春节回家的途中，一个女孩就是因为低头玩手机，结果误了回家的班机，没能在除夕和父母团聚。
智能手机代表着科技的发展时代的进步，给每个人带来了更多的便利和更多的快乐以及更多的乐趣，但是，同时也给我们的健康带来了很大的隐患，关于玩手机伤害身体的事情时有报道，比如晚上睡觉关灯玩手机会导致失明，其实，这些还是可以避免的，但是有一种行为是只要玩手机就会做的，那就是伤颈椎，这是任何一个玩手机的人无法逃脱的，而且，不仅会出现颈椎增生，还可能导致反弓。
那什么是颈椎的反弓?也就是颈椎会向相反的方向弯曲。正常的情况下，颈椎的弯曲是向后的，应为耳朵与肩膀在同一垂直面上，挺胸收腹。但是，颈椎反弓就意味着向前弯，时间长了就会导致各种的颈椎病。而颈椎的反弓就是长期的低头造成的。
你知道这看似简单的低头，身体要承受多大的重量吗?据美国的杂志报道，人的大脑平均重量为10-12磅，平时我们的颈椎都会承受这样的重量，但是在埋头玩手机时由于脖子会倾斜，从而导致脊椎承受的压力增加。研究发现当头颈弯曲呈15度角和30度角看手机时，分别会给脖子增加相当于18斤的重物的压力。而弯曲呈60度时，这一压力则高达27.2斤。说得更形象一点，就是相当于在你的脖子上骑一个年龄为七八岁的小孩或者一只成年的德国牧羊犬，想想看这样的重量你的脖子能够承受多久?
低头玩手机不仅会伤及颈椎，还会对身体其他的器官造成伤害。因为低头这样的动作，会导致血液循环不畅，很容易出现经常性的头晕，尤其在转头的时候会更明显。低头玩手机还可能会出现手麻、无力、肩部酸痛等症状，这些都是因为血液循环不好导致的。还可能会出现经常性偏头痛、恶心、耳鸣、胸闷等症状。
总之，长期低头玩手机有百害而无一利，如果用健康去换取一些娱乐，这种代价太高了，所以，我们在享受快乐的同时也要注意呵护好自己的健康，不要经常低头玩手机，要把握好这个度。
如果你非要睡前玩手机 应该这样做
手机屏幕调夜间模式
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调低，智能手机一般都会有夜间模式。当手机屏幕过亮，与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳，建议玩手机时不要关掉房间所有的灯。
手机屏幕向下倾斜45°
玩手机时不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右，也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。
不要侧躺着身体玩手机
侧躺玩手机对眼睛的压迫最大，这样玩手机会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足，时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠。
不要俯卧身子玩手机
俯卧姿势玩手机，会影响手肘和脑部的血液循环，还可能造成颈椎以上惰性缺血。而且俯卧姿势容易引发疲劳，使人难以进入睡眠状态。建议仰着玩手机，但是时间久了双手会酸麻，可以在手肘下垫个枕头支撑，但要注意手机滑落砸到脸得不偿失。
不要坐床上低头玩手机
如果长期低头玩手机，颈椎曲度会逐渐变小，导致神经受压迫，血管扭曲、身体局部供血不足，以至于在颈椎病的早期，往往是颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木。建议低头玩手机时半个小时活动一下颈脖和手臂。
虽然上面的方式可以减轻睡前玩手机的伤害，但是睡前过多的活动会导致大脑兴奋，难以很快的入睡，睡眠质量就会降低，所以睡前还是不要过多的玩手机，可以选择听一些轻音乐放松自己，提高睡眠质量。
5个月孕妇检查什么项目 梅毒血清检查及艾滋病病毒检验
孕前检查的好处有哪些 梅毒对胎儿有影响，可造成子代流产、早产、死胎等现象，但是如果能够早发现、早治疗的话是可以完全治愈的，治愈后便可安心怀孕，但艾滋病则麻烦了，它是对人体伤害最大的性病。它潜移默化，“蚕食”机体，危害健康。
电子烟和真烟哪个伤肺
真烟危害会更大一些。
烟草是需要点燃吸食的，在700-800℃的高温下持续燃烧，并释放出尼古丁、焦油、一氧化碳以及固体微粒等有害物质。
其中尼古丁主要负责成瘾，而焦油、一氧化碳和固体微粒才是对人体伤害最大的物质，进入人体之后会损伤肺部、伤害心脏和中枢神经系统，因为电子烟中并不含有焦油，所以相对来说真烟会更加伤肺一些。
穿防辐射服有用吗
现代社会我们的生活已经离不开电子 产品了，尤其是手机，如果你让一个孕妇在怀孕的时候不玩手机几乎是不可能的，但是怎么才能降低辐射给自身及宝宝带来的伤害呢?最佳的办法就是穿防辐射服了。
但我们周围没有X射线和核辐射物质，对X射线和核辐射物质我们必须穿防辐射服，对X射线就像医院放射科的医生，工作时要穿铅背心，防止X射线对人体的伤害。当我们到医院去做胸透时，要戴铅帽、穿铅裙防止X射线伤害我们。
X射线和核辐射物质属于电离辐射和核辐射，对人体伤害巨大。我们平时的电磁属于非电离辐射，对人体的伤害微乎其微。所以我们平时不需要穿铅背心、铅裙等防辐射。
但是对于一个胚胎来说，每天都在进行着分化、发育，对环境的要求很高，很敏感，尤其怀孕的前三个月，是胎儿器官分化的敏感期，我们就有必要通过各种方式减少对胚胎的伤害，穿防辐射服就是其中的一种。穿防辐射服有用吗?防辐射服确实不能百分之百的屏蔽所有的辐射，但是屏蔽大部分总是可以的。
所以我奉劝准妈妈们，以胎儿的健康为天职，保护胎儿、健康孕育胎儿是我们应尽的责任。平时注意少用电器，少用电脑、手机，不用电热毯等减少各种电器对我们的伤害。平时穿防辐射服有益无害。
穿防辐射服有用吗?虽然不能给您确保穿辐射服就能百分之百的防止辐射，但是穿了总比不穿的好，当然孕妇在怀孕期间为了宝宝的健康，尽量不要工作，而且不要经常性的玩手机或者解除其他的一些电子产品，远离辐射是保证宝宝健康的第一步。
熬夜玩手机电脑易脱发
长时间的使用手机和电脑，对于使用的人来说是注意力高度集中的，从医学的角度上来说，这个时候大脑和中枢神经一直都是在高度紧张和兴奋的状态中，这样会导致精神素的分泌出现混乱，进而导致毛囊的控制和收缩能力也变差，这是引起脱发的一个非常重要的原因。另外长期熬夜看手机人群没有办法很好的休息，这样身体自然也会不好，身体不好发质也会变差，变脆，直至脱落。这也是为什么养发需要补充营养，需要养肾的重要原因，如果身体不能休息，肾脏自然也不会好。
长期的熬夜玩手机和电脑不仅仅会影响到视力，而且熬夜对于肝脏的损害是非常大的，还有可能引起一些肝脏疾病。另外，长期熬夜玩手机，玩电脑会让使用者头部毛囊长期的供血不足，头发的生长毛囊好坏非常重要，如果毛囊遭到了损害，或者是供血不够的话，这样头发也就不能正常的生长，旧的头发需要正常的脱落，新的头发不长，这样就引起了脱发。
现在的80后正是社会的主力军，在工作和生活上也是压力最大的，所以很多时候会因为工作需要熬夜。80后脱发也是可以预防的，除了生活中注意不要经常熬夜以外，在饮食上可以多补充营养。比如平常可以多喝一些何首乌粥，就是采用何首乌，粳米，大枣和冰糖熬煮的粥，有补肾和养发的功效。另外，枸杞黑芝麻粥，黑豆核桃桑葚粥对于80后的脱发预防也有作用。