用哪些小帮手可以给肌肤美白
用哪些小帮手可以给肌肤美白
东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有 一白遮百丑之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后人的养护方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大关系。
一些果蔬食品的巧妙配合运用，能收到意想不到的美白肌肤效果。例如：
* 枸杞(鲜者120克、干者 60克)煎煮代茶，不拘量饮用;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。
* 冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
* 土豆去皮(用1/3个即可)，研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑
色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
* 水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
* 牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
* 过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
怎样美白手部肌肤
第一，每次洗手之后，在皮肤还没有完全干得时候就要及时涂上护手霜，锁住皮肤的水分，不要因为懒就算了，护手霜就算每天涂十次也不嫌多。
第二，由于护手霜是经常要用到的，所以可以在自己经常活动的地方预备护手霜，如卫生间、梳妆台、办公室、包包等地方，都备上一支护手霜，这样就不怕自己懒得去找护手霜而没得涂了。
第三、如果双手极其干燥，可以涂上一层厚厚的护手霜后，用保鲜膜包裹手部或是戴上手套，一个小时后再取下来，这样保证双手会变得柔软滋润。
第四、涂抹护手霜的时候，要特别注意之间、手关节和手腕等特别容易干燥的地方，可以适量的多涂抹一些。
第五、如果指甲容易折断，说明指甲缺少水分，可以在睡前用橄榄油按摩指甲，特别是经常使用指甲油的女士，因为去甲水中含有令指甲粗糙的成分。
第六、如果手上长了倒刺，可以将双手浸泡在温热的橄榄油中，或是即使补充维生素B6或维生素C。
第七、要注意不要让水分停留在手上，及时的擦干手后涂上护手霜，简单的动作就可以让你避免手上出现手部皱纹。
第八、一定要使用专用的手部护理产品，因为普通的身体润肤露是不能满足手部护理的需要的。
肌肤美白注重细节问题
肌肤美白注重细节问题。一个漂亮的妆让你在人前美美的，但是在人后一定要注重肌肤美白注重细节问题。前不久台湾一个20岁的女孩一直不卸妆，结果去医院检查，医生说她现在的皮肤年龄已经是40岁的年龄了。多么恐怖!所以肌肤美白注重细节问题，才能让你一直美。
肌肤美白细节问题一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。编辑推荐：夏季美白的方法步骤要慢条斯理
肌肤美白细节问题二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。
肌肤美白注重细节问题
肌肤美白细节问题三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。编辑推荐：美白底妆你知道多少?
肌肤美白细节问题四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。
肌肤美白细节问题五：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。
女人日常的美白方法都有哪些
1、减少紫外线照射
避免紫外线的照射，这个天气，依然很热，外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护皮肤;在出门前半个小时，涂抹防晒霜;只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露;最好不要在一天当中紫外线最强的时候出门。这些都是为了较少紫外线照射皮肤
2、晒后修复
暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在皮肤上，有镇定和美白的作用。皮肤美白不光是针对面部皮肤，其他部位的肌肤也要注意美白，比如颈部、手部、胳膊、腿等全身各处，出门时候，最好也涂上防晒霜。
3、充足睡眠
睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤吸收养分的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。另外多听音乐，也是美白的好帮手。
4、睡前做水膜
在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿的作用，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透。
5、丝瓜汁面膜
选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，再均匀地涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种微生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。
6、洗脸淘米水
很多文章都有写到淘米水洗脸，又白又嫩，但是你去试了吗?你能坚持吗?不要告诉我你家没米不过日子了。哈哈，如果怕麻烦，不是说每次洗脸都先去淘一把米，可以把淘米水收集到一个瓶子里，放冰箱里面。每次洗脸拿出来用就可以了。
5种肌肤美白果汁
一、西瓜凤梨汁
做法：柠檬去皮榨汁待用，然后再将西瓜及凤梨去皮榨汁。最后将榨好的柠檬汁倒一点在西瓜凤梨汁中，冰冻或者是加点冰块，口感会更好哦。
功效：西瓜汁在春夏季节是非常适合饮用，西瓜中所含的茄红素可以起到美白的作用，而可以还能帮助提高免疫力，西瓜的口感很好，非常适合经常坐办公室的MM们饮用哦。
二、芒果柳橙汁
做法：想要准备两个芒果，半个柳橙，一个苹果以及适量蜂蜜。先将水果洗干净，然后去皮切块，放入榨汁机加250毫升的凉开水榨汁，再加入蜂蜜调味即可。
功效：芒果中的纤维素可活跃肠道，帮助排毒。饭后喝一杯芒果柳橙汁，帮助消化的同时还能润滑肠道，毒素排出去，肌肤问题自然就少很多，肌肤干燥发黄问题也可以得到很好的改善哦。
三、苦瓜汁
做法：准备一些黄瓜、芹菜、苦瓜以及蜂蜜。将芹菜洗净切块儿备用、黄瓜去皮、苦瓜须快速用热水焯制并分段去籽。将3样食材放入榨汁机榨汁再加少于两勺的蜂蜜即可。冰镇效果更好哦。
功效：苦瓜具有良好的清火去燥的能力，不仅能减肥，还能祛痘，一举两得哦。
四、草莓石榴酪梨汁
做法：石榴去皮剥好后与洗净的草莓一起榨汁，用过滤网滤除榨汁过程中产生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁即可。
功效：石榴具有淡化黑色素，美白肌肤之功效，酪梨含有丰富的维生素B、A、C及纤维素，而且热量相当低，不会吃胖。几种水果混合而成的这款果汁含糖量低，美白效果也好，每天早晚各一杯，就可以减轻肌肤晒斑及黑色素。
五、奇异果酸乳汁
做法：需要准备一根香蕉，半个奇异果以及一瓶低脂原味优酪乳。香蕉、奇异果洗净去皮，榨汁成糊状，与优酪乳混合搅拌即成。
功效：奇异果含有非常丰富维C，要是想集中美白一段就请坚持喝这一款果汁，幼滑、白皙的肌肤真的不是梦想哦。
橄榄油可以当护手霜吗 橄榄油擦手的好处
常使用橄榄油擦拭手部肌肤还可以美白肌肤，除了天生的黑皮肤，都可以用橄榄油来提亮肤色，白皙肌肤，每天都要橄榄油擦手，能让双手越来越白嫩。
我们的双手常常曝露在外面，而且接触的外界事物也最多，所以水分流失的特别快，因为稍不留神双手肌肤就变得干燥粗糙。使用橄榄油就可以迅速的滋润肌肤，减缓水分流失，让双手的皮肤可以保持滋润嫩滑。
橄榄油还具有抗氧化的作用，可以防止双手的皮肤变得松弛，让手部肌肤能保持紧致，避免过早的出现细纹或者色斑等，让皮肤可以保持活力，延缓手部肌肤的衰老。
橄榄油中所含的营养丰富，所以用橄榄油擦手可以为手部肌肤补充营养，改善手部肌肤的营养状态，增加双手肌肤的弹性，让皮肤充满活力。
中药面膜怎么样
中药面膜怎么样
面膜是超级的保养品，可以短时间内给肌肤提供营养成分，适当的敷上美白面膜对肌肤美白具有很大的作用，不仅能淡化色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，那么，有哪些中药面膜可以起到美白效果呢?
1、滋养美白面膜：当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。将研成的极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天。营养、美白皮肤和此款面膜汇集了滋润等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手。
2、绿豆三白面膜：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜。喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。
3、美白紧致面膜：白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠，加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，待敷料八分干时洗净。油性皮肤者每周2次，干性皮肤者每周1次，其效果集美白与紧致皮肤于一体。
妙用珍珠粉，美白护肤小帮手
珍珠粉功效
珍珠粉的功效有美白、淡斑、去痘、淡化痘印、去黑眼圈、控油。通常用于接触皮肤的珍珠粉应选用纳米珍珠粉，它的细粒约在15万目以上，粉质极细腻，吸收率也强，功效非常不错。
但在使用珍珠粉之前，一定要将调好的珍珠粉涂抹在耳后，测试是否过敏，不过货真价实的珍珠粉质地是比较亲肤柔和的，一般不存在过敏现象。
妙用一：珍珠粉洁面
首先，用温水打湿脸部，然后在手掌中倒入洗面奶，然后加入少量的珍珠粉，与之混合后，用手调匀。然后，把调好的洗面奶泡沫涂抹在脸部，顺着毛孔生长的方向轻轻打圈按摩，洗脸力度不宜过多。最后，按摩约2分钟左右就可用清水洗净，皮肤会变的相当柔滑细腻。
温馨小提示：在调珍珠粉时，一定要确定调和均匀了。另外洗脸水必须是温水，要在打开毛孔的前提下，清洗脸部，还有按摩时间也不要超过3分钟，以免洗面奶中的活性剂损害皮肤。
妙用二：爽肤水+珍珠粉
首先，将珍珠粉倒在手心里，量不需要少多，然后在与适量的爽肤水混合，最后涂抹在皮肤上，搭配按摩手法，促进吸收。
温馨小提示：珍珠粉与爽肤水搭配使用，具有控油的效果，不会再出现油光满面的现象。另外珍珠粉的量不用太多，否则很难与爽肤水调和，并有涂抹在皮肤上时，让珍珠粉干在脸上，使得皮肤表面黏上一层珍珠粉，未能吸收。
妙用三：珍珠粉面膜
取适量的珍珠粉与少许纯净水混合后，调成膏状，然后可涂抹在脸上，搭配按摩手法，约10-15分钟可用清水洗净。
温馨小提示：这个方法，可清洁深层毛孔中的污物，吸掉多余的油分，让皮肤变的清爽。若是晚上使用还可镇静消炎，消退痘痘，油性皮肤可每三做一次，如果皮肤偏干，可在珍珠粉中加入些保湿乳。
妙用四：珍珠粉黄瓜面膜
先将黄瓜洗净去皮，然后榨成汁。用纱布包住瓶口，过滤黄瓜汁，再倒入小碗中，加入适量的珍珠粉，调均匀后，涂在脸上按摩2-3分钟，然后敷20分钟后再用清水洗净。
功效：紧致皮肤、收缩毛孔、控油补水，镇静皮肤，还有美白的功效。
藜麦 你的好孕小帮手
什么是藜麦
藜麦原产于4000年前，南非的安第斯。印度人将其视为神圣的象征，因为藜麦里面含有非常高的营养元素，被称为谷物之母。
藜麦的营养成分
A.蛋白质
藜麦里面含有的蛋白质几乎是其他谷物的两倍。更何况，藜麦还能够像鸡蛋一样提供人体必需的氨基酸。这种氨基酸有助于女性生产，并且在女性准备怀孕的期间也会让女性的身体更加的健康。
B.铁
与此同时，藜麦里面的铁含量也非常的高，并且很多的妈妈都不能够从其他的食物里获取足够的铁。藜麦里所含有的铁是大米、粗麦粉和小米的三倍。同时还含有其他怀孕所需要的矿物质，比如说钙、镁、磷、钾和锌。
C.维生素
藜麦里面还含有非常丰富的维生素E和叶酸。人们都知道饮食中含有维生素E能够改善精子的运动性，因此，这不仅仅有助于怀孕，同时对胎儿的生长发育也是非常有益的。
D.纤维
藜麦里面所含有的纤维几乎是糙米、燕麦和其他谷物的两倍。基本纤维能够减减少多余的雌性激素，从而帮助平衡女性的荷尔蒙，达到受孕的目的。
E.脂肪
藜麦不含胆固醇，脂肪的含量也非常的低，并且大部分的脂肪都是单不饱和脂肪，这种类型的脂肪是健康的，健康的脂肪对于怀孕是非常有帮助的。
F.低胰岛素
在其他营养非常丰富的情况下，让人们感到非常惊讶的是，藜麦里面的胰岛素含量非常的低。
藜麦的颜色
藜麦有三种颜色，白色、红色和黑色，你还可以选择购买三种颜色混合的藜麦。
有关藜麦的日常饮食
将藜麦煮成粥，在当做早餐食用的时候，也可以适当的加入一些水果。
另外一种将藜麦当早餐食用的方法就是将藜麦像燕麦片一样烹饪。
将藜麦加在你最喜欢的三明治里面，当做三明治的夹心。
你也可以将煮熟的藜麦加到汤、砂锅或者是营养沙拉里面，然后再加一些其他的调味品。
同时，在烤面包的时候，可以将制作面包的小麦粉换成藜麦粉。
教你几招让你的黄皮肤变白
面对黄色的肌肤，有些小小的忧郁。黄皮肤怎么变白，是一个要解决的问题。暗黄色的肌肤像秋天的落叶，令人苦恼。解决黄色肌肤，是需要奇招。
肌肤的表皮无法正常新陈代谢就会变得暗黄，去角质是让天生黄皮肤的姑娘变白的肌肤，改善肌肤暗沉问题，去角质是为了让肌肤更好的吸收各个护肤品的营养。去角质建议一周1-2次，如果你的肌肤过于敏感，可以半个月一次亦或者一个月一次。
大家都知道鸡蛋是美容的好帮手，蛋清对于溶解肌肤中的死皮是利器，天生黄皮肤的人可以把蛋清敷在脸上，软化死皮，用温水再洗干净，美白的效果是非常棒的。
蜂蜜是个宝，每天洗完脸取适量的蜂蜜对脸部进行按摩，在掌心搓匀后在脸上打圈涂抹按摩，每天一分钟就可以搞定，是滋润肌肤，美白肌肤的好帮手。
吃完香蕉不要皮浪费了，用搅碎机，把香蕉皮绞碎，再加入牛奶，给脸部做一个DIY美白面膜，最后用清水冲洗干净。一个星期做一次就OK，软化角质，净白肌肤，是不错的选择。
平时可以多吃些美白的食物，比如番茄，柠檬，橙子之类的大量含有维生素C。美白养颜不要错过嘛，另外一些豆类也是可以美白肌肤的。
黄皮肤怎么变白，可以少吃些糖分较高的食物，皮肤被糖化会发黄。喝杏仁露也是不错的选择。通过了以上的介绍爱美的你怎么能还不行动起来。
肌肤美白的要点
在很久之前。西方人热衷日光浴，追求麦色皮肤，以示自己经常有闲暇度假、地位很高。而在东方、深色皮肤是劳苦大众的标志、有钱人则白白又胖胖。近些年来，由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，吓得西方女性也不敢再大肆曝晒。美白保湿渐渐成了一致的审美标准。
因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，到了现在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妆粉、粉饼等零零总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。
最近春雨绵绵，空气里湿度极高，那是不是意味着我们的肌肤就不需要保湿?护理肌肤的时候，有什么特别要注意?越过这个暖春，马上进入炎炎夏日，我们就趁此机会，听听美容师的意见，整理自己的购买护肤品方案吧。
教你几招让你的黄皮肤变白
大家都知道鸡蛋是美容的好帮手，蛋清对于溶解肌肤中的死皮是利器，天生黄皮肤的人可以把蛋清敷在脸上，软化死皮，用温水再洗干净，美白的效果是非常棒的。
蜂蜜是个宝，每天洗完脸取适量的蜂蜜对脸部进行按摩，在掌心搓匀后在脸上打圈涂抹按摩，每天一分钟就可以搞定，是滋润肌肤，美白肌肤的好帮手。
吃完香蕉不要皮浪费了，用搅碎机，把香蕉皮绞碎，再加入牛奶，给脸部做一个DIY美白面膜，最后用清水冲洗干净。一个星期做一次就OK，软化角质，净白肌肤，是不错的选择。
平时可以多吃些美白的食物，比如番茄，柠檬，橙子之类的大量含有维生素C。美白养颜不要错过嘛，另外一些豆类也是可以美白肌肤的。
女人美白不可缺少的三个秘方
美白秘方1
柠檬冰糖水：把柠檬榨汁后加入冰糖适量饮用，由于柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中属于维C含量十分丰富的一种，同时还含有钙、磷、铁和B族维生素等，经常饮用柠檬汁可以达到白嫩肌肤的作用，帮助消除面部的斑点和色素沉积，是美白祛斑的好帮手。
美白秘方2
胡萝卜汁：把新鲜的胡萝卜放入榨汁机中榨汁，每天喝一杯新鲜的胡萝卜汁具有显著的美白效果，由于胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它能在我们的体内转化为维生素A，它具有滋润和强健皮肤的功效，对于粗糙的肤质和长斑的皮肤具有很好的美容效果，绝对让原本的暗黄皮肤迅速美白起来。
美白秘方3
西红柿汁：西红柿也是一种含有丰富维C的果蔬，被成为是维C的仓库，它可以有效抑制皮肤中的黑色素生成，使皮肤变得白嫩，斑点也会逐渐消退，经常饮用西红柿汁也是一种皮肤美白的好方法。
以上就是具有美白功效的秘方了，你是否了解了呢?你知道啊?常年坚持做美容的和从来不做美容的或偶尔做美容的几年下来，就有明显的差别，做美容的目的就是美白延缓衰老，美容其实就是给肌肤做运动，主要使皮肤在肌肉上的附着力增加，从而使肌肤恢复弹性。
9种物品是助性小帮手
1、电话
你再也不用花钱在昂贵的电话上，自己就能把卧室变成电话声交的情欲宫殿。平常不会相互诉说性幻想的情侣，可以在房间放两只电话，然后恳求某方担任色情电话的接线生，彼此倾吐或分享亲密的秘密幻想，带有狂热火辣的字眼更佳。
2、果冻
你可以把果冻揉碎沾在她变硬的乳头上、大腿内侧，这会让这些部位出现惊人的效果。你可以把这些冰冷而左右摆动的凝胶涂在伴侣的胸前、再缓缓移向他或她的腹部，自己也涂抹一些在身上，这会让你们两人热情锐不可挡。
3、莲蓬头
好几年来的相关报导，都显示有女性藉由莲蓬头所喷洒出来的水柱，让她们获得前所未有的高潮。所以为何不试试这种经由时间考验证明有效的工具，让你的性生活更加美满呢?
4、水彩笔
笔毛轻柔的水彩笔能触发更多的激情。你可以到文具用品店采购各式各样的水彩笔来试试不同效果。
5、冰块
你可以利用冰块和其它冷冻物，为你心爱的另一半带来狂颤的性刺激。首先将对方眼睛蒙住，然后把冰块放在他的肚脐周围，观看他因冰冷而不由自主的扭动。或是把冰块含在口中，依循对方的身体不同部位的曲线把冰块慢慢溶化在上面，这真的是又期待又怕受伤害的经验(注意：冰块也可能会导致危险，别把它放在同一部位过久。
6、领带
把触感柔软的领带或领巾打在爱人光滑的皮肤上，会强烈的刺激你丰富的想象力。这些小东西可以用来做为蒙眼和捆绑的好道具，所以请注意所选择的材质要够柔软而不伤皮肤，也可以自行修改戏码，演出一场属于你们的禁忌游戏。
7、食物
将蜂蜜或巧克力糖浆、发泡奶油……涂抹在伴侣身上，混合着充满欲望的身躯，舔食着美味的性欲，让人不想亢奋也难呀!
8、情色书报杂志与录像带
从塞满袜子的抽屉里，找出最新的那本成人杂志或那卷A片给你的伴侣看。就算对方比较保守拘谨而觉得此举令人反胃，但或许这是你们讨论性事的好借口。也许你把这些书报杂志与录像带拿开后，他就会想要与你共赴云雨了。
9、羽毛
把羽毛轻抚过伴侣的身体。从背部与臀部区域，再移至胸部、颈部与腿部，最后再到小腹周围。你也可以使用任何丝绸制品，隔着布料轻捏对方。