孕妇缺氧怎么办 多走动不宜久坐
孕妇缺氧怎么办 多走动不宜久坐
在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。
久坐对胎儿有影响吗
久坐对胎儿有一定影响，易导致胎儿缺氧，怀孕后要避免长时间久坐，应当适当的走动，因为除了会对胎儿的发育造成一定的影响外，也会影响孕妇自身的健康。
如何预防胎儿胎动缺氧
1、适当多走动，不宜久坐
在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。
2、保持合适的体重增长，远离二手烟
有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。
3、采取左侧卧睡姿
随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。
孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的.
所以，孕妈妈要细心再细心，给胎宝宝爱的“供氧”哦!
久坐危害知多少
久坐与“下半身”
久坐与前列腺炎：据媒体报道，来自上海市各大医院泌尿外科门诊的统计显示，目前来看前列腺炎病的患者占了泌尿外科门诊量的70%左右，其中约半数是有车一族和“的哥”。也有统计数据显示，办公室一族，还有“开会族”也是前列腺炎的高发人群。为什么?问题就出在“久坐”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
久坐与不孕症
“女性久坐不动易导致不孕”，这条信息一定会吸引众多青年女性的眼球。在第七届全国中西医结合妇产科学术会议上，复旦大学博士生导师、妇产科专家俞瑾教授指出，经常在办公室工作的女性久坐不动会导致“卵巢缺氧”，这是现代女性不孕症增多的一大原因。祸根又出在久坐上，久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而影响生育。真不能小看了“久坐”的危害啊!
久坐与“办公室工作癌”
国内外多项研究发现一个现象，久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因为长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了结肠癌的发病危险。所以，有专家把这类因在办公桌前坐出来的结肠癌称之为“办公桌工作癌”。
以上就是长期久坐的危害，最严重的状况下可以导致不孕症，办公室工作等等，所以这些危害都是非常严重了，我们要注意自己的日常习惯，当坐立了很久之后，可以起身活动一下，向远处眺望几分钟，对我们的身体颈椎，对我们的视力都有很大的帮助。
卵巢缺氧为什么导致不孕
据临床统计，当今育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，她们长期坐在办公室里对着电脑工作，缺乏运动，这样久坐不动很容易导致“卵巢缺氧”;缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。
现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
胎儿缺氧多久会有危险 孕妇如何预防胎儿缺氧
孕妈妈预防胎儿缺氧，在孕期尤其是孕晚期时，不宜久坐，因为久坐会压迫子宫，不利于胎儿在腹中活动，时间长了还会影响胎盘的血液循环，继而引发胎儿缺氧，所以孕妈妈要适当的多走动。此外，孕妈妈还要保持合适的体重增长，远离二手烟，以免过胖或接触二手烟造成供给胎儿氧气量降低。同时要做好定期的产检，孕妈妈平时要加强胎心胎动的自我监测。
怀孕初期可以久坐吗 久坐对胎儿有影响吗
久坐有影响。
久坐对胎儿有一定影响，易导致胎儿缺氧，怀孕后要避免长时间久坐，应当适当的走动，因为除了会对胎儿的发育造成一定的影响外，也会影响孕妇自身的健康。
胎儿缺氧时胎心监护会出现什么 怎么预防胎儿缺氧
孕妈妈在孕期尤其是在孕晚期时，不宜久坐，因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响血液循环，继而引起胎儿缺氧，所以平时孕妇要适当多走动，不仅对胎儿有好处，还有利于胎头下降，有利于顺产。
孕妈平时要适当控制体重，让孕期体重在合理的增长范围内，别把自己养的太胖，过胖会造成孕期供给胎儿氧气量降低，造成胎儿缺氧，同时还要注意远离二手烟，避免接触到吸烟的环境，同样二手烟也会导致胎儿供氧量降低。
孕妈妈怀孕时间的变长，子宫不断增大，甚至占据整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度的向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系腹处于紧张的状态，系腹中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧，所以孕妈妈平时要采用左侧卧睡姿，减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩有利。
女人久坐卵巢缺氧易致不孕
久坐不动导致“卵巢缺氧”
专家介绍说，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”、缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。
“尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。”
专家表示，临床上也经常碰到一些女性因不孕前来检查，结果是气滞血淤所致。“究其原因，这些病都与久坐有很大关系，还有体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增生，形成子宫内膜异位症，造成不孕。”
坐姿不当也可导致不育
专家指出，久坐、坐姿不佳等，也可能导致生育出现问题。“比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。
此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。”
健康小贴士：
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：
1、上楼时不乘电梯，走楼梯;
2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;
3、在电视播放广告时，站起来走动一下;
4、工作一个小时后站起来适当活动一下。
当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。
卵巢“缺氧”易致白领不孕症
育龄女性中十分之一的人患有不孕症，其中经常在办公室的女性明显居多。久坐不动导致“卵巢缺氧”，和缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多，营养不平衡和肥胖等原因一并成为现代女性不孕四大原因。
现代办公室女性即所谓白领的典型不孕原因有三：
1、上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。
2、痛经严重，气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。
3、因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症。
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟：
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯，走楼梯。
3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
4、在电视播放广告时，站起来走动一下。
女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好!
孕妇久坐对胎儿有什么不良影响
1：易导致流产
孕妇久坐对胎儿有影响吗?专家指出孕妇久坐有可能导致流产。孕妇长时间坐着工作，活动少，这会影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，这很容易导致流产，特别是孕早期，尽量多走动，不宜长时间蹲坐。
2：导致胎儿缺氧
专家指出，如果孕妇在孕晚期有妊娠期高血压、孕期糖尿病等疾病，而胎儿已经处于正位时，孕妇久坐就很容易导致胎儿缺氧，所以孕妇尽量不要久坐，尽量多走动。此外，孕期一定要预防各种疾病。
3、腰酸背痛
专家指出，孕妇久坐不但不利于胎儿的健康成长，也不利于孕妇的健康。孕妇久坐易腰酸背痛。怀孕期间子宫胀大、荷尔蒙的改变、加上同姿势久坐不动，很容易导致孕妇有腰酸背痛的感觉。
4、加重水肿
怀孕期间孕妇下肢血液回流受阻会导致水肿。如果孕妇久坐，加重阻碍下肢静脉的血液回流，而水肿也会加重。