避开早产 孕妈要知道这些
避开早产 孕妈要知道这些
1、注意孕期个人的卫生
孕妇一旦发现外阴部有瘙痒、白带一味或者其他异常的情况发生的话一定要及时到医院检查。因为在孕期孕妈的免疫力会降低，阴道分泌物相对会增多，遭遇细菌感染的几率也会相对增加，所以在孕期一定要注意个人卫生。
2、注重口腔健康
医生表示口腔厌氧菌感染性牙周病的流产及早产的危险因素之一，所以在有生育计划前最好到医院治疗或者检查口腔疾患。
3、孕晚期尽量避免性生活
这个时期的胎儿已经成熟，孕妇的子宫下降，子宫口逐渐胀开，对任何外来刺激都是非常敏感的，如果这时有性交行为，羊水感染的可能性非常大，感染后不但最孕妇安全造成影响，也可能会使胎儿早产。所以要避免给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。
4、避免外来刺激和劳累
在怀孕后尽量不要到人多拥挤的地方，以免碰到腹部。并且最好不要长时间的站立或者下蹲，在孕晚期尽量不要长途跋涉，避免旅途劳累。
5、一旦发生发烧，必须要去看病
医生表示，如果孕妇发烧一定要及时到医院看诊，因为发烧是感染的症状，体温的增高会引起子宫的收缩，所以必须要尽快到医院看病，使孕妇体温尽快降下来。如果有必要的话，医生可能会让孕妇使用抗生素或者服用孕妇专用的退烧药。因为一旦体温过高，胎儿在子宫内发生窒息，或者孕妇有危险，医生会采取提前让孩子出生的方法。
关于经期你需要知道这些事
1、经血并不脏
不同地区的文化对月经都有不同观念，像是有些民俗传统中禁止经期来的女子进出庙宇，而每个人对月经的看法也各异，但在对月经下论断前，得先了解它到底是什么，子宫内膜增生而后脱落，伴随血水排出身体的称作月经，是很自然的现象。
2、月经期间仍是有可能怀孕的
虽然月经期间怀孕的机率很小，但还是有可能的。而决定会不会怀孕的因素之一就是女性的排卵周期，精子存活时间约为五天，如果排卵周期较短，很可能增加怀孕机率。
3、经前症候群真的很烦人
有专家认为，经前症候群起因与大脑及身体代谢荷尔蒙而有的反应，也有人认为这全是心理作用。但唯一能确定的是，在经期来时疼痛不堪、心理折磨、甚至脾气暴躁时，可别完全按照“经前症候群”来算进去。
4、月经来爱爱，好吗?
这其实见仁见智!有些情侣觉得这样会把场面弄得太混乱，有些女性却觉得这样反而更让人兴奋。而就医学上来说，平常阴道的酸硷值约在3.8至4.5之间，经期间则会上升，提高感染机率。因此除了评估个人喜好之外，也得衡量身体状况。
5、有的性爱姿势特别适合经期间进行
月经来时，阴道特别脆弱、敏感，所以较深入、粗暴的姿势可能没那么适合，较不深度刺激的姿势或许比较适合，但彼此多沟通、讨论才是最重要的。
6、月经周期并非我们所能控制的
一般女性经期约28天一次，但事实上并非每个女性都这样。压力、饮食及生、心理状态都会影响经期，有些人可能要40天，甚至更久才来一次月经，有的人则时间长短不规律。以上为自然情形而言，若透过避孕药等药物控制，经期就能超准时。虽然药物对身体的影响因人而异，与其透过外力来控制，不如学着与自己的身体相处。
孕早期安胎准妈妈要避开这些误区
孕期中的准妈妈在接受孕期知识的时候，往往都是一知半解，有些甚至很容易受到长辈及三姑六婆的影响，因此在好多问题上难免会理解偏离正确知识轨道。今天我们就来看看下列孕期误区，你究竟中了几枪?
第一：营养补充多总比少强
很多孕期的准妈妈都会有这样子的经历，从刚开始怀孕，似乎咱妈还有婆婆比自己还有小心翼翼，一点也不敢疏忽。
都说女人是怀孕时十个月的贵妃，怀个孕而已，感觉这个世界所有的人都在围着你转，嘘寒问暖，常在耳边打转的莫过于“这个多吃点，营养要跟上，就算你不吃，也要考虑下肚子里的胎宝宝，他还要吃”。
太多这样的经典语录了，老人的出发点是好的，但是营养的供给还是要遵循健康的原则哦。
盲目补充营养，一来是更让容易让孕妇患有妊娠糖尿病，二来是面临体重的急剧增加，生娃后甩也甩不掉的小赘肉，好不容易卸下小恶魔，还要面临产后如何瘦身的困扰。所谓产后瘦身还不如孕中保养。所以孕期营养的补充要适量哦，并不是越多越好。
第二：维生素要过早的补充，多点没关系
孕早起是胎儿器官发育最活跃的时段，过早的补充维生素容易造成胎儿畸形，所以，应从孕中期开始补充维生素，提倡优先选择食物补充哦。
第三：孕期最好泡热水澡可以缓解疲劳
泡热水澡容易导致宝宝智力障碍，由于洗澡水温大于孕妇体温，泡澡使孕妇体温上升更迅速，当孕妇体温过高，胎儿脑细胞会停止发育，严重着会导致胎儿脑细胞死亡，以至胎宝宝出现智力障碍。
孕妇淋浴水温适宜温度在27度至37度之间。孕妇应该要杜绝高温环境，比如冬季使用电热毯等。
第四：为了保胎，孕期少运动。
这样的观点简直就是误导新手孕妈群众，孕期是可以做30分钟以上的适宜运动的，但是要避免跌倒、高危险性的运动。
适宜的运动不但可以缓解心情，还能保持健康的体重，心情好了，对胎宝宝自然也会有好处。
第五：孕期吃鱼越多宝宝越聪明
女性怀孕期间不要过量吃鱼，每月平均吃2至7公斤算是适中。孕妇长期并过量食用，则会把鱼内水银有害物质传给胎儿，加上胎儿的排泄能力较差，这样水银便容易积聚体内，可能影响婴儿脑部发育，使智力迟缓。
而且鱼内含有大量的寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时还应注意煮熟煮透。因此，孕期最好不要吃生鱼片哦。
第六：孕期小腿浮肿应该尽量少喝水
小腿在傍晚时分出现轻微浮肿，是正常的，不必减少饮水。相反，由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出，足量喝水有助胎儿产生的废物从孕妈体内排出哦。
怀孕两个月性生活影响宝宝吗 孕期什么时候可以同房
孕妈妈孕期前3个月属于危险期，不可以同房，容易导致直接流血或流产，孕期后3个月也不宜同房，易导致宝宝早产，所以孕妈妈除了孕前孕后3个月是可以同房的，但动作不宜过大，一定要轻柔，且同房后孕妈妈要注意休息。
夏季孕妇预防早产
夏季易早产原因一：贪凉。
夏季气温比较高，如果贪凉的话，那么就因为温差过大从而刺激子宫收缩，引起早产。
预防方法：
1、夏季孕妈妈要少吃冷饮。
2、空调的冷气过强也可引起宫缩，所以吹空调温度不宜过低。
3，洗澡水的温度不要太过低。
夏季易早产原因二：腹泻。
气温过高，食物变质的比较容易，如果不注意就食用了变质的食物的话，会容易导致腹泻，情况严重的话会引起早产。
孕妇预防早产 孕妇早产 孕妇怎么预防早产
预防方法：
1、食物容易变质，所以如果吃不完的食物，最好是放进冰箱里面保鲜或者是倒掉。小编的建议是，孕妈妈们最好不要吃隔夜的饭菜。
2、冰箱里面拿出的食物，在吃之前一定要先加热过。
3，不少准妈妈消化不良的时候也会出现腹泻的情况。所以此类孕妈妈们不妨可以多吃一些容易促进消化的食物，比如柑橘，杨梅，陈皮等。
怎样通过饮食有效应对早孕反应
为避免因早孕反应引起的营养缺乏，孕妈妈要根据自己的反应特点制订相应的饮食计划。如早晨起床前吃点东西，使胃里不致太空，这样就可以缓解恶心程度。对气味反应强烈的孕妈妈，应尽量避开对自己敏感的气味和食物，以免失去食欲。
一般来说，肉味、油腥味最容易引起恶心反应，孕妈妈要少进厨房，少看这些食品，丈夫及家人也要给予充分的理解和体谅，必要时还应来点善意的谎言，以让她吃点肉类食物，补充一下营养。要掌握营养和量的均衡问题，不能因这些食物合自己口味就无所顾忌，要知道，只有摄入的营养丰富、均衡才会对自己及胎宝宝有利。
另外，可以培养多种兴趣缓解症状，如写日记、做手工、看书、织毛衣、整理抽屉等，注意力集中在一件事情上，就会忘记和感觉不到早孕反应带来的恶心呕吐。
怀孕期间这些饮料不能喝
酒及含酒精的饮料：酒的害处大家都知道，当然它对孕妈妈以及肚里的宝宝的害处更无庸置疑了。酒精通过胎盘进入宝宝血流造成流产及早产，更会造成宝宝的先天异常，喜欢喝酒的妈妈要克制一下哦。当然，除了白酒、黄酒、啤酒、红酒，还包括糯米甜酒以及各种含酒精的饮料，妈妈们不要掉以轻心。
咖啡：无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妈妈得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妈咪尽量不喝哦。
红茶：红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妈妈不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。
可乐型饮料：要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妈妈们还是少喝为好。
花心的女人要知道这些
一、不要企图从网上获得自己想要的爱情
大凡优秀的男人，大都有自己的事业或者忙碌的工作。正经的事情都忙不了，怎么会有时间一天到晚泡在网上闲聊?即便是没有太忙的工作，业余时间也是陪自己的爱人去了。而独身的优秀男人身边多的是优秀女人的追求和陪伴，他根本不需要在网上守候你的姗姗到来。是否有一时的精神恍惚或者是一时的意乱情迷?那也许根本就不是真正的爱情，只是在孤独和寂寞之中需要的一个短时安慰而已。
网上也确是有真情的，你也可能在特定的时间遇到那个与自己有缘的优秀男人，更可能两个人彼此真爱。可是真正走到现实中，毕竟会有太多现实的限制。经过太过辛苦的跋涉，原来的那种神秘，那种激动，那种幸福是否依然存在?既然是那么辛苦，那么心痛，又何必舍近求远?身边难道真的没有优秀男人了吗?
二、不要奢望从已婚男人那里得到你想要的真正幸福
对家庭没有责任心的已婚男人，对你也会一样没有责任感。他只是把你当作了一种从身体到精神的调味品而已。这样的男人，你永远也别想从他那里得到真正的幸福。他也许会对你说世上最动听的甜言蜜语，也许会送给你玫瑰花和 香水，也可能送你房子和汽车。可是如果你天真地以为自己与众不同，还奢望他 给你一个家，那永远都只能是你一厢情愿的美丽奢望而已。他永远都不会为了一个区区的小女人而动摇他的家庭和事业根基，他最爱的人永远都是他自己，其次爱的是他的孩子还有孩子他妈。如果你这点都不懂，真的把他们逼急了，最后你会发现就连他们的人影儿都见不着了。
而对家庭有责任感的已婚男人，即便在特定的时间特定的境况下因为一时的情感迷惑真正爱上了你，可是他们对家庭的强烈责任心会让他总是裹足不前、万般踌躇。他爱你，可是他更爱他的家庭和他的儿女。他离开不了你，他也 想要与真爱的你在一起，可是最终他到底逃避不了自己的责任和义务。长期下去，在越来越多的彷徨和迷惘中，你会发现自己当初自己爱上的是他的责任感，可是最后让你最心痛的也是他的责任感。在越来越多的失望、越来越多的心痛中，两个人的激情和真爱最后也会慢慢消耗殆尽，只剩下满身的伤痕和满心的疲惫，甚至对整个人生都开始怀疑、开始灰心。而原来平静的家庭永远也回不到过去了。也或者，经过长途的跋涉，终于历经千辛万苦到了一起，而他对原来家庭的负 疚感会永远像一团阴影笼罩在新生活的上空。
三、不要轻易言及离婚
离婚很容易，作为新世纪的独立女人独立生活也很容易。可是对于孩子 的伤害却是永恒的，甚至是不可修复的。哪怕是一个再不称职的父亲，在孩子心
中的地位却是别人永远无法替代的。现在的男人都够聪明，他们会在外面花天酒地、左拥右抱，可是他们基本上都不会蠢到动真格要毁掉自己的家庭。在外面潇洒风流够了，回到你的面前也依然会是一幅好男人的做派。
如果你不想要自己真的难堪，那么就当作什么都 不知道好了，至少你还可以拥有表面上的幸福。盯梢，查电话，甚至翻看男人的 口袋，给别的女人打电话或约见，那是最下等女人的下等做法。如果你非要死心 眼认真起来，撕破脸的他们就真的不要脸了，而你重新寻找的男人也许更不如。大凡有点地位，有点金钱的中年男人多的是年轻女孩喜欢。真正欣赏半老徐娘你的才气和心地的好男人基本上都已经是别人的老公，而恰好死了老婆空弦的好男人苦命的你未必可以遇到，遇到了也未必可以有那种福气拥有。
四、做一个善待自己的聪明女人
如果你真的不在乎混蛋男人只是在把你当作他的调味品，那么你也同样 可以把他当作自己的调味品。如果你真的不在乎好男人最后无法给你一个自己想要的结果，那么你就好好珍惜眼前的难得真情和美好时光，说服自己：相爱未必要在一起，只要真正爱过就足够。在解开自己的衣扣或者打开心门的时候就要想清楚自己可能将要面对的一切后果，就要做好准备自己独自承担所有无言的结局。不要奢望到事情的最后向男人讨要一个所谓的说法，要学会自己给自己一个说法和交代。
永远都记得一件事情：永远都不要向男人讨要什么承诺。所谓诺言，那只是在特定的时间所说的绝对真诚的假话。爱的时候有太多的疯言疯语，有太多的傻话痴话。如果你愿意，你当然可以相信什么都是真的;但是如果你足够聪明，最好是什么也不要相信，就好像有些人你永远不必等待。 你可以不够聪明，但是绝对不可以愚蠢到自己都不好好爱惜自己。这个世界上除了自己的父母，然后自己才是真正最爱自己的人，也只有自己才是真正对自己最好的人。如果自己都不可以好好爱自己，善待自己，又有什么理由什么资本期望别人来好好爱你呢?所以，做一个自尊、自重、自立、自爱、但不自私的女人吧!
洗澡3不要 孕妈要知道
一、孕妇洗澡注意事项
1.不要坐浴
很多人喜欢坐浴，觉得这是一种可以舒缓压力的洗澡方式，但是，孕妇并不适宜坐浴，这是因为坐浴容易使得女性的阴道受到病菌感染繁衍，也会使得脏水进入到了阴道后，引起宫颈炎或附件炎，严重的还可能会引起早产。
2.不要温度太高太低
温度包括室温和水温，室温太高会使得孕妇感觉呼吸困难，室温和水温太低容易使得着凉感冒，水温过高会导致胎儿缺氧或窒息。因此，水温最好控制在27至37摄氏度之间，室温控制在26-28摄氏度左右。
3.不要洗太久
洗澡的时间过长，容易使孕妇感觉头晕眼花、胸闷乏力，而且可能会导致胎儿缺氧窒息，甚至影响到胎儿的神经系统正常发育。孕妇洗澡的时间应该控制在15-20分钟为宜。
4.坚持每天洗澡
天热时注意要坚持每天洗澡，天冷时也适当减少。这样可以使得身体保持清洁状态，避免受到病菌感染。
二、孕妇怎么洗敏感部位
1.清洗外阴
孕妇清洗外阴，尽量不要使用任何洗剂，也不要采取坐浴的方式，并且要坚持每天清洗。此外，外阴清洁干净之后，不要马上穿上内裤，最好是等到外阴处于干爽状态下再穿内裤，这样可以防止阴部处于潮湿的环境中，以免滋生细菌而受到感染。
2.清洗乳房
孕妇清洗乳房的时候动作要轻松，不要大力拉扯乳头，以免起到刺激作用而引起频繁宫缩。
3.清洗腋下
清洗时用力不要过度，而且不要用太高水温的水去清洗，使用指腹轻轻按揉有利于促进血液循环。