长期卧床容易得哪些疾病

长期卧床容易得哪些疾病

一直呆在被窝里容易对我们的肌肉和骨骼系统有一定的影响，其大小、结构、生理特性和代谢均发生许多改变，容易导致肌肉萎缩，同时骨关节也会受到伤害，易患骨质疏松、关节挛缩等疾病。

即使是正常人，当长期卧床后起来时，也容易感到头晕与虚弱，呼吸困难，对呼吸系统造成损害。而且长久躺在床上，又因床垫过软，导致姿势不良，容易产生背痛、肩周炎、脊椎等疾病。

长期卧床还会容易减少胃液的分泌，使食欲下降，同时胃肠蠕动减弱，食物残渣在肠道内停留时间过长，水分吸收过多而变得干结，会引起排便困难，易造成便秘。尤其是对老人来说，他们的身体机能原就比年轻人差，长期卧床会使他们骨骼和消化系统受损，对他们身体有害无益。

还有更关键的一点，那就是对年轻MM们来说，一直躺在床上虽然身体上暖和了，但是体型上可就遭殃了。当你吃饱饱了，又不去运动就直接躺床上，热量消耗的少，想不放胖都难，尤其是小肚子，那可不用多长就时间就会自己跑出来了，这多得不偿失啊。

孕期运动有哪些好处

1. 强身健体虽然孕期运动是否可以促进宝宝生长目前还存在争议，但就像非孕期运动有利于强身健体一样，孕期运动同样能帮助孕妇增强体力、增进健康。

2. 改善便秘由于孕期激素作用，以及子宫增大阻碍肠道运动，大约 1/3 的孕妇会发生不同程度的便秘。孕期增加膳食纤维的摄入和适量的运动，是治疗和预防便秘的理想方法。

3. 预防血栓孕期血液处于高凝状态，长期卧床容易形成下肢深静脉血栓，甚至进而发生肺栓塞危及孕妇生命，所以，孕期卧床通常不但没有什么好的作用，反倒是增加了孕期风险。适量运动有利于促进血液循环，可以减少血栓形成的风险。

4. 控制糖尿病对于妊娠期糖尿病的孕妇，孕期运动更是一种推荐的治疗方式。所以，对于健康孕妇来说，不仅不限制运动，更要建议适量运动。

老年人骨质疏松要如何护理

1.预防坠积性肺炎

长期卧床肺活量减小，容易使支气管分泌物坠积于肺底，若合并感染则将引起坠积性肺炎。因此，在帮助老人翻身时，同时还要帮助拍背，并鼓励老人作深呼吸增加肺活量，便于痰液排出，保持呼吸道通畅，防止肺炎发生。此外，老人卧室要保持空气新鲜，定时通风换气，也有利于呼吸道清洁。

2.预防泌尿道感染

老年骨折病人因卧床大小便需要别人照顾，害怕麻烦别人而不敢多喝水，结果很容易引起泌尿系感染，特别是女性病人感染率高。所以，家人要鼓励病人多喝水，每日应摄入2 000毫升以上水，增加排尿量，清洁尿道，预防感染。

3.预防抑郁症

骨折后老人生活不能完全自理，需要别人照顾，长期卧床容易引起情绪低落，产生抑郁。

4.继续牵引

保持平卧体位，抬高患者小腿，并使脚尖朝上，足跟悬空，由骨科医生负责牵引，以保证牵引合理、到位。

5.增加富含蛋白质及钙质的营养

每天给予新鲜的鱼类、蛋类及豆制品类的食品，可以做些排骨汤、虾米海带汤、猪脚黄豆汤等含丰富钙质的食物，以帮助病人恢复体力。

6.预防关节挛缩

卧床期间要保持适当的床上运动锻炼，预防肢体废用性萎缩及关节挛缩。此外，要注意保持各关节功能位置，特别是患肢应始终处在功能状态下，这样不至于骨折愈后站立不起来。

7.预防褥疮

长期卧床使局部组织受压，血液循环障碍，容易发生褥疮。牵引期间，要每2小时帮助更换体位一次，夜间亦要每3～4小时更换体位一次。同时用50%酒精对受压部位进行按摩，改善局部血液循环，以预防褥疮发生。

长期卧床病人便秘

卧床病人平时多吃流质食物比较多，如果病情允许建议增加含纤维素高的五谷杂粮，每天给卧床病人按摩腹部，加强肠蠕动。每天一杯亦舒堂火麻茶。其中主要成分：火麻仁、莱菔子、葛根、决明子、槐米等9种均为药食同源，无副作用，而且口味甘甜适中，适合中老年人长期饮用。

便秘宜食物品 宜食物品 慢性习惯性便秘者宜食物品有。 番薯 多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验。《本草求原》亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。

那建议适当多吃些蔬菜,水果及含纤维素多的食物,适当增加运动量,也可使排便次数增加,间隔时间缩短,早上空腹吃梨有助治疗便秘;在夜宵时吃黑芝麻糊,既可以防治便秘,还可以补脑;多吃蜂蜜能防治便秘。

脑出血偏瘫能恢复吗

我们强调半年内是在这段时期恢复快一些。一些高血压、冠心病等其他脏器病变的病人担心锻炼会引起血压波动和心脏病发作。其实，中风的康复锻炼是循序渐进的，只要避免过度劳累和用力过度，一般不会有这些情况发生。

由于病人肢体活动受限，长期卧床，容易引起坠积性肺炎，骨骼突出部位易发生褥疮，因此要注意定时给病人翻身，一般每两小时一次。

翻身时不要在床上拖、拉、推，防止擦伤皮肤。平时鼓励患者多饮水，饮食要以清淡易消化、低盐、低胆固醇类为主，多食蔬菜水果，保持大小便正常。

孕妇长期卧床有哪些危害

一、孕妇长期卧床休息的危害

有些孕妇觉得这样的生活很幸福，而且躺在床上不动，也不出门，这样就不会出现任何可能危害到胎儿健康的事情。其实有这样想法的孕妈们都错了，一直躺在床上不动未必对胎儿的发育有帮助，甚至有可能还会影响到孕妇和胎儿的健康。孕妈注意啦，如果你长期卧床，这样会自身和胎儿有害无利。

1、长期卧床容易患上血栓

长期卧床会让准妈咪全身的血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降，而血液在微循环中速度变慢就容易凝固，最常见是下肢、盆腔的深静脉血栓形成，不仅影响身体健康，而且会因为长期缺乏运动，导致下肢肌肉废用性萎缩，生下宝宝之后下肢变得无力，走路困难。

2、长期卧床加重孕妇便秘

正常情况下，由于怀孕之后胎盘激素对消化功能的抑制以及对子宫造成的的压迫，会导致孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振和便秘等症状。如果孕妇一直躺在床上，体内的肠胃蠕动就会变得缓慢，就会加重便秘，带来不适。

3、长期卧床影响孕妇情绪

原本在怀孕期间孕妇就是会出现焦虑、抑郁、情绪不稳定等现象，怀孕之后身材的变形会让孕妇对自己是去自信。如果长期卧床会让孕妇有种与世隔绝的感觉，久而久之会更加影响孕妇的情绪，导致孕期抑郁症的发生。

4、长期卧床不利胎儿发育

长期卧床会加重妊娠反应，导致孕妇没有胃口吃饭，营养就无法摄入体内，养分供给不足，胎儿就无法健康发育。

二、哪些人需要卧床安胎

虽然说长期卧床对孕妇和胎儿都存在危害，但是以下这些孕妇是需要卧床安胎的：

1、因某种原因到医院进行了宫颈环扎术的孕妇。

2、孕妇在孕早期有阴道出血的先兆流产，伴有下腹疼痛。

3、孕妇由于子宫解剖异常，如宫颈机能不全、子宫畸形等情况。

4、先兆流产虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿的孕妇。

坐月子注意事项 坐月子一动不动

宝妈想要快速恢复到怀孕之前的好身材，坐月子的时候一定要注意适当运动。除了能快速恢复到产前的小蛮腰，最重要的是能够帮助宝妈尽快排尽体内的恶露。相反的，长期卧床容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，危及生命。而早日活动有助于体力恢复。

孕期适量动长期卧床易致胎停育

孕期长期卧床容易导致胎停育

有的孕妇一旦怀孕就开始卧床休息，甚至长期卧床，缺乏运动孕妇可能出现下肢肌肉废用性萎缩，导致产后下肢无力，行走困难。

实际上，适当的日常活动并不会导致流产。

1、适当的日常活动并不会导致胎儿流产。

2、孕期长期卧床反而对身体不利。

3、卧床保胎，仅适用于某些情况。

胚胎的发育就好比种树一样，把树苗移植到新的土壤中，树苗必须长出新的根须，树干才会抽新芽、发新枝;树根长得越多、扎得越深，树枝就长得越粗壮，即使刮风下雨也不会轻易使树倒下。胎盘细胞就像树根，胚胎好比树芽，只有当胎盘细胞向子宫壁生长到足够的深度和广度，吸取到充足的养分，胚胎才能茁壮成长。只要胎盘细胞扎根扎得够深、够牢固，哪怕刮风下雨、剧烈活动也不会导致流产。

如果树根不生长，即使没有风雨，树也一样会枯萎，所以，若是胎盘细胞生长不良，就算整天躺在床上不动，胚胎照样会发育不良，最终停止发育导致流产。临床上曾见过一个不慎怀孕的女青年，为了堕胎，故意剧烈活动，不停地从床上往下跳，最终还是没能把胚胎抖出来。

由于导致流产的原因繁多，故孕妇安胎时是否需要卧床，应根椐不同情况而定。当出现以下情况时，孕妇应避免活动或减少活动：①先兆流产的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛;②由于子宫解剖异常(如宫颈机能不全、子宫畸形等)，导致孕妇晚期流产或早产;③孕妇因各种原因做了宫颈环扎术;④孕妇前置胎盘出血;⑤孕妇虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。

孕妇一旦怀孕就开始卧床休息，甚至长期卧床，其实不必要，也没有好处，有时反而对身体不利。

首先，影响消化功能。本来，怀孕以后，由于妊娠反应，胎盘激素对消化功能的抑制，以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床之后，这些情况会变得更加糟糕，特别是有些不习惯在床上大便的孕妇，卧床以后大便次数更明显减少，使便秘加重。

其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体抵抗力下降，血液容易在微循环中凝固，形成血栓，最常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓，严重者甚至引起产后肺栓塞，可致产妇死亡。尤其是因血栓前状态导致习惯性流产的孕妇，长期卧床更增加了胎盘微循环血栓形成的可能，反而对保胎不利。

孕期运动好处多

1 强身健体

虽然孕期运动是否可以促进宝宝生长目前还存在争议，但就像非孕期运动有利于强身健体一样，孕期运动同样能帮助孕妇增强体力、增进健康。

2 改善便秘

由于孕期激素作用，以及子宫增大阻碍肠道运动，大约 1/3 的孕妇会发生不同程度的便秘。孕期增加膳食纤维的摄入和适量的运动，是治疗和预防便秘的理想方法。

3 预防血栓

孕期血液处于高凝状态，长期卧床容易形成下肢深静脉血栓，甚至进而发生肺栓塞危及孕妇生命，所以，孕期卧床通常不但没有什么好的作用，反倒是增加了孕期风险。

适量运动有利于促进血液循环，可以减少血栓形成的风险。

4 控制糖尿病

对于妊娠期糖尿病的孕妇，孕期运动更是一种推荐的治疗方式。

所以，对于健康孕妇来说，不仅不限制运动，更要建议适量运动。

长期卧床病人的饮食如何调理

一般由脑梗塞、脑溢血造成偏瘫的神经系统疾病的患者长期卧床者较多，其它也有外伤后造成脊髓损伤而长期卧床的患者。这些病人由于长期卧床，合理营养的供给对促进康复以及保持机体的抵抗力是非常重要的。对饮食原则总的要求是高蛋白低脂肪高维生素、丰富的无机盐、微量元素、充足的水分、低盐饮食。首先由于长期卧床容易发生褥疮。意大利达曼诺教授的一项研究证明，褥疮病人适当补锌有助于褥疮的愈合。另外卧床病人长期不能进行活动，钙会从骨骼内漏滤进入血液中，使患者缺钙造成骨质疏松。同时维生素a的生产也随之减慢。维生素a减少免疫能力就会降低。因此应多吃些富含钙与维生素a的食物，如肝脏、胡萝卜、鱼类、乳类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等以满足机体的需要。

长期卧床病人易便秘、应注意尽量多吃些蔬菜瓜果和粗粮以增加膳食纤维的摄入，促进肠蠕动，防止便秘。每日饮水要充足，食物水加上饮水一般每日应在2500--3000毫升才能保证身体需要，不要怕病人大小便而限制病人的食量和水量。烹调方法要采用少油、清淡、易消化的低盐方法，少用不用油炸食品，脂肪过多易引起吸收不良造成腹泻。尽量采用软饭半流质食物少量多餐为好。