小宝宝胃口差怎么办

小宝宝胃口差怎么办

如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉。

食物的形状，会影响宝宝的食欲。把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。食物的性质，对宝宝肠胃的影响。

这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。

还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，多运动，可以促进食欲，促进吸收。对于饭量小的宝宝，拒绝零食。宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉。

适当加粗粮，多吃粗粮有助于消化吸收。食物越来越精细，对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。

宝宝早上胃口差应该怎么办

第一种是孩子长得很健康、身强体壮，平时也很少生病，就是吃饭吃的很慢，而且吃的不香。符合这种现象的孩子，家长应该让孩子多出去运动运动，从而刺激孩子的饥饿感，孩子累了饿了，就不会挑三拣四的吃饭，也会吃的很快的。但是最主要的是别在孩子吃饭前给他吃零食。

第二种是孩子吃饭一直很好，但是因为生病了导致胃口变差的这种类型，家长应该看一下孩子的舌苔，如果是偏白的话，说明孩子体寒，就应该打一个鸡蛋搅拌以后放在一边，然后在锅里倒进半碗水、放入2~3片生姜还有半小勺红糖，煮好生姜红糖水以后，立刻倒在鸡蛋里。每天早上孩子空腹起床时合上一小碗。 如果舌苔是偏黄的，舌苔底下是偏红，说明孩子消化不良，家长就要去药店买炒制的鸡内金，碾成粉，在孩子饭前吃上一小勺。

第三种是那种长得瘦小、面色发黄或者是不好好吃饭的孩子，家长可以买来山药并且切成块，放在粉碎机里到一些水，打碎成为糊后就倒在锅里，一边煮一边搅拌，这个每天下午都给孩子喝一杯。但是扁桃体发炎的孩子不能喝。

宝宝胃口差怎么办

饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。

烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。

对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。

注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

不能因为天气热就限制宝宝的活动，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。

不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃；瓜果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃；避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。

妈妈开胃汤对付宝宝胃口差

1.宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。

要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力!

如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。

而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉。

2.食物的形状，会影响宝宝的食欲

很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

3.食物的性质，对宝宝肠胃的影响

这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。

还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢?

4.多运动，可以促进食欲，促进吸收

5.对于饭量小的宝宝，拒绝零食

如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉。(各种带味道的水都是败胃的)

特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

6.养成好习惯，家长要“心狠”

要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。

比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂。

如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃!

有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃，但是其实并不会有影响，因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

7.适当加粗粮;多吃粗粮有助于消化吸收

食物越来越精细，对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。

偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择;

8.对证下药，调理脾胃

还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃

★食谱小贴士

介绍一种简单的开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯。

还有一种健脾的食疗方，我觉得很管用的，而且也很有营养!

鸽子+玉竹+山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤，味道也不错!

宝宝突然胃口差怎么办

1、合理添加辅食。初生宝宝味觉尚未发育，直到开始添加辅助食物，吃五谷、鱼肉、蔬果时，舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏，对宝宝的食欲有重要影响。因此，宝宝4个月后，妈妈能不能给宝宝合理添加辅食，对培养良好的胃肠功能十分关键。

2、注意烹调方法。烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点。如断奶后的宝宝消化能力还比较弱，饭菜要做得细、软、烂;随着，宝宝的咀嚼能力增强，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。食物色彩、味型的调配也很重要。如胡萝卜泥蒸嫩蛋、蛋黄玉米糊、果汁豆奶等，这些食品会刺激厌食宝宝的食欲。

3、鼓励宝宝多吃对厌食有治疗作用的食品。番茄是厌食宝宝的隹品，食用的方法：将番茄洗净，捣烂挤汁，每次服半茶杯，1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。宝宝便秘，请多吃香蕉。香蕉口味好，营养丰富，含有多种维生素、果胶、矿物质等，润肠作用很明显。

宝宝突然胃口不好怎么回事

1.影响宝宝的味觉和胃口。这是因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一，缺锌自然会缺口味了。同时，宝宝的味蕾功能也会受到影响，使味觉功能减退。

2.影响宝宝胃口。吃东西首先要经过嘴巴咀嚼，然后在进入肠胃。如果缺锌导致了宝宝的味觉出问题，也就自然让饭菜变得不够“香”，宝宝也就没胃口了。

3.黏膜增生和角化不全。缺锌会使大量脱落的上皮细胞堵塞了舌乳头上的味蕾小孔，使食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。这一点是可以通过肉眼观察到的，仔细看胃口差的宝宝的小舌头，可以发现舌面上一颗颗小小的突起即舌乳头与正常孩子的舌乳头相比，前者多呈扁平状，或呈萎缩状态，有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。给这些孩子辅以锌剂治疗以后，发现绝大多数孩子食欲有改善或明显改善，原有地图舌的也多数恢复正常。

衍生开奶茶对于改善BB肠胃的效果好吗

宝宝胃口不好，有两种可能，第一个可能是宝宝肚子里有积食，这多数说你因为奶粉导致热气，这时要多喝水，同时在奶粉中加入一些开奶茶，开奶茶中的谷芽、麦芽等成分都有助于宝宝消化!另外一种可能是宝宝到了厌奶期，只要他不闹就应该没事，想睡觉就让他睡，不要强迫宝宝吃东西。其实宝宝饿不坏的，宝宝都很聪明，感觉饿了会自己要吃东西的，过了那几天自己就好了。

衍生开奶茶健脾开胃促吸收，可以清除体内无法吸收的奶粉积食，增强食欲。薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓、麦芽、白扁豆等这些是它的主要成分，都是些天然植物，当小孩积食、肠胃差的时候可以给他喝哦。 衍生开奶茶配方安全有效、无副作用，非常适合宝宝的体质，且包装细节做得非常贴心细致，配料表标准规范，溶解性非常好，快速且无沉淀。特别要说的是，作为一款专门针对宝宝的饮品，衍生开奶茶的口味非常清淡，没有任何可能引发宝宝反感的异味，爸爸妈妈们可以完全放心给宝宝饮用!有了衍生开奶茶，妈妈再也不用担心宝宝胃口差，不爱吃饭啦!

夏天宝宝胃口差问题出在哪儿

患锌缺乏症可致孩子厌食

孩子三岁的张女士近来就很是苦恼，自己费尽心思、变换花样地为孩子做各种各样的饭食，都没能“讨好”宝贝，孩子说什么都不吃。“有时我用土豆研成泥做个小花猫的头，用胡萝卜摆朵花，孩子只对图案感兴趣，就是不下口吃，真是愁死我了。”这位妈妈心疼地说，孩子眼看着就瘦了四五斤了。

“锌是味觉素构成，对味觉有着重要的作用。缺锌时，口腔黏膜细胞发育不全，易于脱落阻塞味蕾小孔，这样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激，从而导致味觉敏感度降低，食欲下降。”高振华说。她提醒广大的宝妈：当孩子出现偏食、挑食、食欲下降时，应该找儿童保健大夫进行膳食分析，确定是否厌食等情况，微量元素或锌离子检测可供参考，若缺乏，可以多吃海产品如海蛎子、动物肝脏、瘦肉，口服葡萄糖酸锌、锌硒宝等补充锌剂。

另外，从中医角度上来说，有很多孩子食欲差是由于脾胃虚弱造成，这些孩子一般面色萎黄、大便不成形、消瘦，可以口服保和颗粒、健脾散等中成药治疗，必要时可找中医大夫调理脾胃。

疱疹性咽峡炎让进食变难

“孩子不吃东西，流哈喇子，有时吃了点还吐了出来，直嚷嗓子疼，这是怎么回事啊?”儿子四岁的徐女士说。她告诉记者，为了让孩子多吃点，她是追着喂食，只要孩子想吃的，她都尽可能地满足孩子。可是，没想到带孩子看医生，被告知孩子患上了“疱疹性咽峡炎”。

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的自限性疾病，以粪-口或呼吸道为主要传播途径，传播快，夏秋季为高发季节，进入五月份以来本病发病率明显升高。“一上午的门诊时间，不少孩子都是患的疱疹性咽峡炎。”高振华说。她表示，这一病症可发烧也可不发烧，年龄大的小儿常诉咽痛，吞咽时尤甚，有时诉头痛、腹痛或肌痛;婴幼儿则表现为烦躁不安、拒食、流涎、呕吐等。血常规检查大多是血细胞计数正常或略低。

针对因此而出现的进食难，高振华表示，要先进行抗病毒治疗，“本病以中西医结合治疗效果较好。治疗并不复杂，以口服中药、抗病毒、对症处理为主。”她提醒妈妈们，一定要注意孩子保持口腔清洁，喝温水、进食软饭。同时要注意隔离，勤洗手，不到人聚集的地方。家里有其他宝宝的妈妈更要注意，避免孩子间的传染。幼儿园小朋友或小学生患病后建议在家隔离，一周后再入园或入学。

急性胃肠炎败坏胃口要提防

“明明知道吃这么多冷饮，对孩子不好，但就是在孩子的央求下，放松了原则，现在想来都后悔。”从事会计工作的王女士说，孩子六岁了，这次的饮食不当而出现的吐泻让自己很自责。

对于夏季的饮料、雪糕等，并不是给宝宝降温开胃的妙招良策，家长应保证孩子进食的规律性，不能让孩子吃过多的零食，也不要吃太杂的东西。如果孩子出现了大肠杆菌感染、病毒性肠炎时，建议儿科门诊就诊，在抗感染治疗的基础上，可以辅助腹泻贴等中西医结合的治疗方式。夏天温度高，有些家长为了给孩子很好消夏、防暑降温，家里的空调也是常开。高振华表示，虽然天热，但对于年龄小的孩子，还是要控制好空调使用的时间，尽量少用，并将空调温度控制在二十七八度以上，并定期开窗通风。对于那些过敏性体质的孩子，更要特别注意空调滤网的清洗。

高振华主任表示，孩子厌食，在夏季较为常见。夏季气温高，人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲自然会降低。再加上宝宝贪玩，活动量大，出汗多，大量饮水，冲淡了胃液，这样又使宝宝的食欲进一步降低，可试着喂新榨果汁加温水稀释后两餐之间饮用。

小儿胃口差怎么调理呢

小儿科古称“哑科”，就是说小儿不会自己说出哪儿不舒服，为看病带来困难。传统中医儿科看重望诊，尤其看重望面色。脾虚的小儿面色不好，可以描述为“面色无华”、“面色萎黄”。小儿常脾虚。现代医学也认为小儿消化机能发育不健全，加上营养吸收的负担重，导致小儿消化不良很多。

小儿胃口差，还偏食，身高体重比别人低，平时感觉没有力气，多吃后常常便溏，带不消化食物。而且孩子面色无华、头发稀黄，切诊感到腹壁、上臂肌肉松弛。这就是脾虚，治拟健脾益气、消积助运。

“脾胃为后天之本”。关注小儿的脾胃，即小儿消化吸收的情况，是小儿生长发育的要点。许多家长认为自己小孩的抵抗力不强，容易感冒，面色不好，就需要从调理脾胃着手，治疗拟补益脾肺，处方举例：黄芪30克、炒白术9克、炒薏苡仁30克、木香6克、石斛12克、炙甘草10克，适宜6岁小儿，用于面色不好、经常感冒。当然，户外阳光运动最好。

一般服用的健脾方，适合胃口较差、大便常溏、面色无华，不妨试试无碍(以6岁为例)：太子参10克、炒白术9克、炒薏苡仁30克、石斛6克、木香6克、焦山楂10克、炙甘草6克、砂仁3克。

因此，家长们应该掌握好上面的方法，这样可以改善宝宝的胃口，让宝宝有个好胃口，而且宝宝胃口差的话可能会有营养吸收不好的情况出现，所以平时父母更要上心，当然你可以在宝宝的饮食上下功夫，食物的色香味也能够勾起宝宝的食欲。

宝宝胃口差试试推拿

点按足三里 足三里位于外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处。先找到髌骨，它的下缘是髌韧带。在两侧有个凹陷，外侧(足小趾那侧)的是“外膝眼”，内侧(足拇指那侧)的是“内膝眼”。外膝眼下3寸(小儿四指并拢的长度)，下方找到胫骨，胫骨外侧旁开一横指(小儿中指的宽度)处为足三里。宝宝仰卧位，令宝宝屈曲其膝部，双手拇指分别按放在足三里处，用指腹着力按压，一按一松，连续做50次。

揉中脘 采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。家长用中指指腹贴在体表上，稍用力向下按压，然后带动肌肤作轻柔缓和的回旋转动，连续做50次。

揉丹田 脐下一寸五分。方法同上。

捏脊 两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，注意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。每日做1次即可。

足三里穴是足阳明胃经的合穴，是著名的“长寿穴”，足阳明胃经为多气多血之经，胃气盛则他经皆赖以相安;揉中脘穴和丹田穴，可补大肠健脾和胃，消食导滞;捏脊则能益气健脾，化湿助运。

家长可以每晚在临睡前，一边与宝宝交谈，让其保持愉快安静的情绪，一边以轻柔的动作推拿按摩，每晚约15~20分钟左右，长时间坚持，可收到不错的疗效。

中医如何对付宝宝胃口差

在养成良好的饮食习惯和保持合理的饮食结构的前提下，适当地进行推拿，可帮助宝宝调理饮食。下面介绍几种常用简单易学的方法，方便家长掌握和使用，坚持做可以让宝宝的胃口好起来。

1.补脾经推拿法：

教你找穴位：脾经位于拇指的桡侧面，从指根到指尖之间的线。将宝宝的手掌立起来，食指上面的一面即脾经。

操作手法：推拿操作时，让宝宝拇指微屈，操作者以拇指指腹沿着宝宝拇指桡侧缘向掌根直推，每次推拿3分钟。

经常这样做，可以消滞，提高宝宝的食欲。

2.摩腹：

家长可以经常给宝宝摩腹，顺时针、逆时针各摩等量。能够达到调理肠胃、理气消食的目的。摩腹时，用整个手掌摩或者四指摩，力度适中。若出现腹胀、便秘等消化不良的症状时，可顺时针摩腹30下。

3.捏脊疗法：

教你找穴位：脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。

操作手法：用双手的大拇指、食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍，隔日一次。捏完后，局部的皮肤略显潮红。

捏脊操作完后，用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩擦2～3次即可，主要是为了放松局部，最终可以达到调整脏腑功能，加强孩子的肠道吸收功能的作用。

4.轻叩背俞穴：

有时，捏脊的方法不是很容易操作，或者宝宝不愿意配合的时候，可以改用轻叩背俞穴的方法。

教你找穴位：背俞穴分布在背部脊柱的两侧，脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会减少疾病的发生。

操作手法：操作时可以用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3～5遍，两侧均如此操作。

操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。

5.按揉足三里

教你找穴位：图中所示，小腿上较粗的骨头是胫骨，我们在小腿的前面体表能够摸到的最高的部分是胫骨前嵴，由此向外侧旁开宝宝的中指的宽度，即胃经足三里穴所在之处。足三里是胃经的“合穴”，有健脾和胃的功效，经常按摩此穴不仅能补益脾胃，对于消除疲劳、恢复活力也有一定的效果。

足三里的简易找法：屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫作外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下三寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

操作手法：按摩足三里可以健脾和胃，补益气血，理气消食，每天用适中力度顺时针揉300下。

小贴士：中医还有点刺、艾灸和贴肚脐的方法来调理脾胃，艾灸对于年幼的宝宝操作起来不方便，而点刺和在肚脐上敷药都需由专业医师操作或配药。

宝宝胃口差按摩的好处是哪些呢

1.穴位：大肠 位置：食指桡侧边。

操作：①补大肠：用拇指或食、中二指自食指尖向虎口直推，见中图。②清大肠：与上面的手法相同，不过从虎口推向指尖。见下图。约100～500次。主治：泄泻，痢疾，便秘，腹痛，食积，脱肛等。

2.宝宝可以在吃奶前，轻轻地按顺时针方向按摩腹部，按摩时可以加一些可食用油，玉米油、植物油和橄榄油都是不错的选择。千万不能用矿物油。动作一定要轻柔，有利孩子的下咽。这样有利于促进宝宝对于牛奶的吸收，有利于保证自身的能量，可以适当的改善胃口差的这种情况。

3.孩子食欲不好，偏食，挑食等，常见于肠胃消化不好及缺锌有关的，可先注意饮食方面搭配，颜色多样化，逗引宝宝食欲，可加助消化药物，锌剂等改善的，另外对于按摩，小儿推拿等中医疗法，也能促进宝宝食欲的，如1、用大拇指顺时针按摩患儿手掌300次。2、摩腹，即用手掌轻轻顺时针按摩患儿腹部100次。3、按摩足三里300次。效果还是比较令人满意的，有很多家长都采用这种方案给宝宝进行按摩的。

1岁内宝宝最好别吃这几种调料

1、酱油

酱油中也含有盐，因此不主张一岁内宝宝食用。小宝宝口味清淡，家长不要用自个的口味去看待宝宝的食物。若增加过多调味料，不只增加宝宝肾脏担负，也易养成“重口味”的习惯。市场上所售卖的“孩童酱油”仅仅噱头，其成分与一般酱油简直无差别。

2、味精

一岁内的宝宝辅食中最好不要放入味精，这是由于味精中的谷氨酸钠会影响身体对锌的吸收，构成锌的缺少。缺锌会构成宝宝胃口减退、异食癖等，严峻的可阻碍智力发育。哺乳期母亲也应少吃味精，避免经过乳汁输送给宝宝。

3、刺激性调料

辣椒、花椒、胡椒粉等归于辛辣刺激性调料，不适合宝宝食用，不然易构成上火、便秘表现。

4、糖

不少家长孩子喜爱给宝宝食物中增加糖，尽管甜甜的很好吃，但吃了过多甜食，再不留意牙齿清洗，易构成龋齿;此外，糖类热量较高，会影响宝宝胃口，削减对其它食物的吸取，不利于养分均衡。

5、盐

老人常说“宝宝不吃盐就没力气”，其实是过错的。不主张一岁内的宝宝食物中再额定增加盐，由于这一期间的宝宝对盐的需求量很小，天然食物中的盐现已可以满意发育所需。若食用了过量的盐，会给宝宝肾脏增加担负，以后患高血压疾病的概率也会增加。

宝宝湿气重的症状有哪些

孩子老是睡不醒，可能湿气在作怪。

高温天气令人体新陈代谢加快，内消耗过大，从而容易出现疲倦无力、精神不振的现象。所以，如果早上宝宝总是睡不醒，懒得动弹，那么可能就是体内湿气太重了。

微红淡薄是健康，发黄加厚有湿气。

健康的舌头呈现微红，舌苔淡淡一层，颜色偏白。而到了夏季暑热时，很多宝宝的舌头会变得发黄、舌苔粗糙而厚重，这说明宝宝体内湿气较重。如果宝宝的舌头通红没有舌苔，说明宝宝体内已经热到了一定程度。

胃口差，不愿进食。

湿热能使胃纳功能失常，脾胃退行，消化功能下降，所以很多人，不管是大人还是小孩，在夏天都容易出现食欲不振。所以，如果宝宝在一段时间内胃口不好，不愿进食，则说明宝宝可能湿气太重，需要注意防暑祛湿了。

要么便秘要么腹泻，大便黏糊。

湿气重的宝宝胃肠道消化功能下降，胃的通降功能下降，使得宝宝容易食滞肠胃形成便秘。湿气重的宝宝大便积蓄在体内，往往比较粘稠，所以给人感觉很难擦干净，而且不容易被冲干净。

此外，正常的大便是金黄色香蕉形的，但体内有湿气的宝宝，大便显得细软不成形。