山楂降脂的食疗

山楂降脂的食疗

山楂黄精粥

原料：山楂15克，黄精30克，粳米100克。

做法：将山楂和黄精冲洗干净，在锅中加入清水，将山楂、黄精、粳米放入锅中，用武火煮沸即可。

三七山楂粥

原料:三七5克，山楂30克，粳米100克，红糖适量。

做法：将三七、山楂和粳米一起放入锅中，加入清水，煮30分钟，调入红糖即可。

大蒜山楂同食可降脂

大蒜 大蒜可升高血液中对防止动脉硬化有利的高密度脂蛋白水平。

山楂 与菊花共泡茶饮用，既可消食、解油腻，又能有效降低血脂。进一步的研究发现，将大蒜和山楂两者同食，其降血脂效果更佳。国外已经有相关的保健食品，如德国双心蒜楂胶囊已引入我国。

茄子 茄子在肠道内的分解产物能与过多的胆固醇结合，使之排出体外。

香菇及木耳 据研究，经常食用香菇、木耳，其降低胆固醇的作用比服用降脂药物安妥明还要强10倍。

洋葱及海带 洋葱可使动脉脂质沉着减少，而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也具有一定的作用。

大豆 研究发现，每天吃115克豆类，可使血胆固醇降低20%，特别是使与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白明显降低。

山楂能降血压吗

有辅助降低血压的作用。

山楂是一种常见的食物，味道酸甜可口，山楂除了是一种美味的食物外，还具有很强的药物效果，因此，山楂还有药食同源的特性，山楂中含有一些可以降低血清胆甾醇的物质，例如：山楂中的黄酮、三萜及水解物对血压均有一定的降低效果，应用山楂可以起到一定的平衡血压的作用，对于血压偏高的人来说，合理的服用山楂，对自身血压稳定有帮助。

山楂降血压是食疗养生，只能起到辅助作用，若血压情况出现异常，需要及时就医。

脂肪肝的自己有什么办法

多吃降脂食品 脂肪肝的患者要以低脂食物为主，生活长常见的低脂食物包括：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 多吃新鲜蔬菜

新鲜的蔬菜既有丰富的营养价值，又富含丰富的纤维素，对于脂肪肝的患者是最好不过的自然饮食疗法。

控制饮食

脂肪肝的患者仅仅多吃降脂食物显然是不够的，饮食方面也要控制少吃油腻食物，这样的自然疗法能够有效的降低脂肪肝的恶化速度。

山楂泡水喝降血脂吗 山楂降脂的食疗

原料：山楂15克，黄精30克，粳米100克。

做法：将山楂和黄精冲洗干净，在锅中加入清水，将山楂、黄精、粳米放入锅中，用武火煮沸即可。

原料:三七5克，山楂30克，粳米100克，红糖适量。

做法：将三七、山楂和粳米一起放入锅中，加入清水，煮30分钟，调入红糖即可。

山楂怎么吃降血脂 山楂降脂露

原料：山楂1000克，桃仁100克，蜂蜜适量。

做法：山楂、桃仁水泡30分钟，水煎2次，去渣取汁，加蜂蜜，加盖，隔水蒸60分钟，离火冷却，装瓶即可。

降血脂的食物 山楂

山楂是许多消脂茶的主要成分，所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。

心脏病吃什么好

心脏病危害大，日常调理很重要。很多病人问“心脏病吃什么好?”对于这个问题，三九养生堂中医小编根据专家建议，为大家整理了几款心脏病的食疗处方，帮助大家调理心脏病。养护心脏从食疗开始：

防治心脏病应以通为主，缓解降低血压，防止血栓脱落，消除血脂，护冠养心。心脏病吃什么好?首先合理饮食要做好，增加粗纤维，服用伍味菊花方剂。组成：菊花、山楂、葛根、决明子、芹菜。伍味菊花方剂中①菊花降血压;②山楂降血脂、软化血管;③葛根养心护冠;④决明子润肠通便，防止心绞痛发生;⑤芹菜降脂降压。五味草药合而为一，配伍后对于心脏疾病的治疗有更好的效果。

五谷杂粮滋养法：木耳、瘦肉、大豆粉共著粥，加姜、葱、盐调味。

组成：母鸡、白鸽、麻雀各1只，大冬瓜1个，红参、葵花瓤、远志各9克，朱砂1.5克，炒枣仁30克，玉竹15克。

制作与用法：将母鸡、白鸽、麻雀宰杀，去毛，除去肠、胆，留五脏;冬瓜从顶部切开，挖去瓤子，将麻雀装于白鸽肚内，再将白鸽装于母鸡肚内，中药用纱布包好也装入母鸡肚内，一起放入大冬瓜内，加水，把切开冬瓜对齐盖上，用黄泥把冬瓜封闭，放入点燃的谷糠内煨24小时。取出瓜内之物，吃肉、喝汤，最后把红参吃下，1月1次，3次为一疗程。有效者可服1～3个疗程。

功效：补益气血、养心安神、利水消肿、提高心功能。

主治：风心病(心脏功能低下、心悸气短、失眠多梦、气血不足、身体虚弱)。

组成：蛋黄油。

制作与用法：熟蛋炒焦，即有油渗出，勺力挤压出油，取流出的蛋黄油食用。

主治：心脏跳动间断。

组成：野山楂12克。

制作与用法：野山楂水煎。每日1剂，连服数日。

主治：冠心病、心绞痛、心动过速。

山楂泡水怎样降血脂

山楂陈皮饮

原料：山楂10克，红茶3克，陈皮5克。

做法:将山楂和陈皮洗干净，三者一同放入保温瓶中加入沸水冲泡即可。

山楂降脂露

原料：山楂1000克，桃仁100克，蜂蜜适量。

做法：山楂、桃仁水泡30分钟，水煎2次，去渣取汁，加蜂蜜，加盖，隔水蒸60分钟，离火冷却，装瓶即可。

三高人群喝什么好

这是一种有降压疗效的茶类。大家可以适当饮用。

菊花山楂茶的制作材料：

主料：菊花15克,山楂20克

做法：

教您菊花山楂茶怎么做，如何做菊花山楂茶才好吃

水煎或开水冲泡10分钟即可。

菊花山楂茶功效：

可以防治心血管疾病，有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定

小帖士-健康提示：

1. 健脾，消食，清热，降脂。

2. 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。

3. 菊花又称“延寿花”久服利血气、轻身延年;新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。

小帖士-食物相克：

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

大家应该注意其中山楂的作用大家要记住哦。不要过量饮用。