猪肝莲子汤的材料和做法步骤教程

猪肝莲子汤的材料和做法步骤教程

一、猪肝莲子汤的食材准备

需要用到猪肝，香菇，笋干还有莲子。配料则更加重要，需要用油，盐，葱蒜和蚝油，辣酱和糖。

二、猪肝莲子汤的做法

第一步：将猪肝切成小段之后待用。

第二步：清洗香菇切成小片之后，泡发笋干。

第三步：莲子处理根部后用清水冲洗莲子。

第四步：将香菇和笋干捞出焯水沥水。

第五步：将葱蒜清洗后切末待用。

第六步：锅中加入油后先用葱姜爆香，可以放入猪肝煸香出味。

第七步：将笋干和香菇翻炒之后加入一碗清水，和辣酱，煮开。

第八步：滴入耗油后再次煮开放入白糖。

第九步：最后将莲子放入断生后即可。

三、猪肝莲子汤的做法贴士

第一：汤的浓稠度和清水的比例有关，清水加的少汤就比较浓了。在口味上可以有所调节，不会影响基本的味道。

第二：煮猪肝汤的时候最好就是用石锅，石锅煮出的酸汤味道纯正更加好吃，而考究的可以用高汤比如牛肉汤鸡汤代替清水，滋味更足。

莲子猪心汤的材料和做法步骤

食材有: 猪心 酱油 莲子

材料：

莲子肉30克，猪心1具。

调料：

食盐、酱油、味精各适量。

做法：

将猪心洗净切片装入光波饭煲中，加入莲子肉，放入光波炉中，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。作菜佐餐服食，每日 晚1次。

功能及主治：

益智安神，补血养心。适用于心神不宁，惊悸怔忡，健忘失，记忆力减退等症。

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石螺的材料和做法步骤教程

一、石螺怎么做好吃——石螺香芋粥

第一步：提前将大米浸泡开，加入些盐和油搅拌下有利于后学煮粥。

第二步：在瓦罐中加入足量的水同时烧开，将之前搅拌锅的大米放入开始大火烧开。

第三步：将石螺放入锅中加入清水慢慢煮上三分钟左右。

第四步：将石螺捞出后用牙签将石螺肉挑出来。

第五步：将螺肉的头尾部分用到切开，石螺肉的尾部或许带有泥沙所以不能食用。

第六步：将石螺肉处理结束后，开始处理香芋。

第七步：香芋洗净去皮后切成香芋定，同时将咸菜，切丝，葱切丁。

第八步：热起油锅后放入姜丝，葱丁来爆香，放入石螺肉快速翻炒。

第九步：石螺肉翻炒结束后，再均匀放入香芋块和咸菜丝同样翻炒下取出。

第十步：粥煮好后，将石螺肉和香芋丁放入开大火再煮开后再炖煮大约半小时就可以了。

二、石螺怎么做好吃——酸辣田螺

第一步：清洗田螺之后加入高汤之中，上锅将田螺蒸透入味后沥水。

第二步：紫苏叶清洗后沥水切末待用。

第三步：锅内加入油后烧热，放入彩椒，泡椒煸炒。

第四步：再倒入田螺爆炒均匀即可。

卵巢保养手法步骤是什么

卵巢保养按摩手法 按摩卵巢学会四个步骤就够

女性卵巢保养步骤一

沐浴清洁后平躺于床上，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩，动作要轻柔。

卵巢保养按摩手法 按摩卵巢学会四个步骤就够

女性卵巢保养步骤二

沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。

女性卵巢保养步骤三

对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

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女性卵巢保养步骤四

取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。

卵巢早衰食疗推荐

一、首乌山楂汤

首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。粳米清洗干净，山楂去核清洗干净、玉竹也清洗干净备用。直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水一起大火煮开，直接转入小火，等到所有食材都煮烂的使用即可食用。

二、红枣花生莲子猪蹄汤

红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

三、银杞明目粥

防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适当。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米一起煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，持续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

猪肚鸡火锅的材料和做法步骤教程

第一步：猪肚1个，柴鸡1只，白胡椒15克，葱适量，盐，淀粉。

第二步：猪肚先内外抹上盐和淀粉，反复搓遍每隔部分，之后放入滚水中汆烫下。

第三步：鸡肉清洗后将鸡肉剁成大小合适的鸡块，放入热水中汆烫去血水。

第四步：将鸡肉塞入猪肚中，之后将猪肚包起来用线扎起来，棉线封口。

第五步：猪肚一起放入煲中，加满开水之后大火煮沸，十分钟后改小火慢炖猪肚。

第六步：一个小时后猪肚炖的软烂了，将猪肚整个取出。

第七步：稍微放凉后切片，将鸡块和猪肚一起放入汤锅中继续煮十分钟左右。

第八步：用盐调味后即可。

猪腰的材料和做法步骤教程

top1:为什么我们要吃猪腰

猪腰的营养价值

猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。

猪腰的功效与作用

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

top2:清炖猪腰子

清炖猪腰子的做法

1.猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可

2.鸡汤大半碗，入木耳，笋炖开后，转小火

3.猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了

4.汤里入娃娃菜，葱，姜，调一点胡椒粉，汤开后，入烫好的猪腰子，锅开后略调料酒，盐，放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可

菜品特色

腰子鲜嫩可口~~也许有朋友会问，腰子不去腰骚难道不腥气啊?其实这法子源于我的一朋友，她的水煮腰子做的极其好吃~这样的腰子清水泡过好几浇，开水再烫两交，已经没有太多异味，而且腰片很嫩~中间筋拽拽的，口感非常曼妙，不信就去买只猪腰子吧…

top3:杜仲炖猪腰

杜仲炖猪腰的做法

1.杜仲去粗皮;

2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净;

3.猪腰去脂膜，切片;

4.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

营养功效

糖尿病并发高血压属肝肾不足者，症见腰酸无力，不耐久坐，双膝酸软，步履乏力，头晕眼花，神疲倦怠，舌淡苔白，脉沉细弦。鸡血藤味苦，作为食疗，用量不宜过多，杜仲味甘，则可多用。本汤性味偏温，肝肾阴虚，肝阳上亢，症见舌红苔少，脉弦而数者不宜饮用本汤;使用本汤以头晕眼花，腰膝酸软，舌淡苔白，脉弦细属于肝肾不足者为要点。

top4:猪腰汤

猪腰汤的做法

1.把猪腰切小块，姜片切丝。

2.下生油再放进姜丝。

3.把猪腰倒进去炒一下。

4.倒进500毫升清水，用小火煮15分钟，然后放盐调味就可以了。

5.成品来了。

top5:蒜苗炒猪腰

蒜苗炒猪腰的做法

1.猪腰两只

2.撕去外层薄膜 剔去骚筋 再冲洗两遍

3.猪腰切片 蒜苗切段

4.锅置火上 加油烧至七成热 下腰片略炒

5.加入葱末 蒜苗段 烹入料酒 酱油 醋 加入味精炒匀即可

6.出锅装盘

焦虑症的饮食疗法有哪些

银耳莲子汤材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。枣麦粥：材料：枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

桑叶猪肝汤：材料：鲜桑叶200g，猪肝300g。做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。功效：止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。海带绿豆粥：材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用。功效：消暑解毒、利水泄热。

卵巢保养手法步骤是什么

女性卵巢保养步骤一

沐浴清洁后平躺于床上，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩，动作要轻柔。

卵巢保养按摩手法 按摩卵巢学会四个步骤就够

女性卵巢保养步骤二

沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。

女性卵巢保养步骤三

对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

卵巢保养按摩手法 按摩卵巢学会四个步骤就够

女性卵巢保养步骤四

取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。

卵巢早衰食疗推荐

一、首乌山楂汤

首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。粳米清洗干净，山楂去核清洗干净、玉竹也清洗干净备用。直接把所有的食材一起放入锅中，加入适量清水一起大火煮开，直接转入小火，等到所有食材都煮烂的使用即可食用。

二、红枣花生莲子猪蹄汤

红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

三、银杞明目粥

防治卵巢早衰容颜无色：取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适当。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米一起煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，持续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。

猪肝菠菜汤的材料和做法步骤

制作猪肝菠菜汤的用料

平时制作猪肝菠菜汤时需要用猪肝、菠菜等主要食材，另外还要有枸杞和猪油以及盐和淀粉与白糖等调味料，食材的数量可以根据自己的需要具体准备。

制作猪肝菠菜汤的具体步骤

1、把准备好的猪肝用清水洗一下，然后放在白醋中浸泡一下，过半小时左右取出。

2、把菠菜择一下，然后用清水洗好，再切成段状。把枸杞洗好以后放在温水中浸泡一会，取一小块生姜切成小片备用。

3、把泡好的猪肝切成薄片，然后再加入料酒和生抽以及白糖和淀粉等材料调匀，腌制十五分钟左右就可以。

4、把锅中放水烧开以后把菠菜放在开水中焯一下取出沥掉水分。把锅中重新放水烧开以后把猪肝放在开水中焯熟，取出去掉水分。

5、把汤锅中放入清水浇开以后放入姜片再加入一点高汤粉，然后放入适量熟悉猪油，再加入处理好猪肝和枸杞，烧开以后再加入菠菜和食用盐。然后烧开，煮制三分钟左右加入香油，自制的菠菜猪肝汤就做好了。

酒酿汤圆的材料和做法步骤教程

一、酒酿汤圆的做法

第一步：淘洗大米，花生，红豆和血糯米，大米和红豆提前浸泡一下。

第二步：去皮后稍稍清洗下之后切成山药块，放入水中浸泡防止氧化。

第三步：大米浸泡三十分钟后就放入锅中开始煮步骤。

第四步：将红豆，花生，血糯米放入炖煮了十分钟的粥中，再放入少许冰糖，开始炖煮一个小时。

第五步：等到整个粥面的颜色变成色后，加入山药继续煮三十分钟。

第六步：芝麻小圆子提起用另一个锅子煮开，煮到小圆子都漂浮起来后捞出放凉。

第七步：粥煮好后放入小圆子，枸杞，蜜枣和酒酿即可。

二、桂花酒酿汤圆的做法

第一步：将鸡蛋打匀之后放一边，烧开一锅水。

第二步：水开后开始煮汤圆，汤圆即将熟的时候下入之前的蛋液。

第三步：打散蛋液形成凝固后放入酒酿和糖。

第四步：稍稍煮一下之后撒些桂花即可关火。

莲子猪心汤的材料和做法步骤教程

一、莲子猪心汤的用料

准备猪心一整个，红枣三个，蜜枣三个，姜葱少许，莲子适量，料酒、盐适量。

二、莲子猪心汤的做法

第一步：猪心去除表皮后用剪刀剪成片状再切段。

第二步：猪心段用清水浸泡开后待用

第三步：在砂锅中加入半锅的水，之后放入猪心，

第四步：大火烧开猪心后捞出去除掉血水。

第五步：将猪心洗净后对半切开，用料酒、姜末、葱末腌制去腥。

第六步：猪心腌制后放入热水再焯一下，完全完成去腥工作。

第八步：煮猪心汤的砂锅中放入红枣蜜枣，稍微搅动后开始煮汤。

第八步：等到猪心的味道慢慢变熟后，就可以关火。

三、莲子猪心汤的做法贴士

猪心可以不切直接熬汤，但是前提是足够去腥，沸水的次数要更加多，从而确保猪心里外都完全去腥。猪心汤有利于强健心肌，增加心肌收缩能力。多饮用猪心汤可以安神，有很好治疗失眠的功效。

以上内容是美食做法：莲子猪心汤的材料和做法步骤

内容提要： 莲子猪心汤的材料和做法步骤 莲子猪心汤 一、莲子猪心汤的用料 准备猪心一整个，红枣三个，蜜枣三个，姜葱少许，莲子适量，料酒、盐适量。 二、莲子猪心汤的做法 第一步：猪心去除表皮后用剪刀剪成片状再切段。 第二步：猪心段用清水浸泡开后待用 第三步：在砂锅中加入半锅的水，之后放入猪心， 第四步：大火烧开...

番茄猪肝汤的材料和做法步骤

原料集合

2.碗中加入适量清水，倒入5ml左右的白醋

3.猪肝去白膜，切片，放入白醋水中浸泡10分钟

4.倒去白醋水，用料酒，生抽，姜片，生粉一起腌制20分钟

5.番茄用开水烫一下，撕去皮

6.去皮的番茄切块

7.将腌制好的猪肝在滚水中焯煮即刻捞出

8.炒锅加入适量食用油，将番茄块翻炒

9.汤锅加入适量水烧开后，转入炒过的番茄，已经焯水的猪肝，滚开后加入盐，撒上葱花即可

按我的方法做这道汤，其最大特点就是：猪肝软嫩，不腥气，汤质清淡不浑浊。

记住以下几要点：

1、猪肝要去白膜，在白醋水中浸泡片刻，之后用料酒，生抽，姜片，生粉一起腌制，做法就是有效的除腥。

2、腌制好的猪肝在滚水中焯煮即刻捞出，这一步，就是有效防止汤汁的浑浊，缩短烧汤的时间，保持猪肝的软嫩口感。

3、番茄去皮在烹饪，也是增加口感的顺滑。