髀关简单找法

髀关简单找法

髀关穴位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈股时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。即：在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中。

髀关简单找法 髀关的配伍疗法

1.髀关穴配伏兔穴：缓解治疗痿痹;

2.髀关穴配环跳、风市、足三里：主治下肢痿痹;

3.髀关穴配风市、阳陵泉、足三里、解溪：主治下肢痹痛。

梁丘最简单找法

科学定位：在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。

快速取穴法：

1.屈膝，在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上约2横指处，按压有酸胀感。

2.坐位，屈膝，在膝上2寸，伏兔与髌骨外上缘的连线上，按压有酸胀感。

关元俞怎么找简单

关元俞的简易找法

定位：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。

快速取穴法：坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第2腰椎，向下数1椎体(第5腰椎)，引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。

关元俞的作用与好处

1.关元俞意指小腹内部的湿热水汽由此外输膀胱经，本穴所对应的部位为脐下的关元穴，刺激这个穴位，让力度透过背部，对小腹和腰部起作用，刺激腰部经络和循环系统，还可以通过按压此穴加速腰部脂肪的燃烧。

2.本穴有培补元气的功效，适宜于下元亏虚所致的腰脊酸楚，足膝无力，头昏耳鸣，面白畏寒等症，多与关元，肾俞相配以补气助阳。

3.关元俞还有益肾调经的作用，用于肾虚所致的女性月经不调，闭经;与肾俞，三阴交，膈俞相配，用于男性肾阳虚惫所致的滑精，多余气海，三阴交，志室等相配以益肾固精。

保健按摩手法

正坐或站立，双手绕到腰部，握拳，以食指指节按揉穴位，力度以出现酸胀痛感为宜，每天早晚各按摩一次，每次1-3分钟，注意女性经期忌按揉腰腹部。

膈俞的简单找法 膈俞的治疗用法

用火罐留罐5—10分钟，隔天一次，可缓解治疗各种血症等。

用面刮法从上而下刮拭膈俞穴，力度微重，出痧为度，可驱风散热，治疗各种血症。

向内斜刺0.5—0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至肋间。 不可深刺，以防造成气胸。

1.用大拇指按揉膈俞穴100—200次，每天坚持，能够治疗各种血症。

2.双手拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。早晚各1次，每次按揉2—3分钟，两侧膈俞穴同时按揉。

膀胱俞的简单找法

膀胱俞穴，属足太阳膀胱经。位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。

束骨的简单找法 束骨的功效与作用

1、按摩束骨穴位的作用：疏经活络，散风清热，清利头目。

2、按摩束骨穴的功效：益气壮阳、输布水湿;疏经活络，散风清热，清利头目。

丘墟的简单找法

丘墟穴位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。

秉风的简单找法

科学定位：在肩胛区，肩胛冈上窝中点，天宗直上，举臂有凹陷处。

快速取穴法：

1.正坐位，在肩胛部，冈上窝中央，与臑俞，天宗成一三角形，举臂有凹陷处，按压有酸胀感。

2.正坐位，在肩胛部，先取天宗，由天宗直上跨过一斜向骨头（肩胛冈）至凹陷中点处，按压有明显酸胀感。

天宗定位：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

臑俞定位：在肩胛区，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。

天宗简单找法 天宗的作用与功效

天宗的主要功效是舒经活络，理气消肿，生发阳气等，主治肩胛酸痛，肩周炎、肩背软组织损伤、肘臂外后侧痛、上肢不举、乳痈、乳腺炎、胸胁支满、咳嗽气喘等症；天宗穴可直刺或是斜刺，还能艾灸。