汤喝多了有什么坏处 胡萝卜玉米排骨汤热量高吗

汤喝多了有什么坏处 胡萝卜玉米排骨汤热量高吗

胡萝卜玉米排骨汤总体热量不高。

胡萝卜玉米排骨汤的热量，以100克可食部分计是44大卡，为184千焦，单位热量较低，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%，这是综合来计算的，如果吃胡萝卜玉米排骨汤只吃肉或吃喝汤的话，相对热量就比较高，建议多放些胡萝卜、玉米食用，热量相对低些，吃后有助于保持身材。

海苔和胡萝卜能一起吃吗 海苔可以和胡萝卜一起煮汤吗

可以一起煮汤食用，不过一般很少有人这样搭配，因为海苔属于种海菜，味道有些腥，若是能够接受的话，倒有尝试一下。做法如下：

食材：胡萝卜、玉米、排骨。

1、排骨焯水，去除血沫，洗净胡萝卜、玉米，切块备用。

2、将排骨、玉米倒入锅中，中火熬制半小时。

3、之后再倒入胡萝卜，熬制20-30分钟.

4、最后倒入海苔，煮1-2分钟即可，加入盐分调味。

注意：海苔富含水溶性维生素C，不宜煮制太长时间，以免破坏营养。

排骨汤可以天天喝吗 排骨汤炖什么好

排骨可以选择和甜玉米搭配，这样不仅可以使荤素结合，而且玉米的清甜融进浓郁的排骨汤里面，不仅可以使排骨汤的味道变得更加好，而且还可以一定程度上解腻，下面是玉米排骨汤的做法：

材料：玉米，排骨半斤，胡萝卜

做法：

1.先把排毒洗净，然后再把玉米切成块，胡萝卜切丁。

2.开火，把排骨放入盛有凉水的锅中，煮开后把血沫捞取出去。

3.再把排骨放入砂锅之中，加入玉米块和胡萝卜，放入葱姜，调味品，大火炖开后再用小火炖煮1个小时左右，煮好后放入一点盐就可以了。

红萝卜玉米排骨汤的功效与作用 健脾开胃

排骨味甘咸，性平，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃；玉米性味甘平，入脾、胃、膀胱经，有健脾开胃的功效；胡萝卜性平，味甘，入脾、肺经，有健脾消食的功效。将三者一同炖成红萝卜玉米排骨汤，有很好的健脾开胃的功效，适合脾胃虚弱、食少体倦、消化不良、营养不良、消瘦的人群食用。

红萝卜玉米排骨汤的适宜人群和禁忌人群 延缓衰老

红萝卜玉米排骨汤中的玉米含有谷胱甘肽成分，在硒元素的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的作用，因此害怕衰老的女性可以常吃红萝卜玉米排骨汤。

玉米胡萝卜排骨汤不吃排骨多少热量 玉米胡萝卜排骨汤要放姜吗

要放姜。

姜本身含有挥发油和姜辣素，具独特香辣味，这种特殊的功能可以有效去除排骨，包括其它肉类的肉腥味，同时生姜还具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效，在玉米胡萝卜排骨汤放适量的姜不仅可以去腥提味，还能增加食用功效，但不可以多放，以免汤味变得辛辣不好喝。

红萝卜玉米排骨汤的功效与作用 防止便秘

红萝卜玉米排骨汤中的玉米和胡萝卜中都含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，适合便秘的人群食用。

孕妇秋天适合喝什么汤 红萝卜玉米排骨汤

食材：500克排骨、1根胡萝卜、两根玉米、1块老姜、盐、味精、料酒。

做法：

1、将排骨洗干净，玉米切成段，胡萝卜洗净后切滚刀块，老姜拍开。

2、在锅内加入适量水，加入料酒和姜。在水开之后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。

3、将所有的食材都一起放入汤锅中，并加入足够的清水，用中火烧开后盖好盖子转成小火火微火慢炖约2小时左右。

功效：红萝卜玉米排骨汤，是具有润肺燥、益肠胃的功效的，适合孕妇在气候干燥的秋季食用。