养生健康

如何观测日偏食

如何观测日偏食

据了解,日食,又叫日蚀,当月球运行至太阳与地球之间时,来自太阳的部分或全部光线被月亮挡住,因此看起来好像是太阳的一部分或全部消失了。日食分日全食、日环食和日偏食三种。

“全食虽壮观,偏食也精彩。”中国天文学会会员、天津市天文学会理事林愿说,与日全食不同,一次日偏食的过程只有初亏、食甚和复圆。“这三个时刻也是日偏食的三大看点。”

那么,如何更好、更安全地观测本次日偏食呢?林愿提示说,观测日偏食时,一定不要用肉眼直接观测,以防阳光灼伤眼睛。如果进行目视观测,最好选用有关天文单位特制的“太阳观察镜”或用电焊工护目镜来观看。用曝光过、含有金属银感光剂的废黑白负片来看效果也很好。实在没有条件的,在树阴底下直接观看地面上日偏食的影像也别有情趣。至于用蜡烛烟熏或用黑墨汁涂黑的玻璃片来看日偏食也不是绝对不可以的,但不提倡。

“不宜用日常戴的墨镜来看日偏食,因为它对直射来的阳光减弱不了多少,起不到保护眼睛的作用。”林愿特别提醒说,“以前有人用脸盆等装水,加进黑墨汁,看脸盆水面反射的太阳像,这种方法刺激眼睛,很不舒服,建议最好不用这种方式。”

天文专家进一步提醒说,如用天文望远镜、摄像机或照相机拍摄日偏食像,注意采用减光措施,必须在物镜前加上合适的减光板。

如何有效预防肝性脑病

①热量每日供给5.02~6.69Cal,维持正氮平衡,避免体内蛋白质分解。

②蛋白质:肝硬化晚期,因胃肠道淤血、水肿、消化吸收障碍、肠道菌群失调等因素,患者常表现为食欲下降、腹胀、恶心等,故应给予适量蛋白质、适量热量、多维生素、易消化的清淡饮食。给予新鲜水果和疏菜、少量多餐,保证营养均衡摄入。

③肝功能显著损害、血氨偏高或有肝性脑病先兆者,应限制或禁食蛋白质。

④病情观察:观察和记录患者情况、生命体征、监测血氨,密切观察有无性格改变或行为异常等。

⑤血氨偏高者及早使用降氨药物。⑥保持大便通畅,减少肠内毒物的吸收。

以上就是关于如何有效预防肝性脑病的介绍,知道了预防肝性脑病方法,相信您可以更好的预防肝硬化的并发症——肝性脑病。

三种土法观看日食不伤眼

1.望远镜对向太阳,进行投影观测。具体方法是:用三角架把望远镜对准太阳后固定,在目镜(朝着眼睛一侧的镜片)的后面放一张白纸。

2.用电焊镜片。此外,用X光片叠几层、曝过光的胶卷(多用几层)或者把3.5英寸电脑软盘的盘芯抽出来重叠几片,均可达到滤光的效果。使用这些方法观测,感觉不到刺眼就行。但有一点需要说明,它们只能起到减光目的,并不能过滤有害光。

3.采用“小孔成像”法。在一张厚纸上,用针扎一些直径小于1毫米的小孔,对向太阳,在厚纸的后面,用一张白纸作“屏幕”,就可以看到许多太阳像了。或者用一个小纸盒,内壁贴白纸,对着太阳的一面扎2个小孔,其中一个进光,一个用眼睛看,太阳像就会投射到内壁的白纸上。

注意:不建议使用烟熏玻璃及水中倒入墨汁的方法,这两种方法可能效果不佳,伤及眼睛。

提示:从食既到食甚到生光是5分多钟的日全食阶段,这时的太阳光度大约相当于满月或略低,可以直接用眼睛观测太阳,或者用照相机进行拍照。为了拍到好的日全食照片,应采用尽量大的放大倍率,将照相机固定在三脚架上,对准太阳,用快门线或遥控器控制快门,可以尽量多拍。要注重生光时刻的到来,提前结束拍照,以免烧坏数码相机的CCD。建议使用胶片照相机,那样更安全。

检查耳聋的方法有哪些

音叉检查是鉴别耳聋性质最常用的方法。常用C调倍频程五支一组音叉,其振动频率分别为128、256、512、1024和2048Hz。检查时注意:应击动音叉臂的上1/3处;敲击力量应一致,不可用力过猛或敲击台桌硬物,以免产生泛音;检查气导时应把振动的音叉上1/3的双臂平面与外耳道纵轴一致,并同外耳道口同高,距外耳道口约1cm左右;检查骨导时则把柄底置于颅面;振动的音叉不可触及周围任何物体。常用的检查方法如下:

1.林纳试验

又称气骨导对比试验,是比较同侧气导和骨导的一种检查方法。取C256的音叉,振动后置于乳突鼓窦区测其骨导听力,待听不到声音时记录其时间,立即将音叉移置于外耳道口外侧1cm外,测其气导听力。若仍能听到声音,则表示气导比骨导时间长(AC>BC),称林纳试验阳性(RT“+”)。反之骨导比气导时间长(BC>AC),则称林纳试验阴性(RT“-”)。

2.韦伯试验

又称骨导偏向试验,系比较两耳骨导听力的强弱。取C256或C512振动的音叉柄底置于前额或头顶正中,让患者比较哪一侧耳听到的声音较响,若两耳听力正常或两耳听力损害性质、程度相同,则感声音在正中,是为骨导无偏向;由于气导有抵消骨导作用,当传导性聋时患耳气导有障碍,不能抵消骨导,以至患耳骨导要比健耳强,而出现声音偏向患耳;感音神经性聋时则因患耳感音器官有病变,故健耳听到的声音较强,而出现声音偏向健耳。记录时除文字说明外,可用“→或←”表示偏向侧,用“=”表示无偏向。

3.施瓦巴赫试验

又称骨导对比试验,为比较正常人与患者骨导的时间,将振动的C256音叉柄底交替置于患者和检查者的乳突部鼓窦区加以比较,正常者两者相等;若患者骨导时间较正常耳延长,为施瓦巴替试验延长(ST“+”),为传导性聋;若较正常者短,则为骨导对比试验缩短(ST“-”),为感音神经性聋。

4.主观听力检测技术

主要包括用于成人的纯音听阈测试和言语测试,用于儿童的小儿行为测试和儿童言语测试。可以通过患者的主观反应测试听觉敏感度以及对日常生活交流能力的评价。客观检测技术主要包括声导抗测试、听性脑干反应(ABR)和耳声发射(OAE)测试,40Hz事件相关电位等。听觉稳态诱发电位(ASSR)具有快速、无创、频率特异性好、与行为听阈相关性好、测试方法客观,结果判定客观的特点。在调制频率>60Hz时,不受醒觉状态影响,是儿童特别是婴幼儿理想的听力损失定量诊断方法。

5.影像学检查

主要包括功能磁共振成像技术和正电子发射断层成像技术。功能磁共振成像(fMRI)技术可以观察清醒状态下人脑的活动,能直观反映事件相关脑功能变化,具有较高的空间分辨率,无辐射损害,可用于成人和儿童的感音神经性聋患者。近年,SilentfMRI技术已成为研究听觉传导通路功能的首选和主要手段,并期望为临床诊断、治疗及评估预后提供新的思路。正电子发射断层成像技术(PET)可以更早期、准确、定量、客观地从基因、分子、整体水平探测人体功能情况及诊断疾病。

观测日食可别伤眼

日全食天象奇观很难得,大家都想观测。但是很多人并不知道,观测日食时如果不用专业眼镜是非常危险的。因为眼睛受到强光直接照射,会造成眼睛中心位置的黄斑部损伤,这在医学上称为日光性视网膜灼伤。

日光中的可见光和红外线的波长界于400nm至1000nm之间,最高吸收率为575nm。当短波红外线及可见光经屈光间质(主要是晶状体)聚集于眼底黄斑部,被色素上皮吸收,所产生的热能可造成视网膜脉络膜灼伤。有研究证实,如果不加任何防护,裸眼注视太阳20秒,便足以对视网膜产生光化学毒性和热损伤而导致日光性黄斑病变。如果通过望远镜等能够汇集更多光线的设备观察,则发生黄斑灼伤所需的时间更短。

日光性黄斑病变症状通常在照射后数小时出现,患者自觉症状的轻重与受阳光射入时间的长短,患者的屈光状态,以及日食的性质,发生的季节、时间和天气阴晴情况等有关。轻者可在数十分钟或数小时后恢复正常。重者可有耀光感,羞明,光幻觉及色觉异常,视力模糊等症状。次日会形成中心暗点,可为暂时性的,而严重者会有永久性中心暗点和视力严重下降。通过眼底检查,可以发现病变限于黄斑区,轻者黄斑部颜色变暗,重者则有水肿隆起,呈灰色,有小出血点。典型者的黄斑中心凹有黄白小点,围绕有色素斑点,严重者可形成穿孔。

在全球范围内,每年都有人因为没有采取正确的观察日食方法,导致太阳光灼伤视网膜而发生日光性黄班病变。轻则造成不适和一定时间的痛苦,重则造成中心视力的严重损害。

要防范日光性视网膜灼伤,最主要的措施是安全观看日食,观测时选择合适的眼镜很重要。观测日食不能直接用肉眼注视太阳,必须戴专业的防护眼镜,如专用的电焊眼镜。如使用望远镜观测,一定要加专业滤光膜。不要通过在水盆中加墨水看倒影、玻璃片熏黑、戴墨镜等方式观测,用X线胶片、胶卷负片等观看日食的方法也是不安全的。不明来源、未经认证的“三无”日食眼镜可能危害眼镜,千万不要使用。不管采用哪一种方法,长时间盯着太阳看都是不可取的。建议大家尽量在观看过程中注意间歇休息。

如果因为看日食眼睛受伤,可服用皮质类固醇,维生素B、血管扩张剂等药物。

神经性偏头痛怎么治 揉太阳穴

在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,首先顺揉七至八圈,然后再倒揉七至八圈,反复多次,连续数日,偏头痛就可以大大减轻。注意天气变化,很多时候都是由于天气影响的。

脑溢血开颅后注意事项

瞳孔观测:

脑出血时往往伴随双眼瞳孔不等大,患侧瞳孔散大。术后护理病人时,要注意观察病人瞳孔是否等大。眼睛是否聚焦有神。一般,住院时,护士会每日观察2次并记录。陪护人员,在病人精神状态、意识状态转差时候,要引起警觉及时观察,如患者瞳孔散大,极有可能是再次出血,尽快反映至护士站或主治大夫。

生命体征观测:

术后医院会给患者配置监测仪,监测患者心率、血氧饱和、血压。住院时,护士会定时监测记录。陪护人员也不能麻痹大意,要密切注意患者血压、心率、体温的变化。测量体温和血压时,因脑溢血患者多数致偏瘫,患侧肢体血液循环差,宜测量正常一侧肢体。

意识状况观测:

脑溢血患者多伴有意识障碍,要注意观察意识状态和昏迷程度的改变,如患者意识变差、嗜睡、掐摸无反应,要及时反映给主治大夫。

身体观测:

注意观察患侧肢体,是否有抽搐、自主活动、肢体变硬(肌张力增高),此项为防止患者术后癫痫;注意观察患者脑部去骨瓣减压窗是否增大或更为突出,此项为监测患者颅压大小,防止再次出血;注意观察患者背部是否有压伤,此项为防止患者术后褥疮。

观测日食需要做好哪些准备工作

一、观测日食的准备工作:

1、工具准备:观日食专用墨眼镜、中性滤光片、铅笔、绘图表格、太阳帽子;

2、具有团队精神吃苦耐劳,备足食物。

3、查阅资料

二、日食的观测方法

太阳是一个发出极度强光的天体,因此对日食进行观测时,千万不可用肉眼直接观看,即使日偏食的时候,当太阳光被遮掩得只剩下弯弯的一部分时,还是不要用肉眼直接观测,否则会被强烈的阳光刺伤眼睛。

究竟用什么方法观看日食才是最安全的呢?在这里介绍一下一般天文爱好者所常用的几种方法。

(一)、肉眼观观测的准备:

1、自制滤光片

选择一块电焊罩里面的玻璃片,四周贴上纸片,看太阳时眼睛就能受到保护,不会被伤害。

2、简易太阳镜

日食观测首选简易日食太阳镜,因为日食观测镜的太阳屏是专用的滤光片,这是一块特制的黑塑胶薄膜太阳镜,它不但可以降低阳光里的可见光,还能够阻挡阳光里的红外线和紫外线的通过,因此将它用于日食的肉眼观测或望远镜观测,都是非常安全的。但由于它是一种非常薄的胶膜,因此易受损破裂。切不可用已经破裂的太阳屏来观测太阳。

(二)、望远镜观测方法:

折射望远镜是用作观测日、月食更为理想的工具。它的种类很多,价格有平有贵,倍率从几十倍到二三百倍都有。这类望远镜主要由一组凸透镜做物镜,远处的景物的光线透过物镜成像于焦点,再由目镜放大影像。一些正式的天文望远镜大多附有赤道仪底座,配件也较齐全。赤道仪可以很方便地追踪太阳的移动,配上照相机,就可以进行追踪拍摄。但这种折射望远镜价格当然较贵。

1、反射望远镜亦可用来观测日、月食。但由于它的镜筒不是密封的,经阳光照射后管内的空气受热而形成扰动性气流,会影响成像的质量,观测效果不太理想。

日食观测项目 日食观测的内容非常丰富,仅就一般爱好者力所能及的内容列举一些在下面。

(1)日偏食时测定月球边缘和太阳两次接触的时间(即初亏和复圆)。这是一项要求准确度较高的工作,时间记录相差不可超过0.l 分。

(2)月球边缘的观测。在月球横过日面时,其边缘并不是完整的,而是有些很微小的、不规则的突出或凹陷现象。在观测时,可特别留意月球的边缘,并可用绘图法记录下来。

(3)日全食时测定月球边缘和太阳边缘的四次接触(即初亏、食既、生光和复圆)的时间。食既的时刻以倍利珠消失的一刹那为准,而生光则以倍利珠重现的瞬间为准。

(4)日冕的观测。日冕是太阳的外层大气,只有日全食时才露出其面貌。每次日全食时所见的日冕形状、大小及结构都有所不同。在太阳黑子活动盛期,日冕的形状一般呈圆盘形;黑子活动衰期时,日冕的形状则不大规则,且沿赤道区可见射光,在两极附近地区可见一些呈扇形的结构物。观测时,可利用绘图法记录下来。

(5)气象变化观测。日全食时,阳光突然消失,气温迅速下降,气压和风向都有所变化。可用简单的仪器把这些变化都记录下来。

(6)日全食时,还可以利用这珍贵的机会,进行彗星、水内行星和小行星的搜索。

(三)、照相观测法:

日食时除了用肉眼和望远镜进行上述项目的观测外,还可以用照相方法进行观测记录,这样可以获得更多的珍贵资料。

照相观测是最好的观测方法,可以获得完整的资料,例如对日全食的全过程拍摄就是使用这样的方法进行的。望远镜的焦距和照片机镜头连接在一起以后,将太阳影像放大,每隔一段时间拍摄一张,以记录日全食的全过程。

(1)架设望远镜;选择平坦的地方,装好天文望远镜,在望远镜的目镜接口上,用专用接口把海鸥DF相机去掉镜头,再与望远镜对接。

(2) 望远镜的物镜前面盖上有中性滤光片盖子,这样,我们就在照相机的窗看上通过望远镜的物镜来看天体,放大倍数有四种(200、100、75、25)通常我们选择75或25倍的明镜就可以了。

(3)在照相机的按纽上装上快门线减小震动。

(4)在记录表格上,按规定的栏目进行填写照片的时间,使用世界时间为好。用北京时间减8即可以填写表格。

(四)、日食时景物观测摄影

食甚的时候看见钻戒似的宝石,这就是倍利珠。

日珥、日冕也很好看,来张特写拍摄,都是可以进行的。对我们爱好者来说,能拍摄到上次日全食的这些照片,对照景物摄影,也是佳作都将是一个难忘的永久纪念。

太阳观测数据

日地平均距离(1天为单位):1.49597870×10^11 米(1亿5千万公里)

日地最远距离:1.5210×10^11 米

日地最近距离:1.4710×10^11 米

远日点与近日点距离相差500万千米

视星等:-26.74等

绝对星等:4.83等

热星等:-26.82等

绝对热星等:4.75等

有日全食

大卫排卵试纸应该从什么时候开始使用

确定开始检测日有两种方法:

1、使用大卫排卵推算盘,把箭头对准下次来月经的日期,箭头另一端的日期就是建议检测的日期。

2、以30天月经周期为例,来月经第一天算起第13天开始检测,31天周期第14天开始检测,以此类推。(如果月经周期不规律,就以最短的周期来推算,当然这样检测的时间会长一些。)

夏至是什么 夏至节气的含义

表明盛夏将至。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气,古代时又称“夏节”、“夏至节”。夏至适逢每年公历6月21日前后,太阳到达黄经90°时开始。

公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。据《恪遵宪度抄本》:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”

偏食的引证解释

1. 日偏食和月偏食的统称。在朔日,如果地面上某一部分落在月球的半影之内,当地的人便会看见太阳的一部分被月球掩蔽,称为“日偏食”。在望日,如果月球的一部分落在地影之内,地面的人便会看见月球的一部分被地影掩蔽,称为“月偏食”。参见“ 日食 ”、“ 月食 ”。

2. 只爱吃某几种食物的不良习惯,如只爱吃鱼、肉,而不爱吃蔬菜。

邵燕祥《佳肴·罐头·豆腐》:“忌口,吃偏食,不利于健康。”

3. 喻特殊优遇。

乔迈《三门李轶闻》:“公社很想给‘党组’吃一点偏食,可惜手头并没有化肥。”

肝硬化的治疗与保养方法

1、肝硬化患者的饮食方面应提供足够的营养,食物要多样化,供给含氨基酸的高价蛋白质、多种维生素、低脂肪、少渣饮食。肝硬化的治疗中要防止粗糙多纤维食物损伤食道静脉,引起大出血。

2、血氨偏高或肝功能极差的肝硬化患者,应限制蛋白质摄入,以免发生肝昏迷。

3、肝硬化出现腹水者应进低盐,限制钠盐摄入,减少钠水潴留,减轻腹水和水肿的产生。

4、肝硬化的治疗还要每日测量腹围和测定尿量,可以早期发现病情恶化,肝硬化腹水的产生。

5、肝硬化治疗患者还应多休息,保持乐观的心态,对病情恢复是很有利的。

高热惊厥如何预防

如何预防

1、 由于高热惊厥常见于体质较差的小儿,因而平日要加强体质锻炼,增强肌体免疫力;

2、注意及时增减衣服,预防上呼吸道感染。

3、常备退热药,观察测量体温,一旦达38℃即口服退热药物,以防高热引起抽搐。

4、密切观察病情,防止复发。

小孩日常要保健

1、加强锻炼,每天保证三浴:空气浴、阳光浴、水浴。

2、加强营养,合理膳食,荤素搭配,粗细兼吃,纠正患儿的偏食、厌食习惯,避免积食。

3、适当补充益生菌,或饮用酸奶。

4、避免到人口稠密的公共场所;室内不要吸烟,保持空气流通;可用温盐水漱口,少食煎炸食物。

相关推荐

7天居家健康观察和7天日常健康监测有什么区别

居家健康观察是新冠肺炎疫情防控的一项重要措施,是对有感染风险人群实施的医学健康管理。居家健康观察≠日常健康监测。 ①居家健康观察期间赋黄码; ②非必要不外出,如因特殊情况需外出的,要提前向所在村(社区)报告,获经批准同意后方可外出。外出时需全程规范佩戴口罩,不得乘坐公共交通工具。不得参加会议、会展、旅游、聚餐等聚集性活动,不得进入学校、养老院、福利院等特定机构,不得进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭公共场所,不得开展线下教学、培训等活动; ③须配合做好核酸采样和健康监测; ④居家健康观察期间应单独一

预防的词语解释

中文释义 释义:预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施。 例句: 1、南朝 宋 刘义庆 《世说新语·言语》:“身不能以道匡卫,思患预防,愧叹之深,言何能喻。” 2、宋 叶适 《辩兵部郎官朱元晦状》:“陛下原其用心,察其旨趣,举动如此,欲以何为!诚不可不预防,不可不早辩也。” 3、元 李翀 《日闻录》:“日月昏晕,星宿动摇,灯火焰明作声,皆有大风之兆,当预防不测。” 4、阿英 《流离》:“我们在那里谈了许久,把最近的政治状况告诉他,叫他们预防。”[1] 英文释义 释义:to

芒种下一个节气是什么 芒种后面是什么节气

芒种后面是夏至节气。 夏至是二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日。 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。夏至过后,太阳直射点逐渐向南移动,北半球白昼开始逐渐变短。对于北回归线及其以北的地区,夏至日过后,正午太阳高度也开始逐日降低。

密切接触者的小区需要隔离吗

需要。 密切接触者所在的小区也需要进行隔离,在密切接触者最终离开社区建筑并完成环境杀戮14天后,在关闭期间,在建筑内进行了四次核酸检测。关闭期间,建筑物内的核酸检测日期为密切接触者最后一次核酸检测的日期,结果为阴性。如果密切接触者在关闭期间呈阳性,关闭范围将扩大到整个社区,并根据确诊病例和无症状感染者的开封要求取消标准。

夏至是什么意思啊 夏至是什么意思

炎热的时期即将到来。 到了夏至,夏天基本上就过了一半,到了这个时候炎热的夏天已经到来,虽然夏至很热,但还不是最热的时候,夏至后的一段时间内气温仍继续升高,大家要做好预防准备。 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。 据《恪遵宪度抄本》:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”

女性测量血压的注意事项

1.血压计要定期检查,以保持其准确性,并应放置平稳,切勿倒置或震荡。 2.打气不可过高、过猛,用后驱尽袖带内的空气,卷好。橡胶球须放于盒内固定位置,以防玻璃压断,凡水银柱下有开关者,用毕应将开关关闭。如水银柱里出现气泡,应调节或检修,不可带着气泡测量。 3.如发现血压计听不清或异常时,应重测。使汞柱降至“0”点再测,必要时测双上臂以资对照。 4.须密切观察血压者,应尽量做到四定:定时间、定部位、定体位、定血压计。 5.对偏瘫病人,应在健侧手臂上测量。 6.防止血压计本身造成的误差:水银不足,则测得血压偏低

B超和彩超的区别

B超的发展过程 1、普通B超 B超经过了三个发展阶段,最早采用的是黑白超声诊断技术,也就是现在的普通B超。通过超声探头测得的图像是黑白的,只能观测到胎儿的组织结构,测量头有多大、身有多长。 2、彩色B超 上世纪80年代在普通B超的基础上出现了彩色-多普勒超声波探测诊断技术,观测到的图像以红蓝两色为主,面向探头的呈现红色,反之为蓝色。 这种技术能够观测到胎儿的血液流动情况,有利于及时发现胎儿的异常,例如胎儿颈部如有血流环,则意味着发生了可导致窒息死亡的脐带绕颈。 3、三维B超 普通B超和彩色B超都是二维平面

测孕纸如何使用

测孕的准确度 1.试纸的准确度视个人的使用方法而定,准确度一般在95%左右. 测孕最好在怀孕一个月左右才测得出来,一个月是指受精开始到你测孕的时间.如果你记得你同房的日期,就从你上一次月经的第一天加上14天开始算起.你过10多天再试一次.记得用晨尿准确度高一些.如果不是晨尿,要记得收集尿液的前2个小时不要喝水。 2.早晨起床后,选择干净的容器取尿样10-20ML。将测试纸有箭头的一端插入尿液中,尿液表面不要超过标记线,约10秒钟取出平放或一直放在尿液容器中,5分钟时观察结果为佳. 3.测试结果可分为: A

高血压病的常规护理

1.一般护理: 1.1、针对病人性格特征及有关社会心理因素,帮助患者调节负性情绪,教会其训练自我控制能力。 1.2、低盐、低脂、低胆固醇饮食,补充适量蛋白质,戒烟酒、咖啡、浓茶及刺激性食物,多吃蔬菜和水果。 1.3、防止便秘,必要时给与润滑剂或轻泻剂。 1.4、一、二级高血压患者保证充足睡眠,不能作重体力劳动;血压持续升高,伴有心、肾、脑并发症者,应卧床休息。 2.病情观察及护理 2.1、监测血压:每日1-2次,如测出血压过高(收缩压≥200mmHg)、过低(舒张压≤60mmHg),升降幅度过大(>40m

快速缓解头痛的几种方法

吃含镁食物 偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这对缓解偏头痛症状有一定作用。 揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。